怎样变得开朗大方自信
我有以下几点建议：
1、多运动，健康的体魄能让人更自信。而且很多体育运动本身就能让我充满竞争意识，从而淅淅变得自信。你有没有感觉运动过后，自己会变得很有力量。朋友，去运动啊。
2、要知道每个人都是有缺点的，只是大家不愿意让人看到。世上可没有完美的人，而且哦，有些人看起来越优越，也许私下里正是相反，他们会有很多不如意，所以有时候不能相信自己的眼睛。其实大多数人都只是芸芸众生。
3、多读点书。让自己成为一个有思想，有底酝的人，真的，读书可以增加人的底气O。人们喜欢漂亮的人可能仅仅是因为他们的外貌，但是如果喜欢一个相貌平平的人，那就不同了。这种喜欢会更持久，更坚决，你懂么。对于小孩子来廉说，往往比较看重外表，但大一点以后，就会不同了。人的内在品质更加重要，这一点是决对的。
4、发展一种兴趣爱好。它会更好地让你体会到人生的各种滋味，这一点我是过来人O。让你的生活更加多彩。
5、最大可能增加自己的阅历。比如去旅游，主动和陌生人交谈，去打工等等，平学多关注生活。多了解新闻，而不是无聊的娱乐，偶像剧。
6、向你的偶像KAN齐。
这是因为你内向自卑的性格造成的。
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自卑内向的心理通常会不敢和别人说话，别人说话时，想说话而又不知道如何开口，不知道如何插入朋友们的交谈中，即使说出来也觉得这样说似乎会有点奇怪，有点不妥。害怕见到生人，看到别人有好些的东西就觉得自己没用等
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想要走出自卑一定要自信，与人交谈时想说什么就尽管说出来，不要害怕别人对你会怎么样，没那么夸张，想想别人为什么说话你就不觉得奇怪，为什么你说话别人就会觉得奇怪，如果说出来没人搭理你，可以适当的跟别人开个小玩笑什么的，来引起人的注意。在你比较擅长的话题上多发言，多说自己的看法等，别人说不定会觉得你很厉害，会来向你请教，我相信如果有人来向你请教问题，觉得你还挺厉害的，那个时候你肯定会自信心大增的
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每天早上起来或者出门前，对着镜子微笑，甚至大笑，让自己感到放松，尽量保持着，坚持每天做，再看看镜子中的自己，直视自己，不要回避，其实你并不难看，整理一下自己的仪容仪表，让自己看起来不邋遢，更有精神。

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有空经常出去运动运动，多出去走走，不要整天闷在家里，越闷越内向。多去运动运动，出出汗，强壮自己的身体，身体强壮了才能自信，当你忘掉其它事，全心全意的在运动时，你会感到很开心，一种说不上来的正面情绪，遇到朋友时跟他说几句
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朋友们一起出去玩的时候，遇到事情需要询问路人，尽量去问，不要老是让别人问，路人没那么可怕，大多数人还是非常好的，很热心的，把你想问的清楚的表达出来，这样也是对你跟人沟通有帮助的，至少我每次问别人都会告诉我。

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把自己擅长的方面放大，改正自己的缺点，这是一个长期的事情，不要想着一朝一夕就解决掉，没那么快，慢慢来，相信自己可以
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有条件的话，可以经常出去旅游散散心，在心情不好的时候出去疯狂的玩一玩，抛掉所以的不愉快，第二天笑着面对大家。
2、要知道每个人都是有缺点的，只是大家不愿意让人看到。世上可没有完美的人，而且哦，有些人看起来越优越，也许私下里正是相反，他们会有很多不如意，所以有时候不能相信自己的眼睛。其实大多数人都只是芸芸众生。
3、多读点书。让自己成为一个有思想，有底酝的人，真的，读书可以增加人的底气O。人们喜欢漂亮的人可能仅仅是因为他们的外貌，但是如果喜欢一个相貌平平的人，那就不同了。这种喜欢会更持久，更坚决，你懂么。对于小孩子来廉说，往往比较看重外表，但大一点以后，就会不同了。人的内在品质更加重要，这一点是决对的。
4、发展一种兴趣爱好。它会更好地让你体会到人生的各种滋味，这一点我是过来人O。让你的生活更加多彩。
