超没自信,才二十岁,每天都不快乐,没朋友,家里条件也差.和人说话没底气,放不开,有人盯我看就浑身不自在....
你既然知道自己的问题就应该不甘平凡的想改变，这样让你不满意就应该行动的变得勤快起来，给自己订个小目标啥的
你这些问题的产生很关键的就是想的多做的少，我们和别人的差距很大原因也是因为我们总是想不行动，你试试多做少想，忙碌起来吧
上班既然闲就看看书，体重超标就开始运动减肥，下班再参加和培训班，找点感兴趣的跟着学，忙碌起来就没有那么多时间胡思乱想
每天制定严格的作息时间，忙忙碌碌的生活过得充实时间也过得快，也没有那么多的心理问题
别人说的再多都不如你行动起来亲自做
这是缺乏自信的表现，建议你在能力范围内尽量广泛的培养自己的兴趣爱好。然后多观察身边的朋友、同事都有哪些兴趣爱好。比如说他们平时都谈论些什么？看哪些电视节目等等，等你和他们有了共同话题自然就不会唯唯诺诺了。像我刚到无锡的时候同事都看“非诚勿扰”我跟他们没有话题就也开始看非诚勿扰，后来有了话题就很快融入办公室的氛围了。再有就是你语言表达方式上，要多说赞扬别人、鼓励别人的话，这样别人就不会对你产生反感。但是一定要注意说话方式，不能乱拍马屁，要多发现别人身上的优点，由衷的表示赞叹才行。最后，祝你成功。
1、在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。2、克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的 长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，交谈时要大胆正视对方的眼睛，勇于表达自己，扩大自己的交际圈。世界上每个人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。 成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
你好，同学，我认为你缺少的只是那么一点点的勇气，首先我建议你要正确面对自己的生活，接受自己现在的家庭状况，21世纪虽然处处拼爹，但是真正人们会敬佩的是白手起家的人，人生本来就没有什么公平可言，出生不是我们能去选择的，我们能做的是权利改变目前已有的现状。朋友其实可以很多，但是如果等待别人接近你、主动找话题和你聊天、那么我想这么主动地人不大会存在。要想交到朋友，你应该懂得去追求，对别人展现自己，换做是你的话，你愿意与一个闷闷不乐的人交朋友吗？友情也是相互的，朋友不是你的垃圾桶，不要总是展现你消极的一面，被人盯着看其实是很正常的，你只要对那个看你的人露出善意的微笑，你就会收到一份微笑，也破解这样的尴尬场面，你总是会有你的长处，那么为什么不自信呢？和你讲一个真实的故事，有一个叫小艾的女孩，她出生在一个很殷实的家庭，有下人、司机、保姆照顾，在任何人眼里她都是幸福的小公主，物质方面永远不用担心，也根本不在乎什么金钱，因为这些她从来没有缺失过，可是又有谁知道他心里最大的愿望是和爸爸妈妈一起出去玩，从她记事开始，她的父母就像其他人一样只是称呼的不同而已。到了她十二岁那年，父亲宣告破产，一切对她来说太陌生，她才真正意识到和同龄人相比，自己什么都不会，那股自我为主的习惯害的她连一个朋友也没有。但是，她渐渐感受到由父母在身边的感觉，也感受到钱对于一个贫困家庭意味着什么…你所不自信的是你暂时没有的东西，你为什么不能感受到你得到的呢？家境差可以让你比那些温室里的孩子更懂得生存，你才20，正是最美的时候，青春是最值得骄傲的
有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！//当你意识到是你决定了自己的未来时，你就能更充分地体验人生。当你不要把自己的缺点、失败或胆怯归罪于他人，你就会为未来的圆满人生打下了基础。//实践生活中，有许多事情不能用借口来遮蔽的。不要找借口的思想能增强你的自我价值感，提升你对自己的尊重和爱。你将不再拉着别人为你做挡箭牌，并学会靠自己来创造新关系和新生活。当你放开你爱的人，不再躲在他们身后寻求保护，那么你们都将体验到一种难以置信的爱对方的自由。//不要说这个社会只剩下绝望，想要在变幻莫测的世界里洞悉万物，找到那盏带着希望的灯光，就必须努力让自己内心强大；不要说世界抛弃了你，是你把这个世界看反了而已，换个角度审视自我，人生从此会不一样，不要再对身边的事情或者以前发生的不幸进行回忆和抱怨，珍惜眼前，痛苦会过去，总有彩虹会出现。//学会让自己安静，把思维沉浸下来，渐渐减少对事物的欲望；学会让自我常常归零，把每一天都当作是新的起点。遇到心情烦躁的时候，喝一杯清茶，放一曲舒缓柔和的音乐，闭眼，回味身边的人与事，慢慢梳理新的未来。这即是一种休息，也是一种修行。静生慧，慧生觉，觉生定；灵台清静，静能生慧，慧能生智！
你可以找个娃娃倾诉，或者找个耐打的东西发泄，实在不行就一个人躲起来哭，你还年轻，有什么事值得沮丧，放轻松。
你想得太多了，没自信就该给自己树立自信，家庭条件差的或许比你还多，而且这个也不影响到你的自信呀，你怕别人盯着你看，那么就大胆一些，练习一下，每天对自己多微笑一下，多和别人交流，才会克服你的胆小
超没自信,才二十岁,每天都不快乐,没朋友,家里条件也差.和人说话没底气...
