我是一名高三学生，平时做题慢 ，考试打不完卷子，做题时心态很浮躁，简单题算不对，难题不会算，自制力也
应该是心里状态的问题。
平时做题心里状态放松，没有时间限制，考试的时候有考试时间限制，相对平时做题来说心里状态会相对紧张，出错率会高。
所以在平时做题就要可以训练，尤其是规定时间完成一道题，这样考试的时候就不会慌张了。
ps：同时预祝你考试能有好成绩，加油！
如何轻松调整考试心态
情绪的调节在心态调节中，占据核心地位。好心态是卫生资格考试成功的一半，调节好情绪则是心态调节的关键，考生在考前与考中怎么调节好心态呢？这里提供几种简便易行的方法，供考生参考使用。最关键的是掌握每种方法的要领，熟练地运用。
1平常心对待考试
把平时的统考、模拟考试当成最终考试，因此考试时就能以平常心对待。
2积极的自我想象
积极的自我想象能唤起人良好的情绪，消极的自我想象能唤起人的不良情绪。考生根据自己过去成功的经验与情景选择积极自我想象的内容，例如过去某次考试成功的某些情节，来焕发自己积极的情绪。考生在考前的复习过程中与考试过程中当发生不良情绪时，都可以用积极的自我想象，来焕发积极的情绪。
3轻轻松松听音乐
不少考生考前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。
4正确运用深呼吸
正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解，不少考生自以为谁还不会深呼吸，但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时最好嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别感觉胸部放松，从而有助于心理放松。
5反复按摩内关穴
考生用右手大拇指轻轻地有节奏地顺时针按摩左前臂上的内关穴(内关穴位于手腕向上三横指正中线上)，按摩36次即可。
按摩内关穴能调节情绪，其道理在于，大量临床学表明，针灸内关穴对调节植物神经系统、稳定情绪是有作用的。第二按摩36次起着转移注意力的作用，把考生从紧张的事务中的注意力转移过来。第三根据中国传统文化的习惯，顺时针按摩体现顺利的意思。按摩36次有六六大顺的含义，这都具有很大的暗示作用。
6全身放松训练法
这是一种利用语音暗示进行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，两脚分开与肩同宽，眼睛微闭，心中默念：头部松、面部松、颈部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、脚背松、脚掌松，按照如此顺序，反复默念，可使身体得到放松，精神上也得到放松。
要提高答题准确性，应注意以下三点：
一是下笔之前要审题。试卷发下来，有的考生提笔就写，往往因心情急躁而出错;出了错又动笔改正，改来改去就更急，遇到难题就发槽了。”正确的做法是先将试卷浏览一遍，心中有“数”地安排好答题顺序。然后，针对一道道的题目进行冷静，全面的审题。题目的含义及要求弄清了再下笔作答。
二是答案“要想清楚才能写清楚”(叶圣陶先生语)。无论考什么学科，都要将答案要点列在草稿纸上，便于理清自己的答题思路。例如论述题，要把观点与材料提纲挈领地列出，斟酌一下：观点是否正确完整，所使用的材料是否真实确切?观点与材料是否统一：确认准确无误后下笔作答，思路就不会摇摆甚至紊乱，文字表达也显得流畅
三是运用“步步为营”的检查方法，及时确认答案。有的考生采用“赶紧答完全卷试题再检查”的方式，但有可能题目未答完时间已到，或者所剩时间恨少而匆匆检查，弄不好把做对了的题反而改错;再说，做完后检查，修改时必然影响卷面整洁。而所谓“步步为营”，即每完成一步就马上检查，力争“一次到位”，把可能出现的错漏限制在小范围内，并及时发现和纠正。为了防止边做边检查出现“顾此失彼”现象，应当把每一道题完成后就检查一遍，立刻确定正误，及时感受成功的愉悦，树立攻破下一道“难关”的信心。如果检查中同时想起几个答案而不知如何定夺，一般说应确认第一个答案——人的第一印象往往是最深的，最初的答案最正确的可能性最大。