5、最大可能增加自己的阅历。比如去旅游，主动和陌生人交谈，去打工等等，平学多关注生活。多了解新闻，而不是无聊的娱乐，偶像剧。
···看看自己是不是假内向，只要找到正确的方法，完全可以改变！ 性格内向形成的原因是各个方面的，可以说是家庭教育、成长环境和自我心理等共同作用的结果。不管何种原因形成的内向性格，我们都可以把它分为两类，也就如题所说，真内向和假内向。 自从开潜自信口才训练中心开办以来，有很多内向朋友前来寻求帮助。什么是真内向？有位孩子的母亲带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为什么不和其他同学说话时，他回答，“不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。”家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办？再高的学历，不和外界接触又如何？最后这位母亲想把孩子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变他的情况。看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了... 从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：1、不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下；2、不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣；3、没有迫切改变自己的愿望。 什么是假内向呢？假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，和自己最亲近的人（如父母、好友等）能说会道、滔滔不绝，表现的很自如。但是到了一些特殊环境，特别是在自己的上司领导、优秀的异性面前、大众场合等，就哑口无言说不好话了。在接待咨询电话中，有一个女孩向我们求助，她是一个在校大学生，平时不怎么说话性格内向，只和同寝室的一两个人关系较好，和其他人就没什么话说了。她还谈到，大学生活很丰富多彩，自己很希望象其他同学一样，有说有笑朋友成群。但在同学尤其是异性面前感觉不自在、紧张和脸红，一直没有勇气和他们接触，也不知道说什么聊什么话题，请求帮助。 首先我们从接待他的咨询电话中，就可以判定其属于假内向，因为她迫切想改变自己，其次是渴望与别人接触、交流。和最亲近的人感觉还好，但在一些场合环境有紧张恐惧心理，不知道说什么等，阻挡了其接触外界。 从以上两个事例我们不难看出，真内向和假内向最典型的区别，在于有无迫切改变自己的愿望，其次是想不想与外界沟通接触。来中心培训的众多内向学员中，基本都是假内向的朋友。教学训练和学习其他技能一样，是个双方共同配合的过程，想不想改变意味着培训过程中，一个是全力以赴的配合教学，一个是全力应付，效果也自然不一样。所以在我们接收学员之前，有个明确的条件：迫切想改变自己！这是对学员的负责，更是对中心长久声誉的维护。 朋友，如果你此时还在苦海中挣扎...那么，在有人能够帮助你的同时，还需要你自己伸出一把手，抓住命运的缰绳，才能到达胜利的彼岸
练习1，专注能力
找到一个安静的环境，舒服的坐在垫子上，定时一分钟，闭上眼睛，平稳的呼吸，把注意力集中在呼吸上，关注你的每次呼吸，聆听它的声音，在每次一呼一吸之间，感受到生命的悦动。什么也不要想，放空自我，放松自己，只关注你内在的呼吸，不要走神。用一分钟聚焦于呼吸。
你可能会发现，即使是简单的冥想，你也很难专注，可能一会想到了晚饭吃什么，一会想到了最新的电视剧，又想到讨人厌的同事和你暗恋的帅哥美女。没关系，这是很正常的，我们生来就容易分散注意力。但是通过这个练习，哪怕只是很微小的提升，也会给你带来意想不到的影响。从一分钟开始练习，可以逐渐增加时间。
你好！建议你参加大型社交活动，多交朋友。多培养兴趣爱好！多读书。慢慢的你会越来越自信，开朗大方
我怎么做才可以变得有自信,会社交?
答：1、反思自我 社交不自信是一种心理表现，但却严重阻碍我们与外界的连接，很多时候甚至会让自己走入自我封闭的深渊。当心底的恐惧袭来时，我们除了惶恐，很难找到更好的解决办法。如果能在独处时，对自己的这一心理状况有个深度剖析，你会对自身有更强的把握，对自己又加深了了解。越是清楚自身所长的人，...
