吃花生还是吃生的还是吃熟的
当然是生花生，核桃啊也是吃生的好，现剥现吃，不破坏营养。我怀孕的时候都是吃生芝麻生花生生核桃，我宝宝的眼睛水灵灵的。这也是我最得意的地方
孕妇吃生花生好！在怀孕期间的确应该适当多吃一些生花生、核桃等坚果类食品。但需要注意的是，生花生中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。因此，生花生虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。每天吃10到20个生花生。
生吃花生，补脾养胃中医认为，花生味甘，性平，可润肺、补脾、和胃、补中益气，是我国传统的滋补食品。民间也有“生花生养胃，煮花生润肺，炒花生保肝”的说法。如果我们将“补脾、和胃”简单地理解为促进食欲，改善消化吸收功能，那么，中医对花生的评价与现代营养学对花生的认识，在这个观点上是持一致态度的。因为花生营养丰富，除了蛋白质、不饱和脂肪酸、B族维生素含量高外，还含有天然多酚类物质，如白黎芦醇、植物异黄酮等，具有抗菌、消炎、抗氧化的作用。这些都有利于强健我们的消化系统。
多吃花生会发胖吗
花生，人们再熟悉不过的普通食物，却有不普通的功效。不过，花生虽好，也非多多益善。
花生不但高热量、高蛋白，还是一种高脂肪的食物，每100克花生约含45克脂肪，是瘦肉的6～7倍。所以，有肠炎、腹泻、消化不良、胆囊炎等疾病的病人不宜经常食用。那么，吃花生会不会发胖呢？花生属于高脂肪、高蛋白食物，可以增加饱腹感，也就是我们所说的“比较抗饿”。因此，吃花生后对其他高能量、高碳水化合物食品的需求就相应减少，总能量的摄入也就会随之减少。在这个意义上说，花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到控制体重甚至减肥的作用呢。当然，如果花生摄入量增加而其他高能量食物不减少，时间一长，发胖就在所难免了。
生花生没有经过加工，营养没有损失，但它在生产、储存过程中被污染的机会较大，所以一定要注意卫生。生花生有一种独特的鲜甜味，尤其是和馒头一起嚼时有一种意想不到的味道，不信你可以试试。
水煮花生味道鲜美，其绝大部分营养成分和药用成分也基本能够保留下来。
炒、炸花生经过高温火炒或油炸以后，五分之四的维生素B1被破坏，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分炭化或全部炭化，这样其营养价值和药用价值就会降低。
咸干花生、盐花生、五香花生等在加工过程中需加盐浸泡或添加其他调味剂，花生的含盐量会有所增加，不适合有低盐饮食要求的人。风味独特的花生酱脂肪含量稍有增加，蛋白质含量降低，但每天两勺并不会使你变胖。
需要指出的是，小部分人对花生过敏，严重者会出现过敏性休克，危及生命，对他们而言，就不适合吃花生了。
花生虽然普通，但花生的营养价值却非常高，知道了吃花生有什么好处之后，在平时不妨适量的多吃点花生。但在食用的时候要注意，最好是吃生花生米，对于油炸后的花生应该尽量少吃。
看身体，消化不好就吃生的，生津，花生外衣补血。熟的好像出了好吃外没什么好处，油多，难消化，容易导致腹泻。望采纳。
吃生花生米好.而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用．另外，红酒配生花生米还可以降血压．
生花生里含有虫卵、细菌和病毒。
不宜生吃花生 花生含有丰富的植物油、蛋白质和维生素，是人人喜爱的食品。但生吃花生有损于健康。 因为花生含脂肪较多，消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良。另外，花生在泥土里生长，常被寄生虫卵污染，生吃容易引起寄生虫病。同时，花生常被鼠类污染，易传播自然疫源性疾病，特别是流行性出血热。因此，花生不宜生吃，最好是煮熟后食用。
吃花生对身体好,熟吃好还是生吃好?吃花生常见2误区,别踩坑
答：如果吃花生时， 经常采取煎炸炒烤等高温烹饪方式 ，会容易导致身体摄入过多的油脂，而且还可能增加有害物质的摄入量 ，此时给心脑血管和消化系统都会带来影响。结语：不知道大家平时在吃花生时是吃生花生还是熟花生呢？生吃和熟吃都是可以的，但是大家也要多多注意上述所讲的几点，这样才能够更...
花生是生吃好还是熟吃好?如题 谢谢了
答：生吃补血,但一天只能吃 不超过十颗.
我们经常吃花生米,那是吃生的好还是吃熟的好?
答：我们经常吃花生米，那是吃生的好还是吃熟的好？不管是生熟的还是煮熟的，花生的营养价值都很高，食用花生主要取决于您喜欢哪种口味。若你喜欢白果肉的甜味，可生吃，若习惯于酥脆口味，可煮熟。两者几乎没有差异。食用花生的好处是什么？维护心脏健康。花生米还是坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸。如常食...
吃生花生好一点,还是吃熟花生好一点。
答：熟花生好消化
花生是生吃的好,还是熟吃的好?
答：再者，从减轻胃肠负担，容易消化的角度来说，当然还是熟吃的好。有一个需要注意的问题，因为花生属于高蛋白、高油脂类食物，无论生吃，还是熟吃，都要注意适量才行。就我个人而言，我最喜欢的吃法是水煮。水煮之前，先泡上一段时间，然后，凉水入锅，开始蒸煮。煮得时间不宜太长，开锅后三五分钟即可...
吃生花生好?还是吃熟或炒的花生好?
答：1、生食花生米易患病。花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病。如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热。另外，花生米里含有大量脂肪，如果过多生食还会引起消化不良，腹痛腹泻。因此，不要生食花生米。2、炒炸花生米营养差。花生米经过火炒或...
吃生花生好还是吃熟花生好?
答：回答：吃生花生米好。而且生吃花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒,很多人不能坚持,胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用,另外,红酒配生花生米还可以降血压,将花生连红衣一起与红枣配合使用,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人。 花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食
花生是吃生的好,还是吃熟的好
答：都可以。花生（peanut），原名落花生（学名：Arachis hypogaea Linn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目，豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2-5厘米，宽1-1.3厘米，膨胀，荚厚，花果期6-8月。主要分布于巴西、...
花生是生吃好还是熟吃好
答：即使加温到200℃，也不能破坏黄曲霉菌毒素。有它具有水溶性，而经过漂洗、水煮，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，从这一点来讲，吃煮熟的花生相对来说较为安全，也易于消化吸收。而且，炒炸会使花生甘平的属性变为燥热，若过量进食，或本身体质属虚火旺盛，就会出现热气的症状。
生吃花生和熟吃花生,哪种营养更高?里面的秘密你知道吗?
答：喜欢吃熟花生，一般除了煮花生以外还有油炸花生米，老醋花生这样的添加做法里边的东西是非常多的，对于那些高血压的患者是非常有伤害的。总体来说，无论是生吃花生还是熟，吃花生都是有一定的好处，如果两者非要分出一个高下，那么生花生的营养价值会比较高一些。因为很多人不喜欢吃生花生，所以吃熟花生...
