如何锻炼一个人的社交能力和培养一个人的人际关系？
做业务可以锻炼人的很多不足的，做保险、房地产这些都是可以锻炼一个人的交际能力，要想锻炼综合能力就要做这些，很多老板都是做业务出身的
从一般的角度讲，在社交时应主要掌握以下心理原则： 一是互酬原则。人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。 其二是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。 其三是真诚评价的原则。人们在交往的过程中，免不了要互相议论、互相评价，对人评价的态度要诚恳，情感要真挚，如果恶意诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，了会遭致别人的不安与反感。最后是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。 那么，什么是好的人际关系呢？美国社会心理学爱舒尔茨认为，一般来讲，人际关系有三种类型，其一是谦让型。其特征是“朝向他人”，无论遇见何人，总是想到“他喜欢我吗？”。其二是进取型。其特征是“对抗他人”，无论遇到何人，总是想知道该人力量的大小，或该人对自己有无用处。其三，是分离型。其特征是“疏离他人”，无论遇到何人，总是想保持一定的距离，以避免他人对自己的干扰 建立良好人际关系是提高处世能力的关键。那么，如何建立良好的人际关系呢？ 1、培养良好的个性 如果有不良品质，即使交游很广，也难得有知心朋友；相反，如果你具有促进人际吸引的优秀品质，就会容易被别人引为知已。 2、善于体察别人的真正需要 这些需要概括起来包括包容的需要、控制的需求、感情的需求。在人际交往中，我们不但要考虑到对方的个性品质，也要考虑对方的需求，因为人际交往的基础是互补，只索取而不奉献的关系是很难维持的。 3、掌握一定的人际交往技巧 掌握一定的人际交往技巧有助于提高自己的处世能力。人与人之间的交往不是随心所欲的，而是有一定目的，并运用一定方法进行交往的。交往方法越好，人际关系越容易维持紧密。 建议你多读一些待人接物方面的书籍，有助于理性地理解社会，有效地提高社交能力。 良好的人际关系 1、处理人际关系的基本原则 人际关系虽是一种错综复杂的社会现象，但其存在和发展具有规律可遵循的。处理人际关系所涉及的主要原则有九项。 1）择善原则。是指建立和发展人际关系时，不能盲目从事，而要有所选择地进行。不仅要“择其善者而从之，择其不善者而弃之”，而且要“两害相取，取其轻，两利相取则取其重”。善者，是指对社会、对他人、对自己无害或有益的人及其关系。在建立和发展人际关系时，首先要考虑自己与交往对象相互需要是否有益于社会、有益于他人。如果是有益的，就采取积极态度；如果是有害的，就要坚决放弃。 2）调衡原则。是指协调平衡各种关系，使之不相互冲突与干扰。一个人的精力和时间是有限的，建立人际关系的目的是为了满足需要，不能过多或不足。过多则忙于交往，影响自己履行岗位职责，不足则会使自己陷于孤独苦闷，导致信息闭塞、孤立无援，使自己减少了发挥能力的机会与范围。所以要经常协调平衡人们需要与时间、精力之间的关系。 3）积极原则。是指在人际交往行为中要主动、态度要热情。即待之以礼，晓之以理。如在机关工作中，对来办事者，一请坐，二倒茶，二办事，四送出，主动认真，必有利于消除隔阂，密切关系。主动的作用还表现在文明礼貌的语言中，表现在热情的交往态度上。热情比任何暴力更容易改变别人的心意，没有热情，人际关系就会变得冷漠，暗淡无光。 4）真诚原则。真诚是做人的基本要求，也是人际交往的基本原则，要以诚相待。信息反馈原理告诉我们：有良好的信息输出，才能有良好的信息反馈，实现人与人之间的心理交融。真诚是一种传统美德，“精诚所至，金石为开”，“良药苦口惟病者能甘之；忠言逆耳，惟违者能受之”，“心诚则灵”，这些都是对真诚及其作用的高度评价。 5）理解原则。主要是指关系双方在人际行为中互相设身处地、互相同情和谅解。只有相互理解，才能心心相通，才有同情、关心和友爱。“人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心”。关系主体双方要互相了解对方的理想、抱负、人格等情况；了解彼此之间的权利、需要、义务和行为方式。要相互体谅、互相包涵、不斤斤计较、吹毛求疵。要善于“心理换位”思考，这样，不管在平常交往，还是在人际双方发生矛盾、产生冲突时，都能妥善处理之。 6）守信原则。就是在人际关系中讲求信用、遵守诺言。守信乃处事立世之本，要“言必信”，说真话，说话算数要“行必果”，遵守诺言，实践诺言。在交往中，要不轻诺，不轻诺是守信的重要保证。要严守对方的秘密，不炫耀和披露大家不知的隐私，也不要依据自己的臆想来推测对方如何如何。在市场经济中，“信誉就是金钱”的箴言已为越来越多的人所承认和接受。 7）平等原则。尊重他人的自尊心和感情，不干涉他人的私生活，人格平等。在交往中，情感对等、价值对等、地位对等、交往频率对等。如通信交往，次数基本对等；单位交往，科长接待科长。像对待朋友那样平等地对待交往对象，寻求相互认识、相互理解的方法，关心、体谅、理解他人。平等具体体现在政治平等、法律平等、经济平等和人格平等方面。 8）相容原则。相容，即宽容，是指宽宏大量、心胸宽广、不计小过、容人之短、有忍耐性。相容不是随波逐流，不讲原则，容人正是为了把原则性与灵活性有机结合起来，以便更好地达到自己的远大目标。要有谦让精神，做到有理也让人；要将心比心，“己所不欲，勿施于人”；要大事清楚，小事糊涂，要严于律己，宽以待人。 9）适度原则。即在人际关往中的一切行为都要得体，合乎分寸，恰到好处。这是人际交往中最重要的一个原则，是唯物辩证法关于质、量、度观点在人际行为中的具体体现。过与不及，皆为不妥。如：自尊、自我表现、忍让、诚恳热忱、信任他人、谨慎、谦虚、交往频率、言谈举止等都要适可而止。 2、了解人的情感需要 1）他人需要尊重 人人都有自尊心，都希望得到他人的尊重。俄国教育家别林斯基曾说过：“自尊心是一个灵魂中的伟大杠杆”。当人的自尊心得到了满足时，他就会心情愉快地去做一切事情，反之，就是不情愿地在做事情。 尊重是人的一种心理需求。随着商品经济的发展，人们的民主、自由、平等意识日益增强，在心理上，人们已不大愿意被动地接受摆布和指挥。而表现自我，张扬个性，得到别人对自己价值的肯定的心理需求在日益开放的社会中尤为突出。采纳哦
怎样培养大学生的社交能力?
