积极心态教你摆脱羡慕嫉妒恨

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在日常生活中，我们经常看到身边的朋友过得比自己好，心里或多或少都会有一些羡慕嫉妒恨。这种心理虽然很正常，但长期下去，会恶化，甚至影响我们的生活。那么怎样才能摆脱这种心理呢？我们怎样才能培养积极的态度？如何让自己变得更好？这里有一些方法可以让你有一个健康的头脑。

其实这个人有羡慕嫉妒恨的心理并没有错。如果态度积极的朋友会更加努力，让自己过得比他们好，如果遇到一些心胸狭窄的人就太可怕了。这时候就需要一些方法来摆脱这种心理。

1.不要和别人的长处比。

嫉妒往往来自于拿自己的缺点和别人的优点做比较。心理学家警告，他人与自己无关。他们的成功不代表世界上“成功人士”少了，所以不代表你不能成功。

2.保持“绰绰有余”的心态

总有人比你多，总有人不如你。当你吃醋的时候，不妨看看身边那些不如你的人，这样你当然可以欣赏你现在所拥有的。

3.抓住现有的

不要总想着自己没有的，想想自己拥有的，把注意力转移到“我有”而不是“我没有”，好好珍惜。

4.以受祝福的态度看待他人

当你“嫉妒”的时候，试着立刻改变自己的想法，把你的嫉妒变成对别人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、幸运和奋斗，真诚地祝贺他们，用他们的成功激励自己。

5.相信你自己

每个人的能力可能表现在不同的方面。找到自己的长处和明确的人生目标。不要因为别人过早的成功而心灰意冷，甚至轻易改变自己的方向。我相信我一定会走一条成功的路。

一个人之所以总是羡慕别人，是因为他总是看到别人的好，选择性地屏蔽别人的苦。还是那句话，至少活着是一种幸福，至少拥有健康的四肢是一种幸福。世界上有那么多人比你更惨。为什么非要和别人竞争而不是自卑？

如何让自己变得更好

回首过去，生活和命运在不经意间改变了我们自己。过去的欢笑，过去的痛苦和磨难都沉淀下来，成为我们宝贵的经验。我们可以提升自己，让自己活得比过去更精彩。所以，现在就开始行动，让自己变得更好。

要让自己变得更好，首先要学会爱自己。也许你没日没夜的忙着工作，也许你因为喜欢的人不会喜欢你而自卑，你有你的难过，那就把它变成爱吧。从今天开始，改变你的思维生活。像爱爱人一样爱自己。“爱自己”没那么容易。最基本的就是照顾好自己的吃喝拉撒的基本生活。例如，如果你想吃三顿好饭，别忘了吃早餐。记得每天喝几杯水；每天不便秘。以上几点，有很多很多人都没有做到。爱自己，从照顾好自己的日常生活开始。爱自己只是一个起点。如果你走上了爱自己的道路，你会找到更多更广阔的出路。所以，爱自己。

要让自己变得更好，就要敞开心扉。交能带给你快乐的朋友。时间久了，你也会变得和他们一样快乐。如果你是书呆子，那就迈出第一步，多和朋友聚会，多交朋友，开阔眼界。生活会更丰富。难过，有朋友陪伴，开心，找朋友分享。其实和一帮朋友在一起，生活也可以这么有趣。天气好的时候，可以和朋友聊天喝茶，说说自己的想法。

让自己变得更好，现在就开始赚钱。你有没有过没钱花的烦恼？要知道，你赚的钱比你向父母要的钱还要甜。

第一，如果是学生，可以在节假日和周末兼职。

大学生可以考导游，在网上写文章写小说赚钱等。

第二，如果你是月光族，强迫自己存钱。

现在比较流行的方式是60票的银行存款方式，也有30票和12票的。方法大概是：强迫自己在每个月的某一天存一点钱，比如每个月的1号，比如一年100元。如果你有60定期存款，你可以存很多钱。这种方法主要适用于月光族，监督他们强制储蓄，避免不必要的支出。

第三，如果你是上班族，就开始学习理财吧。

有闲钱的话，试着去研究各种宝，理财，基金，股票。如果你有大钱，你可以进行大的投资，住房，门面等。或者创业，开始第二次职业生涯。

钱生钱是一种生活态度。经济独立的人会很幸福。

让自己变得更好，然后开始学习。如果你有更多的空闲时间，如果你还年轻，那也是你的财富。

初中生也可以上职高，学一门技术。要会读书，免得以后有遗憾。

高中生也可以读本科，或者从专科升本科。记住，不要放弃机会。很多人出生到社会后，只可惜学历不够，吃了很多苦。

大学生可以考研，也可以考博士深造。出路会宽很多。

上班族可以花时间拿一些有价值的证书。如注册会计师、理财规划师等。

学习就是投资自己，知识可以改变命运，所以加油吧。

让自己变得更好，然后开始给自己一个旅行的机会。忙碌的生活需要放松的时候，不要让自己太累。给自己一点时间，好好计划，然后准备出发。从自然中汲取能量，从自然中发现奥秘。当你旅行回来后，大自然会给你丰富的经验。至于佛教中的“修行”，我们要通过“行走”来“修行”，从旅行中学习，通过旅行来陶冶身心。每隔一段时间，就让自己出去旅行一次，放松身心，开阔眼界，拥有更好的生活。