答：1、二十岁的年纪，本应是充满活力和自信的时光，但我却每天都不快乐。我感到自己没有朋友，家里条件也不好。与人交谈时，我总是缺乏底气，放不开，甚至有人盯着我的时候，我就会感到浑身不自在。2、我意识到，这种缺乏自信的状态可能源于我对自己的能力和价值评价过低。这让我在与他人交往时显得退...
超没自信,才二十岁,每天都不快乐,没朋友,家里条件也差.和人说话没底气...
答：1、在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。当人的自尊需要得不到满足，又不能恰如其分、实事求是地分析自己时，就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后，往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力，从怯于与人交往到孤独地自我封闭。2、克服自卑心理。首先要提高...
没有自信,二十岁的女孩子了,165.有140斤,感觉自己好胖,可我又懒又自 ...
答：别这么自卑，开心点，才20岁，人生有无限可能，减减肥，多读读书，学学技术，好好工作。1.认识自己不自信的来源。总觉得有人在背后责骂你？总是对什么事情感到羞耻？找到这些使自己不自信的来源，给它们一个称号，认识它。将这些来源告诉给朋友和爱人，大胆地表达出来。对别人说出来除是对自己勇气的提...
二十岁的我,对生活没有一点点信心了,怎么办?
答：二十岁，是人生刚刚开始绽放光彩的时候，但也是最容易被打败的时候。因为这时候的你，刚刚接触社会或者是刚刚步入社会，内心还不是很坚强，可是现实不会因为你刚刚开始就会让你面临的困难和挫折少一点。因此，抗不过这些困难和挫折的你，就会被压的喘不过气 所以，你会感到没有希望也是正常的。但我们不...
现在已经20岁了,没自信,性格孤僻,特别不相信别人,人前微笑,人后却很...
答：没自信可以变成自信，方法就是做一些让自己感到有成就感的事情。你不要觉得自己的性格缺点很大，实际上现在很多人的状态跟你八九不离十。不要有负担。输不起，这实际上是一种好强的误解。太过好强而觉得自己输不起。不相信任何人，这不是缺点，当然 也不是优点。这是现如今人们生活在社会的基本能力...
不太自信,都二十岁了,跟家人朋友在一起老不自信,有关注恐惧症,一点尴 ...
答：你的脸并没有你想象得那么红，甚至于他们根本就没有发现呢。有很多时候，人都是自己吓着了自己，自己给自己设了很大的局限和障碍。其实你仔细想想，对于你身边的人，你并没有非常关注他们，你并不太会很在意他们的一言一行、一举一动，你可能只是随便扫他一眼、随便跟他搭讪几句，所以同样道理，...
总放不下心中的不自信,总感觉没有办法面对新的生活,我今年二十岁了,马...
答：你没得地方逃，越退缩就越害怕，只有直面一切才能搞定问题。不自信是因为内心很脆弱，知道的不多。你必须多学习，多看书，多思考，多锻炼身体。锻炼自己的意志力。一点一点增加斗志。你可以阅读下面百度文科经典文章。
刚满二十岁 超级没自信不想工作,心里为了感情太累太烦了。都两个月了...
答：活着是过程，这就是人生！不要求自己走出的每一步都是对的，只要求自己走出的每一步都是无悔的，这样人生‘足已！在活着的时候要找到自己存在的价值！让自己过得充实一点！既然来到这个世界走一回，就好好的活上他一回！活着一定要有自己的“目标”和“梦想”，给自己的人生画上几道色彩！要是找不...
我对自己一点信心也没有,很自卑?
答：我们大家都是很平凡的人，所以要相信美好的人生、成功的人生都是自己一步步踏踏实实努力得来的。20岁对你来说，正是花一样的年纪，你的同龄人还在大学校园里无忧无虑呢，花爸妈的钱。而你可以比他们早点出来走上社会，可以养活自己了。所以，你不应该自卑，应该感觉到自豪才对。呆在家一个星期也不要...
男,20岁,如何找回自信?
答：这样，你就可以通过巩固自己的强项，达成你所设定的目标，从而更加自信。3、演讲 自信心就是你的能量场，当你能量足够的时候，你做很多事情，都会如鱼得水，都会淡定从容。所以自信心真的是非常重要！最后我想说，二十岁是多么美好的年纪！愿你自信且勇敢，做个阳光大男孩！
