我对你的感觉

作者&投稿:茅空 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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我对你的感觉

  我对你的感觉,感觉是一种我们触摸不到,但是能感受到的,其实对同样的事情,每个人都会有不同的感觉,这就是人与人之间的差异,但好在我们可以通过语言表达,以下我对你的感觉。

  我对你的感觉1

  我对你的感觉就是,就算我们很久,不聊天不说话,或者直接就没有了任何联系。我还是觉得你是我非常非常重要的人。有些东西只想给你,有些温暖的事只想给你做。就算你不要

  我也舍不得给你别人。

   怎么表达自己的感受

   感受是什么?

  在咨询室里,我经常问我的来访者,“你的感受是什么?”

  一般情况下,我们很少去提起自己的感受,大部分时候,我们会说:“这个环境不错,我觉得你挺好,这里还行”之类的。

  有时,我会说:“谈谈你自己吧?”

  对方谈的更多的是对自己的判断和评价,很少能说出自己的感受。

  一个真实的感受表达出来,对方是能感受到的。

  在我们跟别人聊天的时候,若是能真正的感受到对方当下的情感,那是一件非常不容易的事情。

  人因感受而存在,没有感受,我们人就不存在。

  如果我们无法体会自己的感受,就会觉得人生特别的虚空,很难寻找到生命的意义。

  似乎我们长大后,都很难去真正的跟自己的感受待在一起。我们很难去把自己的感受表达出来的同时被别人看到或被别人共情。

  做小孩的时候,我们被共情的机会很少。在和妈妈的互动中,我们也很少被共情,因此,成家立业后的我们,也用我们小时候被对待的方式去对待了自己的孩子。

  有时我们的感受会被转化。

  转化就是,当孩子听到别人讲这些话的时候,会突然变的非常愤怒,好像感受说出来之后会给别人造成麻烦。

  表达感受,成了一种羞耻的事情。

  我们的感受表达出来后,没有得到任何回应,这样,我们就会认为感受不重要,感受的话表达出来后没有得到任何东西,慢慢地,感受就被我们压抑下去了。

   情商高的人善于表达感受

  现在的人,非常乐于讨论情商这个话题。

  会表达自己感受的人是一个情商高手。

  两位先生都给太太买了一份礼物。

  太太甲收到礼物后,表现的很开心,“老公你真好”。(这种表达是对丈夫评价性的肯定。)

  太太乙也收到了老公送的礼物,“老公,我拿到这份礼物,真的非常开心,有你真好!”(太太乙直接表达出了自己的感受,她很开心,非常开心。这也是对丈夫的一种肯定。)

  两位太太表达出来的信息,让丈夫产生的体会肯定是不一样的。

  你会更喜欢哪位太太的表达呢?

  太太乙是一个情商高手。她在表达自己感受的时候,实际上,也跟丈夫产生了一个关联。

  两个人待在一起,哪怕什么都不说,什么也不做,心里就会觉得很满足。这种满足的感觉,不需要言语,两人相视一笑,就能体会到。

  所以说,人与人之间的关系,最最重要的就是相互间产生的感受。

  当我们已经被教化成一个不能去表达自己感受的人时,我们该如何去改变自己,让自己成为一个能表达自己感受的人呢?

   怎样表达自己的感受

   第一,觉察。

  我们要觉察当下的这一刻,自己的感受是什么?

  觉察到了,你就会知道自己这一刻的感受是什么?是愤怒的?悲伤的?委屈的?害怕的?还是担心的?

