我得了中度抑郁症和中度焦虑症，我十四岁，怎么面对未来啊？
要及早去正规的大医院问诊，光靠自我解脱朋友疏导难以根本走出阴影，医生会帮助进行专业的心里辅导以及开一些缓解紧张使内心平和的药，其实药物的效果还是比较明显的，个人建议尝试让自己脸皮变得厚一点，也就是对生活更放得开，顺其自然，多参与集体活动，虽然我自己也不能完全做得到
首先祝愿你病情早日康复！希望你努力使自己保持心情开朗，乐观向上。积极接受正规医生的调理治疗，注意劳逸结合，保证睡眠质量。坚定信心，身体很快就会好的，生活也很快就会好的！因为你还年轻。
我内向，初中时可没少吃亏，压抑到有胃病。但我还是坚持三年毕业了，到高中就好多了，因为那个年龄同学也懂事点了不会说像小孩子一样。我建议你去看一些泡妞宝典学会话语术，这样你可以应付这些关系了，不是要你改变因为这样很痛苦，而是要你学会应付。等你以后出社会了会觉得这些根本不值一提。你现在要先吃抑郁药看泡妞宝典看动漫，具体看什么动漫你可以追问我
去年因为对未来迷茫我也得了中度抑郁症
建议您可以到正规学校系统全面学习技术：
1. 学习技术可以先从自己的兴趣爱好来考虑，往擅长的哪方面去发展，这样上手快，相对应的工资也会好一点点。当然，如果你没百有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。
2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养。
3.考虑今后几年或者5年的发展趋势，往热门行业或者新行业去试探，热门行业和新行业在未来几年都会有人才短缺的现象。在就业竞争上稍微小点并且薪酬上会相对好些。像电子商务，平面设计，室内设计，幼师，乘务这类的专业。
4.在学历上我们处于劣势，那么就需要在技术上高人一筹，所以度慎重选择学校，多比较多考察。
抑郁症不可怕，用药物治疗效果很好。抑郁症就像感冒一样，是一种病。需要吃药治疗，让你家长带你去正规的医院的心理科或精神科检测治疗。一定要听医生的话，按时服药，要生活有规律，积极的锻炼身体。有条件的话让家长陪你外出旅游一段时间，最好休学一年，治疗好以后再去上学。你自己也应该学会自我调节心情。不要想些不愉快的事。你那么年轻漂亮，生病就需要治疗，治疗好以后你就又是一个活泼开朗的正常人了，可以安心学习，考你想上的大学。
一定一定要去去医院，一定一定要坚持吃药，抑郁症现在已经是一种很常见的心理疾病了，只要坚持吃药就一定可以好起来。你要相信自己，也相信医院的医生，就照着医生说的去做，你一定是可以好起来的。你的未来还很美好的，得了抑郁症的人就是会经常性的感到压抑，对生活失去希望，但是你要知道你的未来还是很美好的。你现在还小，还有四年才能去上大学，这四年你一定会好起来的。
抱抱，我们大家都爱你，我也是，我十三，重度抑郁加重度焦虑，去医院好好治疗，吃药，乖乖听话，好不好，不是矫情，我们都爱你，你不是孤身一人，难受不要去伤害自己，乖乖听心理医生的话，他会好好帮助你的，我们都爱你😘你很棒的，加油，如果真的太严重，去做MECT，会好很多，学校不想去就不去了，没关系，难过就说出来，可以和任何人说，说不出来，可以写在纸条上，或者发通讯，抱一抱，我们都是最棒的
焦虑症和抑郁症应该怎么治疗?
答：焦虑症、抑郁症都是比较常见的一种精神心理疾病了,不管是出现了哪种疾病的现象都是应该重视起来,积极的去医院进行检查和治疗的,平时一定要做好相关的护理工作。 那么,抑郁症与焦虑症如何进行区分呢? 焦虑症和抑郁症是日常生活中常见的一种心理疾病,因其症状有点相似,所以人们常常将二者结合在一起,以为是一种疾病...
焦虑症和抑郁症怎么办?
