想好好听课，却老是走神，怎么破？
走神有好几种情况
习惯了听着某老师的声音玩手机或者做别的事，后来就无法在这个老师说话时集中注意力。
有很多其他事情需要思考
对课程内容不感兴趣
课上自己看书划重点，比老师讲得更快，没有听老师讲的那些附加内容
解决方法
对应第一种情况，习惯某个老师的声音当成BGM，总是走神，这样需要边听老师讲课边划书或者记笔记，最好把老师的话简略记载本子上，坚持7节课差不多能把走神习惯改过来。
对应第二种情况，课下要把那些事情做个了结，社团该退的退，手机APP该卸的卸。无事一身轻的去课堂。
寻找跟科目有关的实际案例，有趣的原理来源，或者尝试申请个课代表，催眠自己对这个科目感兴趣。这样可以保证成绩。
第四种情况其实是个好习惯，但是要注意自己看书不要超过老师讲的太多。大约看完一至二个大标题或者一至二页书就停下来，跟着PPT看老师讲到哪里，把自己划的重点和老师划的重点用不同颜色的笔区分出来，跟着PPT补充笔记
1 自我暗示法
自我暗示能调动心理活动积极性，有助于注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己，“不要分心”、“努力听讲”；也可找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”
2 情境想象法
无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。平时做作业像考试一样认真，考试时就能像做作业一样轻松。
3 记录法
给自己准备一个小本子，专门用来记录走神的内容。比如，今天数学课中你想昨天的足球赛来着，那么就要在本子上做记录：“数学课——足球赛——约一分钟半”……这样记录几天以后，你从头至尾认真看一遍，会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊，浪费了多么宝贵的时光。渐渐地，你会对走神越来越厌恶，记录本上的内容也会随之越来越少。
4 自我奖惩法
每次写作业或复习功课之前，先给自己定一个时间表，从几点几分到几点几分，要完成什么内容，越具体越好。若在规定时间完成了学习计划，并且始终是专心致志的，就奖励一下自己：看会电视或听一下音乐；若由于分神而使计划落空，就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事，如抄单词或跑楼梯等。
5 训练听课技巧
训练听课技巧，一是要作好课前预习，了解老师讲课的重难点；二是听课时根据老师讲课的进度，调整听课心理状态，重点问题集中精力，次要问题适度放松；三是带着问题听讲，也可有意识地寻找问题，发现异点，激发听课兴趣；四是努力追寻老师讲课的思路，找出自己的疑难点，及时提问。
我上学的时候也出现过你这样的状况，明明想认真的听课却是不由自主的就走神了，很多时候是因为老师讲的，我听不太懂。之前的内容还是一知半解，再接收新的内容，我就会变得糊里糊涂的，听着听着思绪就飘远了。
这就需要我们要做好课后复习和课前预习。下课之后把老师所讲的内容吃透，并且能够举一反三。在下一节课开始的时候，要提前把老师讲的内容预习一下，做到心中有谱，才能够配合老师的讲课节奏，全程跟着他的思路走。而且在课前预习的时候，我们会发现有些问题自己是搞不太懂的，这时候就要把它勾画出来，在老师讲解到这一部分的时候，就会保持高度集中的注意力去听讲了。对于其他你已经很了解的知识点，这时候可以主动的和老师产生互动，表现出你活跃爱学的一面来。
面对这种情况，还建议也可以在书桌上面给自己写上一句特别激励的话，“我要上清华，不成功，便成仁！”“期末考进前十名！”这样有目标性的语言，会让你产生学习的紧张感，当你不由自主走神的时候，看到这些话，就会立马想到自己的理想，从而努力的拉回思绪的。
除了这些也建议你保持一个良好的学习状态，每次上课的时候要正确的坐姿，后背挺直，眼神要经常的和老师有接触交流。想彻底改正这个毛病的话，可以给老师打申请，座位调到老师的眼皮子底下，让老师上课多多提问你，有老师这样的监督，用不了多久，你学习成绩肯定会有很大的突破。
你说的这个现象我敢保证每个学时期的人都会遇到，无论你是好学生，还是坏学生，这个现象肯定发生过。每个人都有每个人的思想，每个人的思想都是不同的，每个人应对你这个问题的方法肯定也是不同的。下面，我来给你说一说到底该怎么办的方法。
一：多吃一些维生素的东西。不要以为我说的是错误的，很多人走神恰恰就是因为身体的营养跟不上所以才走神的，多吃一些维生素高的食物，比如：胡萝卜、苹果、青菜等食物，既可以补充大脑的维生素C，又可以促进身体的免疫系统。 只有身体的营养跟上了，你才不会上课分神。
二：心理问题也会造成走神的。你要摆正自己的心态，让自己的内心充满积极向上，每天不要为了不必要的事情或者人而烦恼生气，要不然你会不停地想起这些，也就会不停地分神了，既然你是上课，那么就说明你还在学生时期，学习才是你最最重要的事情，其他事情都算不了什么的，一切都有你的爸妈呢，他们会做你坚强的后盾。
