胆小怎么办？做事犹豫不决
＂没有天生的信心，只有 不断培养的信心＂。或许 大多数人都会这种心理， 但我们必须克服才能更好 的工作和生活。不用当心， 你能找到自己的缺点并想 去战胜它。说明你是个聪明 追求上进的人。多学习， 努力提升自己，积极参加 有益的组织和活动，与 朋友同事多一些交流和互动。 很快你就会＂柳岸花明又一村＂。 一个敢自我批评的人怎么 都不会差的。相信你能成为 勇敢的人，做生活的强者。
一、犹豫不决
悦纳：
犹豫不决的人，他们的优点是慎重、考虑周全。允许自己有犹豫不决的状态。
分析：
犹豫因为我们希望做出相对好的决定。
犹豫不决是因为你想兼而得之、追求完美；另外你也把事情看得太重。
在人生中，思前想后、犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能，但或许会失去更多成功的机会。
即使是作为一个果断的人，在决定之前，也要有一个周密而完整的思考，并且一旦做出决定，就要承担责任和任何可能的后果。
方法：
之所以犹豫不决，说明两个选择差不多。无论哪个选择都是一样好的，都有它的利弊。通过分析利弊做出选择。
问问你内心的倾向：更想要什么、更能够承担什么损失，可以帮助你做决定。
没有任何一个决定是完美的，怎么选都有可能遗憾。实在无法选择的时候，可以随便选一个，或者借助硬币。
把自己当做是一个果断的人去思考和行动，果决的经历多了，人就会慢慢改变。例如训练自己在一些不懂的考题上迅速做出选择（考后再去复盘和学习成长）。
选择不完美、允许做出不完美决定，本身就避免了选择困难症。
当自己对一些问题举棋不定的时候，可以多向其他人求助和请教。
亲子教育：
既不要过于溺爱，也不要过于严格。
对孩子要求不要过高，多鼓励、少批评。
父母在孩子面前要果断处事。
告诉孩子，世界上很少有完美、很少有两全其美的事情，有舍才有得。
让孩子自己做决定，并且减少对孩子决定的干预，但是可以提出建议。
培养孩子独立的个性。
二、胆小
很多人都会面临胆小的问题，并因此感到特别困扰，它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来，胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”，但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大，先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢？有可能是因为遗传，也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由，我们要对自己的人生负责，我们也有能力这样做。
一般来说，胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别，虽然胆子大有胆子大的好处，但是胆子大的人，一旦品行不正，容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情，就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果，必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”，就是俗称的我们不惹事我们也不怕事，要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢？应急的方法是，可以假装对方是木偶，或者假装对方欠你的钱，这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道，别人、你面对的人，可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善，可能需要我们刻意去自我锤炼，循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习，最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时，我们可以和积极外向的人交朋友，潜移默化之间，就会发生改变。
胆小不可怕，我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格，也不着急马上就能改变，带着胆小的个性生活，认真的过好我们的每一天。
（中医上：胆子小、易恐惧，可以点按侠白穴）
胆怯退缩的确是人们生活中的一大障碍，是成长、成功道路上的绊脚石，那么，我们如何踢开这块绊脚石，勇往直前地走在成长、成熟、成功的道路上呢？
我们自己在认识到了胆怯、害羞、退缩对我们的学习和以后的工作、生活都将产生不良的影响之后，应该学会自助－－帮助自己走出胆怯退缩的困扰，成为一个自信、独立、勇于迎接挑战和困难、善于抓住机遇、快乐轻松的人！
首先，树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人，对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。我们中的有的人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓;谋事在人，成事在天;，抱着这种所谓的;平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
其次，做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
第三，对失败进行正确的归因
所谓归因，通俗地讲，就是把某件事的原因归结于什么，是归结于客观还是归结于主观自身。失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信，更没有勇气去尝试新的任务，所以一个人的归因是很重要的，它直接影响到一个人对自己的认识，影响到他们对待其他事情的态度，从而可能会对自己处理一些事情的能力真正产生不良的影响。
