我为什么突然就觉得心情不好？
每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。
太压抑了。人活着
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!
用一颗童心看世界！丰富自己的人生阅历， 提高自己的修养， 拥有自信， 善于自嘲， 懂得幽默。拥有一双善于发现的眼睛！你会看到许多有趣的人、 有趣的事、 有趣的情景、 有趣的动作、 有趣的面孔、生活处处都有趣！1
我为什么突然心情不好，自己也不知道，我心情不好的时候不想待在有多人的地方这是为什么
最近你为什么心情不好?
答：“如果你处境艰难，不用担心，它会好转的。如果你春风得意，无须炫耀，它会改变的。”就是这样的了，你会在生活里遭遇到情绪上的波折变化：有时候感觉棒极了；有时候感到平淡无奇、缺少乐趣；有时候本来心情大好，突然一下就变得糟糕透顶。那么，在我们感觉糟糕透顶的时候要做些什么比较好呢？就我而言...
...会因为一些小事突然心情不好,为什么会这样,如何控制自己的情绪呢...
答：一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：.欲望的追求少点，.攀比的心态少点，.知足常乐的心理多点 ..心态平衡点，.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己.小鱼专用，谢决复制 .
有没有那么一刻你突然就情绪莫名其妙的低落,有这种情况的时候你又是...
答：1、寻找情绪源头。心情莫名地不好，是什么原因造成的呢？通常有两个原因。第一是生理原因。比如睡眠不足、工作太劳累、天气恶劣导致身体不适等；其次是环境因素。工作压力大、家庭琐事、人际关系不满意等。你要据此看一看，自己的心情起伏，是不是由一个具体的事件和人引起的。你需要仔细回忆和总结生活...
总是心情不好,自己也找不到原因,感觉自己什么都不如从前了,觉得自
答：为什么心情好的时候感觉自己好好看？心情不好觉得自己好难看 反过来想想，觉得自己好看的时候心情好，觉得丑的时候心情不好 找不到自己的优点，感觉自己什么都不行 从你这番话中就能猜测到很多优点。 首先，你经常自己反省，这是优点，很多人（包括我自己……）都不反省，或者偶尔心血来潮才反省反省...
为什么我总是心情不好?
答：情绪障碍： 抑郁症和焦虑症等情绪障碍可能导致持续的不良情绪。生活变化： 生活中的变故，如失业、失恋、丧亲等，可能引起心情的波动。健康问题： 身体健康问题，特别是慢性疾病，可能对心情产生负面影响。社交隔离： 缺乏社交支持和孤独感可能导致情绪低落。睡眠问题： 不良的睡眠习惯或睡眠质量不佳可能对...
为什么我总是会无缘无故地很难过呢?
答：我们在过往的童年成长中，没有得到充分的爱和允许，未得到充分的支持和鼓励，没有跟爸爸妈妈建立过紧密的连接，或者爸爸妈妈因为忙没有有效的陪伴我们，我们内在里的那个小孩会感到自己是不被爱的，不值得爱的，不够好的，会有一些悲伤的情绪储存在里面。一年年身体在长大，内在里的这份情绪，她在这里并...
我一天到晚心情不好,干什么都觉得很压抑,觉得没意思,这是为什么啊
答：压抑时，找朋友聊聊，或是出去转转，都可以很好的缓解。 很多时候，我们所谓的压抑其实是自己给自己莫名其妙设定的， 学会生活，也就懂得了人生！ 祝你早日快乐起来！ 相信，嘴角上扬的弧度——微笑，是你最美丽的时刻！为什么每天都觉得很困，心情不好， 不是，那是因为你还没有找到生活的乐趣...
为什么有时候心情会莫名的低落?根本什么事都没发生。可是就是不想说话...
答：可能是心理上空虚吧！以前跟死党在一起热热闹闹的，现在孤身一人，即使认识了新朋友，可还是有点隔阂，人就是这样，有点多愁善感，慢慢长大，发现和烦恼成正比、、纠结真的只是有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。真的只是有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不...
我的心情为什么总是不好,我应该怎么办?
答：心情不好的时候赶快去做能让自己心情好的事，赶快离让自己心情不好的人和事远一点，去喝个好喝的饮料，去做个美美的指甲睫毛，去逛街去香水区试香水，你会发现很神奇的，你一远离导火索和坏的坏境进入好的环境里，你的心情就很快好起来了 我觉得心情不好的时候，现在还有一个解压方式，就是去看直播...
为什么我的心里老是好像有事?但自己又不知道是什么?
答：3.你可以出去旅游那些，因为好的风景是能够让人产生愉悦心情的，或者是也可以吃一些平常没有吃到的食物，然后你有特别喜欢吃的食物，因为有的时候你吃食物是能够让自己感觉到特别愉快的。这是我每次不开心的时候，我就特别喜欢吃包子或者是火鸡面等等，我就会感觉到特别特别的开心，因为我特别喜欢的吃...
