肚子饿的时候能吃香蕉吗？
肚子饿可以吃香蕉。
1、帮助预防高血压
高血压疾病在目前的发病率是越来越高，主要是跟人们日常的饮食以及生活习惯有关系，而香蕉中含有大量的钾元素，钾元素能够促进身体的钠离子排出，从而让血容量下降，进而有效降低血压。
2、提高记忆力
香蕉中含有大量的碳水化合物以及各种果胶和维生素b，里面所含的维生素b能够促进身体的糖类脂肪转化为能量帮助蛋白质代谢而帮助维持大脑细胞的正常运作，而且香蕉中含有大量的钾元素对于脑部细胞来说也是非常重要的，能够提高记忆力。
3、预防便秘
目前有很多人因为经常摄取各种精细食物，各种精细食物在制作的过程中会将多余的纤维素过滤掉，也就容易让身体缺乏膳食纤维而引发便秘。而香蕉中含有大量的纤维素，特别是一些可溶性膳食纤维，膳食纤维在遇到水后能够膨胀，能促进肠胃蠕动，进而有效缓解便秘，日常经常吃香蕉能够防止便秘的出现。
4、提高免疫力
香蕉中含有一种蛋白质，这种蛋白质在身体的免疫系统中可以刺激细胞分化，提高身体的免疫力，而且这种蛋白质会被肠胃直接吸收，不像其他蛋白质会被分解，能够让身体吸收更足够的蛋白质。
扩展资料
1、香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
2、维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。
3、香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。
参考资料来源：百度百科-香蕉
这是因为香蕉含有较多糖分，一定程度上能缓解饥饿。但香蕉含较多镁，在空腹的时候吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
饥饿时，人的食欲会愈发强烈，看到食物甚至有种抓起来就往嘴里塞的冲动。如果一味的放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等就会在不经意间找上门来。万一吃错了，还可能损害健康。
扩展资料：
饿了，尽量不吃以下食物
1、柿子
饱腹感较差 ，吃了并不能马上缓解饥饿感，相反由于饥饿时分泌胃液较多，柿子含有较多的果酸、单宁酸，易形成难溶解的凝胶块，不利消化。
2、冷饮
饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等，非但不能缓解饥饿，还会刺激引发胃肠挛缩。
3、牛奶、豆浆
两者都含大量蛋白质，能起到迅速补充能量的作用，但空腹时候蛋白质并不能被吸收，而且容易产生胃肠胀气。
正确的饮用方法是一定要搭配点心、面饼等含面粉的食品，有效促进蛋白质吸收。
4、红薯
红薯含有的粗纤维和碳水化合物较高，能迅速提供热量，缓解饥饿，但红薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
5、糖果
糖能迅速缓解饥饿时候低糖的症状，但并没有很强的饱腹感，空腹大量吃糖并不可取。
参考资料来源：人民网-饿肚子时一定别吃这6种食物
香蕉不能空腹吃哦
但苹果可以 而且对身体好
能啊
饿了不能吃的几种食物
答：人一旦饿的时候，总是急于找吃的，填饱肚子是关键，但是有些东西对健康是非常有害的，以下例举几种食物，不宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的伤害。1.柿子、西红柿含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与...
肚子饿的时候吃香蕉好吗?
答：香蕉内含有丰富的糖和纤维素物质，有利于消化和通便等功效，但是空腹吃香蕉是不利于健康的，因为空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，若此时吃香蕉会加重肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负担，导致心肌梗塞，一般选在饭后或者不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
肚子饿时什么水果不能吃?
答：七种水果不能空腹食用 空腹吃水果对许多人来说是一件很平常的事。但日前一项科学研究显示，有7种水果不能空腹食用。西红柿：易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物，可将胃的出口堵塞，使胃里的压力升高，造成胃胀痛。柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，在胃空时遇到较强的胃酸，...
可以空腹吃香蕉吗?
答：可以吃香蕉，有部分人认为香蕉因为含有较多的镁，如果空腹食用会使血液中的镁含量骤然升高，导致体内镁钙失衡，进而影响心脏功能，实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜，从来没人说过空腹吃绿叶蔬菜会摄入过量的镁进而影响心脏功能。所以说这一说法并没有相应的科学依据，是不正确的。/iknow-pic....
肚子饿时,吃香蕉是否伤胃?又会得什么病?
答：会的。 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
饿着肚子吃香蕉好不好
答：不好，香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。同时不适宜空腹吃的水果还有 柿子、番茄。它们含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。山楂、橘子含有大量的有机酸如果酸、...
香蕉饿的时候可以吃吗?空腹吃香蕉有哪些危害?
答：3.空腹吃香蕉，导致血液中的钾元素浓度升高，容易出现肌肉麻痹，嗜睡乏力，感觉麻木等不适症状。3、什么时候吃香蕉最好香蕉适宜在不饿的时候，或是饭后食用。人在休息了一晚之后，肠胃功能还比较弱，吃早餐时适量吃香蕉，可以促进维生素吸收。两餐之间，或进行体力活动之后适量吃些香蕉，可以补充热量和营养...
香蕉饭前吃好还是饭后吃好
答：香蕉不仅口感好，营养也好，很多人平时都爱吃香蕉，但是不少人却忽略了吃香蕉的时间问题，比如有的在感觉肚子饿的时候吃香蕉，其实，香蕉是不适宜在空腹的时候吃的，否则不仅胃肠会受到不良影响，就连心血管也会受到一定的损害。 1、香蕉不能在什么时候吃 空腹的时候吃香蕉对胃不好，因为胃肠内几乎没有...
肚子饿了吃香蕉好还不好
答：可诱发心肌梗塞 宜选择不饿或饭后食用 海口市50岁的冯女士，因空肚子吃香蕉，没想到导致心肌梗塞，经海南解放军一八七医院抢救才得以脱险。据冯女士介绍，3月13日那天她工作十分忙碌，到了晚饭时已是饥肠响如鼓，只好用香蕉来充饥，不一会儿就感到胸闷，并伴有头痛、恶心和呕吐症状。当晚21点30分被家人送...
肚子饿的时候吃香蕉 对身体好不好?
答：不宜空腹吃香蕉。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃...
