都说“春捂秋冻，老来无病”，这其中到底是怎么个讲究呢？
“春捂秋冻，老来无病”是我国民间的一条保健谚语。实际上也是有依据的。
首先我们从它的气候来分析一下。我们通常把三月四月五月称为春季，九月十一月十二月称之为秋天。虽然春天和秋天都是过渡季节，但是春天的平均温度要高于秋天的平均温度好几度。并且春天的早晚温差大，中午温度相对较高，有些小姑娘中午逛街就觉得没有那么冷就穿的很少，但是到了晚上温度急剧下降，这时我们却发现衣服穿少了，全身冷的发抖。
另外，春季是回暖期，室内温度的回暖速度不及室外，所以在春季虽然在室外很热，进入室内，就比较凉爽了。秋季则正好相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降了，室内温度还比较暖和。所以说春季感觉到热就脱掉我们的厚外套，我们就不可能适应早晚温差自己室内外温差，给我们带来不适。如果春天不“捂”，遇热就脱棉衣，就有可能不完全适应早、晚与室内的温度。
秋季是天气转冷的开始，毕竟秋天开始接下来迎来的季节是大冬天，所以为了冬天过得去得先适应适应。不然一下冷那么多我们身体各个机能都将会受到影响。提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季也有帮助。
所以说春捂住秋冻，老来无病是有依据的。我们也要按照这样的去做，这样对我们将来的身体有益无害。
春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。 “春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 “秋冻”就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。 当然凡事皆有个度，“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的“春捂秋冻”就过分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节，一方面是气温变化大，同时与衣着调适不当也有很大关系。上下身没什么区别，关键在于全身机体是否协调。 春捂秋冻”是我国民间普遍流传的养生保健谚语，但是也常听到有不同以至相反的意见。究竟它适用条件和适用情况如何？“春捂”新悟 大约在7年前，作者曾发表了“春捂新悟”一文，讨论了同是气温多变的过渡季节，何以秋要冻而春却要捂。主要内容如下： 春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。由于我国在同纬度上春（秋）季升（降）温最急，因此才诞生了我国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。 以地区而言，我国春捂（秋冻）的重要性北方远大于南方。因为我国春秋季温速度随纬度降低而迅速改变。华南地区一般已听不到春捂秋冻的说法。“秋冻”新懂 同样道理，秋季气温处于下降阶段，室内气温因房屋热惰性而落后于室外大自然，从而产生相反的温差。从室外走进室内，气温升高，自然需要脱衣秋“冻”，以防出汗伤阳，影响身体健康。 不过不同的是，秋季外冷内暖的温差主要发生在夜间而不是白天。笔者今年9月上旬曾去太行山区游览。当时北方冷空气刚到，晴夜中气温较低，再加上深谷地形中又有从两侧山坡上流下来的更冷空气，使温差更大。当时室内外温差估计约有4－5°C左右之多。因此一进入关了窗户的不大室内，暖意融融。所以，北方人冬季进屋便都有先脱大衣的习惯，因为暖气使北方室内外温差常可达到20－30°C，甚至更大。 春秋季室内外温差，在各种房屋中以平房，地下室，或无地下室的一楼为最大，因为大地是个巨大的热（冷）量储藏器。在春夏，居室地面是一个强“冷气片”，到了秋冬又成了“暖气片”。居室墙壁的热储量是很小的。清代文学家《聊斋》作者蒲松龄，生活贫困，居住在柏树浓荫下的阴暗房屋内，从他1710年作的《斗室》诗“丛柏覆荫昼冥冥，六月森寒类窟室”中就能体会到，当他中午从室外归来时，就有进入阴冷地窟，需要添衣春捂的感觉。“急脱急着”才是正着 不过，作者认为，以上“捂”与“冻”的认识，虽然从科学上为“春捂秋冻”找到了大体能自圆其说的一种解释，但却并非古代养生家的原意。 因为，如前所说，我国是个四季特别鲜明的国家，季节变化对养生有很大影响。《黄帝内经》指出，“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，……”又说，“从之则苛疾不起，逆之则灾害生”。我国古代养生书籍中都把顺四时作为养生的最高准则。那么如何顺四时而适寒暑呢？ 古人提倡“先寒而衣，先热而解”（晋，葛洪）；“衣加损（减），视气候，一日数变”（清，曹庭栋）；其中以晋人李之彦“急脱急着，胜似服药”最为通俗易懂。古人还特别强调不要以为“只是微热微寒而强耐”。 由此可见，古人其实并不笼统地主张天冷了还要“冻”，天热了还要“捂”。所以，从远古《黄帝内经》直到清代的我国主要养生著作中都没有出现“春捂秋冻”这种提法。