我的手像冰一样的凉，浑身发冷这是怎么回事？
.睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用. 2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温. 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚.冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症. 4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤,鱼汤,其他如含有葱,蒜等辛香料的食物也有同样的效果. 1.维他命E,有助于扩张末梢血管,刺激末梢血液循环的作用.但维他命E的效果较缓慢,对于习惯性手脚冰冷的人来说,可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才够. 2.烟碱酸,这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素,并且维他命B1,B2,B6也有助于烟碱酸的合成,存在许多食物中如肝脏,蛋,牛奶,起司,花生,绿豆,咖啡中,它的温热效果比较快,例如我们在喝下一杯热咖啡之后,突然全身都温热起来,就是这样的道理.
很明显 。。体质太虚。。。缺少一些有氧运动。。。比如每天快速走路5里路。。。就能提高你的体质
问题分析：你好，你描述的表现主要是手脚凉，周身冷，容易出虚汗，这种情况应该是阳气亏虚，失于固摄和温煦的表现，可以通过中医益气固表，温阳来调理。
意见建议：
可以通过中医调理，建议选择中药比较好，一般应该选择玉屏风散合并桂枝加附子汤调理，具体的用药最好是请当地的中医师给你亲自诊察后开具。平时可以适当选用一些穴位自我按摩，有不错的辅助治疗作用，比如足三里，合谷，每天每穴10分钟左右，以酸胀为度。
为什么我手脚冰冷的
答：*衣物不够保暖 如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。 *天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 ' 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷,必须从...
为什么女人的手会很冰冷?
答：3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。之二：阳气不足 中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，...
为什么我感觉很冷,手脚冰凉?
答：运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环 和新陈代谢加速，所以整天都会充满活 力，不容易发冷喔！你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助於 强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可 帮助血液...
为什么我手和脚都很凉呢。
答：二、阳气不足 中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。 三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响...
手脚冰凉是一种病?如何缓解,这5件事很重要!
答：平时也可做一些舒缓的运动，简单的爬楼梯，原地跳跃都可以调节身体体温。●泡脚 ●不熬夜 熬夜的人应该都会有一个体验：到了凌晨三四点，就会明显感觉手脚冰凉，浑身发冷，这就是身体的气血被耗损的表现。所以在秋冬季节尤其要保证充足的睡眠，做到早睡晚起，避免寒邪入侵。●日常保暖 一些爱美的女孩子要...
冬天手脚冰凉怎么办 改善手脚冰凉11个方法
答：中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。 冬天手脚冰凉怎么办 改善女性手脚冰凉11个方法 三、月经和生育引起的激素变化 在有手脚发凉症状的人羣中,女性占...
手凉是什么原因造成的?
答：手凉是由什么原因引起的？一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致...
突然间手脚冰凉,浑身发冷,呼吸不畅,心里感觉像揪的似的是什么病?应该...
答：可能是心律失常 早搏频繁时会伴有四肢发凉、心悸、胸闷 这和你的描述很象 早搏分室性和房性的 可能是因为心脏有一定的先天缺陷 有时间去医院做一下动态心电图（要24小时背着设备，所以建议周末去）、如果医生也建议的话最好做一下心脏彩超。不要太紧张，这在现代医学的认识里未必是什么大事，有时...
为什么我的双手总是很凉?
答：就应注意，因为许多人的体表温觉神经接受体的“凉点”过于迟顿而不知冷。压力过大时 对工作的责任感、时间的紧迫所造成的压力，都有可能引发手足发抖、手指冰冷 ，但事过就慢慢恢复温暖。血糖太低或低血压 怕胖？？而饿到发冷吗？身体的热量来源，食物是很重要的哦！所以，减肥过度 的MM，饿过头...