三：分神从另一反面来讲是好事儿，偶尔走会儿神，是可以使你经常劳累的大脑得到片刻的休息，有的时候上课走神也只是为了能刚好的听接下来的课，但是，上课是可以走神，但不能老是走神或者走神时间太长，这样的话是非常不利于你学习的。
上课走神一定要想办法来治疗，上面的三种方法希望可以帮助到你。
听课的时候难免会走神，但是如果要是经常性的走神，那么就应该要注意了，要对自己的精神注意上进行适当的调整。
要想好好听课，首先要做到的就是注意力集中，人们在听老师讲课的时候难免会偶尔走神，那么我们就要克制它，走神是人们注意力集中的最大的危害。
你可以在听课的时候把精神全部集中于老师的某一个表情或者是老师的某一种动作上面，也就是说目光要不停地注视着老师，不要离开老师所站讲台上的这个范围，但也要注意的就是不要太死的盯着老师看，那样被老师发现的话就会很尴尬，有时候还会把你叫起来问你是怎么了，让全班同学发现了就很难堪，凡事都有个度嘛，不要太过于目不转睛的盯着就好。
自己也可以多注意和课桌上的老师进行心理上的互动，这也算是一种心理暗示法吧，走神一般都是自己的心里想着其他的事情所导致的，所以你的内心一定是要始终跟着老师讲课的节奏走下去，这样就可以适当的控制自己的走神情况了。
其次你还可以借助同桌的力量来帮你扳住这个走神的坏习惯。
一般人们走神的时候都是可以看出来的，比较明显的现象就是目光呆滞，注意力不集中，或者是有时候会目光转向窗外看风景，总之就是眼神没有在课桌上或者是讲台上，这时候，你就可以叫你的同桌帮你了，可以让他给你个暗示提醒你一下，例如可以用笔戳一下你的大腿，或者是用手拉一下你的衣袖，这都是可以的。时间长了，你这个毛病自然而然的就会去掉，得到了改善。
你这种行为太正常了，大多数人都有这样的体验，想要专心做一件事却经常走神。其实要想解决这个问题就首先得了解我们每个人的注意力都是有限的，所以千万不能浪费自己的注意力。
比如你在听课的时候，如果长时间地集中注意力，难免会把注意力资源早早的消耗干净，等到后期想通过理性控制自己的注意力时已经不可能了。因此在听课的时候也要讲究一定的方法，当老师讲重点知识的时候就认真听。而当自己做完题，中间有空闲的时候，要适当的放松一下自己。
你可以把自己的大脑想象成一部手机，而里面的电量就是你的注意力，当电量不足的时候任凭你再想专心学习都是不可能的。当你对自己稍微放松一下的时候，就相当于在给自己的大脑充电。这种行为是为了让你能够获得更好的学习效率，所以不要在这件事上自责。
之所以注意力不集中容易走神的另一个原因是我们的大脑太发达了。很多人都认为自己容易走神是学习欲望不强烈的后果，进而还会产生严重的自我鄙视情绪。其实造成这种现象是因为人的大脑非常发达，老师讲的那些东西大脑只需要耗费比较小的资源就能够应付了，而剩下的资源不能闲着，当然就用来胡思乱想了。
想要解决这种情况就一定不能跟着老师的思路去走，而是在老师讲课的基础上自己进行更多的扩展，将多余的注意力全部拉回到与此相关的问题上。
比如当老师讲一个问题的时候，你就要思考之前还有哪些问题和它类似，之后遇到类似的问题应该如何处理，有没有更好的解决方法，老师讲的这些方法出发点在哪，又能与哪些知识点相互连接等等等等。当你对老师讲课的内容进行无限扩展的时候，表面上看是同样是注意力分散了，但其实所有的精力都用在了对应的学习上，不仅能让你的信心大增，而且也可以让学习效率更高。
作为一个学生呢，好好听课是很必要的一个事情，毕竟，大多数的知识都是来自课堂的，所以如何保持上课时注意力的集中程度刘很重要了。
尤其是初高中的时候更是如此，当然到了大学后可能会好一点，毕竟除了课堂之外还有很多的方式可以获得一些知识。
心理学里很明确的说明了一个人的注意力不可能一直保持在一个高度集中的状态，如果有人说他能够一直在注意一个事情上，那他一定是骗人的。
虽然不能一直保持注意力，但是呢，你可以把注意力的时间分配好。
首先，你不能一直提醒自己我要集中注意力，我要好好听课，这样的话你的很多精力都花费在这个没什么用的事情上了。顺其自然的，在下课的时候好好的休息下，然后在上课的时候好好的和同学们一起说老师好。这样的话，你会很轻松的进入一个现在要上课了的状态里。
其次，一个人完全的集中注意力的时间大约只有30分钟，所以你也不可能整节课都是一个很集中的状态，而且即便是一堂课也是有轻有重的，一些你不懂的地方就是你应该重点集中注意力听的。而一些很清楚你会的东西，你自然就没有必要在那上面放过多的精力。如何确定好那些该听那些不用听，也是你课下应该准备的了。
最后，三天打鱼两天晒网，其实是很有必要的，该休息的时候你就休息，千万不要开夜车。睡不好的情况下，你的注意力就很难集中了，所以一定要休息好。
总之呢，上课走神这个事情没什么大不了的，放宽心态，你一定可以做到只有你自己能做到的事情。
认真听课是学习的关键环节,但有的孩子容易走神,碰到这种情况老师怎么办...