  感受没有好坏对错之分,感受就是感受。

  感受就是感受,我们只要去觉察他们就可以了。

   第二,承认。

  我们要去承认自己的感受,不要立刻去否认它。

  有些人愤怒了,但是他无法承认自己的愤怒,于是,会立刻直接见诸行动,把自己愤怒的感觉扔给别人。

  承认它,承认自己的感受吧。

   第三,接受。

  感受没有好坏,去接受它这一刻的样子,就好了。

  认识一个朋友,他比较年轻,表达方式非常有趣。

  有一次,他告诉我,“很多时候我感觉特别寂寞,寂寞到想去卖淫。”

  这是一句玩笑话。

  我听到他说这句话的时候,神情特别生动,听的出来,他已经接受了自己寂寞的感觉。

  感受接受了,就可以得到转化。

  当感受能表达出来的事后,实际上,感受也就过去了。

   感受要表达出来

  许多的时候,我们是不允许别人表达感受的。

  丈夫看到妻子哭,然后,特别愤怒,大声斥责:“你怎么哭了?哭什么哭,有什么好哭的。”

  幼年的时候,我们被对待的方式可能就是这样的:悲伤不能被表达出来。

  因此,不允许对方表达感受,这本身就是我们对自己感受的压抑,否定和转换。

  从中世纪拜上帝开始,我们人就很少去感受自己。

  那些90后和00后出生的人,我非常羡慕。因为相对来说,他们能更加自如地表达自己的感受,看待一些事物时,会直接说“喜欢”或“不喜欢”,“愿意”或“不愿意”,“应该”或“不应该”。

  这是一个感受的时代。

  表达自己的感受,就是跟自己真正地待在一起。

  当我们接受了自己的感受时,我们也就体会了自己,也就有能力去真正的体会别人。

  当你发现自己正在悲伤,突然一抹泪,为了迎合别人,马上就做出一副笑脸时。你就不爱你自己了。

  我对你的感觉2

   怎么表达自己的感受

  感受是我们生命底层,内心深处,最深刻的那股力量。

  “怎么在生活中提高自己的感受能力?在很多场合,别人情绪激动,泪流满面的时候,我却有些麻木,无动于衷。”

  “我爱人说我说话经常不顾及她的感受。”

  “说实话,我现在都不会哭了,也很长时间没有哭了。大家也说很少见我笑。”

  “感受力差的人,生活其实也挺苦的。”

  以上,是昨天有个爸爸问我。

  亲爱的,你的生活中,是不是也有这样,看似超理性,没有情感的人?真的,其实他们也过得很辛苦。

  或者,亲爱的你,是不是也很久没有被感动过了?

  放声地哭,尽情地笑,是不是已经许久没有被允许过了?

  微风吹过肌肤的温柔,是否很久没有感受到过了?

  这个忙碌的时代,这个不努力就会被落在后面的信息洪流中,我们,是不是在疯狂的,搜集、整理、分析、评判着,信息、事件或人,而无暇去感受一朵花的芬芳,一阵微风的清凉,一首曲子的旋律,还有,一个人的心,尤其是身边,最亲的人,被我们远远地用理性的墙,隔离在冷漠中?

  而这座冰冷的理性之墙里,关着的,是自己的心,它那么柔软,那么需要与更多的柔软联结,却被囚禁着,孤独着,冰冷的。看似坚强,却独自忍受着,无法言说的苦。

  是的,无法言说的.苦。

  就是我们无法表达自己的感受。

   感受是什么?

  感受是我们生命底层,内心深处,最深刻的那股力量。

  它是喜悦的来源,也是悲伤的来源。

  是一颗敞开的心,被允许,深刻去体验生命去感知世界之后,所沉淀的细腻和深刻。

  是生命力的表达,也是创造力的源头。

  我们为什么囚禁了如此鲜活的“感受力”?

   1、从小,我们不被允许。

  如果生活在一个外在的权威或规则,比生命力本身更重要的家庭或社会环境中,我们就会遭遇“不允许表达感受”的成长经历。

  “你还敢生气?”

  “有什么好怕的?”

  “男孩子怎么能哭?要勇敢!”

  “女孩子怎么能大喊大叫?”

  每一个不允许孩子表达自己感受的父母,大概也和自己的感受离得很远吧?他们感受不到自己的感受,更感受不到孩子的感受,如此,便失去了和孩子本有的那种天然的亲子联结。

  很多爸爸妈妈说,孩子为什么离我们越来越远?越来越不愿意跟我们说话了。

  心门,尤其是表达感受的那扇门,被谁关上了?

