为什么要坚持早睡早起呢？
为什么要早睡早起有什么好处吗?
答：早起可以让人精力旺盛，不容易犯困。坚持早睡早起的人，起床的速度更快，思维敏捷，头脑灵活，在工作和学习生活能够快速集中注意力，更快把事情办好，工作效率高，精力旺盛，不容易犯困。早起可以让人做事更仔细，更加负责。早起的人往往做事很有计划性，效率更高，做事情非常仔细，更加关注细节，而且勇于...
为什么要早起?这是我听过最牛的答案
答：不论坚持跑步、读书还是早起，说到底都是自律的体现。你有多自律，就有多成功。 能够做到自律的人常常有坚定的意志力和果断的品质，这些也是一个成功者必备的素质。如果连坚持早起这件小事都控制不了的人，如何才能控制人生呢。没事早睡早起，有空多挣点钱，做一个自律的人。要相信，你的人生绝对不止...
为什么要早睡早起?
答：使人的精力旺盛。2、可以控制体重，早睡意味着不能熬夜，可以使人体防止出现过劳肥，使脂肪更好的被燃烧，使体重达到满意的水平。3、早睡可以缓解焦虑、抑郁，改善心情，使人充满幸福感。健康的定义就是早睡早起，使精神变的更好，每个人的工作效率也会提高，对于家庭和个人身体都是有益的。
为什么要早睡早起?
答：坚持早睡早起的人起床速度更快，思维和头脑都会非常灵活，更为重要的是工作和学习、生活效率都会特别高。第二，提高学习效率 只有养成早睡的好习惯才能准时起床，所以要想有效提升学习和工作效率，那么就应该养成早睡早起的好习惯，只有这样才能让身体和精神保持健康状态。有研究发现坚持早起的学生平均成绩，要...
为什么要早睡早起?
答：3、免疫力提高：早睡早起可以增强免疫力，不仅如此，早睡早起还可以大大降低心脏病、肾病、高血压、糖尿病和中风等慢性病风险。早睡早起后，我患了感冒也很容易痊愈了。4、睡眠质量变好：坚持早睡早起我发现生物钟比较稳定，每天到了固定的时间就会产生困意，及时入睡拥有高质量睡眠，隔天又在接近的时间醒...
大学里坚持早睡早起有必要吗?
答：我这个室友因为每天都坚持早睡早起，每天精神状态格外饱满，上课也是贼认真，基本每次都是班里第一。而且，整个寝室，就属她身材最好，而且，她的皮肤状态每天都很好，一个好的身材和皮肤状态让多少女孩子梦寐以求。她可是我默默无闻的羡慕了四年的对象。我曾经问过她，为什么你每天坚持早睡早起，你都没...
为什么一定要做到早睡早起?
答：俗话说早睡早起才能身体更好，早起对一个人来说，是一个非常重要的好习惯，但是对于我们这些白领上班族来说，有多少因素和工作压力不得去抗，经常加班，应酬成了生活一部分，上了一周班，周末休息时间成了补睡觉的时间，导致生物钟紊乱了，长时间这样下去，只会更懒惰了，所以因为工作各种压力因素，一定...
为什么要坚持早睡早起呢?
答：4、皮肤状态稳定长期坚持早睡早起，在夜间休息时都能得到舒适的深度睡眠，极少的熬夜和生活不规律，大大增加肌肤的活力和维持皮肤状态处于一个平稳的状态，黑眼圈等问题就能远离。熬夜对人的身体上还是非常大的，为了身体更加健康，延长自己的寿命，生活当中一定要养成一个良好的睡眠。每天早睡早起，精神饱满地...
为什么坚持早睡早起身体健康
答：这是因为早睡能让身体有充足的时间进行晚间修复，睡醒后的精力充沛是再自然不过的事情。2、有较为充足的时间完全任务习惯熬夜晚起的人，都有一个常见的毛病“起床难”，每天起床都需要赖上个好一会时间，总感觉睡不醒，但正是这段混沌的时间里，坚持早睡早起的人已经有充足的时间完成一天的工作安排，...
为什么要早睡早起啊?
答：早睡后身材会变好。经常熬夜当然会体重失控，内分泌失调嘛。早睡早起外加适当锻炼，想吹气球都难。早睡早起时间也会变多。到我们坚持早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书。早睡皮肤也会变好。睡觉可以美容，相信...