相反，如果你能对失败进行积极的归因，即比较客观地归因，那情况可能就大不一样了。例如，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？如果是自己没有复习到，下次把没弄明白的弄会就是了；如果的确是自己努力了还是没有做出来，那也一定不要给自己贴上;我很笨;这个标签，这个标签太重了，它会在无形中压抑你的勇气和创造能力。你可以向那些做对的同学请教，不仅向他们学习解这道题的方法，还可以请他们介绍他们的学习方法供你借鉴。即使那些同学比你聪明一些，那你也没必要自卑，因为研究已表明大多数人的智力都是差不多的，都属于中间水平，所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
下面再谈谈在日常生活中，在待人接物上，胆小害羞的人应该如何更好地面对和处理。
第四，扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往
胆小害羞的人往往因为胆怯而不敢与人交往，结果仅限于很小的朋友圈子，变得越来越孤僻、退缩。胆小退缩的人很少与人交往，并不是他们自恃清高，而是相反，他们往往认为自己是不可爱的，不受欢迎的，别人不愿与之交往的。如果他们形成了这样消极的自我概念，即对自我的一种稳定的认识，那他们在行动上就会有意无意地表现得让人很难接近，很难交往。
其实当你认为自己是可爱的，被别人接受的时候，你就会表现的自信，而自信的人往往是可爱的，人们愿意与之交往的，而交往的人越多，就越会增加他们的自信，从而在别人面前就不那么胆怯退缩了。
第五，注意身体语言
所谓身体语言，指的不是我们说的语言，而是我们的身体姿态、动作、表情向人们传递的信息。羞怯的人不好意思与人说话，与人面对时不敢看对方的眼睛，所以给人的印象是冷淡、闪烁其辞，但实质上这种身体语言传递的信息是我胆怯，我害怕，我不安。但是，与之交往的人并没有注意到这一点。他们会把这种身体语言误解为冷淡、自负，从而避之千里，这使胆怯者更加迟疑不安。其实，胆怯的人不
与人打招呼或说话，并不是他们没礼貌或冷淡，而是怕说出不合适的话而已。
美国心理学家阿瑟.沃默斯认为，只要将身体语言作些调整，就能产生令人吃惊的直接效果。他使用了面带微笑、;坦率开通、身体前倾、友善性的握手、眼睛对视、点头来使得外在印象亲切、随和。他宣称这将获得友好的回报，陌生人也不在那么可怕了。
当然要想变得胆大、自信了，这是一个长期努力的过程，特别对于一个胆小害羞的孩子来说，要使自己成为一个敢于尝试新的领域、勇于迎接挑战的自信、乐观的人，还需要勇气和持久的恒心！
一、犹豫不决
悦纳：
犹豫不决的人，他们的优点是慎重、考虑周全。允许自己有犹豫不决的状态。
分析：
犹豫因为我们希望做出相对好的决定。
犹豫不决是因为你想兼而得之、追求完美；另外你也把事情看得太重。
在人生中，思前想后、犹豫不决固然可以免去一些做错事的可能，但或许会失去更多成功的机会。
即使是作为一个果断的人，在决定之前，也要有一个周密而完整的思考，并且一旦做出决定，就要承担责任和任何可能的后果。
方法：
之所以犹豫不决，说明两个选择差不多。无论哪个选择都是一样好的，都有它的利弊。通过分析利弊做出选择。
问问你内心的倾向：更想要什么、更能够承担什么损失，可以帮助你做决定。
没有任何一个决定是完美的，怎么选都有可能遗憾。实在无法选择的时候，可以随便选一个，或者借助硬币。
把自己当做是一个果断的人去思考和行动，果决的经历多了，人就会慢慢改变。例如训练自己在一些不懂的考题上迅速做出选择（考后再去复盘和学习成长）。
选择不完美、允许做出不完美决定，本身就避免了选择困难症。
当自己对一些问题举棋不定的时候，可以多向其他人求助和请教。
亲子教育：
既不要过于溺爱，也不要过于严格。
对孩子要求不要过高，多鼓励、少批评。
父母在孩子面前要果断处事。
告诉孩子，世界上很少有完美、很少有两全其美的事情，有舍才有得。
让孩子自己做决定，并且减少对孩子决定的干预，但是可以提出建议。
培养孩子独立的个性。
二、胆小
很多人都会面临胆小的问题，并因此感到特别困扰，它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来，胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”，但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大，先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢？有可能是因为遗传，也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由，我们要对自己的人生负责，我们也有能力这样做。
一般来说，胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别，虽然胆子大有胆子大的好处，但是胆子大的人，一旦品行不正，容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情，就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果，必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”，就是俗称的我们不惹事我们也不怕事，要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢？应急的方法是，可以假装对方是木偶，或者假装对方欠你的钱，这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道，别人、你面对的人，可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善，可能需要我们刻意去自我锤炼，循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习，最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时，我们可以和积极外向的人交朋友，潜移默化之间，就会发生改变。
胆小不可怕，我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格，也不着急马上就能改变，带着胆小的个性生活，认真的过好我们的每一天。
（中医上：胆子小、易恐惧，可以点按侠白穴）
尝试尝试在尝试，现在开始做任何一件事情按照第一想法就去做，不要思前顾后
处女座
练习口才
胆小怕事,做事犹豫不决,对自己的判断不敢肯定,怎么办?
