求一些适合在跑步机上健身时听的歌曲
Gone going
Be What You wanna Be
I Am Gonna Getcha Good(Shania Twain)
don't phunk with my heart
Raise it Up TM feat. Jiho jinbo
i so you DJ舞曲
阿曼尼经典店歌
噢！MY达伶I LOVE YOU DJ舞曲
跑步的过程漫长而枯燥，而且动作比较单一，所以适合用音乐来分散自己的注意力，推荐以下几首音乐：
《Sketch Plane》。《sketch plane》是Cam Kelley于2011年08月01日发行的歌曲，收录在专辑《Sincere Sarcasm》中，这首歌的节奏比较好，很有动感。
《Who let the dogs out》,由Baha Men演唱。这首歌的开头特别有劲，让人有一种得瑟的感觉，忍不住一边跑，一边跟着轻唱“who!who!who!who!
《Soldier》。《Soldier》是澳洲女歌手Samantha Jade演唱的歌曲，收录在专辑《Soldier》中，歌曲时长3分22秒，发行于2013年11月15日。这首歌会让你不自觉地跟着节奏一直跑下去。
《Timber》。《Timber》是美国说唱男歌手皮普保罗和美国女歌手Ke$ha共同演唱的一首歌曲，收录在皮普保罗的EP《Meltdown》中，由Ke$ha、皮普保罗和普里西拉·雷内亚等填词，Dr. Luke、森恩斯泰和瑟卡特等谱曲，作为所在EP的首发单曲，于2013年10月7日由Polo Grounds和RCA唱片公司发行。
《Talk Dirty》。《Talk Dirty》是美国歌手杰森·德鲁罗和美国说唱歌手2 Chainz演唱的歌曲，由杰森·德鲁罗、2 Chainz、杰森·伊维根、肖恩·道格拉斯、Ori Kaplan、埃里克·弗里德里克、托马尔·优素福、塔米尔·斯卡特谱曲填词，收录在杰森·德鲁罗第三张录音室专辑《Tattoos》以及《Tattoos》的重发版《Talk Dirty》中，于2013年8月2日通过Beluga Heights唱片公司和大西洋唱片公司发行。
拓展资料：
跑步注意事项
姿势，跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏 。
呼吸，跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。
力量，随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。
速度，对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑；做速度游戏；从上坡快速地地跑下来；参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人得作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。
（参考资料：百度百科：跑步）
上网找nike跑步精选 我就听这个
健身房跑步适合戴韶音耳机吗?
答：在健身房无论是跑步机，还是撸铁，或是瑜伽有氧，韶音运动耳机很适合健身运动者使用，骨传导技术开放双耳设计，不光能听音乐，还不耽误和朋友聊天或是听教练指导动作，随时听到周边声音，也能使运动更安全，避免危险。
跑步的时候听音乐好吗?
答：就不会有这种感觉了，因为有音乐陪着我。如果是一个人自己跑步的，可以试一试的。跑步听音乐也要挑的，不要那样纯音乐，没有激情，一下子就不想跑步了。最好找那种摇滚音乐，或者是你也可以找跑步必听的歌单。买一个小小的mp3，耳机也最好买挂耳式的，这样不容易在跑步的时候掉。
在健身房跑步时,看电视和听音乐哪个好?
答：你好，跑步时最好听一些纯音乐，这样可以让你亢奋，从而激发你的体力，让你全身心的投入到跑步中，相反看电视的话会影星到你跑步的节奏，在跑步机上分心会出现不必要的麻烦。你也可以听一些摇滚乐，我比较喜欢听gala乐队的歌不太细腻 但是催人奋进。希望我的回答可以帮助到你 ...
在跑步机上正确的跑步姿势
答：有的爱好者特别是青少年，在跑步时喜欢身体左右摇晃，觉得这样跑起来“带劲”，其实这样不仅会增加不必要的体力消耗，而且还会破坏跑步的直线性；还有一些健身房为吸引顾客，在跑步机前安装电视让健身者观看，俗话说“一心不能二用”，这样会让健身者抬头仰视，而且降低安全性。肩膀、手臂要放松 保持上半身...
在跑步机上跑步注意事项
答：我们都爱跑步，不管是哪个季节。但是夏天一般在室外跑，一到冬天便移居到了健身房里。当你选用跑步机来进行锻炼时，应注意在跑步机上跑步注意事项。身体是自己的，切不可过度的折腾自己，应该爱护自己。话说懒人有懒福，但我却认为还是早起的鸟儿有虫吃，勤快点的孩子才最可爱。为了自己的身体健康，动...
跑步的时候,该不该听音乐?
答：有些人现在跑步的时候喜欢戴着耳机,但有人会问,跑步听歌对人好不好呢?就连马拉松的世界冠军也有听音乐跑的,比如邻国的高桥尚子在2000年悉尼奥运会上就是听着一首叫做“LOVE2000”的音乐夺冠的。 你对于跑步的初衷是什么,是为了减肥?还是为了强身健体,或者是参加一些马拉松比赛,我们都应该知道如何使得跑步更高效 我...
在跑步机上跑步,有什么技巧可言吗?
答：那蛋白质是哪里的蛋白质呢？答案是肌肉里的蛋白质。所以有氧运动的时间也不宜过长，不然到最后消耗的就是肌肉了。总结：如果你是想利用有氧运动拉减肥，那么运动的时间在30分钟到60分钟是最合适的。二：跑步机上的技术 跑步机是健身房最常见也是最受欢迎的有氧设备，跑步机上的跑步带有很好的缓冲作用...
怎样在跑步机上锻炼跑步
答：步子大会比较安全，反而脚步迈的小会被跑带带倒，甩出跑步机。四、注意跑步的动作 跑步可是有氧运动，全身都会积极参与，跑步时含胸弓背，或者一直扶着把手，不但起不到运动的效果，反而还会加大腰椎的压力，久而久之就会对腰肌造成劳损。所以，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部的肌肉。
在跑步机上戴耳机听音乐
答：完全不影响!!!一个音乐播放器.里面的音量只要不超过 15 ,那么对于听力几乎没影响!另外,我可以非常确定告诉你,听音乐的时候,最佳音质就是 以你能听清音乐 为主!并且每天不要超过30分钟!!!补充,只有在音量比较大的时候,每天不能超过30分钟,才不印象听力...你要戴一天,那谁管得了你......
健身跑步减肥更有效?3技巧让你在跑步机上甩掉肉
答：3技巧让你在跑步机上甩掉肉,不同的运动适合在不同的时间做,有相应疾病的人不适合做这种运动,适量运动才能对生活充满热情,运动可以降低身体的血糖,以下分享健身跑步减肥更有效?3技巧让你在跑步机上甩掉肉有什么好处。 健身跑步减肥更有效?3技巧让你在跑步机上甩掉肉1 在去健身房减肥时,大家首选的就是跑步机减肥...
