每天在外面饭店吃饭你会吃腻吗？
长期在外就餐，饮食不均衡容易出现以下问题:
1、维生素和钙质不足易导致疲劳，手脚麻痹，出血
2、铁不足导致贫血。
3、钙等矿物质不足导致头晕和站起时眼前一黑。引发湿疹皮肤炎。
4、糖、碳水化合物、脂肪摄取过多在摄入卡路里同样多的食物时，体内脂肪积累更多。
尤其对于成长期孩子、运动员、老人、心肝肾不适者、糖尿病和高血脂患者来说，快餐并不能周到地调节营养平衡，因此经常引发不良影响。更甚可能容易引发药的副作用。
另外，卫生状况也是一个重要的方面，你不知道他们的食材的来源，操作流程是否干净卫生，容易感染疾病。
没有你可以去买厨具，你很有钱吗？天天去外面吃饭，在说外面饭也不卫生啊！朋友你还是去买厨具吧！
说实话，再好吃的饭都会腻呀。就像我现在天天都在家里面做饭吃，当然可以根据自己的口味想吃什么就吃什么，比如说中午呢，我可以来一个糖醋排骨，再组一个紫菜蛋花汤，再炒一个小青菜。加上一个煎荷包蛋就吃的有滋有味的了。晚上呢可以吃的稍微清淡一点啊，来一个西红柿炒虾仁，来一个凉拌黄瓜。如果想喝汤呢，再来一个丝瓜瘦肉汤就可以了。
说实话，自己做的饭经济又实惠，并且口味还是不错的，可以根据自己的喜好来改变那些不一样的口味。
但是天天在家里面做饭确实有时候也会吃腻的。有时候也是会在外面买一些熟菜回来，比如说烤鸡，烤鸭呀，卤大肠之类的。改善改善自己的口味，吃不一样的菜。
如果说你天天在外面的饭店吃饭肯定也会腻呀，虽然说这个饭菜饭店里面都是厨师做出来的那个口味是肯定好的，但是在好吃的菜让你天天吃天天吃你也会腻啊，到时候估计你一辈子都不想再碰这个菜了。
况且天天在外面吃饭也真的很不现实，好吧，我们都是普通的老百姓，日常生活哪里都需要钱，哪可能给你天天去饭店吃饭，那一个月能够去1-两次就已经很不错啦。毕竟你去饭店吃一顿饭，估计够我吃一个星期的了。
每天在外面吃饭，肯定会吃腻啊，而且还有很多的危害，最好还是在家里自己做的比较干净，卫生，
现如今餐饮行业是非常发达的，人们生日聚会、谈生意亦或者是就因为自己不想在家里动手做饭等等原因，都会选择到外面去吃。在外面吃确实可以吃到许多不错的美食，然而有时候经常去外面吃却会对于人们的身体健康存在有一些危害，比如引起胃病、高血压、高血脂等等，下面来详细介绍一下经常在外面吃饭的危害有哪些。
1、胃病
不知大家有没有听过一种细菌，叫幽门螺旋杆菌。这种细菌在70%的人体内都超标，并且50%胃癌患者都是由它引起。虽然乙肝病毒不会通过餐具传播，但是幽门螺旋杆菌会，并且它的传播途径非常强，食物，餐具，甚至是水中同样可以存活。这种细菌不仅会造成胃癌，还会引起胃炎、胃溃疡、咽炎、口腔溃疡等疾病。这比持续喝酒更伤胃。因此，餐馆吃饭前用开水烫一下餐具，起码能在一定程度上减少细菌的感染。
2、高血压、高血脂
人们在外就餐时感觉味道很“足”，比家里的饭菜“过瘾”，是因为放的盐和增味剂(味精、鸡精、酵母水解物等)更多，吃到的钠非常高，频繁在外就餐可能因钠摄入过量而升高患高血压、高血脂等疾病的概率。并且饭店里的主食一般过于精细，长期这样吃势必造成慢性病高发。
长期吃过量的盐会使血管变细，增大心脏负荷，造成血压升高，也就是我们说的高血压。
3、肾病
由于在外面吃饭，口味都比较重，体内钠含量超标。即使喝大量水也同样会觉得口渴，体内钠含量超标会给肾脏带来极大的压力，很容易造成肾脏负担，引起水肿。
什么原因导致在外就餐如此不安全?
