“五脏”最喜欢的颜色，分别是什么呢？

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心脏：欧米伽—3 脂肪酸

心君怕累

心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视，比如操劳、心浮气躁、情绪压抑。

鱼油中的这种欧米伽—3 脂肪酸可以降低甘油三酯(会增加心脏病和糖尿病风险)的水平。每天服用 1000 毫克，可有效预防心脏病，并能帮助心脏病患者降低冠心病风险。

如何补充营养素：存在于鱼肉、鱼油、海藻中，以深海鱼含量最高，沿海城市的朋友吃得比较多，内陆的朋友经常吃的有带鱼、鳕鱼之类的。

肝脏：红枣煎水

肝将军怕堵

现代药理研究发现，红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C、P 等，以及微量元素钙、磷、钾、铁、镁、铝和大量的环磷酸腺苷等。它性温、味甘，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。

由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

如何补充营养素：对于肝脏衰弱、失眠症.难以入眠的老人，红枣都有其功效。

大黑枣三十个，以小刀割开少许刀痕，以三碗水煎至剩下半碗为止，经常以此代替茶水喝，即能发挥功效。（枣皮可以不要，如果肠胃好的也可以要）

如果是普通的失眠，当夜就能熟睡，肝脏不好的人，最好也喝这种茶。继续服用的结果，皮肤呈现光泽，不再贫血，嘴唇亦不再干燥。食欲不好，慢性下痢等人喝了之后，也会使症状改善。另外就是，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

脾脏：甘味入脾，多吃芡实

最怕湿气

肾为先天之本，脾为后天之本，气血不足百病生，气血充足百病消，脾通过分泌各种酵素，主掌营养的吸收，和气血的生成来源，在所有的食疗补脾法中，芡实（鸡头米）、糯米这种东西是既常见又有效的东西。

所谓，甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。

脾脏不好的人，忌吃性质寒凉，易损伤脾气的食品，忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，忌吃利气消积，容易耗伤脾气的食品。

肺脏：白色食物最养肺

最怕脏

中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。肺部受到侵害，除了影响呼吸道的健康外，还可能引发感冒。根据中医理论，肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的。

但如果这个“雨伞”保护不好，就会患感冒、肺炎等炎症尤其是随着各地空气质量下降，雾霾、PM2.5对市民呼吸道的影响越来越大。

养肺的食物从颜色上来选是最直观的，白色的食物基本上都能养肺，常见的有：银耳、雪梨、山药。

肾：维生素 B6 和水

肾不能缺水

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每天补充 40 毫克维生素 B6 可以降低 60%的肾结石风险。

如何补充营养素：酵母粉中维生素 B6 含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于家禽、鱼、马铃薯、甜薯、蔬菜中，然后不能缺水。

五色入五脏，意思就是吃什么颜色的食物比较滋润相对应的器脏！
黑色的食物吃了对肾好，比如黑豆，木耳，黑芝麻等等！
红色的吃了补心：红萝卜、红豆；
白色润肺：山药、梨、银耳、白萝卜等等；
黄色明目：比如多吃豆类的食品和水果；
绿色对肝脏好，多吃绿叶蔬菜！

红色与心相对应，黄色与脾相对应，绿色与肝相对应，白色与肺相对应，黑色与肾相对应。这是五脏喜欢的颜色，吃这些颜色食物会对其脏器有好处

第1点就是绿色能够很好的补充维生素，对身体很有帮助，第2点就是黑色的食物能够补充丰富的这种黑色素，那么防止脱发，效果很明显，第3点就是白色的东西，像那种白萝卜经常吃可以很好的顺气，对身体很有好处，第3种就是紫薯紫色的这种东西能够促进身体代谢改善便秘，第5种像那种翠绿色的东西，像我们经常吃的白菜，那么能够排毒，对身体很有好处。

五脏(心肝脾肺肾)对应的五色(颜色)及五味(味道)
答：1、红色入心，红色属于五行中的火，在五脏对应上入心，多食能增强心脏之气，提高人体组织中细胞的活性。2、黄色——益脾：黄色入脾，脾胃在中医的五行上讲是属于土脏，偏好黄色，黄色食物是最能护脾养胃的，脾胃是人的后天之本，所以更要懂得滋补，保护。同时黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和...

