怎么让自己会全神贯注？
听过头悬梁，椎刺股的故事吧
自己心定才行
学生学习的最高效率就是听课。作为一个学生，如果不会听课，就很难实现事半功倍的学习效果，你的学习必然不是最好的状态和最好的方法。根据你的情况，我建议你从以下入手改变这一坏习惯： 一、注意调整精神状态，一定要注意休息，人的精力充沛了，自然注意力就容易集中，意志品质也会很坚强，这样你才有好的心理和身体基础实现听课集中。这一点往往被你的老师和家长忽略，你可能也没发现，往往是因为你的精力不够，才在老师讲课时，由于教室里很安静，你的精力处于疲劳状态而走神，有时甚至昏昏欲睡，这样是听不好课的。 二、要学会会听课。老师的讲课往往就是在上课开始的20分钟以内，这段时间听好了，基本这节课也就听好了。所以要抓住听课的时机。 三、要尽快进入状态。听课是一环接一环的，脱节了自然节奏跟不上，思维跟不上，就算你精力集中，思维也乱了，怎么听也是没用的。这样的情况不是你不集中，而是没反应过来。解决这个问题一是想办法尽快进入听课状态，再就是做好提前预习。
一、明确行为目的，树立高度的责任感对行为目的理解越深刻，完成行为的愿望也就越强烈，因此，对学习生活的目的和意义明确以后，就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西，如清除进“两室一厅”、交“狐朋狗友”或其它想人非非与学习无关而影响上课作业等思维过程的杂念，在表面形式上，要事先准备整理好学习用品、参考书籍等，做到有条不紊。改善学习上不良环境，支开影响学习而分散注意力的人和物。这样，才能把注意力集中和保持在所要进行的学习活动上。二、培养兴趣，增强毅力，养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力，它对人的注意力的分配起着重要的作用。如果学生对某一学科不感兴趣，在正常情况下，是不会较长时间集中注意力，久而久之会对这门学科产生厌恶感。相反，如果对某一学科兴趣很浓，就会全神贯注甚至废寝忘食地去努力。另外，要讲究学习方法，根据自己的现有实际水平，掌握学习的速度和难度，注意平衡发展，强调持之以恒，加强毅力。注意避免影响注意力的外界突发性的事情，如身体疲劳、疾病缠身等。
同时，要培养严格的组织性和纪律性，遵纪守法，养成良好的个性心理，如果个性太强、组织纪律性较差，同样会影响注意力，降低学习效率。
要的作用。如果学生对某一学科不感兴趣，在正常情况下，是不会较长时间集中注意力，久而久之会对这门学科产生厌恶感。相反，如果对某一学科兴趣很浓，就会全神贯注甚至废寝忘食地去努力。另外，要讲究学习方法，根据自己的现有实际水平，掌握学习的速度和难度，注意平衡发展，强调持之以恒，加强毅力。注意避免影响注意力的外界突发性的事情，如身体疲劳、疾病缠身等。
同时，要培养1.培养好奇心。
2.创造一个愉悦的学习环境。
3.开阔眼界，才能提高学习兴趣。
4.发展多方面的兴趣。
提高学习成绩，要掌握好的学习方法。
首先，课堂效率要高，上课要认真并积极学习。
其次，课下的复习预习也很重要。
这两方面做好了，你的成绩会提高的。 严格的组织性和纪律性
养成建立任务清单的习惯能使你的工作更有条理，而掌握一些保持专注的技巧对工作效率来说同样是很重要的。我敢保证，如果你有定力地全神贯注投入工作几个小时，一定会比不断分心的工作一天取得更多的成果。杜绝干扰：周遭的干扰足以让你在工作中心神不宁。一直开着的即时通讯软件、Email信箱等等都是随时打断你工作的干扰源，你需要杜绝它们。一般进入专注状态需要15分钟时间，如果每5分钟就要被打断一次，你又如何能够聚精会神？所以，专门划出时间来工作，拔掉你的网线或者关掉即使通讯软件，告诉别人你正在工作请勿打搅。安排合适的工作场合：工作环境对你能否专注工作有很大的影响。明确目标和弄清任务要求：在工作开始前应该清楚目标和要求，如果你连工作需要完成什么、需要达到什么要求都不知道，其后果是可以想像的——常常导致部分工作的返工、引起无规则行事的混乱局面、工作流程无法顺畅执行，这些停断也会使你无法专注。最后，一天的工作却一事无成。理出头绪：清空你的大脑，脑中堆着一大摞任务只会让你难以全神贯注。在工作开始前，明确目标的同时，也花上几分钟为所有零碎的任务理出头绪分清秩序，否则你只会在工作中浪费时间去处理所有这些任务带来的混乱和冲突了。指定时限：限时完成任务对于工作专注度的影响有好有坏。一个存在于意识中的时限能使你忘记琐碎的小事从而提升你的工作速度。时限也会令你陷入无法按时完成工作的焦虑而难以专心于手头实际的工作，所以我建议只在这些情况下为自己设定时限：任务时间有限。如果你需要在一天内完成一个可能花费几周时间的工作，就该为任务划分成块，分别设定时限，如此才能保证在短时间内完成任务的重要部分。 当你遇上那些非常容易扩展伸延的任务。如果你的任务很容易延伸扩展出其他的要求并不断产生子任务，时限可以使你更好地控制进度而不至于东奔西走陷入混乱。 避免拖延和耽搁。当你担心自己的困怠是否会耽误任务进度时，设定一个时限就是为自己安排了一个监工。 清除障碍：工作中遇到棘手的问题，当你思路受阻时必定会心烦意乱难以专注。这时你就需要来场Brain Storming，写下思路能保持你依然集中精神。隔离自己：除非需要团队合作，那么就在工作时做个隐士，在闹哄哄的工作环境中隔离自己，构筑一个私人空间，必要时给门贴上“工作中，拒绝打扰”的标识，拔掉电话线，直到工作完成再去与人闲聊攀谈。构建这样的工作环境才能使你更好地专注于工作。健康能够驱动头脑飞转：身体状况决定了专注程度。没人会指望一个醉醺醺的家伙能百分百地投入工作。长期睡眠不足；过度使用兴奋药物（比如咖啡因）；酽饮浓食；摄入过多能量，这些都会影响你集中注意的能力。请戒绝其中某个不良的生活习惯，保持一个月，看看你的体质是否得到改善，我的个人经验是，只需要改变一丁点儿生活行为，就可以大幅提高专心能力。
一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。
二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..