答：舒缓情绪,为自己多找点可以转移焦虑揪心的事做做,尽量让大脑放松休息,干点体力活或锻炼身体,若病情需要医治自己无法解决,那么专科精神病院才是治疗精神类疾病最好的地方,医院根据轻重分心理科和精神科,医生会为你对症治疗,不能心急,慢慢逐渐康复,希望珍重自己,珍爱生命。 我是重度抑郁症,中度焦虑 药物辅助自我调节 ...
我有中度焦虑症和重度抑郁症,该怎么约束自己极端想法?
答：人生就像一次长途旅行，在旅途中，即使眼前的风景很糟糕，但过几站地之后，便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。希望你——视野宽一点，眼光远一点，心眼大一点。从多角度思考问题，看待人和事。对于抑郁症，具体治疗、调理的方法如下，你也可以参考一下：一，认知疗法。纠正单一、刻板、消极的...
有抑郁症和焦虑症的人该用什么样的方法来缓解和治疗?
答：我也去答题访问个人页 展开全部 对于抑郁和焦虑目前最好的办法就是通过一下三个方面来解决: 第一个方面是生物学方面,可以通过运动,运动是最缓解焦虑的,当人处于大脑活跃的状态下,通过让身体出汗这样的方式,会让我们感到放松和愉悦。我们很少看到运动完以后,人们会身心舒畅。那么另一方面可以选择在白天的时候听一些...
中度的焦虑抑郁症,可以治好吗
答：x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f41343c07cd66291f95cad1c85ef2"/> 得了抑郁症怎么办？1、保持好心情 摆脱抑郁症的必要条件就是拥有好的心情，多参加多人...
抑郁症和焦虑症怎么办?
答：当抑郁让我们的行动和思维都缓慢下来时，运动能帮助我们的身体和主观感受都慢慢活跃起来；而当焦虑令人觉得百爪挠心、心慌难耐时，运动是释放压力的好办法，它能让人从内心安静下来；运动还能帮助身体调节到更好的状态，从而缓解躯体不适、恢复正常的睡眠节律。当然，抑郁症焦虑症并存时，一定要药物治疗和...
抑郁症并焦虑症怎么治疗?
答：《焦虑自救手册》中指出相关研究:「只要喝下 1 品脱(注:将近 500 毫升)普通烈度的啤酒,第二天就能测得焦虑水平上升,在这样的情况重复多次后,焦虑就会真正地显著加剧。」咖啡和酒都很棒,但别让它们成为你逃避焦虑的避风港。04什么也不想做的时候,抬头看看天吧英国作家马特·海洛曾经饱受抑郁症和焦虑症的困扰,他...
得了抑郁症、焦虑症,最简单有效的治疗方式是什么?
答：网络上有很多这样的地方，我喜欢写写，把自己心里话写出来以后，就会把自己的心病治愈了一大块。我有一个朋友就喜欢煲电话粥，找一个朋友，两个人聊一聊互相吐槽，说完以后心情就会好了很多。得了这些心理疾病以后心态很重要，到任何时候都应该保持冷静。同时家人也要对有抑郁症和焦虑症的朋友多一些关心...
如果得了抑郁症和焦虑症,该怎么调整心态
答：在现在的社会当中，很多时候我们都是会被社会当中的一些事情所烦扰的，而且随着现在社会的进步很多时候我们所面临的压力往往也是很大的，而往往在生活当中如果我们不知道如何去调节好我们的心情和情绪，那么久而久之在生活当中我们就会很容易的去得抑郁症和焦虑症，那么你知道如果一个人得了焦虑症和抑郁症的...
抑郁症,焦虑症怎么治疗
答：英国作家马特·海洛曾经饱受抑郁症和焦虑症的困扰,他在《焦虑星球笔记》中分享了在焦虑症复发时经常做的一件小事——仰望天空。凝望天空时,我们所有 21 世纪的忧虑在宇宙的衬托下都会消解于无形。天空比电子邮件、比截稿日期、比房贷和网络骂战更大,比我们的头脑和精神疾病更大,比姓名、比国家、比日期和时间更大。