首先就是饭店为了让菜品味道好，就必须多放盐和增味剂。一顿饭吃进去的盐量，超过一整天应该摄入的盐量。其次是因为幽门螺旋杆菌生存能力极强，饭店普通的防毒并不能将其杀死，即使是四星级消毒标准也不能全部消灭。最后就是因为，饭店的食材不一定干净，新鲜，毕竟是商家。
需要提醒大家的是，目前幽门螺旋杆菌的致病机理还未查明，幽门螺旋杆菌超标的人，有的发病，有的不发病，发病的也只能药物治疗，并不能完全杜绝它的存在。所以建议大家，如果可以尽量少在外面饭店吃饭，真的对身体伤害很大！
为什么天天在饭馆吃饭没多久就会腻歪，而在家里的饭吃多久也不会腻歪？
我们知道，一般的饭馆做的饭菜都喜欢加很多的调料，以使饭菜更香，并且基本上都是一个味的。吃一次两次还行，吃多了谁都受不了。饭馆里的饭菜味道重，又油腻，吃多了吃久了当然会感到腻歪。连续七天吃同一类味道的饭菜谁都会腻歪，无论在哪吃。
家里边做的饭菜，口味普遍比较清淡，一般都是适合自己的口味的。家里在做饭菜的时候会更加考虑到每个家人喜欢的口味儿。所选用的蔬菜以及食用油也比较健康，不会添加很浓重的调料品。
有研究发现，在家吃饭可以增加我们的愉悦感和家人之间的亲密感。小的饭馆叫饭馆，小饭馆做大了就叫饭店或者酒店了。天天能去吃饭的还基本不收钱盈利的是家，还有一个就是食堂。饭馆是靠你去吃饭才能维持生存的，而家里的厨房和工作单位的食堂一般不会担心这个问题，所以饭馆为了维持其生存就必须要做出比家里和食堂好吃的饭。饭馆的饭之所以好吃就是两点：重油、重口味。重油吃多了就会在我们的舌苔上形成一定的堆积，使我们的味蕾无法正常感知食物味道，同时也会阻止唾液的分泌，时间久了当然会腻。重口味的就是在食物里面添加大量的香辛料，长期吃会麻痹我们的舌苔上的味蕾，当味蕾处于麻痹状态不能正常分泌唾液时，吃啥都会腻。
而我们家里厨房做出的饭，都是以健康作为前提，少油和清淡，自然就不会出现长期在饭馆吃饭出现的那种状态，所以为了我们自身的健康，少去饭馆吃饭，在家做出几个好菜，一家人围坐一起也是一件乐事。
现如今餐饮行业是非常发达的，人们生日聚会、谈生意亦或者是就因为自己不想在家里动手做饭等等原因，都会选择到外面去吃。在外面吃确实可以吃到许多不错的美食，然而有时候经常去外面吃却会对于人们的身体健康存在有一些危害，比如引起胃病、高血压、高血脂等等，下面来详细介绍一下经常在外面吃饭的危害有哪些。
1、胃病
不知大家有没有听过一种细菌，叫幽门螺旋杆菌。这种细菌在70%的人体内都超标，并且50%胃癌患者都是由它引起。虽然乙肝病毒不会通过餐具传播，但是幽门螺旋杆菌会，并且它的传播途径非常强，食物，餐具，甚至是水中同样可以存活。这种细菌不仅会造成胃癌，还会引起胃炎、胃溃疡、咽炎、口腔溃疡等疾病。这比持续喝酒更伤胃。因此，餐馆吃饭前用开水烫一下餐具，起码能在一定程度上减少细菌的感染。
2、高血压、高血脂
人们在外就餐时感觉味道很“足”，比家里的饭菜“过瘾”，是因为放的盐和增味剂(味精、鸡精、酵母水解物等)更多，吃到的钠非常高，频繁在外就餐可能因钠摄入过量而升高患高血压、高血脂等疾病的概率。并且饭店里的主食一般过于精细，长期这样吃势必造成慢性病高发。
长期吃过量的盐会使血管变细，增大心脏负荷，造成血压升高，也就是我们说的高血压。
3、肾病
由于在外面吃饭，口味都比较重，体内钠含量超标。即使喝大量水也同样会觉得口渴，体内钠含量超标会给肾脏带来极大的压力，很容易造成肾脏负担，引起水肿。
什么原因导致在外就餐如此不安全?