让自己变得更好，然后开始学习养生。保持健康是一个大学问题。学会了，就会受益。比如睡前泡脚有助于睡眠；比如早上吃好，晚上少吃对身体好，你知道吗？“一天一个苹果，胜过看病”确实有其道理。当然也要吃一点水果，根据个人需要补充维生素。你有兴趣研究这些吗？当然，你是健康专家，所以恭喜你。这些都不是问题。身体是资本。留得青山在，不怕没柴烧。身体健康，生活幸福等。然后慢慢创造。

结论：当人有这种羡慕嫉妒恨的心态时，不要只是回避。看到别人过得好，你也会有这种心态。至少，说明你是一个有自尊心的人，会想活得更好。这是一个好现象。这个时候，我们需要一个积极的心态，一个健康的心态去思考如何让自己变得更好，而不是羡慕别人的好。

此刻我的心里充满了许多复杂的情感(羡慕,渴望,嫉妒,懊悔...)我怎样才...
答：其实很多人刚进大学时都有你这种心态，都比较怯场，可能因为高中太注重学业，学校对个人表现能力不太注重的结果，导致了大多数大学生都有这样的表现。不要太担心，只要你吸取这次的教训，以后逐渐去放开自己，学会怎么表现自己，展现自己的才能，这样的机会还是很多的。因为大学跟高中不同，大学本来就是个...

如何应对嫉妒你的人
答：3、要以积极的态度面对批评的声音。人在自卑或者感觉自己被别人小看的时候，表现出来的情绪往往不是嫉妒，就是恨意。对于成功者一方而言，这类情绪让人很不自在，好像自己该为成功而自责似的。面对这种人，你要不卑不亢，不能逃避，还要通过恰当的方式帮助对方克服嫉妒等不健康的心态。这样将有助于让你...

嫉妒心理4招克服嫉妒心
答：会让花园变得苍白。同时，不要只拿好的东西给自己，要学会设身处地，不要只照顾自己的需求，剥夺别人的需求。2.寻找缺口，一直往前走。一个人嫉妒的地方，就意味着他的自卑在哪里，就意味着他的自尊在哪里，反过来也就意味着他可能的目标在哪里。所以，当别人的羡慕嫉妒恨已经萌发的时候，...

如何克服嫉妒心理
答：吸取别人的优点 一个人成功，在他身上定会有值得我们学习的地方。那么，你愿不愿意谦虚一些来学习他的优点呢？当你肯虚心学习的时候，成功也就离你不远了！为你嫉妒的人祝福 咋一看是不是觉得很傻？但这就是处理嫉妒的高境界的体现。当你心里肯为他祝福时，说明你那份嫉妒之心已经化为乌有。或许你...

如何改掉攀比的心态?
答：这可以提高你的自尊心和满足感。心理治疗： 如果攀比心态对你的生活造成了严重困扰，可以考虑咨询心理治疗师或心理医生的帮助，他们可以提供支持和指导。改掉攀比心态是一个逐渐的过程，需要耐心和自我觉察。通过采取积极的行动，你可以逐渐改变这种不健康的心态，过上更满足和平衡的生活。

如何克服嫉妒心理?
答：一、“嫉妒”的概念与危害 何谓“嫉妒”呢?心理学家认为,嫉妒是由于别人胜过自己而引起情绪的负性体验,是心胸狭窄的共同心理。黑格尔说:“嫉妒乃平庸的情调对于卓越才能的反感。” 嫉妒不是天生的,而是后天获得的,嫉妒有3个心理活动阶段:嫉妒—嫉优—嫉恨。这3个阶段都有嫉妒的成分,而且是从少到多,“嫉妒”中...

如何摆脱嫉妒心
答：为了摆脱这种局限和破坏的心态，你可以让自己洒脱一点，告诉自己，新的机会随时都会有。当你知道这世上机会有很多时，便没什么好嫉妒的了。所以，每当你发现自己又被嫉妒纠缠上时，记得把焦点从"缺乏"转到"丰富"上，你就能洒脱应对了。同时洒脱的心态还能让你获得内在的情绪自由，并让你更放松更积极。...

如何化解职场中的嫉妒心理?
答：因此，当嫉妒心理发生时，就要积极化解。首先，要多看到别人的优点。别人收入比你高，更早得到提拔，一定有他的长处，能得到领导的认可。也许是他更聪明，也许是他更懂得付出，哪怕是他有关系，这些都是他的优点，都是他可以利用的资源，看明白，想清楚，避免自己钻牛角尖。其次，多看看自己的缺点。自...

嫉妒心太强怎么办
答：培养感恩心态：学会感恩，欣赏生活中的积极因素和自己拥有的东西，这有助于减轻嫉妒情感。建立健康的人际关系：与他人建立互信和尊重的关系，避免竞争和敌对的情感。放下：明白有些事情是无法控制的，学会放下对这些事情的固执追求。寻求支持：与朋友、家人或心理健康专业人士交流，分享你的感受并获取支持和...

怎样消除羡慕嫉妒恨的心灵
答：首先，你会羡慕嫉妒恨，是因为你拿自己和其他人比较，并且看到了自己的不足，我觉得其实大家都会比较，都会羡慕那些更好的，这是人之常情，没必要感到羞愧。至于比羡慕更强烈的嫉妒，我觉得这只是你自己希望变得更好的表现，但是嫉妒可以转化为积极的情绪，就是上进心，单纯的嫉妒却什么也不做是没有意义...