五色入五脏!肝喜青、心喜红、肺喜白、脾喜黄、肾喜黑,安然度夏
答：那么，我们的五脏分别都喜欢什么颜色呢，一起吃起来吧！肝喜青——肝脏喜欢青色食物 绿色入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是人体“排毒剂”，能起到调节脾胃消化吸收的作用。1、蒲公英 蒲公英是一种很好的护肝绿色食物！蒲公英是“药食两用”的植物，不仅好吃，还有很好的养生效果！蒲公英在健康方...

五脏对应的颜色是什么颜色
答：1、中医认为，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。2、1肾色为黑色，属冬天。3、黑色的食品有益肾、抗衰老的作用。冬季适宜养肾。因此，冬天应适当多吃黑桑葚、黑芝麻、黑米、黑豆、何首乌、熟地等黑色食品。4、2肺色为白色，属秋天。5、白色的食品有补肺的作用。秋天应适当多吃白果、白梨...

养五脏分别吃什么颜色的食物
答：绿色食物具有养肝，蔬菜，花椰菜，花椰菜里含有丰富的抗癌物质，能协助加强肝脏分解有害物质的能力，白色食物最养肺，白箩卜，百合，银耳，梨，黑色食物养肾，黑芝麻，黑木耳，红色食物保护心，胡萝卜，西红柿，黄色食物健脾，豆制品，豆芽，

养五脏对应吃五色食物
答：养肝对应食物颜色：绿色 绿色入肝，多食绿色食品具有舒肝强肝的功能，是人体“排毒剂”，能起到调节脾胃消化吸收的作用。绿色蔬菜含有丰富的叶酸，而叶酸是人体新陈代谢过程中重要的维生素之一，可有效消除血液中过多的同型半胱氨酸，保护心脏健康。养肺对应食物颜色：白色 白色在五行中属金，入肺，利于...

五脏(心肝脾肺肾)对应的五色(颜色)及五味(味道)
答：回答：你好,根据你的叙述木 肝 对应青 , 酸 ,心对应 赤 ,苦 。 脾 黄, 甘, 肺 白, 辛 。肾 黑, 咸 。

五脏(心肝脾肺肾)对应的五色(颜色)及五味(味道)
答：1、红色与心相应，五行中火属红色，食用红色食物能够增强心脏功能，提升细胞活性。2、黄色食物有益于脾：在中医五行理论中，土属黄色，黄色食物对脾胃有益，能够保护脾胃，促进消化。作为早餐，黄色食物有助于集中精力和提高学习效率。3、绿色食物养肝：青色食物入肝，如绿色蔬菜和水果，富含维生素，有助于...

中医讲“五色入五脏”,食物颜色与脏腑之间有什么关系呢?
答：1. 绿色入肝：肝脏是人体的排毒器官，喜欢青色食物。经常食用绿色植物如菠菜等，可以舒肝强肝，并有助于调节脾胃，促进消化和吸收。蒲公英是一种优良的养肝植物，能清除肝脏毒素，增强肝脏再生能力。因此，多饮用蒲公英水有助于护肝。2. 红色入心：心脏喜欢红色的食物。中医认为红色属火，有补血益气的...

中医讲“五色入五脏”,食物颜色与脏腑之间有什么关系呢?
答：中医养生讲究“五色入五脏”，指的就是经常吃五种颜色的食物，可以滋养我们的五脏，五色分别是：绿，红，黄，白，黑。1，绿色入肝。肝是我们的排毒器官，肝喜欢青色食物，因此常吃绿色植物，可以舒肝强肝，可以调节我们的脾胃，促进消化和吸收。蒲公英是很好的养肝植物，它具有清除肝脏毒素的效果，还能...

“五脏”最喜欢的颜色,分别是什么呢?
答：肺脏：白色食物最养肺 最怕脏 中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。肺部受到侵害，除了影响呼吸道的健康外，还可能引发感冒。根据中医理论，肺为华盖，也就是形容肺像雨伞一样，是给五脏六腑挡风遮雨的。但如果这个“雨伞”保护不好，...