如何提高当代大学生的仪表与气质？？（或者写提高自己的仪表与气质计划）1000字以上
气质是指人相对稳定的个性特征、风格以及气度。性格开朗、潇洒大方的人，往往表现出一种聪慧的气质；性格开朗、温文尔雅，多显露出高洁的气质；性格爽直、风格豪放的人，气质多表现为粗犷；性格温和、风度秀丽端庄，气质则表现为恬静……无论聪慧、高洁，还是粗犷、恬静，都能产生一定的美感。相反，刁钻奸滑、孤傲冷僻，或卑劣萎靡的气质，除了使人厌恶以外，绝无美感可言。
在现实生活中，有相当数量的人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。诚然，美丽的容貌，时髦的服饰，精心的打扮，都能给人以美感。但是这种外表的美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。如果你是有心人，则会发现，气质给人的美感是不受年纪、服饰和打扮局限的。
一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这种气质对同性和异性都有吸引力。这是一种内在的人格魅力。
气质美首先表现在丰富的内心世界。理想则是内心丰富的一个重要方面，因为理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，内心空虚贫乏，是谈不上气质美的。品德是气质美的另一重要方面。为人诚恳，心地善良是不可缺少的。文化水下也在一定的程度上影响着人的气质。此外，还要胸襟开阔，内心安然。
气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质?quot;外化"在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多人并不是靓女俊男，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
1、每天起床都挑10分钟望望远方，越远越好。
2、走路是腰千万要挺直，眼睛要平视。
3、多穿黑色或绸缎做的衣服。（视觉效果）
4、多和有气质的女孩在一起。（因为在一起时间旧了，言行也会像的）
多看一些关于礼仪方面的书.大型的书店都会有这样的书,我前几天还买了几本.真有很有帮助.平时说话,举止,仪容仪表,就连笑容都写的很全面.做为女人这一点真的很重要.想提高女人气质的姐妹们加油吧!!!!
作为女人要有一种气质
温柔是女人的一种气质，或许是与生俱来，更多是岁月磨砺。这种神秘的“暧气流”让女人成为制造温柔的精灵，也成为她们获得爱情和幸福的催化剂，这里就来解读女人温柔气质的几个关键词
悲悯
婚姻是以爱为基础的人生契约，很多时候，一方的中途毁约不是因为不爱，而是因为不得不选择结束。结束的理由也不是因为这个人有多坏，而是每个人都有不可战胜的弱点。在爱情中有悲悯气质的女子，对人性的弱点有她特有的同情有理解，这样的女人无论身处何时何地，都有一种拯救和温暖心灵的力量。
亲和
女人的出身、学历、相貌，或者她表现出来的尊贵、矜持、冷傲。。。。。。这些可以或不可以在“美丽学堂”里修来的功夫，已经不是女人提升身价的砝码，过日子的男人钟情的还是有女人味的女人，那就是女人的亲和力，骨子里没有谦逊品质的女人，那是表象的亲和，不仅让人感受不到温暖，还会让人觉得虚伪。在两性交往中，女人独有的亲和力是男人快速拿下的武器，这种亲和力叫做—尊重内心、不俗不媚、宽容随和、通情达理。
细致
没有人相信粗心的女人能把一家人的生活打理得有滋有味。越细致的女人，日子过的越悠然。细致，并不等于只知道自己泡香熏SPA、敷面膜，出门衣着得体，妆容不俗，转过身对男人却总是“工作够不够好、负担够不够少、钱夹够不够饱”的算计。真正细致的女人，会把家人生活质量放在心里，不仅是解决家庭矛盾的高手，而且谋事周全、眼光长远，在家庭财政计划上也懂得量人为出，把钱用在刀刃上，让男人有“相知相助”的温暖感觉。
包容
在压力当道的社会，每个男人都像匹长途奔腾的马，没有终点，只有长路。当他下班后躺在沙发里不想动弹；当他周末晚上跟同事泡吧；当星期天的早上他死活不肯起来吃早餐。。。。。。女人是否具有包容的能力，将直接决定夫妻生活的去向。但包容不是忍让，这跟女人的修养有关。女人的包容是一种温柔的凝聚力，会让女人更加自信，让男人懂得责任，让生活更加和谐。
善良
每个人心中都有一束善良的火苗，当物欲越来越左右着人们的价值取向，女人的善良品质在男人眼里也显得愈发珍贵。但感情遭遇伤害，向善的女人不是不会自卫和争夺，而是不愿意让更多的人受伤。善良的女人不一定有很深的涵养，但一定有母仪天下的胸怀，她们会牺牲自己的利益成全他人，但不会失算地让自己委曲求全。善良这种品质，来自女人内心的纯洁。
乐观
愉快跟不愉快的回忆，如同一个硬币的两面，存在于我们的每一段情感里。就像那个个著名的“蝴蝶效应”，如果你经常记得不愉快的人、不愉快的事，生活就跟着变的不愉快起来。相反，有些女人能在跟老公吵架的时想起他求婚时的表情、他怀抱的温暖，然后把“吵”变成一种乐观积极的沟通方式。这样的女人即便是面临命运的不测风云，也不会唉声叹气，而会当它是动力，面带微笑、坦然自处，男人有乐观女人的相伴，一生都将阳光灿烂。
坚守
数年的情敌不过一夜诱惑，“一起打拼”在“不劳而获”面前丢盔卸甲。如今的情感热线也传来男人的声音，爱情似乎已不再是美好的信念，就像换个手提包一样可以轻易被遗弃，而女人还在要求男人是潜力股、绩优股或者成长股。。。。。。要知道，任何时候，懂得坚守爱情的女子必定有一颗爱的心，藤蔓一样柔韧的性格。这样的女人才会令男人念念不忘、痴心不改。但是对于朝三暮四，经常沾花惹草，屡教不改的花心老公也不能委屈求全的一味坚守，该撒手的的也得撒手。撒手是让花心老公知道，女人也有自尊。
女人的温柔气质，绝对不是一杯热茶一朵玫瑰那样狭义，它不仅仅是男女之间的小情小爱，更是一种状态、一种格调。。。。。。
外修仪表 内练气质 做新时代的优秀大学生
简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~
2.气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。
3. 品味决定气质
4.所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的.是需要一年两年甚至更长的时间. 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的. 多读书总有好处. 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人.时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的。
书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的
8.要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。
9.气质..遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响
11. 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~
12.气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈。
13.谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．
14.女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。
气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。
用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。
当代大学生的仪容、仪表、仪态有什么要求
答：化妆品的色彩要和服饰色彩一致或具有一定的反差;化妆和服饰的格调也要一致。化妆还要突出重点，“以点带面”。化妆的目的就是要突出和强化美点，这个美点，或是眉，或是眼，或是唇，或是肤，只要能正确、客观地评价自己，总会找出这个值得突出强化和令人羡慕的美点。关于大学生的着装要求，根据教育部...
