我不想见人不敢出去玩怎么办？
为什么不敢出去，都是人，有什么害怕的，每个人都有每个人的闪光点，你不要拿自己的短板跟别人得优势去比，假如自己觉得自己犯错了，停止犯错，以后不要犯类似的问题就可以了，人非圣贤，孰能无过。不断反思，反省，不要总是活在过去的不开心的事情里，还是要很同龄人去交流，沟通，那样你就烦恼会少很多。还有你要锻炼，可以跑步，或者听音乐，还有就是让你信任的人陪着你一起去购物，吃饭，慢慢就好了，自己的时候可以深呼吸，想象眼前是一片大草原。还有你不敢出去的时候可以想想你父母，亲人，人总会遇见困难的，只要活着就有希望，比起以后的困难这个不算什么，你要战胜自己，这个需要一个过程可以循序渐进，每天进步一点点，比昨天的自己好一点就行，从思想上自己相信自己，我一定可以，每天告诉自己我可以，我是最棒的，我的烦恼会越来越少，时间长了这个问题就会改变。
这个说明有比较明显的社交障碍问题，这样的问题与他从小缺乏与人交际有关系，当然也与他内心不够自信有关系，所以平时要注意自我调节，要学会表现自己的长处，要赞美自己，给自己信心，你肯定有做得非常好的事，就要夸自己，时间长了，信心也会增加的走出家门，要挺起胸，这世上人都差不多，让他们去看吧。你出门看别人一眼，你是什么感觉，是没感觉，所以别人对你也一样没什么感觉，只是看见一个人而已所以不要怕，走出去，证明自己很棒。
如果自我调节效果较差，建议去精神科详细诊察。通过积极的心理治疗或者配合药物，可以逐步好转，而且一定要对自己，对医生都有信心。
每个人都差不多，每个人都有优点和缺点，正视自己优缺点，扬长避短。告诉自己，让自己开心最重要。别人怎么想不重要。为自己活着，首先爱自己，以自己的切身感受为主。
现在的年轻人都喜欢宅，你这种现像也很普遍。首先你要鼓励自己走出去，不想自己一个人就求助父母兄弟姐妹们，让她们陪你，这样慢慢的出去的次数多了，自然就不会怕了。
聊几句就出去玩。。。问题是女有事走不开
你这个有点像是抑郁症啊！你最好去医院看看，可以通过心理医生进行心理疏导治疗。 抑郁情绪低落、自我认知差、迷茫、害怕考虑与抑郁症有关。 抑郁症属于典型的心理疾病， 其危害性非常大。当抑郁症发作时常表现为兴趣减退，精力缺乏少动懒言，情绪低落焦虑不安等症状。轻度抑郁症可以通过心理疏导治疗，严重的则需要配合药物治疗。
我不敢见人不敢出去玩怎么办?
答：您好，很高兴为您解答，如果你不敢见人，不想出去，说明你对社会比较排斥，比较内向，应该多参加一些集体活动，不想见人，是对社交有恐惧感，不想出去玩，是藏在自己的内心世界。试着接受最信任的人，去环境好的地方走走，慢慢走出封闭的世界。你会发现世界很美好。真诚地希望能帮到您，祝您生活愉快！
宅久了很害羞,谁也不不敢见,不敢出门. 怎么克服?
答：根据你的描述，可以选择一个兴趣爱好，你擅长的最好是运动项目，加一个相关的群，因为大家都有相同的兴趣爱好，所以很容易成为朋友，这样以后你也可以经常出门参与到这项运动中来。
我一见人就烦怕见人不敢出去玩是怎么了?
答：如果有好转的话，就试着接受朋友的邀请，你可以不要去那种大型的朋友聚会，先试着接受几个人的聚会，然后也不要去那种人多的地方，找个安静的地方聊聊天，打打游戏的都行，这个主要看个人。反正还是不能总是一个人呆着。
我一见人就烦一听到有人说话就烦我不敢出去玩怎么办?
答：当感觉情绪不能集中精力的时候，不要被某些事情或某人强加给自己。此时最应该做的就是放松心情，做一些消磨时间而不会耗费脑力的事，不妨听音乐、看电视。当的情绪得到缓解和放松之后，才能有能量去做自己该做、想做的事。3、活动式释放 假如前三种方法是“精神疗法”，那一种就是“物质疗法”。以消...
我不敢见人怕见人不敢出去玩我该怎么办?
答：腼腆内向的典型表现。不怕丢脸，多锻炼，多表现，时间长了就会越来越自信。
我不敢见人怕见人不敢出门不敢出去玩我不能正常生活我总是遇到解不开...
答：还有你要锻炼，可以跑步，或者听音乐，还有就是让你信任的人陪着你一起去购物，吃饭，慢慢就好了，自己的时候可以深呼吸，想象眼前是一片大草原。还有你不敢出去的时候可以想想你父母，亲人，人总会遇见困难的，只要活着就有希望，比起以后的困难这个不算什么，你要战胜自己，这个需要一个过程可以循序...
我一见人就烦不敢见人不敢出去玩怎么办?
答：题主你好，我觉得你应该是社交恐惧症。如果你想改变的话，就像另外一个答主说的，先和玩的来的朋友一起出去玩，平时也可以约其他人出去玩，外面的世界其实很有趣，逛逛商店，吃点美食，拍拍照片等等，你看到外面的美自然就喜欢往外面去了，其实你出去的时候，并没有太多人会关注你，你做你自己爱的...
我不想见人我不敢出去玩怎么办?
答：如果你不敢见人，不想出去，说明你对社会比较排斥，比较内向，应该多参加一些集体活动
我不想见人不敢出去玩怎么办?
答：不必多想 每个人都差不多，每个人都有优点和缺点，正视自己优缺点，扬长避短。告诉自己，让自己开心最重要。别人怎么想不重要。为自己活着，首先爱自己，以自己的切身感受为主。
我不敢出去玩我怕见人我该怎么办啊?
答：你说的事情，是心里原因，加上自卑，怕接触人，这个事情需要你自己调节心态，勇敢的迈出第一步，你就会发现，没有什么可怕的，其实外面的世界很精彩。