据作者初步考证，这个提法大体是近人根据古人春秋季衣服不可急加急减引伸出来的。例如，元代著名养生家邱处机《摄生消息论》中就有，春天“天气寒暖不一，不可顿去棉衣。……时备夹衣，遇暖易之，一重减一重，不可暴去。”“秋季则“寒甚方加棉衣，以渐加厚，不得一顿便多，唯无寒而已。”唐代养生大师孙思邈也早有此类说法。 但这些话正好证明它们是针对气温相对稳定的室内养生而言的，是一种特定情况下的养生方法。否则，大自然大热大寒，急热急寒天气出门进门时，还能不慌不忙地只加减一件薄夹衣吗？再如，俗话说，“吃了端午粽，才把棉衣送”，可是，如果阳历6月阳光下上街还穿着棉衣，他不成了怪人？秋季情况相反，但道理是一样的。这也就是“春捂秋冻”养生谚语在现代许多养生书刊中仍根本不提，而报刊上反常有“春捂秋冻并非人人皆宜”；应“因人制宜”；甚至还有“春捂秋冻，没病找病”提法的原因所在。 作者认为，古代养生防病之法，主要是针对中老年人和病人的。而他们适应外界冷暖变化的身体调节能力已弱，可我国天气的冷暖变化又剧。因此不加条件限制笼统地提“春捂秋冻”肯定是不适宜的。而且，更重要的，“春捂秋冻”仅仅是特定条件下的室内冷暖养生法，远不如古人无条件的“急脱急着”来得既响亮又便于记忆。而这，也才正是古人冷暖养生的原意。 最后，还应指出，作者还由此悟出了更为普遍性的认识，那就是，由于我国的特殊气候条件，四季冷暖空气活动几乎都很活跃，室内外温差随时都可能有剧烈变化，因此冷暖养生实际上并不限于春秋两季：根据实际温度变化急脱急着，应是老年人大半年甚至全年都要注意的养生大事。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 冬去春来，万物复苏，随着气温的回暖，人们也将脱下冬装，换上春服。在此之际，年轻爱美的人们迫不及待的穿上裙装和西服衬衫，然而，年长的中老人们还要穿的多一些，暖一些。这就是人们常说的“春捂秋冻”。那么，春季到了，天气转暖了，人们为何要“春捂”呢？ 大家都知道，春天和秋天都是过度季节，但它们却有着很大的区别。我国一般以3—5月为春季，9—11月为秋季。根据多年气候资料统计，春季最高温度的平均值高于秋季，而春季的最低气温平均值却反而低于秋季。北京地区气候资料显示，春季的平均最高气温为18.9°С，秋季则为18.2°С，春季高于秋季0.7°С；春季平均最低气温为6.1°С， 秋季平均最低气温为6. 7°С， 春季比秋季反而低0. 6°С。这说明：虽然在春季白天温度高一些，但一早一晚温度还是比较低的。屋里的温度有一定的保守性，春季是回暖期，屋里的温度回暖不如屋外，所以在屋外感觉很热，一进入屋里就感觉很凉；秋季则相反，是一个降温季节，屋外气温虽然下降了，但屋里却是温暖的。 因此，如果春季不注意保暖，天一热就急忙脱衣服，就会不能完全适应早晚与屋外的温度，稍不注意就会着凉感冒发烧。还有，虽然春季天气已回暖，但冷空气活动次数仍多于秋季，还时常有寒潮入侵，往往出现倒春寒天气，很容易让人们不适应。为此，春季一定不要轻易减少衣服，多注意保暖，多“捂一点”比较好，搞好春季保健才能有益于人们的身心健康。
很多老人都会说：春捂秋冻这句话。但是作为当下的年轻人，基本只是听过，但具体啥意思却没几个人懂，其实这句话的意思就是告诫大家，在春天的时候不管多热，也要捂着点身体，而到了秋天即使觉得微凉了，能少穿衣服的话，就多坚持一些时间，主要是为了大家的身体健康。
春天的气候不稳定，而且容易生病
经历了寒冷的冬天，在春天到来之际，很多爱美的姑娘们，都会选择脱去厚厚的棉衣，转而穿上露大腿的清凉衣裳。但是大家知道吗，春天的气候是非常不稳定的，有可能白天出门的时候，觉得温度挺高的，但是在晚上回来的时候，没准就会被冻得瑟瑟发抖。
还有一点就是随着春天的来临，万物复苏的同时，病菌也跟着复苏了，这些病菌会随着春风，在空气中传播，最常见的就是感冒，风寒等。万一因为自己的疏忽，使得身体受寒了，那就有些得不偿失了，健康最重要。
秋天万物沉寂，迎接冬季的到来
跟春天不一样的是，秋天是万物沉寂的季节，这个时候不论是小动物们，还是一些个病菌，都会慢慢的进入潜伏期，以备迎接冬天的到来，所以秋天即使是有些大风，但是空气却很干净，而且人类跟其他动物是一样的，只有在秋天更过的增加御寒的能力，才不至于在冬天到来之际，遭受严寒的困扰。
既然春捂秋冻这句话，从古至今一直流传了下来，证明这是老祖宗们智慧的结晶，正所谓：不听古人言，吃亏在眼前啊！
刚刚结束冬天进入春天，很多人会减少穿衣，很容易感冒，所以要“春捂”。刚刚结束夏天，天气热度还没降下来，“秋老虎”可不是白叫的。
春天虽然天气已经回暖，但是冬天的寒气还停留在大地上，需要适当的保暖。
春天阳气生发身体也补充能量，这时如果受冻就很容易让寒气进入到身体的深度层次。
主要是讲的增减衣服要循序渐进，不能一下子变化太大，慢慢来，不能只图一时爽快。
春捂秋冻下一句的俗语
答：冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说"春天孩儿脸，一天变三变"，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。春捂秋冻，...
