上游泳课应该注意哪些卫生常识
一、课前在游泳池门厅集中，由教师点名后统一带入，下课后须及时离开。非游泳课时间不准擅入，如发生意外责任自负。
二、为维护游泳池内秩序及安全，保证上课质量，应听从上课老师的安排和指挥，违者严肃处理，情节严重的退出课堂。
三、入池前必须淋浴，过浸脚池，以清洁皮肤和适应水温的刺激。
四、入池必须穿戴合身有色的游泳衣裤和游泳帽，做好准备活动，提倡佩带泳镜、耳塞、鼻夹等辅助游泳用品。救生设备如救生圈、救生衣及浮板等不得自带入池。
五、 要保持泳池安静，禁止在游泳课上推搡、按压、打闹、追逐、跳水、潜水、奔跑和取笑对方。
六、游泳课实行封闭教学，上课后5分钟关门，下课前5分钟开门。课间离开泳池须经老师同意，返回后应及时向老师报告。
七、不得在池内擦身、吐痰及做其它不卫生的行为。
六、凡有皮肤病、眼疾、心脏病、癫痫、感冒、发烧等不适合游泳的疾患不得入池。
七、禁止携带一切食用物品入池（含口香糖）。
八、禁止穿著蛙鞋、拖鞋和涂抹防晒油或其他化装品入池。
九、贵重物品妥善保管，不得带入游泳课。
十、禁止将绳状物品如皮带、毛巾等带入泳池。
十一、如发现自己和同学出现异样情况要向在场老师及时汇报。
十二、体育委员须配合老师做好游泳课的课堂记录。
游泳前必须做一次体格检查。选择游泳场所必须注意安全与卫生。在下水前一定要做足准备工作，做好热身。以免再下水之后出现抽筋的现象。另外要备好盐水，再游泳中途多喝点盐水。夏天容易出汗，多喝点盐水，保证体力。
一、做好预备运动游泳前要适当活动，且保证身体健康，有心脏病、高血压、中耳炎等不宜游泳，剧烈活动之后不宜游泳。
1.池边不可奔跑或追逐，以免滑倒受伤。
2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。
3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。
4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。
5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。
6.若发现有人溺水时，即刻发出「有人溺水」呼救或打110请求支持，如果自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。
7.若在水中发现自己体力不足，无法游回池边时，应立即举手求救，或大声喊叫「救命」等待救援。
二、溺水的自救与互救
1、学生不要私自进入深水区，避免溺水事故发生。
2、若遇溺水情况，不会游泳者，不要慌乱，采取仰面位，头、口向上，尽量深呼吸，浅呼气，可增加浮力，保持身体上浮，如有漂浮物或攀援物及时抓住，等待救援。会游泳者，如因体力或其他原因，要及时呼救，冷静选择漂浮物或攀援物迅速靠拢，如因小腿腓肠肌痉孪，可采用仰面位、浮于水面，将拇趾用力伸直，待其缓解。
3、人救出水面后，首先采取俯卧头低位，打开口腔，使其呼吸道内积水自然流出，并清除口中异物，保持呼吸畅通，然后尽快送医院救治。
（1）游泳前一定要做好热身运动。
（2）游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
（3）游泳前先在四肢淋些水再下水，不要立即下水。
（4）游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。
（5）腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
游泳安全小常识
（1） 游泳活动的身体条件
游泳运动消耗能量较大，加上水的特殊环境，如水的压力、密度、水温等原因，有些疾病患者是不宜参加的。所以一般对公众开放的游泳池，都要求游泳者在游泳活动前，应进行全面的体检，并具有体检的合格证。凡患有心脏病、高血压、活动性肺结核、传染性肝炎、癫痫病、中耳病、传染性皮肤病、“红眼病”等，都不宜下水游泳，否则对自己的身体不利，而且也会把有些疾病传染给他人。
（2） 游泳活动的合适时间
游泳活动一般应在饭后一小时以后进行，否则容易引起消化不良，严重的会引起肠胃病。另外，空着肚子游泳也不合适，容易引起头晕或四肢无力。在参加激烈的运动后，由于身体处于疲劳状态，机体反应能力协调性等下降，会增加呼吸和心脏器官负担，所以，应适当休息后再进行游泳。酒后也不宜游泳。
（3） 入水前的准备运动
在下水游泳前都应该做一些准备运动，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳动作等，并用冷水淋浴，以增强身体的适应能力，同时，对预防肌肉拉伤也有一定效果。
