我是一名高三学生，压力很大，很容易焦躁，无法放松下来？
病情分析：
你好，你的学习压力过大导致的你现在的症状。
指导意见：
建议你在不影响学习的情况下学会放松自己，不要让自己的压力那么大比较好。只要自己尽到最大努力了，就没有问题。
从大愿望到小愿望想起，想今后我的目标要达到那就要从小愿望做起，你要比别人更厉害，被人有别墅、小车等，我也要有，我还要有飞机等，要比被人更好，对自己有信心，那么现在就要好好学习，没知识和人交往是比较不行的，赚钱也受到干扰；所以现在你学习也要有目的，从小目标开始，这次考试我考60分，下次争取65分、70分，目标一步一步往上提，这样自己就会觉得有能力，成功里，信心随之而来。
你看你，都找到自己的问题及其解决途径啦，还紧张什么呢？作为高三学生，只有 半学期 就 升学考试啦，紧张是自然的。不要过度给自己施压嘛。
要记住哦，高考，考的不仅是实力，还有心态。心态很重要，每年都会有这样的例子，平时看似学习一般成天嘻嘻哈哈的学生居然考上了。这其中很大的因素就是 心态。
高考，当然要重视。毕竟，这是决定以后人生道路的关键点。
你现在想想看，你是重点班的学生，相比别人，你已经占据很多优势啦。这个时候，相信你的各方面知识已经比较扎实啦，剩下的是复习和练考，所以，不要太过紧张。自信，但要待之以平常心。
你最后那句说：“放松下来能学的进去一些”，这就是你问题的答案啦！---劳逸结合，可以事半功倍哦！ ^_^
手机或MP3里 备 些 旋律优美的 轻音乐 吧，trust me ,it would be useful and helpful !!
最后，祝愿你 考上 理想的大学！ Fighting！！
弦乐器，青山寺等
天鹅，这只鸟儿飞，我
前尘往事已成空亲
白云深处的彩虹众生心中无法隐藏，表示，
站在高处的王远远望去，爱
首尔知道是谁。您
青山寺上一丛竹 - 如“竹”（“寺”为“其他”）天鹅的鸟儿飞 - 我（“鹅”字，以“鸟”为“I”）前尘往事已成空 - 亲（前“尘”，“到”事“，”小“主要顶”十“加上”从“空”亲“）
白云心中的彩虹 - 自“白”字“彩虹”，也就是多了一个“一”为“众生的心不能隐藏 - （这是直接的猜测是”），站在高处看远方 - 爱（站在高处看远道而来的“找朋友”和“爱”），谁知道 - 你（“以下简称为”断“禾”加“为您服务”）
等，我个人爱你
高三的确学习比较紧，但还是有时间抬头看看路的。你不妨在晚上睡觉时想想自己为什么要高考，想读什么样的专业，以后想干什么。有了方向，就有了动力，心中的压力就会少些。
我当时也把高考看得很重，认为这是人生中的大事，但后来考得不好，连原本保底的大学都没去到。但上天给我开了一道门，给了我一个好的专业。我现在大三了，读计算机，打算去面腾讯。如果我当初以一个不高的分进了XX大学，学材料化学，我现在一定在愁着找工作。
另一个示例，我的一个表姐。她当时是先报志愿，再考试的，由于是班里的30+名，所以只报了中大。所以心里十分轻松，结果高考时班里第二，其实那个分已经可以去北大。
我说这两个例子的意图是，不要把自己的目标订的更高，把自己预期的分数减10~15分，作为自己真正的目标，这样你就有更多空间，能发挥的更好，也就没那么多压力，而且考出来的分数往往比那个减10分的分数高。
这个时候一轮已经差不多了。就是说与知识有关的准备已经差不多了。二轮就是应试训练，练一下题感，控制时间和应急处理。和知识已经没什么关系，最多只是把水倒进沙子里，倒不了多少。三轮就是修养生息，把持好身体，多读点名著，这样你的作文能再高个5分。如果你这时觉得知识还欠缺，就要想想哪些方面还不够，但又可以补足的（数学最后一题如果不行，就算了），强攻一下。不要盲目做题，高考其实很局限，很多题都差不多，像语文的大阅读，问来问去都是几个问题。
你自己都知道状况了！还需要别人说些什么呢！
我只是想说路是一步步走出来的！每天的日子依旧一样的过！自己努力就够了！何必给自己压力呢！
高三过来人 累得时候就休息 休息规定时间 十分钟 然后什么都不管的学习 40或者50分钟 再休息 你要知道什么时候该学什么时候需要休息，玩的时候只想玩的事；学习的时候就只想学习的事。
还有，要多和父母老师朋友多沟通，听听老师的意见其实很好，他们对于你的学习情况还是很了解的，而且也很关心每一个要高考的孩子。我知道你的焦虑和担心，那你倒不如索性让自己去想最坏的结果，你知道了那个结果，又能怎么样，你还可以做的更好的，最坏的事情你都已经知道了还有什么比这个更糟呢，倒不如放轻松好好做自己该做的事情。加油吧，少年！
我完全能理解你的心情，我上高中的时候也是这样，最严重的时候甚至整晚失眠。我觉得自己当时之所以这样是因为自己把自己逼得太紧了，觉得如果高考没考好自己这辈子前途就被毁了一半一样。其实后来觉得真的没必要这样，放松点吧，找件喜欢的事让一成不变的生活有点小小的改变，心情稍微放松后再学习，学习时可以自我催眠一下告诉自己我最喜欢数学（语文、物理、英语。。。）了。希望我的回答对你你能有所帮助
我现在是一名准高三生,面对父母的压力,该如何调整自己的状态?_百度...