三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...
四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍
五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..
1.联想：把自己知道的东西跟老师正在讲的联系起来；
2.专注：例如不要考虑午饭吃什么，一心一意地听；
3.笔记：如果实在听不下去就老老实实的做笔记！
4.勉励：在桌子上/文具盒里写一些鼓动性的话，随时提醒自己；
5.得失：不要再去计较除了学习之外的任何得失！
6.坚定：请注意，会有同学面带微笑，实际上却不怀好意的诱惑你去玩，永远别去！
7.学问：不懂就问，问老师，问同学，或者求教于书本，不必拘泥~
8.榜样：如果你能看看周围认真听讲的同学，并且自觉惭愧，你就算进步了！
说明：纯粹的个人经验，对于第六条，我深有体会：有些同学会很乐意的教你如何玩，但你玩的时候最好看看他们是不是已经认真看书、学习去了！！！
怎么让自己会全神贯注?
答：二、培养兴趣，增强毅力，养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力，它对人的注意力的分配起着重要的作用。如果学生对某一学科不感兴趣，在正常情况下，是不会较长时间集中注意力，久而久之会对这门学科产生厌恶感。相反，如果对某一学科兴趣很浓，就会全神贯注甚至废寝忘食地去努力。另外，...
如何才能使自己全神贯注做一件事?
答：其次，要培养兴趣——兴趣是最好的老师。做事之前先要保持自己“心静如水.”这是古人说得，应该有他的道理。其实是指一个人的心态平静，好像古井中的水，波澜不惊。慢慢的就会专心做.祝你早点成功！
如何让自己集中精力?
答：第一，避免干扰。如果有干扰会使很多人在工作当中都会注意力不集中。如果在做一些事情，频繁的受到打断和干扰就不能聚精会神的去做工作。第二，安排适当环境。在工作和学习的时候把自己安排到，方便又很少有干扰的地方。第三，专注。在工作和学习的时候，你一定要明白自己要干什么目标要专注，聚精会神...
如何做到全神贯注地做某件事?
答：做好自我管理，形成一个自我约束能力很强的人，这样就可以专心致志的做一些事情了。
怎样可以让自己更专心听课谢谢了,大神帮忙啊
答：总之,要使自己的注意力实现正向转移,真正做到专心致志,全神贯注。 4.实现多向思考 思考,是人类向科学进军的先导,是探索大自然奥秘的侦察兵,是创造发明之花的雨露阳光,是攀登科学高峰的阶梯。善于学习的人要最大限度地培养和发展自己的思考能力。美国的科学家和发明家爱迪生说:“不下决心培养思考习惯的人,便失去...
怎样才能让自己静下心来全神贯注做一件事情?
答：首先做事情的时候是无外力打扰阻挠，再有就是让自己放松心情，不要过于急躁，也不要心里有很多事还硬要去做一件事，这样容易走神，再有就是对将要做的事情最好是能提起兴趣感，做的时候会有成就感，这样就容易全神贯注了。
怎么样才能全神贯注的学习? 请求高人指点
答：一是要注意知识前后的联系，通过理解知识而掌握知识，而不要死记硬背。通过理解而进行的学习是意义学习，而死记硬背的学习是机械学习。心理学研究表明，意义学习更牢固、不容易遗忘，并且容易发生迁移，在以后的学习中能举一反三、触类旁通。相反，机械学习容易遗忘，往往只能应付眼前的考试，考试结束之后...
...自己 全身心的投入一件事情的能力?认真全神贯注的对待一件事情_百度...
答：它心中有梦,它能全神贯注于自己的梦,应而克服了渺小,排除了干扰,翱翔于天空。我们能否全力以赴的关键是:我们心中是否有让自己欲罢不能的梦? 二、担当责任。 有句话,叫“责任胜于能力”。我们每个人生活在社会中,都必须承担一定的责任,如同佛教说“每个人心中都有一个达摩”。只有勇于担当起自己责任的人,才会...
怎么才能让自己集中精力,全神贯注于工作中
答：首先问问自己是否喜欢自己的工作。如果不喜欢,问问自己是否可以干一行爱一行,或者把工作当作养家糊口的工具,如果是就全神贯注的去做吧,因为你别无选择。如果不能做到干一行爱一行,一定要从事自己喜欢的工作才能全神贯注,那就着手积蓄能量或着手换个你喜欢的工作吧。不能全神贯注只是你精神状态的一种表象反应,还是深...
如何不去想事情,让我什么都不想,全神贯注的办法?
答：一份耕耘一份收获，让自己努力劳作，让大脑动起来，思考工作计划，思考解决方案，思考未来发展方向，思考自己如何攀上一座座山峰。忙学习。学到更多知识，学到更多技能，得到更多能力。活到老学到老，学习自己的领域，也努力学习别的领域，触类旁通，学的多了，会更明白一些事，会更看淡一些人。