（4）游泳后，要用干净水把全身再冲选一遍，以免传染疾病。
（5） 游泳常见情况的处理
1、抽筋
发生抽筋现象时，应立即停止游泳，如小腿或脚趾抽筋，可用抽筋肢体对则的手握住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉，这样可使抽筋现象缓解，并尽快离开游泳池，上岸后配合局部按摩。自己无法解脱时，应及时呼救。
2、眼睛红肿
很多人游泳后，眼睛会有点发红，有的眼皮还有红肿，这是因为游泳时，眼结膜受到水和水中杂质的刺激而引起的，结膜上的毛细血管受到凉水的轻微刺激，会扩张而血液缓慢，这是正常的生理现象，经过一两个小时后就会消失，一般可在游泳后上一些氯霉素眼药水。
3、耳朵进水
游泳后如果感到听力下降，或耳内有不舒服的感觉，常常是因为两耳内积留有水。耳内有水不要随便挖，以免刺破耳孔内的皮肤和鼓膜，引起炎症。可用跳空法，即头侧向灌水耳的一侧，并用同侧的脚连续震跳，使水从耳朵内流出来。
紧身游泳衣一件，头上带游泳的用具行了，就这么简单
不要裸泳！
水要干净、不能在泳池里撒尿……
140个孩子上完游泳课后发高烧!去公共泳池游泳时我们应该注意哪些...
答：上岸休息，避免引起不良后果。在公共游泳池游泳完之后，也一定要用沐浴露或者肥皂将身上的污垢、病毒、细菌等可能对人体有害的物质清洗干净，这样也能够在一定程度上减轻皮肤病传染的概率，减少病毒的传染。总之公共游泳池需要我们共同维护，只有保护公共泳池水质的卫生和安全，才能够有效的避免出现各种意外。
夏天带宝宝游泳时需要注意哪些安全问题?
答：游泳课程：如果可能的话，可以为宝宝报名参加专业的婴儿游泳课程，让宝宝在专业教练的指导下学习游泳技巧，同时也能确保宝宝的安全。紧急情况处理：了解基本的急救知识，如心肺复苏等，以便在紧急情况下能够及时采取措施。同时，确保游泳池附近有救生设备，如救生圈、救生绳等。游泳后的护理：游泳结束后，要...
电视中讲到游泳时要注意几点?是哪几点?
答：15 某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。16 泳后卫生要注意，泳后应马上用软质干巾擦去身上水垢，最好用淡水冲洗，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用"同侧跳"将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体...
关于游泳安全常识
答：5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰游在水面上，恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？不要用鼻子吸气 游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先...
10岁男孩上游泳课感染HPV,为什么会染上这种疾病?该如何预防?
答：10岁的男孩在上游泳课的时候不幸感染了hpv，之所以会出现这样的情况，也是因为水质受到了污染，所以在游泳的时候才会导致身体感染。其实在日常生活中感染上HPV的情况也是比较多的，如果没有预防就会很容易影响到身体健康。在游泳的过程中，除了要注意水质以外也要注意自身卫生，不要穿不干净的游泳衣。游泳...
游泳要注意什么教案
答：问题一:《游泳要注意什么》教案设计 活动目标: 1、在活动中体验、感知,了解和掌握基本卫生、游泳安全知识,形成自我保护和保健的基本能力。 2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。 活动准备: 创设去海边游泳的情境,水果、饮料、游泳衣、救生圈等。 活动过程: 一、创设情境,谈话导入 1.谈话:炎热的...
海里游泳应该注意什么
答：在海中的复杂环境中,建议不要像在游泳池中那样随意打闹。否则很可能因为打闹过度而引发不必要的事故。喜欢玩耍的朋友可以选择在沙滩上玩一些沙滩游戏。 深海里游泳常识,注意什么? 海边游泳注意事项 炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中...
儿童游泳锻炼注意事项
答：儿童游泳锻炼注意事项,游泳是一项非常有用的生存技能,很多家长都希望自己的孩子可以早早的学会游泳,那么儿童游泳会出现哪些问题,有哪些好处呢。我总结了儿童游泳锻炼注意事项,来看看吧! 儿童游泳锻炼注意事项1 关键的儿童游泳安全常识 伴随着平均气温慢慢上升,又迈入2020年的暑期进到儿童溺水事故的多发季。统计分析显示...