  老师上课曾经讲,一个家里,最可怕的,是有一个超级理性的妈妈。

  她会失去对生命的感受力,她依靠自己的头脑的分析和判断活着,她会失去她生命本有的母性的慈爱和女性的柔美。

  她会失去对自己生命的滋养能力。

  如此,怎么会养好孩子的生命呢?

   2、成长,我们自动关闭。

  从小,我们不被允许表达自己生命的活力,感受是不被允许的。表达感受,是危险的。

  “再哭,妈妈就不要你了啊!”

  “我们这么辛苦,你怎么能不满足?”

  表达感受,会让自己的生命不安全,所以,为了保护好自己,保证自己先活着,把感受收起来吧。

  表达感受,会让爸爸妈妈难过,所以,为了让他们开心,让他们知道我是个好孩子,把感受收起来吧。

  所以,把生命最有活力的那股力量也收起来吧?

  感受出来,就是危险的。

   3、长大,我们冰冻了心。

  感受被囚禁起来。

  我们感觉不到自己的心了。

  我们也不知道如何去感受世界,去感受另一个人的心了。

  那,我们也把心冰冻起来。

   没有了感受,我们如何活着?

  我们还有头脑呀!

  当爱人送你精心准备的礼物,

  你说“你真好!”你就是在头脑活着,你内在的那股能更深联结你们生命的力量,没有被表达出来。

  如果你说“你准备这么符合我心意的礼物,我真的感到很开心,很幸福。”那么,你就邀请了,另一颗心,去温柔触碰你的心。

  大多数人不会感受内心,不会表达感受的人,都靠头脑活着。

  当你只会表达“我认为……”“好的,坏的”“对的,错的”“应该,不应该”,而不会表达“我感到……”。

  那你就是靠头脑活着,关闭了自己的心,冷冻了自己的感受力。

  他们是理性的,冷静的,分析的,评判的、科学的、客观的。

  他们是不容易被感动的,他们不会涉入情感的,他们不知道除了谈论理论和事情,还有什么更亲密的方式,与人产生联结。

  他们和自己的心很远,其实他们的心,许久没有被温暖过了,很冷,很孤独,只是,这份感觉,也被他们关闭,只有一种莫名的力量,在心底深处,无法言说。

  他们和身边的人也很远,他们关闭了自己的心,也关闭了去感受别人的心的能力。但对亲密联结的渴望,是所有生命,活着的,幸福地活着的动力啊。

  所有被囚禁的感受,不会消失。

  最美好的感受力,需要被唤醒。

   如何唤醒我们的感受力?

  训练我们的觉察力。

  从观察我们的呼吸开始,舒缓的,还是急促的,温暖的,还是清凉的,一呼一吸间,

  进入我们的身体,从扫描我们的身体感觉,每一个细胞,每一个细微的感受,热的,还是冷的,沉重的,还是轻松的?

  进入我们的情绪,愉快的,还是沮丧的?高兴的,还是悲伤的?平静的,还是焦虑的?安心的,还是担忧的?