讲究“快速”。否则，考试时间终了，题还未答一半，考分怎么会高呢?“快速”答题，应注意以下四点：
一是保持心理上的兴奋状态。像运动员临赛时要有良好的竞技状态一样，考生临考时既不要过分紧张慌乱，又要及时进人情境，头脑形成兴奋中心。冷静阅题、沉着审题、认真答题，保持适度的快节奏。这种专一、兴奋的心态与提高答题速度直接相关。
二是按确定的答题思路，顺序分配好时间。基础好的考生可以“先难后易”、“先高后低”，从难题、高分题答起，力争得满分;基础差的考生则可以“先易后难”、“各个击破”，力争多得分。一旦预计的时间到而答不出来题目，与其无把握乱答一通，不如暂时放放，转而做别的题目。待做完了其他题目后集中注意力形成兴奋中心，也许潜意识中的答案就会浮现出来。
三是在清理思路的前提下，抓住答案的要点，用恰切、简洁的词句表述出来，尤其是注重写好领头句。中心句。总结句、过渡句，突出中心词句。不要东扯西拉地罗列一大堆事例、现象，企图以多取胜是不行的。只有以简驭繁、言约义丰，才能答得既好又快。
四是讲求书写速度，写得清楚好认，又要有一定速度，才可保证在有限的时间内答完题目。
调整心态，不能紧张，简单题认真做，定会做好的
沉下心来 好好锻炼自己的自制力
1做题慢：应该做适量的习题来提高做题的熟练程度，这样到来考试才不会慌张。
考试时心态浮躁，其实，应该是你太看重结果了吧，所以，在遇到不会做的题目是才会表现的非常紧张。你说你现在高三，所以焦急的心态我可以理解，但是，你要明白，着急有时候只会让事情变得更糟而已，尝试让自己沉浸于过程就好了。
祝你成功
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答：高三的学生的话，压力大都是很正常的，但是个人一定要调整好自己的心态。不懂了，就问。不要顾及不好意思，等等之类的不要腼腆向成绩好的同学，请教，向老师请教。自己录像，哪方面的知识点比较弱，那么就要不断的去练习哪方面知识点的相关题目也就是刷题，这样才能够提高刷题的能力。
高三了,女朋友老是说做题速度太慢,每天都会欠账,结果问题和任务越积越...
答：如果是这样，必须先把书吃透，否则多做题也没用，没用根本，其他都是浮云。另外，每次做题要训练如何在阅读一遍的情况下就知道这道题的主要意思和关键点，不要一遍一遍的机械阅读，没有效率。给我的实际经验是，这样的人吃饭也是很慢的，其实干什么有时真的象吃饭，吃饭快而且不挑食的人往往干什么都很...
我是高三学生,现在复习时非常吃力,尽管我很努力,但结果不尽人意。求...
答：所以我觉得高文焕院士还是对的，题海战术绝对是学好高中课程的好方法。我自己也有体会，比如我高三时英语的短文改错总做不好，于是一个周末，我连续做了50篇改错，之后的英语考试短文改错几乎没有错过。大家可能觉得大学生就很少做题了，我不知道其它大学的情况，但我可以毫不夸张的说，我在清华每年做的...
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答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 找自己身的原因。你学习进步应该是建立在同学为参照的,自己只是停滞不前,没有退步。其实学习这个东西,是有一定的原始积累才会达到质的飞跃,自己要找自身的问题罗,有时一些方法行不通就换罗。继续认真下去,会有好的回报的,我高三的时候也很差,感觉自己很差,最后咬咬牙就...
我现在高三,每次考试做题特慢
答：我也是才走过来的人，你可以每次自己作摹拟题时，卡着时间做！不断努力，一定会有进步的！祝你成功！
我是一名高三学生,目前心态不知道怎么端正,丝毫紧张不起来。而且上_百...
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我高三理科,很迷茫,每天都很认真的听,但一回家什么都忘了,不会做题 抱...
答：三、数学、物理学习的建议：了解各章节的知识结构（重点的章节要掌握）；多背公式、概念、定理（要理解背诵）；适当做题（学会分析，理解解题思路），不提倡搞“题海战术”；对于以前的错题，要重点整理、复习。通过分析错误的原因，理解正确的解题思路、方法，并避免重犯；多向成绩好的同学取经；不懂的...