答：应急的方法是，可以假装对方是木偶，或者假装对方欠你的钱，这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道，别人、你面对的人，可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善，可能需要我们刻意去自我锤炼，循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习，最后慢慢实现在大庭广众之下的...
克服懦弱胆小,找回自信!
答：你是否也有过这样的经历:每当尝试新事物,一旦不如意,父母总是批评责备,而鲜少给予鼓励和赞美?久而久之,感觉自己一无是处,缺乏自信,甚至瞻前顾后,犹豫不决?别担心,你已经迈出了最重要的一步——认识到自己的不足。接下来,让我们一起探索如何克服懦弱胆小,找回自信瞻前顾后怎么办?1️⃣ 全力以赴,做到...
自己性格比较胆小,不敢做自己喜欢的事情,怎么样可以改变自己的性格?
答：自己性格比较胆小你现在就必须要锻炼自己的性格大胆一点，多一点和别人沟通告诉自己，别人都是平常人一个。
怎么才能改变胆小,内向,改变死气沉沉?
答：从我个人经验而言，给你一些实用的建议：1、外表的改变立即行动起来：办张健身卡，该减肥减肥、不减肥就练练瑜伽、器械进行对身材塑形，当你养成一个良好的运动习惯，不光拥有一副好身材，身体的“精气神”能炼出来，这种“精气神”能为你带来好气色和朝气蓬勃的生命力。此外，身材好穿衣会很好看，会...
胆小怎么办啊?
答：一、遇事不要想太多 遇到事情，相信自己的第一感觉，少思考一会儿，不要犹豫不决，想得越多，就越害怕，越胆小。二、多增强实力 多读书、多学习、多积累，用知识武装自己，增强自己的实力，有了实力，便有了自信的资本，资本多了，就没什么好怕的。三、多去尝试 多看多听一些人物传记，多去尝试一些...
性格内向胆小懦弱犹豫不决,该怎么改变呢?因为这性格失去了很多人,很多...
答：去找一个改变自己的理由就行了 人只有没有退路的时候，才会做出改变。 不然给你什么方法都没用，肯定会放弃的。你应该先改掉骂人这个坏毛病，学会训练自己的一个特长，多根别人交流，提升自己的勇敢度，这样才不会再失去别的重要的...失去了才懂得拥有，我把你的缺点放在这里，不是一昧的安慰你，或许...
性格软弱,能力低,做事犹豫不决,胆小,有社恐怎么改变?
答：跟着一个值得你尊敬的人去学习学习、最重要就是要经常动脑子，记忆力差应该有中药可以补，还有，一定时刻要提醒自己是个男人，一定要承担起自己的家庭责任工作责任社会责任，你真的一定要去改变，这些对于生活影响真的特别大，胆小怕事，做事犹豫不决，是因为缺少自信，心理承受力弱一些，只有自信了，才不...
别人都说我是胆小犹豫不决的人,要怎么改变?
答：你应该要把注意力放在你想要它发生的事情上。积极思考总是出现在每一则成功故事的序幕里。假如你每天醒来时在脑子里想的都是美好的事情就会在今天发生的话，你就会发现事实就是如此的。
总是 胆子小 害怕 懦弱 软弱 没主见 犹豫 犹豫不决 犹犹豫豫 自卑 能...
答：缺乏被尊重感，缺乏父母的带入示范，情绪容易暴躁，冲动，情绪情感的处理能力差 怎么办？优先做情绪情感的自我管理和调整 1识别情绪 2确认情绪 3表述情绪 4分享情绪 5重新建构情绪模式 其次，可以透过专业的心理咨询，处理自己的安全感，认同感，成就感，尊重感，这样就可以让自己越来越好 ...
做事瞻前顾后,胆小如鼠,该怎么办?
答：不如，等你考虑事情的时候，必须要选择的话，如果利大于弊，那就牺牲一些东西去换取吧！不要苛责自己：即便最伟大的领导者也有犹豫不决的时候。卓越者与其他人的区别就是前者能够找到自己内心障碍的根源，然后解决之。长期的犹豫不决可能是最难对付的心魔之一。下文中提出了7种方法，可以帮你在不想做...
