没事做觉得无聊，有事做有觉得心很累怎么办？
①什么事情都不做，当然就会很累，因为你的生活没有什么目标和动力
②还是需要有一点追求，这样生活才会有乐趣啊
典型的焦虑症在九型人格来说是第六人格
焦虑症的病前性格大多为胆小怕事，自卑多疑，做事思前想后，犹豫不决，对新事物及新环境不能很快适应。发病原因为精神因素，如处于紧张的环境不能适应，遭遇不幸或难以承担比较复杂而困难的工作等。正常人在面对困难或有危险的任务，预感将要发生不利的情况或危险发生时，可产生焦虑（一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态），这种焦虑通常并不构成疾病，是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能)。只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状，这会起到相反的作用－妨碍人应付、对处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。可能在大多数时候、没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了。焦虑症状也见于情感性精神病、精神分裂症、强迫性神经症、癔症、器质性意识模糊状态、甲状腺机能亢进等。所以广义的焦虑症是很大一类障碍的总称，还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍等等。这里所说的焦虑症是狭义的，在正式诊断中称为一般性焦虑症。目前认为，只有焦虑的原因不明显或和程度不相称，焦虑症状很突出而其他症状也不明显，且延续时间较长时才诊断为焦虑症。焦虑症的发病原因对焦虑症的起因，不同学派的研究者有不同的意见。这些意见并不一定是相互冲突的，而是互补的。第一，躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因，但是，在某些罕见的情况下，病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发，比如，甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。许多研究者试图发现，是不是焦虑症患者的中枢神经系统，特别是某些神经递质，是引发焦虑症的罪魁祸首。很多研究集中在两个神经递质上：去甲肾上腺素和血清素。很多研究发现病人处于焦虑状态时，他们大脑内的去甲肾上腺素和血清素的水平急剧变化，但是未确定这些变化是焦虑症状的原因还是结果。第二，认知过程，或者是思维，在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现，抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆，更倾向于认为坏事情会落到他们头上，更倾向于认为失败在等待着他们，更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。第三，在有应激事件发生的情况下，更有可能出现焦虑症。我认为，既然焦虑是积极应激的本能，那么应激行为，包括应激准备是焦虑成症的主要原因。由于应激行为的强化，在某些情况下（比如信息缺失），会出现刺激-反应的错误联结，或者程度的控制不当，使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放，持续紧张、心慌等，影响到后续行为，而甲状腺素、去甲肾上腺素这些和紧张情绪有关的激素的分泌紊乱（过量）则对以上过程有放大作用。至于担心，多疑，也是思维能量过度的标志。焦虑症的临床表现患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如头痛、入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，胸闷、心跳、易出汗，四肢发冷，手指发麻，手抖，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏、阳萎等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。患者发现难以控制自己的担心。容易激怒。注意力无法集中。入睡困难、睡眠不稳或不踏实，因担忧严重失眠。肌肉紧张。容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活，影响了理智时应有的思维和决策，而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。急性焦虑发作时除情绪惊恐外，常有胸闷、窒息感心跳剧烈、面手发麻、有要死去的感觉，或要发疯、要晕倒的感觉，常以为心脏病发作去急诊。所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在|||做了亏心事？
觉得累是因为你做的事不是你喜欢的 无聊也是很痛苦的一件事 建议楼主最好的办法是有事做 做到累 然后休息下享受一下 忙完之后的闲暇 真的很惬意
什么是无聊，整天无所事事才是无聊，有这个机会去上课、吃饭、学习其实是很幸福的，很多贫困的孩子想要都要不到，很多工作以后的还觉得最好的是个就是这段“无聊的”时光，要珍惜这段美好的时光，要用它去做有意义的事情，努力提高自身的知识水平和思想道德水平。
光阴似箭，希望当你回过头来看的时候觉得你做了很多有意义的事情，而不是在叹息自己当初因不应该做而做了什么浪费了这段“无聊的”的光阴。 /
那就听音乐 做自己想做的事情 找活泼开朗朋友玩
明明有事情做却不想做,并且感到很无聊,是什么心理?
答：这是典型的懒惰心理，一定要克服，否则将一事无成!去做该做的事，努力了，做成了就会有成就感，有了动力，越做越喜欢做，一旦放弃机会，养成懒散的习惯，那生命将失去意义，有好些人，一听去唱歌喝酒，去玩牌跳舞就来了精神，一听去做事，干活就打退堂鼓，这样的人是让人看不起的，别忘了，吃喝玩乐...
没什么事可做感觉好无聊,要怎么办
答：之前我也有过这样的感觉，其实这种感觉很不好，因为你会越来越发觉对什么都丧失了兴趣，觉得生活很没趣。但其实生活有很多有意思的事情等待着你去探索发现。当你觉得无聊时，你可以这样做：找到自己比较感兴趣的事去做，兴趣是快乐的源泉，因为你喜欢你才会更有动力去做，也会更深刻地感受到当中的乐趣...
为什么我一没事做的时候 就感觉孤独无聊寂寞 空虚这些东西就向我袭来...
答：别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 ...
没有事做的时候觉得无聊乏力,该做哪些事才能让人不困乏打起精神呢...
答：我有3点供你参考：⑴之所以会无聊，没事干，是因为周围的环境太过繁琐，周围的事太过繁琐，所以好像已经融入一样，当你只身一人抽离的时候，就会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚，其实不必要天天重复着问该怎么做；或是要去做什么，当你什么都不知道的时候就什么都不要去想什么都不要去做，简单的...
做什么都无聊,都感觉没意思怎么办
答：如果一个人发现自己整天很无聊、没事做，那是对自己很不利的一种想法，事实上自己真的没什么事可做了吗？当然不是！那是自己没有上进心、自甘堕落的表现，自己没有了奋斗目标，而且还没意识到自己的危机，如果你自己还觉得自己很年轻，自己的家人妻儿老小过得还很不错，那么可以忽略我的说法。相反，...
心里空虚怎么办?老是觉得无聊,没事做
答：（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找精神科医生看一看。）找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活...
为什么有些人会觉得无聊?
答：从生理角度来讲，无聊时身体释放某种体质所致。实质上，无聊也是内心处于无比的空虚，无事可干。因此充实时间可以打发无聊的产生。
感觉好无聊,怎么办?
答：感到无聊的时候,首先就要仔细想想自己是不是有什么事情需要做却忘记了,是否有曾经想做后来却没有做成的事情,当你这样想了,也许你会发现自己需要做的事情。最基本的,无聊就找人聊天!找朋友聊聊天,也可以去朋友家窜窜门啊。网上有很多趣味网站,无聊的时候就上网找找新奇、有趣、好玩的东西,如“酷玩意...
当感到自己的生活很无聊时该怎么办?
答：感到自己生活无聊的时候就要给自己充电了。一个人越是无知，越是没事做，就越会觉得无聊。看不到世界的变化，也看不到人性的闪光点，觉得每天都千篇一律，因此你就会觉得很无聊。没事的时候多给自己充充电，多看看书，充实一下自己，让自己体会书中的乐趣，感受到别人文字里面的欢乐。从别人的字里行...
为什么会觉得自己没事干?一天到晚无聊的很
答：其次要保持好身体的活力，有一个好的状态。这就要坚持每天的运动，越是在低谷期，越是不想动，越懒就越没有活力，就会引起恶性的循环，让身体先动起来，保持身体充足的能量，每天坚持跑步锻炼，有一个好的身体状态，时刻为将来准备着。还有在低谷期不知道做什么，也就是脑中没有想法，不知道该如何去...
