一般有什么蔬菜水果清热去火?
西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。
苹果 能生津止渴。
葡萄 清血热，利尿。
柿子 能清热生津，润肺止渴。
李子 能清肝火，利尿生津。
1、苦瓜：杀灭癌细胞
功效：有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜泡茶饮，对中暑发热有一定疗效。现代医学发现苦瓜内有一种活性蛋白质，能有效地促进体内免疫细胞杀灭癌细胞。
苦瓜粥：苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
2、苦丁茶：减肥之茶
功效：具有清热解毒、杀菌消痰、止咳化痰、健胃消积、提神醒脑、明目益思、减肥防癌和抗辐射、活血脉、降血脂、降低胆固醇等功效，为凉肝散血、止痛消炎良药。
泡茶：用热开水冲泡，每次1－2颗，可续水冲泡8－10次，茶色清翠澄澈，风味独特；饮后满口生津，回味无穷。本茶隔夜仍可饮用，用隔夜茶漱口可以预防和治疗口腔炎、舌痈、牙龈出血等，并有固齿作用。
3 苦杏仁：失眠良果
功效：杏仁是传统中药，能发散风寒、止咳平喘、清热解毒和通便。杏仁富含维生素A、B、C和钙、磷、铁等多种矿物质，能加强记忆，减轻忧郁失眠，防止贫血，长久食用强健体魄，润肤驻颜，延缓衰老。
杏仁粥：取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
4、莴笋：不再厌食
功效：具有清热化痰、泻火解毒、利气宽胸的作用，胸膈烦热、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通、大小便不利者食后都有效，对儿童来说，还能起到帮助长牙、换牙作用。
麻花莴笋：将莴笋洗净，刨去外皮。将莴笋切成麻将牌大小的长方薄片，从中间轻轻划一刀，然后泡入盐水中至回软。将莴笋片从盐水中捞出，用净水冲一下，将每一片莴笋一头从中间翻转过来成麻花形状。在莴笋麻花中加入适量精盐、鸡粉和香油调味，拌匀后装盘即可。
5、丝瓜：只要清凉不要痰
功效：清凉微寒，瓜肉鲜嫩，做汤或炒肉均可，具有清热化痰的作用。
丝瓜汤：丝瓜洗净、去籽、切成丝，枸杞子用温水发开，待用。将鸡高汤煮开，下入全部原料，小火煮10分钟左右，起锅前用盐和味精调味。
夏天多吃瓜果蔬菜，如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜，这些清淡食品都具有清暑化湿的功效。同时配合食用大米粥、绿豆粥、冰淇淋、银耳、百合汤、莲心汤等一些清热又含有较丰富营养成分的饮品。这些清淡食品适当多吃，远远胜过补药。西红柿内含有丰富的营养成分，所以夏天多吃西红柿尤其是女性，能起到美容养颜的作用。
一年四季都应该适当吃些苦味食品，尤其是在夏季，适应气候特点，更应该多吃点“苦”。夏季闷热又有很重的“湿气”，吃些苦味食品可以降低体内“火气”，抵制湿气。炎热的夏季，人的脾胃功能较差，食欲不振者居多，吃点苦味食品可以恢复脾胃功能，增进食欲
清热去火的水果：这三种水果可降火
清热去火的蔬菜水果：
1、马蹄：马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。
2、黄瓜：黄瓜夏季吃不仅爽口、清热、解暑，还能增进食欲。因为其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，糖尿病人食用黄瓜，血糖非但不会升高，甚至会降低。
3、西瓜：西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
扩展资料：
其他清热去火的水果：
1、草莓：草莓营养价值高，含丰富的维生素C，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。夏季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、上火、长火疖子等，吃草莓可以相对缓解。
2、枇杷：枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
参考资料：人民网-夏季吃9种食物 清热又降火
参考资料：人民网-夏季吃15种食物 清热又降火
清热去火的蔬菜一般有：苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茭白、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、菠菜
清热去火的水果一般有：火龙果、西瓜、梨、杨桃、菠萝、甘蔗、无花果、罗汉果、橙子、芒果、香瓜、橄榄、柚子等水果。根据自己喜欢选择口味
清热去火的蔬菜水果有西瓜，葡萄，梨，芹菜，青菜萝卜海带
冬天强烈建议吃柚子，效果立竿见影。蔬菜方面建议白萝卜。上炕萝卜下地姜。
一般有什么蔬菜水果清热去火?苹果要好。梨。蔬菜吃黄瓜
哺乳期上火吃什么?新鲜水果、蔬菜和汤水是好选择
答：新鲜水果梨子清甜可口,富含维生素,能有效降火并补充水分。西红柿营养丰富,还有美容养颜的效果。若便秘严重,来根香蕉吧,它能帮你润肠通便哦!復蔬菜莴苣、冬瓜、藕和苦瓜都是清热去火的佳品,富含人体必需的维生素和矿物质。猪瘦肉作为稳妥的选择,可以给哺乳期妈妈补充营养。汤水为了奶水充足,也为了避免上火,你可...
什么水果蔬菜比较清热解毒?
答：清热解毒的水果 1、梨 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2、柑橘 柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效柑橘性凉味...
哪些水果蔬菜是去火清热的?
答：梨，西瓜皮，莲藕，黄瓜，冬瓜，绿豆，豆芽菜等。
清热的蔬菜和水果有哪些
答：清热的蔬菜和水果有西瓜，苦瓜，梨子，淡热的夏天，吃上一块西瓜有清热解暑的效果，梨子用来治疗内热导致的干咳
宝宝冬天上火吃什么水果好?
答：多吃含膳食纤维的蔬菜水果,是缓解上火症状的有效方法。那么,宝宝冬天上火吃什么水果好呢香蕉香蕉具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但需注意,脾胃素虚、阳气不足的人应避免食用。甘蔗甘蔗有滋补清热的作用,并含有丰富的营养成分。它对于低血糖、...
什么水果或蔬菜有清热下火的作用
答：蔬菜：苦瓜，黄瓜，地瓜，木瓜，芹菜，西红柿。。。好多，是蔬菜大部分都清火，水果：常见的除了龙眼、荔枝，菠萝。。。
哪些食物清凉去火 是一般的蔬菜水果
答：苦瓜,芹菜,山药,地力,梨,西瓜,橙,猕猴桃,水果除了杏子,荔枝是热性,其他都是温或凉性的.
什么蔬菜跟水果清热去火?
答：西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿。苹果 能生津止渴。葡萄 清血热，利尿。菠萝 能清暑热，利尿。柿子 能清热生津，润肺止渴。枇杷 清肺止咳。李子 能清肝火，利尿生津 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、...
夏天吃什么蔬菜和水果最去火?
答：其中最有效果的是苦瓜，苦瓜苦寒无毒能降热，很多医书上都有这样的说法。只不过味道有些苦，大多数人都吃不了。在炒菜的时候有个注意点，那就是不要放太多辣椒和油，夏天应该以清淡为主，这样就不会轻易上火。3、吃水果和蔬菜的禁忌水果是可以清热降火，不过也有很多需要注意的地方。水果大多数都是性...
宝宝上火迹象及降火秘诀
答：本文将为家长们介绍一些降火的方法,帮助宝宝远离上火的困扰。降火水果苹果、西瓜、甜瓜、梨子等水果富含维生素,且汁水丰富、偏寒凉,能有效去火。家长们可以给宝宝多喝水,帮助排毒、消火。復降火蔬菜大白菜、冬瓜、芹菜、白萝卜等蔬菜性寒凉,对清热去火很有效。绿豆也是降火佳品,可以煮成糖水或粥给宝宝享用。...