怎样树立自信心
答：一、行动塑造 1、学会进入别人的视线 2、学会正视别人 3、学会当众发言 4、运用肯定的语气 5、抬头挺胸走快一点 6、学会坦白 二、语言塑造 自卑的人通病为公众场合声音颤抖，语句不连贯，语气不顺畅，这也可能是本人先天因素有关，但语句不连贯首先已经造成了别人的第一印象，无法表达自信的自我。自信...
如何发扬乐观开朗自信的优点?
答：正向心理暗示可以帮助我们鼓励自己，增强自信心和勇气。自我认可可以让我们更加了解自己的优点和长处，从而更加自信和开朗。自我放松可以让我们释放紧张和焦虑，从而更加轻松和愉快地面对生活。保持乐观开朗的心态需要我们不断调整自己的心态和行为，树立积极乐观的态度，培养健康的生活方式，学会面对挑战和压力，...
怎么让自己变活泼开朗,不孤僻?
答：想要变得活泼开朗，不再孤僻，可以考虑以下方法：改变自己的态度 丰富自己的生活 常态化出门走一走 寻求专业帮助 1.改变自己的态度：积极向外展示自己的兴趣爱好和特长，勇于与他人交流。同时理解别人的感受，尽可能与朋友、同事保持良好的沟通和合作关系。2.丰富自己的生活：尝试参与各种群体活动，如运动...
我24岁男,谦虚的有些自卑,胆子小,怎么变得外向一点,大方一点
答：因此，有这些现象的人宜将注意力转向外部世界丢掉一此顾虑，少考虑别人的态度，超脱一点，大方一点，站得高一点，这样也就更招人喜欢，富有魅力。自己也就可能慢慢变得大胆、外向点。自卑和谦虚的有啥不同？ 自卑是对自身的不自信。 而谦虚，则是在对自身有自信的情况下，委婉的将自己适当贬低。
如何养成乐观开朗的性格
答：3、多参加活动，不断的磨练自己的能力。参加活动不仅能够锻炼自己沟通能力，而且还能结识很多朋友，这样有利于良好心态的养成。4、培养自信的生活态度。只有自己拥有足够的自信，才能在主动接近别人的时候不胆怯，给人一种大方舒适的感觉。5、试着逗别人开心。让别人感到快乐的同时，也会体验到一种莫大的...
如何使性格变得开朗活泼 我是学生
答：不要刻意去听别人对你的议论,不要刻意去跟别人攀比,做个真实的你.做事要放开手脚,不要有什么顾虑,不要因为怕自己会做不好而放弃,有些事,别人做的也不一定是最好的,可人家做了，你却没有,这是因为你的顾虑太多,缩手缩脚的,这样你就会更没有自信.去尝试一些自己以前想做又不敢做的事吧.新的...
怎样变得自信,快乐,乐观?
答：怎样变得自信,快乐,乐观? 我以前也不自信,快乐的源泉就是自信。 我介绍我的方法吧 主要的方法: 从生理上讲,常运动吧,运动可以释放能量,很多负面情绪,也能通过运动排除,运动还能增加心肺功能,调节自己的内平衡,让激素平衡,让身体健康,人自己就会觉得轻盈快乐了。 从心理上,自身变强,就会增加自信,你可以多看书,多...
怎么才可以改变自己内向的性格,变得开朗大方一点呢?
答：二 留意别人说话的内容，分析该种思维方式，偶尔逗一逗 三 多和开朗幽默的人接触 四 读些心理书籍，你要知道内向亦或开朗都是正常现象，内向是内敛是深不可测，开朗有时太过于张扬也不利于团结，当然凡事有个度，恰当地内向恰当地开朗是可以增加你个人魅力 要想自信、开朗，首先要坚强、勇敢、自立，...
怎样可以让自己变得开朗,胆大,更自信?
答：自信是做事之本，首先要培养自信心然后开始不断的实践，因为实践出真知。自信了胆子就会大，自然而然就会让自己变得开朗善谈。习惯慢慢变成自然。所以说开朗的性格是可以培养出来的。胆大心细遇事不慌，是因为你心理强大，自信心强。胸有成竹的做事才会开朗洒脱。因此想让自己变成胆大开朗的人，首先要培养...