俗语说“春捂秋冻,不生杂病”,它有科学依据吗?
答：容易使阳气压抑，身体会更冷。而秋冻则是说在秋天刚到的时候不要一下子穿上太多的衣服，不然的话也容易感冒。其实原因和春捂差不多。春捂秋冻很重要，但不能太盲，太多。我们常说凡事都要做到适度，不然身体就会遭殃，因此，春捂秋冻也应根据自身的物理条件和温度变化来确定。
老人常说:春捂秋冻不生杂病。这有什么科学依据吗?
答：俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。“春捂”是传统的养生之道，因为春天的气温升降不定，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰、春捂也需要凭感觉。“春捂”并非一概而论，也是因人而异的，年轻力壮的人可以适当冻一冻，而老年人大多经不起太冷的刺激...
问:1、春捂秋冻,老了没病。 2、千金难买老来瘦。 3、人老腿先老。 4...
答：全部都是针对老年人的健康管理而言的。1、春捂秋冻，老了没病 春は厚着を遅めに脱ぎ、秋は厚着を遅めに着ると、年を取っても健康にいられる。2、千金难买老来瘦。大金をはたいても老後のスリムな体型は买えない 3、人老腿先老。人は足から老いる 4、百练不如一走。散歩は他の运动...
“春捂秋冻,不生杂病”,为什么这么说呢?
答：一、春捂秋冻的原因 “春捂秋冻”是中华民族传统的养生之道。因为春天和秋天的气温升降不稳定，需要通过适时的增加或者减少衣物来平衡人身体的温度，才不会受到各种疾病的困扰。春天时，经常会发现，前几天还是晴朗天气，突然就开始下起了雨。如果太早的脱掉棉衣，导致身体难以适应温差，就容易引发各种呼吸...
春捂秋冻,不生杂病
答：“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。意思是说在春季向夏季转变、秋季向冬季转变时，不要急于减加衣服，这样能够增强人体对气候变化的适应能力，不易生病，保障机体的健康。春季是由寒冬向炎夏过渡的季节，处于阴退阳长、寒去热来的转折阶段。此时阳气渐生，阴寒未尽，气候变化反复...
“春捂秋冻,不生杂病”,真的有科学依据吗?
答：再说秋冻，有的人一立秋就急于换秋穿，这时的天气温度还高，今天穿明天脱更容易得病，要等天气真冷下来再穿秋衣，适应了周围环境，生病率大大降低，春捂秋冻就这意思。老一辈的人特别相信这种说法。但他们作为中年老人，往往还患有一些慢性病，其实是更加不适合“秋冻”的一类人。弄不好就会导致血压...
为什么说"春捂秋冻"能少得病
答：2019-10-14 春捂秋冻,不爱生病,秋天是不是穿的越少越好? 1 2006-04-13 为什么 人们常说春捂秋冻啊? 2019-09-13 都说“春捂秋冻,老来无病”,这其中到底是怎么个讲究呢? 1 2011-11-29 春捂秋冻|为什么要捂,为什么要冻?怎么捂,怎么冻 6 更多...
俗语“春捂秋冻,不生杂病”,春季为何要捂?
答：以免孩子因出汗脱衣而感冒，当孩子晚上睡觉时，父母可以把孩子换成薄睡衣，以防孩子晚上过热时感冒，春天要捂有一定的道理，受冬季低温影响，人体血管正在收缩，在春季的时候，随着温度的升高，我们的血管逐渐松弛，身体的血液循环开始加速流动，从而提高个人身体的免疫力。以上俗语春捂秋冻不生杂病春季为何要捂...
有没有几条俗语和一些解析
答：常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。春捂秋冻，老来无病；春不减衣，秋不加帽。粗食吃好八分饱，不求医。金玉其外，败絮其中