答：方法：一般高三的学生，她们自身的负担就已经特别变大，因此在这个时候大家就不用再一直去问她们的学习了。不然得话，也是会让许多人感觉十分的不舒服。在这个时候，大家应当要多关爱一下小孩的身体健康，应当要多去关心一下小孩，那样的话，小孩才会愈发的高兴一些。并且她们也就不容易觉得到心理压力尤其...
高三的孩子学习压力很大,应该如何正确缓解压力?
答：学生自己要学会自己缓解压力，家长要时刻关注高三的孩子，学校不能给高三学生施加太大压力。高考是一个通往大学的途径，大学是很多学子和家长的梦，所以面对高考，学生压力特别大。有压力是好的，有压力才有动力。但是压力太大也不好，如果压力太大就会适得其反，所以必须要减压。一学生自己要劳逸结合。...
高三的学生,压力好大,怎么排解?
答：如此，在每个月，甚至是半个月中你都会有期待，就不会觉得特别难熬了。我是一名高中物理老师，从教20年，针对你的问题，我来说说我的看法，正常的学生压力都很大，排解压力的方法有很多，（1）脚踏实地的努力学习（2）找老师谈心交流（3）和家长交流感受。我觉得最好的做法就是以上方法同时进行！不信...
“作为一名高三学生,我们有很大的压力”英文翻译
答：As the senior high school students of grade 3, we have burdened much pressure.
高考进入冲刺阶段,高三学生如果压力重重,需要怎么样平和好心态呢?_百 ...
答：高三的学生学习压力很大，基本上没有体育课了，锻炼的机会也很少，很多学生的身体素质都在急速下降。高三学生通过跑步锻炼，坚持适量的运动，很好地释放压力，适当的放松一下心情。高三学生需要明白：学习和锻炼不冲突。四、正常作息，睡眠充足 迎战高考，高三学生养成自己良好的作息生物钟非常重要。挑灯夜读，...
我是一名高三的学生,目前因为学习压力太大在家休息,我将要面对的问题是...
答：为什么我觉得我高三的时候是我最轻松的时候啊，没什么作业只要考试就好了（表打我）。。。嗯，学习压力大就休息啊，适当的学习就好了哦，干嘛要这么累的读书啊，不过都已经高三了啊，再混个一年就结束了呗！如果你成绩还不错的话，高三很好混的，成绩烂的话一年也进步不了多少的，那就大概学下吧！...
高中天天考试,压力很大,很焦躁,该怎样调节心态呢?
答：在上高中的时候面临着每天考试，压力觉得非常的大，心情也会觉得很烦躁。在想要调节自身的心态时，一定要先把心态放平和，对于高中面临高三的时候都需要面临每天高考，这样也就间接的会给许多学生一些压力。高三的学生应该意识到自身通过努力，只要熬过了高三，考完高考以后，取得了一个优异的成绩，在日后也...
高三学生缺乏和父母的交流怎么办? 我是一名高三学生,在这高三的后期感觉...
答：稳定自己的心态，不要太在乎别人的看法，不管你做成什么样，总是会有人说的，而且那些笑话你的人，永远都达不到你的高度的，没必要为了不值得的人浪费心神。说到物价，再高的物价也抵不上考个好大学，改变自己的命运，现在你只有一个目标，稳中求进，冲刺高考！其他一切都是浮云！
我是一名高三的学生,现在学习压力特别大,不知怎么办啊!没有明确的想法...
答：你现在这种情况好像我高三的时候也有过，心定不下来，很浮躁，不知道怎么办才好，我妈给我买了书，我不想辜负他，所以就看了啊，结果你猜怎么着，作者写的还真不赖哎，写出了我的心声，你也可以去看看是李晓鹏的《学习改变命运》，我妈好像是在博客看的，就是作者的新浪博客，说是看了什么学习...
我现在是一名高三学生,在学校在家里都不顺心,很烦,不想去上学了,我想在...
答：千万不要，你越独处，越完蛋。如果在学校学不下去，也要坐在那里，等自己好点就慢慢学。你这叫有心魔。中医讲就是心火过热。可以吃中药调节，或者断食，或者流食，或者多喝水多运动。你的原因就是运动量不够并且有便秘或者上焦有火或者脑热类导致身体内部不通畅引起的失调。
