开会说话就紧张怎么办？分享两个技巧
1.把你打算在发言中用到的所有信息都写下来
没有重点、让人摸不到头绪的发言，没有人愿意听。但如果能给你要讲的内容列个纲要，你就不会忘记自己的主题，即使紧张得把要说的话全忘了也可以靠着纲要的提醒继续发言。除此之外，一份发言纲要还可以防止你跑题，让你对自己的发言更有信心。现在先不用担心顺序或者是否切题的事情。这就像开发新产品的头脑风暴会议一样，你现在只是在罗列一些情况，而不是创意和想法。把你想到的信息罗列出来后，再分别将每一条写在一张便签上。
2.调整发言稿
然后再读一遍。第二次读的同时，将便签分类，把传达同类信息的便签放在一起。先不要管现在收集的信息的数量，如果某张便签不属于任何一个类别，那么就把这一张单独放着。那些单独放着的便签是否真的适合你的主题呢?如果不符合，那就不要犹豫，扔掉它。如果内容与你的主题非常契合，那么就要再找一些相关信息来丰富一下。如果其中一类的便签非常多，那么仔细看一下，是否有一些是画蛇添足的，如果是的话，也要扔掉。先把会议发言中要提到的重点写下来，标出1、2、3等优先次序。再看刚才分类好的信息分别适合用在哪些重点中。然后用简单的词句概括每条信息的内容，并写在刚刚记下来的重点下面。
就紧张现象来解决紧张，这个路子不通，解决不了根本问题，训练营是从根本上来解决开会说话就紧张心理这个问题，接下来分享的是开会说话就紧张的学习案例，大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获取。
我是第101期学员，是一名电力专业技术人员，来自广东，原生家庭的原因导致，从小学开始就会经常紧张随着年龄的增长，面对不断更新的环境，面对能量越来越高的人，我当众讲话就紧张的习惯确一直没变。业务多，会议多，每周固定的例会，不定期的分析会，要汇报，要分享，每每听到要开会 我总是花很多的时间去准备，但心里还是恐惧还是担心，有惶惶不可终日的感觉。
参加训练营后，通过认真学习并积极参加训练营，变得越来越自信，前些天参加了一次专家竞聘答辩，答辩前两天我已经没有了以前的焦虑不安，过程是非常满意的，淡定、自信，对于评委的问题，我能做到认认真真的听，礼貌回答，感觉头脑从来没有这么清晰过，这种感觉实在太棒了!现在回头看看，自己曾经的紧张，那是多么可笑的事。
来说说开会的时候说话会紧张该如何处理?
答：我刚参加会议的时候也是发言会特别紧张，后来我工作上的导师告诉了我3个方法，分享给大家。1.提前写好发言稿。为了避免自己在会议上紧张，提前准备好自己发言的稿子，就可以避免自己在说话的时候头脑空白，语无伦次。发言稿不必把所有的话都写下来，自己要说的重点1234罗列清楚就好。在会议上如果状态还好...
开会发言紧张怎么办
答：1、怕观众 2、怕环境 3、怕内容 4、过分的担心 方法/步骤 怕观众、怕在重要人物面前讲话，怕在多数人面前讲话，怕在陌生人面前讲，怕在熟悉人面前讲话，怕在异性面前讲话。怕环境、怕在正规场合讲话，怕在陌生场合讲话，怕在重大场合讲话。怕内容、害怕面对陌生的话题，害怕自己在没有准备的情况下不...
开会紧张有什么有效直接的方法?
答：重复肯定，获取领导好感 会议上，通常首先由领导讲话，首先介绍会议的主题，然后简单介绍会议的目标内容。比如，会议是针对公司的现在情况和未来的发展方向进行讨论，领导会先说明情况，简单概括讲解，接下来就是员工发言的阶段。一到要发言的时候，很多人都不知所措，不知道应该怎么办，最怕的就是被领导...
总是开会时说话会紧张,该怎么办?
答：一，做功课。一般开会都有议题，开会之前要做足功课。比如一些讨论会或分析会，议题都很明确。提前看看相关的会议资料，会上要说什么，怎么说，预先打好腹稿。二，别冒头。开会时，尽量不要第一个发言。因为没经验，不知道说什么。可以等别人说的差不多的时候，自己再发言。如果实在...
在公司演讲台上互动,开会,讲话都会紧张怎么办
答：4，语速放慢，全身心投入！语速一定控制好，即使比平时说话慢一些都好，全身心投入到演讲中，不要分心去考虑紧不紧张的问题，一心只想把准备好的演讲稿讲完，完成这次演讲，不要去想别的！一旦有紧张的想法马上想象下面的人都在拉屎，很用力的样子，你会马上好转，然后思路回到演讲上！如果你是照着讲稿...
开会发言紧张不会说话怎么克服
答：开会发言紧张不会说话怎的克服技巧有提高自信、增加发言机会、适当倾诉和表达、淡化处理等等。1、提高自信 同时多给自己一些正面的暗示，告诉自己不要紧张、自己已经准备得非常充分、完全没有问题等，只有这样不断的给予自己非常积极的暗示，才能够有效的克服紧张、焦虑的情绪问题。2、增加发言机会 不断的...
开会的时候不敢发言,或者怕自己讲不好,应该怎么做?
答：条理清晰，就很不错。总之，预先准备，认真倾听，做好记录，你就能挥洒自如，再也不怕讲不好了！你发言会紧张吗？你是怎么解决的呢？欢迎在下方留言讨论。如果你喜欢我的回答，不妨点赞、转发、收藏一下。我是天蓝office,职场达人，公众号：ftianlan 分享职场经验，助力升职加薪 欢迎关注！
要是上课开会紧张怎么办?
答：一、要是上课开会紧张怎么办？1、自然的动作。开会发言紧张是很多人必须去面对的情况，最有效也是最直接的办法就是准备，良好的准备是参加会议的基础，你把会议的内容准备一下，我要说什么，我要表达什么，一切都就顺利了。2、心态要放开，动作也要放松。不要拘束自已一些讲话的习惯，眼晴就正视前方或...
开会的时候说话会紧张该如何处理?
答：我刚参加会议的时候也是发言会特别紧张，后来我工作上的导师告诉了我3个方法，分享给大家。1.提前写好发言稿。为了避免自己在会议上紧张，提前准备好自己发言的稿子，就可以避免自己在说话的时候头脑空白，语无伦次。发言稿不必把所有的话都写下来，自己要说的重点1234罗列清楚就好。在会议上如果状态还好...
开会发言紧张怎么办 4招克服紧张
答：紧张不安是每一个都会有的一种情绪，只要不影响到我们的生活状态，紧张不安会自我调节。可是 开会发言紧张怎么办呢?下面，我们一起来探讨一下吧!开会发言紧张怎么办 一、把你打算在发言中用到的所有信息都写下来 现在先不用担心顺序或者是否切题的事情。这就像开发新产品的头脑风暴会议一样，你现在只是在...
