感觉自己越来越堕洛，未来越来越碗蛋，却什么都做不起来，怎么办？
自己意识得到了。就努力去改变，每天放一点每天改一点，虽然你曾经受过。已经过去了。
没必要难受，这种情况是可以改善的，和压力过大也是有关系的。
一直是这样吗，会不会是心理问题，或者是出现了神经衰弱的现象，建议分析原因在做下一步打算。
困境中，我们的思维、判断、决策常会出现问题，但无论如何，感受是真实的，所以，试着找个咨询师，先帮你处理感受：紧张、焦虑、不安。睡眠质量差、腹部不舒服等生理表现。
如果在排除了生理疾病的情况下，大概率与紧张、焦虑等因素有关。
试试练习如何放松自己的身体，如何让高速奔跑的大脑逐渐慢下来、停下来，让思维从过去或将来回到现在，这些都需要练习，需要一些必要的技巧。
在做到后，试试自己的身体体验是否有所变化：比如，一段时间的练习后，发现睡眠改善了，腹部不舒服感减弱了，大脑反应更快了，面对他人是更松弛了……
如果体验有所改变，说明你走对了路。
在这之后，让咨询师帮你做些思维处理的练习——面对他人，或者只要想到要面对他人，你就会有一系列会导致紧张的自我对话。
去练习处理这些对话，会有助于你重新融入人群。
同时，掌握思维处理技能，也会有助于你有效处理死亡、自责等念头。
如果你每天都会想到死亡，如果你紧张的状态长时间无法缓解，优先就医服药，或者考虑遵医嘱住院一段时间。
当你保护了自己后，会有更多的时间、精力用于上面说到的练习。
1、多肯定自己少妄自菲薄
这个办法看起来有点不切实际，但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话，内心的声音可以让我们更振作，所以，别对自己吝惜溢美之辞，夸夸自己吧，自己也很棒哦。
2、做感兴趣的事不断鼓励自己
喜欢做的事往往是兴趣所在，在为此努力的过程中不会因为遇到困难而退缩。做自己喜欢的事可以不断鼓励自己，给自己增加信心，形成良性循环。
3、对自己好一些
即使生活不是很顺利，也要记得善待自己，别丢掉好习惯，无论是健康饮食，保持运动还是合理睡眠。总有一天，你会发现，原来善待自己是如此重要，甚至会给自己带来好运。
4、积极面对代替消极回避
人在状态不好时很有可能会消极和情绪化，比如更易发怒，失控。在发泄情绪之前不妨先预留出一点思考的时间，以便做出理性决定。尝试积极面对而不是消极的回避，会让自己感觉自己很能干。
5、总是争取做到最好
没有人可以十全十美，也不会万事顺利，但是即使不如意，也要尽量争取做到最好。无论结果如何，只要付出过努力，就会感觉无愧于心。
感觉自己越来越堕落，未来越来越完蛋却什么都做不起来，我觉得这样的话你就要调整自己的心情，然后让自己做出一番贡献来。
个人觉得首先你要改变自己的想法和态度，把一些不好的行为和习惯改变，你要多努力去奋斗，改变现状。
既然你自己已经意识到问题的严重性了，说明你已经走出了第一步，加油
感觉自己越来越堕落，未来越来越完蛋，却什么都做不起来，这种情况下应该好好的跟别人沟通一下，了解一下情况，让自己振奋起来
感觉自己在无限堕落,未来会越来越完蛋,但是就是起不来,怎么办?
答：你感觉自己在无限堕落。未来会越来越完蛋。这种想法是完全错误的。从现在起，就应该立即改正这种想法。要打起精神。重新做起。努力的找一份工作。把工作做好。将来一定会好的。
感觉自己越来越堕洛,未来越来越碗蛋,却什么都做不起来,怎么办?
