我感觉我不自信，我很自卑。
缺乏自信，通常是因为在个人的心灵上受到挫折或在情感上受到挫伤，也有因为自身的条件差，在心理上有自卑感而感到缺乏自信心，也有因为过去没有什么成绩或不如意，受到一些排挤或批评，在个人自尊上受到打击而产生的缺乏自信心了。
以上的情况，难免会给我们的自信心受到伤害或影响，因为自信心是一种心理和精神上的状态，｛情商低者，信心来之也快，消失得也快}..所以，会根据具体的情况而产生有信心与否。同样也会根据自已的良好积极评价而产生自信与否。如，我们以消极态度评判自已，自已都看不起自已或对自已没信心。这就是一种状态。
在现实具体个人中，都是因某原因而产生了自信心的问题，所以，要不我们不要为之，要不就要激起我们的自信来或斗志，面对与接受挑战。不到黄河心不死，不要管自已如何，不要管结果如何，在这个实践过程中，去证明我们的价值，虽败由荣。
自信心是个人的心理和精神上的表现，不完全取决于其他的方面因素。对于强化自信心，我有以下几个看法：
一自我积极暗示，｛如我行的，没什么大不了等等｝，暗示就是自已能给于自已的力量与信心信号。不要夸大或忧化别人，不要把事情复杂化困难化，事情没我们想像的那么消极悲观。
二自我积极想像，有效的进行我是强者，我是帅者，我是富者等等为主题的想像，虽是稍微幻想点，但能强化自信心，能让我们的精神上达到那个状态，有利于行动。
三着眼点要看到自身的长处或优点，不要停留在自已的失败或失误的记忆中，从而影响当下的表现。
四不要担心成败，不要顾忌别人的看法，只要自已认为是对的，就义不反顾的去做，在这过程中，挑战自我，战胜困难，证实我们的力量与价值。
五常常时时给自已加油充电，进行自我激进，勇往直前，直到功成，如自已写些和读些激励的字句来激化自已。明白自信心是自已能创造来的。
六正确认识自已，不要贬了自我或只看到缺点，正确客观认识事物或人生观世界观，以平常心和平衡的心达对待之。
七先干些胜任的事情上，慢慢恢复与强化自信心，能增强自信心的就为之。
总之，缺乏自信，就是自已的脑子里的消极事态占了主导位置，而积极的一面，却被自已的错误观念或自我意识忽略了。有信心，是由于自已有个积极良好乐观的心态和看法。建立自信心的最直接最有简单的方法就是，去做我们以为害怕或没信心的事情上，并直到成功。
从各个方面多提升自己，多增长见识，多结交朋友，多发掘自己的兴趣，当你把这些都做得不错的时候自己的气质、形象、内在的自信也有散发出来了，你是最棒的。
克服自卑的方法包括：
1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，
要多去发现自己的长处，树立自信心；
2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；
3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心；
4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。
自卑或许是很多人都经历过的一个阶段。我们最多只会说这种心里不好。而并不会说他是不正常的。解决这种问题，关键还是要调整好心态。其实，人没什么可自卑的。因为每个人都不是最好的，你跟比你还好的人比当然感觉到自己自卑。但如果总是这样想的话。那些比自己差的人。跟自己相比他们是不是也应该感到自卑呢？所以说，调整好心态，做好自己的就好。跟昨天相比今天的你就是进步的。望采纳
形成你天生性格比较懦弱的性格可能和你家庭因素有关，和你从小生长的环境有关，或许也存在一些遗传因素。但是形成这些的因素我们不能选择，也都成为过去。那么一个人性格是否可以后天重新改变呢？答案是肯定的。如果你想改掉你现在的习惯，完全完全可能。
推荐你看看，给内心的小孩找个家，这本书，这是一本能够解决大多数心理问题的书。在我的追答里有对这本书的简介，如果觉得有用，请采纳，谢谢
他认为自己不自信可能是因长的丑，而且还有一些女生喜欢他，这就让他自信心更加爆棚了，结果就是朝三暮四啦，总结就是丑人多作怪吧因此就很自卑。
看到这个问题，我大概最多题主是一个女孩子。性格比较内向、自己没有主见、自我封闭、不太愿意与人交流。对自己没有信心。
形成你天生性格比较懦弱的性格可能和你家庭因素有关，和你从小生长的环境有关，或许也存在一些遗传因素。但是形成这些的因素我们不能选择，也都成为过去。那么一个人性格是否可以后天重新改变呢？答案是肯定的。如果你想改掉你现在的习惯，完全有可能。
第一：从现在开始，你时刻要告诉你自己。你是优秀的。你比他们很多人都优秀。你有丰富的知识储备和社会阅历。每天起床对着镜子都要告诉自己这些。告诉自己必须加油。
第二：学会对自己不认同的事物说“NO”,如果你在和别人探讨某件事情的时候，和你自己有不同的观点，你可以直接提出来。语法是“我觉得这件事...............怎么怎么样”敢于提出自己的观点。哪怕不正确也没关系。一定要说出来。
第三：现在网络很发达了，多看一些与人沟通的视频和书籍。大胆是训练自己说话能力。哪怕刚开始对着镜子自言自语。然后在和身边的熟悉人聊天沟通，在后来可以和陌生人沟通。都是锻炼出来的能力。加油。
第四：对自己一定要自信。不用自卑。你又不比别人少点什么。同样是鼻子眼睛的人，有什么可怕呢？只要你敢走出第一步。后面慢慢胆量就会比较大了。
一个人很自卑不自信应该怎么办?