答：2. 换位思考 为人处事是人和人之间的互动，那么想知道应该如果对待别人，最直观的办法其实是先思考希望别人怎么对待自己，正所谓“己所不欲，勿施于人”。换言之，在换位思考的过程中，你要考虑的是别人的行为方式甚至道德追求，而不是把自己的行为方式和道德追求强加于别人身上。我认为“不要给别人...
如何提高自己的人际交往能力?
答：5. 投入时间和精力**提高人际交往能力需要时间和精力的投入。主动参加社交活动、加入兴趣小组、与他人保持联系等，都是培养人际交往能力的有效途径。通过培养沟通技巧、同理心、积极的态度，以及学习人际关系技巧，并投入时间和精力，您将能够提高自己的人际交往能力。请记住，与他人建立良好关系是一个持续的...
怎样培养社交能力?
答：1. 社交练习：多参加社交活动，结交新朋友，切实练习社交交往能力。2. 改变态度：鼓起勇气，积极向他人打招呼，试着与人交谈，多展现自己的个性和魅力，并学会尊重他人。3. 培养表达能力：提高语言表达和沟通能力，注意谈吐和仪态，避免不必要的冲突和摩擦。4. 加强信任：建立信任关系，学会信任他人，并...
社交能力弱的人怎么改变
答：提高社交能力的方法：社交应掌握的心理原则 是互酬原则。人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常 想到“给予”而不是“索取”;相反，如果取而不予，就会失去朋友。是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能...
我是一个内向的人,想锻炼一下自己的交际能力
答：我是一个内向的人,想锻炼一下自己的交际能力 或者你可以去参加一下有助于你增加信心的活动,例如学一下跆拳道,空手道,这样不仅可以让你变得自信,认识更加多的人,扩充套件交际圈,还可以锻炼你的意志。 小弟想在暑假锻炼一下自己的交际能力 锻炼效果最好的就是去做商场的促销员,强迫自己不断地和不认识的人说话,或...
如何提高自己的社交能力?
答：1. 积极投身于社交活动。投身于各种社交活动是提升社交技能的有效途径。这样做不仅可以让你接触到各式各样的人，还能让你学习他们的思考方式和行动方式，同时也能锻炼你的社交技巧。2. 提升沟通能力。沟通能力是社交技能的重要组成部分。为了增强沟通能力，你可以通过阅读、观看影视作品等方式，模仿和学习...
如何处理好职场人际关系?我该怎么提高自己的社交相处能力呢?
答：以下是一些建议，可帮助您提高自己的社交相处能力和处理职场人际关系：1. 建立积极的态度：保持积极的心态和乐于助人的态度。积极的态度可以吸引他人的好感和合作意愿，创造融洽的工作环境。2. 倾听和尊重：学会倾听他人的观点和意见，并尊重他们的感受和立场。给予他人关注和尊重的体现，能够建立良好的人际...
如何提高自己的社交能力呢?
答：提高社交能力是一个涉及到多方面的过程，以下是一些建议：增强自信：自信是社交能力的重要组成部分。通过积极肯定自己的价值和能力，树立自信心，有助于更好地与他人交往。学会倾听：倾听是社交技巧中的关键环节。要善于倾听他人的意见和想法，并给予积极的反馈，这将有助于建立良好的沟通基础。表达清晰：...
怎样提高人际关系和社交经验
答：社交能力与社交经验的关系如此密切,如果可以提高自己的社交能力,人们的日常社交生活也会得到改善。人们不单可以减少与别人发生冲突,亦可以令自己和别人有更愉快的交往经验。 有些人认为社交能力是与生俱来的特质或属性。譬如,一个社交能力高的人天生较外向、善于交际。所谓"江山易改,本性难移",要改变社交能力实比...
