同时患有高血压、高血糖、高血脂的人能吃花生和核桃吗？
这两样我都补过，小时候胃不好告诉我吃生花生，高三那年，家人说核桃补脑，吃了一年的核桃。我既没有因为吃花生胃好些，也没因为吃核桃而变聪明。不知道是不是因为我实在是太笨了，核桃也救不了我。
由于“三高”是造成心脑血管病发生的危险因素，因此需要积极的干预治疗。治疗最基础的手段就是建立良好的生活方式，而科学饮食是其中重要的一个方面，涉及到了很多细节性的问题。其实三高病人都是可以吃核桃花生这类坚果的，不过问题在于吃的量。因为核桃花生这类见过的油脂含量多，热量也极高。所以最好不要过量食用。患上了三高的朋友，最容易担心的问题其实就是饮食不经意间吃了一些东西，导致病情反复，有可能会加重疾病负担。所以，今天漫话就跟大家一起聊聊同时患上高血压、糖尿病和高血脂的人能不能吃核桃和花生。
花生中富含脂质，多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素E等多种维生素。花生中的脂肪基本都属于对健康有益的不饱和脂肪酸，有助于调节血脂，预防心脑血管疾病。花生和核桃属于坚果，而且是属于脂肪相对大的坚果，脂肪的含量大于40%以上。
富含有丰富的脂肪和蛋白质，属于高能量的食品。但是坚果中还含有矿物质－－维生素E和B族维生素。对于患有高血压、高血糖和高血脂的“三高”患者来说，花生、核桃之类的坚果零食就像是一把“双刃剑”，偶尔吃一些我们可以从中获益，不过，随着食用量的增加，获益便开始减小，而危害却逐渐加大，所以，花生、核桃可以吃，但需要限量。
许多朋友居家大吃猛喝又因不能外出缺乏运动，导致血压、血糖、血脂等升高；那么些食物不适合三高人群食用，如何合理膳食
一、高血压患者的忌口清单
味精
味精主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已达到阈值，再多食用味精，会增高钠的摄入量，不利于高血压的控制。
冷饮
摄入大量冷饮，会刺激肠胃，导致全身血管收缩，血压升高，加重病情，易诱发脑出血。
浓茶
红茶中所含的茶碱，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，造成血压上升。
酒
饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。
二、高血糖患者的忌口清单
火龙果
每100克火龙果肉含有7.83克葡萄糖。高血糖患者要谨慎食用。
野菜
中医上认为，糖尿病患者体质大多属阴虚、气虚，不适宜吃过多寒凉食物。荠菜、马齿苋、马兰头、菊花脑、蒲公英等野菜，性质基本都偏寒凉，糖尿病患者要留意适量食用。
酒
饮酒会干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；影响降糖药的药效，引起血糖波动；而且大量饮酒损害胰腺。专家建议，高血糖患者尽量不饮酒。
花生、瓜子等坚果类
坚果类食物含有较多的脂肪，属高热量食品，如果摄入过多，可能会导致血糖、血脂增高。
菜籽油
菜籽油中的芥酸含量达到31%~55%，可使心脏内积聚脂肪颗粒，引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积，对心血管疾病患者会造成较大危害，特别对于糖尿病合并心血管的患者尤其要注意。
三、高血脂患者的忌口清单
忌吃或少吃含胆固醇的食物
如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等都含有较高的胆固醇建议高血脂患者谨慎食用。
仅甘油三酯高：
对于甘油三酯指数较高的人要尤为注意一下两点
①碳水化合物要严格控制，尽量少吃或不吃，因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯；
②长期血液中酒精浓度高可促使甘油三酯含量上升。
血胆固醇和甘油三酯都高：
既要限制高胆固醇食物，戒酒，并控制体重，饮食尽量一清淡为主。
防控疫情固然重要，在居家隔离的同时更应该注重身心健康，可以在家中选择一些适合自己的运动，比如有条件的情况下进行半小时的慢跑或者慢走运动，避免久坐久躺。
另外除了以上我们说到的一些应该注意的饮食问题，也尽量做到饮食多样化达到营养均衡的目的，尤其是有基础病的朋友，更要注意居家隔离时期的各项指标变化，做到及时监控发现。毕竟有一个健康的身体才能更好的抵御住病毒的侵袭。
患有高血压，高血糖，高血脂的人是可以适量吃一些核桃的，因为核桃中的微量元素非常的丰富，能够有效的降低胆固醇，也可以预防高血压，冠心病和高血脂，能够起到润肠通便的作用。核桃和花生是日常比较常见的坚果，营养价值非常的高，对于三高的人来说可以适量的吃一点。
一、适量食用
大部分的坚果中都含有不饱和脂肪酸，适当的吃一些对身体的好处是非常多的，能够使血压和血脂达到平稳的状态，因为核桃中有甘油三酯，能够起到润肠通便的作用，所以三高患者是可以少量吃一些核桃的，因为核桃中的脂肪含量比较高，含糖量是比较低的，而核桃中的脂肪也是人体所需要的脂肪酸。核桃中含有大量的维生素和矿物质以及微量元素，都是人体非常需要的营养物质。
二、补充营养
适量的食用能够很好的补充营养，但是如果一次性食用太多的话就很容易加重病情，平时在饮食方面也要格外的注意，最好以清淡为主。对于三高的患者来说，尤其是糖尿病患者在饮食方面一定要注意不要使用糖分过高的食物，如果血糖没有很好的控制住，就很容易造成身体出现一些严重的疾病。花生中的营养成分非常的丰富，可以润肺，调理肠道，还能够凝血止血。
三、坚果的选择
因为花生中含有脂肪，糖类，维生素，矿物质以及蛋白质，对人体的好处是非常多的，对于患有高血糖，高血压高血脂的人来说，适量的吃一些核桃和花生对于身体也有一定的好处。但是在挑选花生和核桃种类的时候也要注意，现在市面上很多的坚果都经过了加工，而味道上也会发生一定的变化，所以三高患者在购买坚果的时候，一定要注意购买原味的，会更加的合适。
可以吃花生核桃可以少量的吃这两个食物，对人体来说好处很多
能吃，因为花生和核桃中含有丰富的微量元素，可以降低胆固醇，预防高血压。
患有高血压，高血脂，高血糖的患者是可以吃花生的。但是花生含油脂比较多，食用的时候需要限制数量，避免对血糖，血压，血脂带来不利的影响。具有三高的人群日常要加强生活方式的干预，规范应用相应的药物系统治疗，定期复查相关的指标。
不能。这样的话会影响身体的健康，很可能会导致病情加重，所以这个时候不能吃太多的花生和核桃。
同时患有高血压和糖尿病的人在饮食和运动上应该注意什么?