答：我不相信这个世界上存在完美的人，自卑的人总会找到自卑的理由，调整心态，做一个积极向上的人，把时间都用在有意义的事情上，你会发现没有时间去让你自卑和浪费，揪出那个心中让人自卑的魔鬼，把他狠揍一顿，战胜它，重拾自信。自卑的人总是喜欢妄自菲薄，在喜欢的人面前不敢表白，在大好时机出现时...
...也不喜欢说话,我感觉我好没有用啊,做什么事都
答：这种情况要慢慢来，急不得。这种情况是很不自信的表现。不自信的原因有各方面的，主要是身体疾病或心理原因。如果是身体疾病那就要积极治疗了，在治疗期间也要加强心理承受能力，不断暗示自己去自信。假如是身体缺陷的话，这就更不必自卑了，因为这根本就不是我们自己的错误。而且别人也不会太在意你的...
我很没自信,很自卑,感觉自己什么都不
答：自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。诚如你所说的，自信对一个人确实很重要。拥有充分自信心的人往往不屈不挠、奋发向上，因而比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。研究显示，人们之所以缺乏自信，有的甚至自卑...
...总是自卑,做什么事都觉得自己会做不好,没有自信,该怎样树立自信心...
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的...
我不自信,很自卑怎么办?该怎么改变?
答：找到自己的优点和优势自己就不再自卑了。你是老是看着自己的缺点而不采取改进的策略所以常常厌弃自己而自卑。有些事是不能改变就认可他的存在人活着也就坦然了，建议你还是把心思花在多做些对众人有利又对自己有好处的事上吧？这样才会活出自己的价值和荣耀。
感觉自己很自卑怎么办
答：另外，自卑的人常常低估和忽视自己的优点，放大和过度关注自己的缺点。分析：每个人都有不同程度上的自卑，自信的人也有自卑的时候。当然快乐的人也一样。自卑的人会更加努力，会更好相处，不会高高在上、盛气凌人。我们都是值得被肯定和鼓励的人，尤其是我们自己。方法：心理上 1．不要对自己的失败...
自卑越来越不自信咋办?
答：远离这类人。气质锻炼：比如：试试走路挺直腰背，自然自己都会觉得自己积极了一点；比如：穿的美美的，化个漂亮的妆，自然就精神起来。以上，自卑的人确实有很多，接纳自己。自信确实有难度，但慢慢的总会培养起来的。相信自己。打扮得漂漂亮亮的，总有人爱你的。加油。
我感觉我是一个极度自卑的人,没有自信心,怎么才能改变我自己啊?
答：（2） 省思不够自信为你带来的痛苦：你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自...
我很自卑不自信缺乏安全感怎么办?
答：首先，感谢你愿意分享你的感受和困扰。缺乏自信和安全感是很多人都可能面临的问题，但你已经迈出了第一步，寻求帮助和改变的愿望。以下是一些方法，可以帮助你克服自卑、提升自信和安全感：认知自我价值： 认识到每个人都有自己的价值和独特之处。尝试回顾你的成就、优点和过去的成功经验，以加强对自己的...
好没自信好自卑 甚至好羡慕别人的一切……谁来帮我讲解一下啊?_百度...
答：1.这个可能是你最近一些事情或者是你以前经历的一些事情没有完成，或者是不是自己独立去完成的，或者是自己经常没有主见，然后就得不到那种事情完成的满足感以及自信感。所以的话，你会感觉到没有自信，自卑，害怕自己做不完成某些事情，害怕某人失望等等，就会盲目的去产生自卑感和无自信感！2.我建议你...