答：1、多肯定自己少妄自菲薄 这个办法看起来有点不切实际，但是实际操作之后还是有些效果的。多给自己说些鼓励的话，内心的声音可以让我们更振作，所以，别对自己吝惜溢美之辞，夸夸自己吧，自己也很棒哦。2、做感兴趣的事不断鼓励自己 喜欢做的事往往是兴趣所在，在为此努力的过程中不会因为遇到困难而...
我怎么感觉自己越来越堕落,越来越没有目标方向了,什么都想去做,可是...
答：你说的这种情况就是所说的眼高手低，不管做什么事情，也不管是什么人都必须脚踏实地的一步一步完成自己的目标，没有什么捷径可走，你现在要做的就是先完成自己的学业
现在的我很懒很堕落,觉得未来很无望,所以一直放纵自己,吸烟喝酒,也...
答：找到你想做的事情，你真心想要去做的事情。有的人想当个大商人，有的人想做个好医生，就算励志当黑社会也是可以滴。找到自己的目标，努力奋斗，就行了。这个目标要你自己去找，其他人不能帮你。
这几年觉得自己堕落了很多,缺乏上进心,不像以前那样充满斗志
答：你能意识到这一点就证明你没有像你自己想的堕落那么多，人生在不同的阶段，处的不同的环境都会影响自己的斗志，既然意识到了，就这你还处于想要奋斗的阶段，很多人已经意识到了，但都不再愿意去改变了，这才是最大的问题，还有嗯，不是每一个人的目标都是一样的，有的人重点在于家庭，有的人重点...
不想做,越来越堕落了,对未来很迷茫,怎么办
答：很正常，那是因为你没有拿到成果，很多时候做一件事情你没有拿到想要的，就会收到一点点的打击，或许是外界，也许是自身，但自身因素更多。建议你做一件事情，要抱着把拿到成果的心态去做，要拿到结果的事情去做，步行百里半九十。坚持一个月，你的心态会完全改变的，哪怕是失败，相信自己也只是暂时...
读了2年书了,感觉自己堕落了,越来越迷茫了,该咋办呢?
答：好好思考一下自己未来的规划，那怕是短的也行，给自己一个切实际的目标，让自己树立信心和自信。其实，在学校，我们学到只是一些理论知识，要想适应这个快速发展的社会，一方面要努力加强自己一些专业技能、兴趣爱好的培养，另一方还要多关注社会发展的趋势。要多做些社会实践，从而不断的增强自己的经验。...
为什么总是觉得生活越来越累,越来越颓废堕落空虚无聊…害怕面对现实真的...
答：那是因为你目前还没有找到寄托感情的地方，如果你有为之努力的动力，你会觉得未来很有希望。生活本身就是由各种烦恼各种杂七杂八的东西组成的，你要慢慢一个个的解决他们。你如果是个学生，你可以参加社团活动，主动地结交一些活泼的同学，一起搞活动，让生活变得充实。如果你是个社会工作者，你可以将...
我感觉自己变得越来越堕落了,我该怎么改变现状
答：首先就是改变你的生活习惯。什么样的生活习惯才能算是健康的，每天能够坚持早睡早起，即使不能够坚持早睡，但是也不能够晚上熬夜到好几点，然后早上睡在床上起不来这种，这样下去肯定是不行的，长时间不仅仅是自己的身体被拖累，重要的是养成了一个不好的生活习惯。所以说，在晚上的时候能够及时的睡觉，...
为什么我感觉我变得好堕落了,还越来越堕落,在也回不到从前的开心了...
答：原来看过一个这个。【十大堕落表现】1、早晨从中午开始；2、晚上12点以后睡觉；3、越来越懒；4、时间基本花在电脑上；5、不管做什么都提不起兴趣；6、经常发呆 莫名烦躁；7、严重缺乏锻炼；8、沉迷于游戏；9、三餐饮食不均；10、与家人缺少交流。人的堕落 都是经过一些打击或是沉重的事情,重要的是...