答：同时患有高血压和糖尿病的人在饮食和运动上应该注意什么？糖尿病饮食控制的总原则就是限制全天进餐的热量，高血压则需要低盐低脂饮食，那么糖尿病患者不推荐空腹运动，容易诱发低血糖，高血压患者如果血压控制得不好，那么不建议长时间剧烈运动。a 糖尿病如果饮食控制的话是可以不吃药的。如果控制不了就...
同时患有高血糖、高血脂的人,在饮食方面要注意什么事项?
答：同时患有高血糖、高血脂的人，在饮食方面要注意什么事项？很有可能是由于饮食的缘由吧，如今很多的老人身患血糖高的病症了，这类疾病假如操纵不太好的话，也有其余的并发症发生，例如血压高，血脂高这些，大家把这些都称为三高患者，听人家说饮食中一定要留意，否则的话非常容易造成三高病情比较严重，那...
同时得了高血压和糖尿病,在日常中该如何合理降压?
答：02.合理的控制饮食。病从口入这句话一点都没有，很多高血压和糖尿病患者都是由于不正确的饮食习惯到导致的。医学研究发现，高糖高盐的不良饮食习惯是诱发高血糖和糖尿病最主要的原因。所以在日常生活中，同时患有高血压和糖尿病的患者一定要健康饮食，减少糖分和盐分的摄入量，做到清淡饮食，养成良好的...
糖尿病和高血压、高血脂病人吃什么最好?
答：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、打太极拳，同时避免负重、久蹲、稳定情绪等。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐。高血脂，高血糖，糖尿病人吃什么食物好 高血糖会引起糖尿病，糖尿病会引起肾脏，视网膜等病变，导致蛋白尿，手脚浮肿。高血脂引起高脂血症，会导致血压升高，血液粘稠度增高，...
同时患有高血压和糖尿病的人,应该如何注意饮食和运动?
答：3.糖尿病是一种慢性高血糖，会对各种组织造成慢性损伤，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。高血压和糖尿病是一种慢性疾病,在目前的医疗条件,没有治愈,需要改善生活方式的很长一段时间,并配合药物治疗,在日常生活中,在饮食方面应注意合理搭配,平衡,少吃盐,高脂肪、高糖饮食,多吃新鲜蔬菜,全谷物,...
今年体检说高血压还有高血糖,该怎么办啊?
答：常常伴发有新老肾等器官功能或器质性损害的临床综合征。大多数的高血压具有家族史。在长期的激动，焦虑的情况下，也会引起高血压的发生。除此之外，在不良的生活习惯下也会引发，比如说摄入过多的钠盐，低钾饮食，或者是引入大量的酒或吸烟都是高血压的危险因素。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性...
同时患有高血压和糖尿病的人,一定要注意饮食和运动,具体该怎么做?
答：同时患有高血压和糖尿病的人，一定要注意饮食和运动，具体该控制好血糖和血压两个指标。糖尿病患者一旦发现血压高于正常值，一定要及时就诊，并在专业医生的指导下进行治疗，尽量将血糖和血压值控制在合理的范围内。在生活中，要注意养成良好的生活习惯。饮食清淡，少盐、少糖、少油、少餐，不暴饮暴食；...
如果有高血压,又有高血糖,该怎么办呢如题 谢谢了
答：2 、限盐早餐或无盐早餐 限盐和无盐可以使血液粘度变淡,并有利于肾小球滤过,大量排尿又可以使钠排出体外,达到降压的目的,高血压初期,医生给患者 开出双氢克尿塞等利尿的药物,机理就是利尿排泄,减少血溶量达到降压目的。 3 、清淡饮食 食物中少吃煎、炒、油炸食物,多吃蔬菜和利尿降脂的食物,如冬瓜、煮黄豆等...
同时得了糖尿病和高血压,要注意点什么?
答：但普利和沙坦，也是双刃剑，对于肾功能不全初期有保护作用，但对于肾功能恶化的时候，就不能使用这两种降压药，所以服用普利和沙坦，需要监测血钾及肾功能。总之，糖尿病＋高血压，并不是罕见情况，而是常见的情况，所以，一旦出现糖尿病或高血压，一定要监测血压或血糖，看看是不是出现了另外一高。同时...
高血脂、高血压、高血糖有什么表现?
答：高血脂没有什么自觉症状 抽血化验即可 高血糖的症状因人而异 往往是由于血糖低引起的反映 高血压最常见的症状是头痛,颈部放射性痛 肥胖者更易出现 高血脂：高血脂是导致冠心病,高血压及中风的危险因素.（症状）：1,常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着.早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极...
