中度的焦虑抑郁症，可以治好吗
是可以的。焦虑情绪的产生会有多种可能，太过于紧张或者长时间处在压力大的情况下，都会产生焦虑。但在焦虑程度上会有不同，根据个人的心理承受能力的不同会导致焦虑的程度也会不同。所以一旦发现自己情绪或心理上出现不对劲的情况，要及时进行自我的心理疏导或他人对自己的心理疏导，这也可以极大程度地减少焦虑情绪的产生，如果情况严重，要及时看心理医生，不要讳疾忌医。
抑郁症是可以缓解的。出现了抑郁症，可能会有胆小、怕事和不愿意与人交往等表现，多数是由于长期的待在家庭不和睦和过于吵闹的环境中引起的。还有一部分是因为遗传或者是社会因素原因所造成的，比如生活紧张、压力大和挫折打击较多等。可以采取户外运动和旅游的方式来进行放松。恢复期间要保持好睡眠充足有利于病情缓解。
中度抑郁如果自我生活调理能够有较强的信心，通过自我生活调理可以改善，但是需要坚持，如果不能坚持的，信心不足的，应该考虑适当的辅助药物，这样才有利于恢复，单纯的自我心理行为矫正，有一定的难度，按照以上的方法，需要坚持三个月以上，观察效果，平时要避免精神刺激，避免心理压力方面的因素。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f41343c07cd66291f95cad1c85ef2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f41343c07cd66291f95cad1c85ef2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f41343c07cd66291f95cad1c85ef2"/>
得了抑郁症怎么办？
1、保持好心情
摆脱抑郁症的必要条件就是拥有好的心情，多参加多人活动，如打篮球，踢足球，多人开心，不管采取何种方式一定拥有良好的心情。
2、多与人交流
抑郁症多是由于孤独产生的，要减少独处，多与外人交流。与人接触交流能占用自己胡思乱想的时间，且能收到很多快乐，这是一个正反馈的过程，与别人交流多了，别人也会与你交流。做好这一点能尽最大可能的改观这一现状。
3、内心阳光积极向上
抑郁多由挫折，失落造成。要勇于面对现实的生活，寻找一个方向，用一颗积极进取之心，努力的去实现。同时做到失落时别灰心。
4、多运动
其实你已经知道自己得了抑郁症，并且知道这是一个深渊，越想自己得了抑郁症就越陷越深。不如进行运动，来一场筋疲力尽的长跑，一定使你身心舒畅。
5、疏导法
自己感觉的被压得喘不过气来，不如找个人诉说自己的正在遭受的痛苦，可以是父母、朋友、同事。听听别人给自己的建议。
6、看医生
自己无力去解决自己抑郁的问题了，那只有借助外人，看医生就是最直接有效的方法。希望这篇经验对你有所帮助。
中度焦虑抑郁症是可以治愈的。中度焦虑抑郁症可使人看上去憔悴，体重减轻，甚至诱发疾病，对身心健康有影响。焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，当然，它也可以与综合治疗药物相结合。更多地接受阳光和锻炼对抑郁症患者有好处；更活跃的身体，可以使情绪得到意想不到的放松效果；阳光下的紫外线可以或多或少地改善一个人的情绪。
中度抑郁症大多数治疗效果不错，但是不能痊愈，因为抑郁症有一定的复发率，大多数规范治疗后效果都很不错。抑郁症是否能治好，其影响因素有很多，具体如下：
1、疾病的特点；
2、性格也是特别重要的方面，如果患者比较内向，人际交流也不好，预后也会受影响；
3、遗传；
4、药物依从性：很多人治疗不好的原因是因为不遵循于药物，不会按照足量、足疗程服药，导致频繁复发。研究发现，针对抑郁症递质方面的原因以及影像发现等，确实有很大的发展，但是抑郁的根本原因其实还是不明确，现在药物的疗效也只有80%左右，这是不容忽视的现实；
5、病人不关注心理治疗：现在生活节奏比较快，患者希望通过药物快速解决问题，也导致其没有办法通过心理治疗恢复心理功能；
6、对运动治疗的不认可：本身抑郁患者有疲倦、精力不足、睡眠不好的问题，所以更不愿意运动。精神科医生也会建议运动，但是短期运动很难达到缓解情绪的目的，必须坚持。
但是现在药物研究进展，药物疗效比传统药物的副作用少了十几倍，物理治疗和心理远程运用，为这些方面都提供了很大便捷和经济实惠。
治疗程要让病与焦虑相关认识性质基本认识自思维概念焦虑预期情境特异性准确认知导致焦虑直持续没受挑战原要让病明白情境解释情境本身导致体情境负面情绪体验运用认知疗技术咨客进行干预 二、自我监控： 让患者记录每焦虑发作数、持续间、症状表现及其严重程度并自我鼓励要治愈疾病决信焦虑症必控制彻底治愈 三、放松疗： 由于焦虑症病都躯体症状针躯体症状采取放松疗各种松弛精神肌肉均其简便胸、腹式呼吸交替训练其：平卧床垫枕；两膝弯曲并相距约20~30厘米；两手别置于胸部腹部；用意念控制呼吸先吸气并隆胸使意念停留胸部置于胸部手慢慢随升起呼气再吸气并鼓腹使意念停留腹部置于腹部手慢慢随升起呼气……反复交替训练断体验胸、腹部起伏及呼吸全身舒适轻松觉每1~2 四、担忧暴露： 担忧暴露包含程序： 1、确定并记录病两或三主要担忧面（按焦虑等级排序）； 2、通联系想象令愉悦情景进行想象训练； 3、通让病注意力集于担忧相关认知并且想象能发令害怕、坏结唤起病担忧； 4、病能够想象引发担忧情境介绍担忧暴露技术关键即引发些想象情境让脑海清晰保留30钟左右； 5、30钟让病说尽能坏结外能结 五、担忧行阻止： 强迫症强迫行焦虑症担忧行病起着负强化作用原通都能带焦虑暂减轻担忧行例包括经给工作家打电、拒绝看听或读众媒体负面信息、查找自担忧相关各种资料等等般病能觉察些行于维持焦虑作用具体操作参考强迫症治疗相关内容 六、间管理： 许焦虑症病除琐碎压力事件外各种各任务及任务期限搅力憔悴倾向于夸事夸些事情影响间管理任务设定技巧定作用些技巧帮助病注意力集于努力完前任务担忧未没完任务间管理般包括3基本部：授权、自信训练、遵守程安排 七、 解决问题：
本人是个中度抑郁患者每天都吃药,想不吃药了靠自己自愈可以吗?