  从呼吸开始,去觉察、感受我们的身体,我们内在的情绪状态。

  是进入我们内心,释放我们感受力的最好的途径,也是最有疗愈效果的法门。

   2、放下头脑的评判。

  也从呼吸开始,进入我们的头脑,去观察我们头脑里的念头。看它们来,随它们去,前念已灭,后念未起之间,就是那片宁静开阔的空间,藏着我们生命最有活力的能量。

  看见念头,看见我们的评判,好与不好,应该与不应该,对与错,看见头脑里上演的严厉审判和激烈辩论,看着它们,但不被它们控制,也不用它们去控制别人。

  你便脱去了厚厚的自我保护的盔甲。便有了进入他人内心的机会。

  你便开始温柔,体贴。

  开始去感受别人的感受了。

   3、学会感受世界的美好。

  万物是生命力最好的表达。去感受它们。

  它们的生命活力,它们带给你的感动。

  看阳光照亮一棵叶子上的露珠,

  闻一朵玫瑰花的芬芳,

  让微风轻柔的触摸自己的肌肤,

  感受双脚踩在大地上的安稳,

  看飞鸟划过天空的自由,

  向陌生人微笑,

  去拥抱你的爱人,感受他的体温,

  去触摸小婴儿的肌肤,

  去看老人皱纹里沉淀的岁月沧桑。

  慢下来,慢慢拿起一只苹果,感受手和苹果接触的感觉,去闻它特有的清香,去观察它的颜色深浅,用嘴唇轻轻触碰它,用牙齿慢慢咬它,用舌头品尝它的味道,每一口不同的味觉感受。

  去聆听音乐,去欣赏绘画,去大自然里,敞开自己的心。

  每件事物,每个人,所有的存在,都在唤醒你的感受力,都在深深渴望和邀请你,与自己的心联结,与它们联结。

  表达我们的感受,是在贴近自己的心,体贴别人的心

  被压抑的感受,在内心涌动,被表达的感受,成为亲密联结的纽带。

  放下评判,多描述自己的感受,跟自己,跟别人。

  “那一刻,我感到悲伤,难过,尴尬,沮丧……”

  “此刻,我感到欣喜,温暖,宁静、充满希望……”

  “孩子,你是不是有些沮丧,有些孤单,有些失望?”

  “亲爱的,你的感觉是什么?你感到开心吗?甜蜜吗?幸福吗?踏实吗?”

  亲爱的,看完这篇文章,你的感受是什么?

  希望你是温暖的,能感受到生命之间深深的联结的希望和力量。

  希望你是喜悦的,迫不及待想去感受这个世界的美,去表达生命的爱。

  因为,爱,能融化一颗冰冻的心。

  我对你的感觉3

   如何高情商回答你对我什么感觉?

  回答“你对我什么感觉”这句话分两种情况,具体如下:

   一、对于自己不喜欢的女生

  对于自己不喜欢的女生,那么就把她当做朋友对待,不要直接拒绝伤了人家的心,在回复女生时,可以这样说:

  1、在我眼里,你一直都挺可爱的,性格也开朗,就像我妹妹一样。

  2、真的没有刻意去感觉过,感觉跟你在一块还是不错的。

   二、对于自己喜欢的女生

   1、明确明白对方心意

  既然我们已经明确明白女生的心意,知道对方是喜欢自己的,那么在回复女生时,就可以大声说出自己的喜欢了,比如:从我们认识的这些日子里,我一直记得我们相见的第一天,你穿的白色的衣服,很可爱,对你的感觉很好,其实我一直(表白的话)。

   2、处于相互认识

  在这个阶段,你和女生之间的关系还只是朋友或者是暧昧的关系,这时候直接表白会很冒险,暴露太多需求感,让自己的价值丧失,所以在回复女生时,可以这样:你猜猜看呢?你认为我现在对你是什么感觉呀!

   判断女生问你对她的感觉的含义的方法

  想要判断女生问你对她的感觉是对你的一种好感还是测试,可以根据女生说这句话时的语气以及情绪状态。

  一般来说女生不敢看你眼睛时,是一种害羞的表现,也是表明女生对你有好感。如果女生直视你的眼睛,满脸的期待,那也说明女生是喜欢你的,还有一种就是女生很平静甚至没有什么表情,那么女生问你这个问题,可能就是要拒绝你了。



我对你的感觉
答:我对你的感觉就是,就算我们很久,不聊天不说话,或者直接就没有了任何联系。我还是觉得你是我非常非常重要的人。有些东西只想给你,有些温暖的事只想给你做。就算你不要 我也舍不得给你别人。 怎么表达自己的感受 感受是什么? 在咨询室里,我经常问我的来访者,“你的感受是什么?” 一般情况下,我们很少去提...

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