大学生在当下应该从哪些方面做好自己?
答：其实身为大学生要懂得的管理，一方面需要很多，也只有真正从哪方面都发展，才能够让自己做的更完美。我们就来讨论一下当代大学生应该从哪些方面做好自己。1.在仪表方面做好自己。到了大学，你会发现大学生每个人都是有自己特色的学生。自从衣着打扮还是从言谈举止。我们都能够分辨出哪一类人是哪一种性格...
大学生如何塑造怎样的崭新形象?
答：那么我们大学生应该塑造怎样的崭新形象呢？1.多读书。俗话说的好，腹有诗书气自华，读书也是修身中必要的一部分，我们大学生的人生中不止有眼前的苟且，还要有诗和远方，而读书就像是和许多高洁的灵魂谈话，每一个自由的灵魂都势必发出自己自由的火花，这必定会冲击我们的大脑，而我们也会从中吸取到...
谈谈时代对当代大学生的仪容仪表仪态的要求
答：上医驻颜术创始人任伯羲认为，仪态是一个人动态的整体美，高贵的仪态总能让人肃然起敬，大学生如果拥有了美好的仪态，也一定会让用人单位刮目相看，而在人际关系中，随着角色变化的仪态便构成了礼仪，恰当的礼仪总能让人感觉很舒服，与你相处，将如沐春风。
当代大学生应如何培养自己的品质修养?
答：热爱劳动，珍惜他人和社会劳动成果；生活俭朴，杜绝浪费；不追求超越自身和家庭实际的物质享受。八、强健体魄，热爱生活。积极参加文体活动，提高身体素质，保持心理健康；磨砺意志，不怕挫折，提高适应能力；增强安全意识，防止意外事故；关爱自然，爱护环境，珍惜资源。参考资料来源：百度百科-大学生 ...
大学生礼仪规范知识
答：近年来, 大学生礼仪失范的现象日益突出,认真剖析其产生的根源,我们以为主要体现在如下几个方面。 1. 学校教育的欠缺 在我国片面追求升学率尚未得到彻底改造的大背景下中小学领导与教师们主要想的是如何提高学生的应试水平,不断提高升学率。由于学生课余时间基本都用在学习书本知识上, 与他人、社会缺乏必要的、充分...
大学生应怎样提升自身涵养?
答：尊重多元文化：在全球化背景下，尊重和理解不同文化、不同观念是提升个人涵养的重要方面。不断自我反思和进步：定期对自己的行为、态度等进行反思和总结，不断改进自己，努力成为更好的人。总之，提升个人涵养需要多方面的努力和积累。大学生应该注重自身全面素质的培养和提高，不断完善自己的人格和品质。
谈谈形体训练对大学生提高整体素质的作用?
答：形体训练对大学生提高整体素质的作用如下: 摘要:培训教学实践的大学生的外在美,培养良好的举止,仪表、修养,加强人们的素养和教育是一个重要的体育教学任务。本文论述了体育锻炼对大学生的积极作用和锻炼方法。 形体是一项比较优美、高雅的健身项目,主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础),结合经典、身韵、民间和...
作为当代大学生,我们应该如何树立形象呢?
答：一、大学生应当树立以下形象 1、大学生应当有坚定正确的政治方向，热爱社会主义祖国，拥护中国共产党的领导和社会主义制度，努力学习马克思主义的形象；2、应当热心于改革和开放，有艰苦奋斗的精神，走与工农群众相结合的道路，努力为人民服务，为实现具有中国特色的社会主义现代化而献身；3、应当自觉地遵守宪法...
谈谈在生活和工作中讲究仪态仪表礼仪的意义论文
答：树立正确的职业意识,塑造完美的职业形象,在提高个人职业形象的基础上完善公司的商务形象。 礼仪的意义范文二:浅谈生活中的礼仪 当今社会对大学生的个人素质提出了更高的标准和更加具体的要求。为了更好地了解中国的礼,更为了提高自身素质,我选修了《现代礼仪》这门课。学习大学生礼仪已经过了好多周了,在此之前学过...