答：3、精神运动性阻滞:这是中度抑郁症的典型表现，比如处在一种木僵状态，行动迟缓，很少有自发性动作。不想做事，懒散无力是基本病的重要特征。说完症状，那该怎么治疗呢？病例网在再补充些治疗方法，供您参考！1、药物治疗：严重的焦虑和难以自制的负面情绪，或木僵状态，需要通过西药来进行暂时的症状控制...
焦虑症可以痊愈吗?
答：就会心神不定,坐立不安等等不良反映.\x0d\x0a\x0d\x0a每个人都不同程度的患有焦虑症.因为每个人每天都面对着困难.关键在于你面对困难时的一种心态,还有取决于你自卑感在解决问题时占有你情感的比例大小.要解决焦虑问题,就必须先解决你的自卑感问题.\x0d\x0a以下是一些简单的治疗方法.\x0d\...
...精神分裂症 并伴有中度的焦虑症。请问还能治疗好么
答：只要把强迫症治好了，精神分裂也就消失了。依我之见，强迫症康复以后，焦虑与抑郁多少会残留一些，但是只要不影响生活，强迫症就是痊愈的。附强迫症治疗的方法，祝你好运。治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是...
焦虑症治愈的有吗?简单说说心得
答：（丹青浩民）记住三个关键点：一自己有信心、二找到陪同治疗的人、三找到好医生 药物治标不治本，药物只能控制症状，痊愈还要靠自我调节！焦虑症是可以治好的。 简单地来说，好的治疗方法再加上好的治疗技术通常都是保证焦虑症治疗过程顺利进行的关键。专家指出，焦虑症治疗方法的选择上，应该遵循三点...
抑郁症可以自愈吗?
答：但是对于长时间没有自愈者，就需要遵医嘱服用抗抑郁的药物治疗。同时也需要采取心理治疗，促进疾病的恢复。抑郁症有一部分可以自愈，特别是轻度抑郁症患者可以通过自我调整，自我心理暗示的方式获得自愈，如：1、轻度抑郁症可以通过自我调整如适量运动，激发内啡肽的分泌，起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力...
抑郁症和焦虑症可以通过药物治疗吗?会有效果吗?
答：抑郁症和焦虑症都是可以用药物治疗的，会有比较明显的效果因为这两种疾病的主要治疗方法就是药物治疗和心理治疗。两种疾病也可以说都是属于心理疾病并且会给我们的身体以及生活带来非常大的影响，常见的就是记忆力衰退、失眠相信有很多的抑郁症患者和焦虑症患者都有入睡困难的困扰面对这个难题实在是没有办法...
我现在是中度抑郁症,感觉很难受。
答：中度抑郁症患者：我用两年治愈了抑郁，把经验分享给大家 所有的家人朋友都想不到我竟然会得抑郁症，其实连我自己也没有想到，因为我从小就是一个外向开朗阳光自信也很幽默的人。但是后来好好想一想，这些别人眼中的印象，其实不是我的全部。而且我这个人想得比较多，遇事比较纠结，也特别容易察觉他人的...
如何能够治愈焦虑性抑郁症
答：《焦虑自救手册》中指出相关研究:「只要喝下 1 品脱(注:将近 500 毫升)普通烈度的啤酒,第二天就能测得焦虑水平上升,在这样的情况重复多次后,焦虑就会真正地显著加剧。」咖啡和酒都很棒,但别让它们成为你逃避焦虑的避风港。04什么也不想做的时候,抬头看看天吧英国作家马特·海洛曾经饱受抑郁症和焦虑症的困扰,他...
焦虑症是怎样的?不吃药会好吗?
答：能不能自己调节好,这是一个个体差异很大的问题,有的人在了解一些心理学知识后能够有部分改善,有的人则完全没办法做到有效的调节。另外也要考虑严重程度,中度抑郁症及以上基本都是需要药物治疗的。 1.遗传因素 不少研究显示遗传因素在焦虑症的发生中起一定的作用。回顾性的家系研究发现惊恐障碍者的一级亲属中约10%...
