好吃不上火，简单凉拌一下，不用一滴油，特香的食物有哪些？

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今日就跟大家详细介绍一种简单容易做的美食，这类美味可口在我们生活中非常普遍，那它是什么呢？实际上它是鱼干。想来众所周知，在我们生活中呢，拥有好多好多腌制食品，那样方便储存，而鱼干在晾干以后呢，是可以存储十分长时间的，并且最主要的是呢，鱼干的美味可口，并且鱼骨头是可以饮用的，但这种美味可口呢，制做下去，也是很容易，现在就一起来看看这类美味可口制作方式吧。提前准备食物鱼干200克圆葱大半个青瓜1根尖椒1个蒜头3瓣食用油15克白砂糖10克耗油10克适当陈醋10克香油5克生抽酱油5克。

制作过程1.我们可以把全部食材都备好。2.最后我们把副菜都解决好。3.热锅热油，我们可以把鱼干放进在其中。4.随后直到鱼干双面金灿灿的情况下，大家把它取出。5.这时候大家取一个大一点的面盆、把切成小块的圆葱、青瓜和红椒丝、大蒜片放进盆里6.逐渐调配味儿，大家添加白砂糖和适当盐。7.最后我们再倒入生抽和蚝油。8.最后我们把煎炸好一点的下虾干也倒入在其中。9.最后我们拿筷子把他拌匀。10.做好了。11.制做进行。12.营养美味。

海茸焖猪手

食物：海茸20克，平菇50克，猪蹄3只，姜片两块，蒜肉少量，生抽酱油少量，盐适量食物：1.将猪蹄褪毛用高压锅压淋，随后切片预留，平菇用清水泡好切成丝预留，海茸用温水清洗干净，后放上少量匙花生油，用手抓挤两下，再用清水清理干净。2.猪蹄用老抽王、米酒腌渍，随后用滚油进行爆香生蒜，生姜片，把腌好的猪蹄、平菇丝入锅焖10min，并把煮好的海茸匀称放到猪蹄上边再次焖到水收做起。

好吃不上火，简单凉拌一下，不用一滴油，特香的食物有小鱼干，黄瓜，莴苣。

皮蛋拌豆腐，是最经典、最简单的一道家常菜了！舀一勺，香软嫩滑，鲜美至极，入口即化，令人胃口大开，简直是夏天的一道“救命菜”！

可乐鸡翅、手拍黄瓜、手撕鸡、蒜香烤鱼、啤酒鱼

其实它就是小鱼干，苦菊拌苤蓝(减脂菜)，凉拌茄子

冬天经常上火,有哪些好吃省时的家常凉拌菜?
答：凉拌菠菜 所需食材：菠菜，油炸花生米，大蒜，盐，味精，味极鲜，食醋，蚝油。锅中烧水，水开后把洗净的菠菜放入锅中煮熟。菠菜不宜煮太久，热水下锅一分钟即可，菠菜煮好后捞出放入凉水中冲洗一下，然后沥干水切段备用。把处理好的菠菜、花生米、蒜末放入盆中，然后再放入适量的盐、味精、味极鲜、食...

凉拌花生米怎么做才好吃?
答：第一步:花生米泡一夜(8小时)后放锅里,放上干净的水,加入半勺花椒、一个八角、两片香叶。大火烧开后,小火煮20分钟。 第二步:胡萝卜切丁,芹菜切开,水烧开后焯水三分钟。焯水后捞起放入凉水,凉透后沥干水分。 第三步:捞起花生米,去除花椒、香叶、八角。 第四步:花生米、胡萝卜芹菜放在一起,加入一勺芝麻油...

夏天到了,有哪几道低脂又美味的凉拌菜,开胃解腻,好吃不上火呢?
答：第四道：凉拌腐竹海蜇皮海蜇皮是海中自然生长的一种藻类植物。它具备清热解毒的作用。而且富含很多的含糖量，可以提升身体的抵抗力。这道菜需要的食材：海蜇皮、豆腐皮、黑木耳、油菜子、苦菊、圆葱。这道菜的食材可选的类型许多，能够依据亲人的口感自行选择。好吃的目的是为了料汁的调配。取一大勺麻...

好吃不上火,简单凉拌一下,不用一滴油,特香的食物有哪些?
答：制作过程1.我们可以把全部食材都备好。2.最后我们把副菜都解决好。3.热锅热油，我们可以把鱼干放进在其中。4.随后直到鱼干双面金灿灿的情况下，大家把它取出。5.这时候大家取一个大一点的面盆、把切成小块的圆葱、青瓜和红椒丝、大蒜片放进盆里6.逐渐调配味儿，大家添加白砂糖和适当盐。7.最后我们...

有哪些好吃的凉拌菜?
答：做法1、黄瓜稍稍去皮，刮下就好，切成段刀拍，拍好放到盆里。2、黄瓜放适量盐晃匀，腌制下.这个时候剥好蒜瓣.一样用刀拍下稍稍剁下。3、香菜切段,黄瓜腌制的差不多了滤水,滤好出水的黄瓜放蒜粒,加香油,加醋,加老干妈,加白糖,一点点生抽。4、香菜,拌匀，晃下盆就好基本上,加芝麻拌匀即可。凉...

凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做好吃,星空之梦
答：“凉拌苦瓜，加入了一些蒜末中和苦瓜的寒性，而且还有提香和杀菌的作用，到了春末初夏，人容易上火，多吃一些苦瓜对身体是大有好处的，喜欢的就收着，简单易做，好吃不上火”用料 主料 苦瓜380克 辅料 鲜酱油 2汤匙 白芝麻 少许 香油 1茶匙 盐 4克 凉拌苦瓜的做法 1.苦瓜洗净 2.剖开后用一个...

适合春天的菜有哪些,不用蒸不用炸,酸辣不上火,营养更开胃呢?
答：一、凉拌菠菜 凉拌菠菜做好以后酸辣不上火，营养更开胃，做的时候需要把新鲜菠菜洗净以后放在沸水中焯烫焯的时候应该在水中放入适量食用盐，这样能保持菠菜碧绿的颜色。抄好以后的菠菜取出以后过冷水降温，再去掉水分，切成段放在大碗中，放入适量的蒜泥和米醋，再放少量白糖和香油，调匀以后就能吃，这种...

必吃的哪6种下酒菜,天越热越想吃,清口美味,好吃不上火呢?
答：天就要来共享6道必吃的下酒小菜，这种凉拌菜爽口美味可口，美味又不易上火，看有没有你喜欢吃吧？一，老醋花生食物:花生仁，米醋，生抽酱油，白砂糖，味精，香莱，食用油。作法:首先将花生仁放入清水中清理干净，随后用厨房里的吸水海绵把他擦净，在锅里放入食用油，把花生仁放入锅里，姜油下锅逐渐...

好吃不上火,适合夏天吃的家常凉菜都有哪些
答：夏天天气炎热，就爱吃凉拌菜，开胃又爽口，做法也是很简单方便的。一，黄瓜拌木耳。黄瓜洗净，用刀背拍扁，切成大段放入盆中。木耳泡发后，择洗干净，放入煮沸的锅中焯3分钟，然后捞出控干水分。加蒜末，葱花，食盐，五香粉，蚝油，香醋，白糖和少许的鸡精。平底锅烧油，七成热后放花椒和干辣椒段炸...