答：老师在课堂上教授孩子很多的知识，如果孩子在上课的时候不集中注意力，跑神了，也是非常严重的一件事，老师应该积极引导孩子认真听讲。对于学生来说，认真听课是学习的关键环节，但是有些孩子总是管不住自己，总容易走神，那么碰到这种情况老师应该怎么办呢？一、碰到这种情况，老师要提醒学生如果老师在讲课...
上课很容易神游,我想好好听课,但大脑总是不听使唤的神游,该怎么办?
答：别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 ...
听课时老是走神怎么办啊
答：一般老师授课，重点、难点都集中在每节课的前二十分钟左右，所以这一时间段，你一定得强制自己做好笔记；四是课后的复习、练习一定要把当天学习的内容弄懂，如果似懂非懂，听老师讲新的内容，知识连接不上，肯定难以理解新的内容，听课就难免会分心。上课走神怎么办？－－训练方案 影响听课效率的因素 1...
上课爱走神怎么办?
答：1，上课走神的话，我们可以向老师申请站着上课，可以可以有效的避免我们继续上课走神，站着往往可以让我们能够集中精神，非常的有效。2，上课如果一直都是走神的话，我们需要进行心理暗示，时刻提醒自己，现在是上课，自己需要认真的听讲，这样往往能让自己安静的集中精神听课。3，如果上课一直走神的话，我们...
高中上课走神怎么办?
答：1、高中生要养成上课做笔记的好习惯，因为高中生要做笔记，所以高中生的大脑随时会跟着自己的思维走，你的思维又在笔记上了，要想做笔记，高中生就不得不关注老师讲的话。这样高中生上课就不容易走神了。2、高中生上课注意力集中一点，在上某一节课的前10分钟(也就是课间10分钟)要做好准备，也可以...
上课的时候总爱走神怎么办?
答：4. 找到适合自己的学习方式：有些人喜欢听课，有些人喜欢阅读，有些人喜欢通过实践来学习。找到最适合自己的学习方式能使学习更高效。5. 定时休息：定时休息一下，让大脑有机会放松，这有助于提高注意力。6. 心理咨询：如果频繁走神，可能需要寻求心理咨询师的专业帮助，看看是否有些情感或心理问题在...
我老是走神,最困恼的是上课,怎么才能集中精神捏?
答：上课时认真听课当然是必须的,但就象我以前一个老师讲的,任何人也无法集中精力一节课,就是说,连续四十多分钟集中精神不走神,是不太可能的,所以上课期间也有一个时间分配的问题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当地放松一下。另外,记笔记有时也会妨碍课堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了,这样做,有时会忽略...
上课想认真听却做不到,怎么办
答：三是努力做好课堂笔记，也是集中注意力的好方法。一般老师授课，重点、难点都集中在每节课的前二十分钟左右，所以这一时间段，你一定得强制自己做好笔记；四是课后的复习、练习一定要把当天学习的内容弄懂，如果似懂非懂，听老师讲新的内容，知识连接不上，肯定难以理解新的内容，听课就难免会分心。
想好好听课,却老是走神,怎么破?
答：我上学的时候也出现过你这样的状况，明明想认真的听课却是不由自主的就走神了，很多时候是因为老师讲的，我听不太懂。之前的内容还是一知半解，再接收新的内容，我就会变得糊里糊涂的，听着听着思绪就飘远了。这就需要我们要做好课后复习和课前预习。下课之后把老师所讲的内容吃透，并且能够举一反...
上八年级了,很想好好听课,可是上课就是集中不了注意力,看着黑板也能走...
答：一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？(3)、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到...
