如何提高当代大学生的抗挫折能力
这个如果写出来，就是一篇综述喽！
首先，要制定调查表，表的内容包括两个大的方面:一、大学生常遇到的挫折罗列（也可称困难或难题），每条问题后面区分不同程度，如:无、轻度、中度、重度，不同程度对应不同分值，供大学生选择。二、解决问题的对策，罗列常用方法，如:寻求家人帮助、同学朋友帮忙、自己默默消化、参加文体活动、其他（这一项可以大学生自己写）。
然后，详细制定调查表后，分派到各个大学，请求校方帮忙解释和填写。
最后，收回表格，进行统计分析。
这样应该是比较客观、真实的，出的报告也会对大学生教育和管理提供很大帮助。
供参考，谢谢！
1、回避法 俗话说惹不起咱躲得起，躲也就是回避，虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐，或即将火冒三丈，体验到内心矛盾冲突时，应及时回避，不在导致心理 困境的地方驻足，以免触景生情，找一安静处，静默十分钟，或听听音乐、散散步，都可分散注意力，淡忘烦恼，使内心趋于平静。
2、自勉法 自勉就是以积极的信念暗示自己，努力挖掘自己的优点与长处，而不是无意中把悲观沮丧、挫折感放大，只有在不幸与失败中奋起的人才能最终成大器。如贝多芬在双耳失
只要你还有一颗不被挫折和困难打倒压垮的心，就努力向前！从另一个角度讲，带给你挫折的人和事，何尝不是前来渡化你成为一个百炼成钢、坚强毅志的人。
首先确认，大学生应该具有一定的抗挫折的能力。至于你的问题，个人感觉应该是一个综合性的考虑，即从上大学之前就应该培养，而不单单在上了大学之后才开始。
要接受挫折教育
大学生心理健康状况及调试策略:大一心理健康论文3000
答：大学生在课余时间应积极参加各种活动,丰富自己的人生和生活体验,增加社会阅历,在实践活动中不断增强人际交往的技能,从而不断增进人际关系,提高抗挫折的能力和适应社会的能力。如当心情不好、有烦恼时,可以外出参加一些娱乐活动,约朋友聊聊心事,换个环境,换个想法,因为新鲜刺激可以使人忘却不良的情绪。 第二,合理...
“丧文化”对当代大学生的影响有哪些?如何提高青少年的积极性?
答：文化是一种新生的青年亚文化，流行于青年群体当中，通常用来表示青年人在应对社会生活中让自己不舒服的事情时所表现的消极抵抗态度。而这种文化也势必会影响当代大学生，从而使得如何提高青少年积极性成为了一个重要问题。丧文化对当代大学生的影响有以下两个方面:一、摆烂之风盛行。在面对学业或者事业上的...
如何维护大学生的心理健康?
答：第一、树立正确人生观和世界观树立正确的人生观、世界观有利于大学生确定积极的人生目标，积极的人生目标往往能提高大学生承受压力与挫折的能力，保持积极乐观的精神，并使大学生懂得生命存在的意义。树立正确人生观和世界观有助于大学生科学地认识社会，对人生采取适当的态度和行为，并正确体察和分析客观事物...
孩子抗挫折能力差怎么办 如何培养孩子抗挫折能力
答：如何帮助孩子提高抗挫折的能力呢? 那接下来呢,不妨试试以下帮助提高孩子抗挫能力的三个步骤 第一个步骤:尊重孩子的个别差异 抗压性差,抗挫折能力差低输不起,是现代孩子的通病,如果您的宝贝,属于不能赢就不玩儿不妥协型。也就是坚持度高非赢不可的孩子。那么作为父母就千万别再煽风点火。要求在好的基础上还要好...
如何提高当代大学生人格健康水平
答：大学生首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高大学生的抗挫折能力，鼓励他们采取理智的积极应付，化消极因素为积极因素。大学生还应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富自己的人生经验。2．建立科学的生活方式。大学生的学习往往...
关于大学生心理健康问题,大学生自己应该怎么做
答：面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化...
大学生怎样缓解心理压力?
答：作为一个大二的学生，我感觉大学的时间确实比高中轻松一些，但也有更多繁杂的心理压力。进入大学，也意味着我们进入了成年人的阶段。不只是学习，还要参加比赛拿奖，还想成为大人、养活自己……那我们该如何缓解这些心理压力呢？一、拒绝抱怨抱怨不能改变什么，只能让你深陷在坏情绪的漩涡里、难以自拔。当...
如何做一个合格的大学生
答：在校园里，学习仍是大学生的首要任务，校园是大学生跨出校园，走向社会的大平台。这里的学习是为了增加知识的容量，是为了更好地应用于未来的实践。总之，不管是正常的学习活动，还是丰富的校园业余生活，每一个活动的认真付出，都将影响着大学生的未来。虽然当今社会要求全才，但大学生必须首先扎实掌握本身...
大学生怎样缓解心理压力
答：首先，要正确对待求职中遇到的困难和暂时失利。其次，要降低自己求职的期望值。三、不要盲目与人攀比。四、善于化解求职的心理压力，化解就业焦虑。其实压力并不可怕，只要你以放松而又积极的心态去面对压力，压力就可以转化为生活和学习中的动力。在此希望充满压力的大学生能摆脱自己的压力和苦恼。
对于当代大学生来说,目前最重要的任务是什么?
答：首先就是要有创造和创新能力，再应该提高自己的自信心和抗挫折能力……1.阅读和运动。人生最好的两个朋友是阅读和运动，对大学生来说更是如此。阅读可以健脑，让我们长见识，开阔眼界，提升修养。运动可以健身，让我们有一个 健康 的体魄来应对一切挑战。2.把平凡的生活过得非凡。大学生的日常学习和...
