有人说哭也是一种解压方式，为什么哭完了会觉得轻松？如何用科学解释？

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喜怒哀乐愁是因为人有七情六欲，有快乐就有悲伤。所以哭只是人的一种本能而已。哭的原因有很多，因疼痛或悲伤，因感动或愧疚。这种特殊的交流方式使人类成为了地球上认知最复杂的生物。

科学家曾经研究发现，哭泣时的眼泪能清除人体过多激素，并且在哭泣时脑血管的压力也会随之减小所以正常情况下的快是可以解压的。

但是需要注意的是，如果一个人经常哭泣，皱眉，叹气，频率很高的话，有可能会由这种消极的情绪带动长期下去也会有抑郁的风险。

所以才会说，凡事顺其自然就好，不要太刻意，恐过犹而不及。情绪和感情尤其如此。希望每个人都可以多笑笑，感觉紧张的时候可以尝试运动，让身体跑起来分散大脑注意力，刺激脑垂体分泌多巴胺，有此让人兴奋起来自然就可以走出阴霾感到解压。或者可以听书和音乐，来放松都是不错的方式。

活着在这个世界上，有太多的烦恼了，小孩子有作业做不完的烦恼，中学生有考重点高中，上不完的补习班的烦恼，高中生有考大学的烦恼，大学毕业生也有找不到合适自己工作的烦恼。所以说，人在每个阶段都有属于每个阶段的烦恼，小的时候，我们可以向父母发脾气，撒娇，或者大哭一场，缓解内心的不开心。

其次，随着时间的流逝，父母在变老，我们也在长大，烦恼也在变化。只要我们心态放得足够平稳，内心足够强大，我们是可以战胜人生大大小小的困难和挫败。

最后，生活在世界上，我们也会明白这样一个道理，有的时候一些困难我们解决不了，别人也帮不了，只能干着急。那种无助，只有经历过的人才会懂，才会明白当时的心情是怎么样的。

因为哭完了以后人们会觉得情绪得到了释放，情绪也会变得更加放松，情绪也有了宣泄的出口，会让人得到很好的解压效果。所以会觉得比较轻松。

哭的时候可以把自己的情绪发泄出来的，哭的这个动作可以让自己的心情得到舒缓的，所以哭完之后会轻松。

哭是一种情绪的宣泄，将内心的不痛快，用哭的方式来宣泄出来，整个人就会觉得非常轻松。科学家曾经研究发现哭的时候眼泪能清除人体过多的激素，并且在哭的时候脑血管的压力也会随之减少，所以哭完了会觉得轻松。

因为这样做会导致身体的一种激素分泌，这种激素可以帮助人们减轻压力，会让人们的心情得到放松，所以就会觉得比较轻松。

有人说哭也是一种解压方式,为什么哭完了会觉得轻松?如何用科学解释...
答：喜怒哀乐愁是因为人有七情六欲，有快乐就有悲伤。所以哭只是人的一种本能而已。哭的原因有很多，因疼痛或悲伤，因感动或愧疚。这种特殊的交流方式使人类成为了地球上认知最复杂的生物。科学家曾经研究发现，哭泣时的眼泪能清除人体过多激素，并且在哭泣时脑血管的压力也会随之减小所以正常情况下的快是可以...

为什么哭泣也是一种解压方式?
答：我们的哭声是一种很强烈的情绪发泄方式，它可以帮助我们释放内心的压力，释放太多的愤怒、恐惧、无助和痛苦。在有些情况下，哭是我们仅有的抒发情绪的方式，它可以帮助我们缓解压力，并让我们感到放松。另外，哭也可以表达出我们的沮丧和失望，让别人更加理解我们的情绪。哭是一种自然反应，它可以帮助我们...

为什么哭是一种解压的方式呢?
答：不稳的时候，旁边人会劝你说不要哭，不要不开心，其实不应该这样做，正确的方法就是，告诉你，想哭你就痛快的哭出来吧。哭出来，你的情绪发泄出来了，你内心就不会那么压抑了。所以我的朋友每次哭的时候，我都不会劝她不要哭，我会倒一杯水，然后递上纸巾，她如果想说的话我会默默的听他倾诉...

为什么说哭能缓解压力?适当的哭会给身体带来哪些好处呢?
答：哭是很好的情感发泄，当然哭也分为反射型和情感性，当我们眼部受到刺激时干涩时，眼睛会流出眼泪来保护和湿润眼睛，当我们的情感以及心里受到刺激时，人的眼睛同样也会流泪来表达出自己的情绪状态，所以哭不仅是一种保护眼睛的方式，也是一种情感宣泄的好方法。2.眼泪的好处 现实生活中，都说男儿有泪不...

哭,是一种很好的解压方式
答：和W先生聊了很多，和他说到了林黛玉，说林黛玉就是因为想太多才抑郁的，结果他说“放心，有我在，你不会抑郁的”，看到这句话时，眼眶突然就湿了，然后就越想越伤心，越想越哭得厉害，然后发现哭完心里没这么堵了，原来哭也是一种很好的解压方式呀。高中的时候，有个室友在足球场大哭还被校领导...

长期哭有什么后果?
答：人有很多减压方式，打哈欠是睡前紧张情绪的释放，呼气是人主动地缓解压力，哭也是一种很好的解压方式，有助于个体达到暂时的平衡。 人体排出眼泪，可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力，保持心绪舒坦轻松。 长期以哭来应对压力，可能导致人格缺陷 人遇到困难和压力的时候，身体有...

生活中有哪些解压方式
答：1. 哭泣是一种自然的解压方式，科学研究显示，哭泣有助于释放体内积累的压力激素和其他有害物质。2. 与朋友或家人分享烦恼可以减轻心理负担。有人倾听和理解，能够帮助我们更好地处理情绪。3. 听音乐是许多人喜爱的放松方法。选择那些能让你释放情绪的歌曲，如信乐团的高音曲目，可以有效提升心情。4. ...

有时候,哭也是一种解压方式!
答：有时候，情绪真的是控制不住，那个点上来了，一下子就崩不住了，眼泪止不住的流。有时候，哭也是一种解压方式。昨天晚上，不知道具体哪个点触动了我，一下子就哭出来了，哭的那叫一个撕心裂肺，真的很惨。之后回过神来，自己都被吓到了。毕业已经一个多月了，等于上班也上了一个多月了。从一...

大哭一场有什么好处?
答：1、哭泣是一种安全有效的应对压力方式它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。2、哭泣对婚姻关系有益专家认为，哭泣能平息争吵和表达引申的含义，强调对话背后所隐藏着的感情。因此，当你觉得无法应付现状的时候，不要忍住...

哭泣是一种什么解压方式?
答：那么自己的内心会更加的压抑，尤其对于很多女孩子来说，在遇到让自己伤心难过的事情当自己大哭一场之后，自己内心的这种悲伤感就会得到很好的治愈。当然，从另一方面来说，一些人之所以知道哭，解决不了问题，但是还是控制不住会哭，也是与自己的内心不够强大有很大的关系，但是更主要的还是取决于自己的成长...