首先就是饭店为了让菜品味道好，就必须多放盐和增味剂。一顿饭吃进去的盐量，超过一整天应该摄入的盐量。其次是因为幽门螺旋杆菌生存能力极强，饭店普通的防毒并不能将其杀死，即使是四星级消毒标准也不能全部消灭。最后就是因为，饭店的食材不一定干净，新鲜，毕竟是商家。
需要提醒大家的是，目前幽门螺旋杆菌的致病机理还未查明，幽门螺旋杆菌超标的人，有的发病，有的不发病，发病的也只能药物治疗，并不能完全杜绝它的存在。所以建议大家，如果可以尽量少在外面饭店吃饭，真的对身体伤害很大！
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当然会对身体健康有影响
1、有些饭馆用的油在质量上是不是合格的，你不知道吧；
2、还有餐具往往也不干净
3、卫生的问题
4、在饭馆吃往往会吃的太多，这样也会影响健康；
5、如果是朋友聚餐，那就更不用说了，还会拼拼酒，那更影响健康；
6、饭馆的菜往往是以味道为主，太过油腻也是会影响健康。
现如今餐饮行业是非常发达的，人们生日聚会、谈生意亦或者是就因为自己不想在家里动手做饭等等原因，都会选择到外面去吃。在外面吃确实可以吃到许多不错的美食，然而有时候经常去外面吃却会对于人们的身体健康存在有一些危害，比如引起胃病、高血压、高血脂等等，下面来详细介绍一下经常在外面吃饭的危害有哪些。
1、胃病
不知大家有没有听过一种细菌，叫幽门螺旋杆菌。这种细菌在70%的人体内都超标，并且50%胃癌患者都是由它引起。虽然乙肝病毒不会通过餐具传播，但是幽门螺旋杆菌会，并且它的传播途径非常强，食物，餐具，甚至是水中同样可以存活。这种细菌不仅会造成胃癌，还会引起胃炎、胃溃疡、咽炎、口腔溃疡等疾病。这比持续喝酒更伤胃。因此，餐馆吃饭前用开水烫一下餐具，起码能在一定程度上减少细菌的感染。
2、高血压、高血脂
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长期吃过量的盐会使血管变细，增大心脏负荷，造成血压升高，也就是我们说的高血压。
3、肾病
由于在外面吃饭，口味都比较重，体内钠含量超标。即使喝大量水也同样会觉得口渴，体内钠含量超标会给肾脏带来极大的压力，很容易造成肾脏负担，引起水肿。
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首先就是饭店为了让菜品味道好，就必须多放盐和增味剂。一顿饭吃进去的盐量，超过一整天应该摄入的盐量。其次是因为幽门螺旋杆菌生存能力极强，饭店普通的防毒并不能将其杀死，即使是四星级消毒标准也不能全部消灭。最后就是因为，饭店的食材不一定干净，新鲜，毕竟是商家。
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每天在外面饭店吃饭你会吃腻吗?
答：但是天天在家里面做饭确实有时候也会吃腻的。有时候也是会在外面买一些熟菜回来，比如说烤鸡，烤鸭呀，卤大肠之类的。改善改善自己的口味，吃不一样的菜。如果说你天天在外面的饭店吃饭肯定也会腻呀，虽然说这个饭菜饭店里面都是厨师做出来的那个口味是肯定好的，但是在好吃的菜让你天天吃天天吃你也会腻...
为什么人天天吃饭却不会吃腻了?
答：你虽然天天吃饭，但是你每天吃的菜都有变化，所以不会腻咯！而且，说实话，吃饭感觉像是一种任务，只有吃东西才能维持这个身体的机能，为了生存嘛！
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答：这就像我们吃一家餐厅一样，当这家餐厅的厨师走了，那么还要不要继续吃呢？毕竟这个味道不是自己喜欢的了，哪怕和老板很熟悉，但是不能亏待自己的食欲呀。于是果断做出选择，重新寻找一家适合自己味道的餐厅，继续吃起来。这不是一种固着，而是一种自我的双向选择。民以食为天，很多的商家也在思考着应该...
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答：外面的菜吃腻了，这是一个总吃外卖或者总在外面吃饭的人的一个主观的心声。都是这样的，因为口味儿啊，菜系啊和自己喜欢吃的这些菜呀，都是这一个味道千篇一律，而且没有足够的创意和心意。你也可以回复他，有机会我亲手给你做，或者有机会我们再找一些好吃的没吃过的地方共同的去探讨享受。当然...
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