手机影响我们的作息会发生什么？
手机让生活更加便捷：自从有了手机以后我们的生活变得更加的便捷，生活中一些琐琐碎碎的东西都可以在手机上快速的完成，可以省去很多的时间，提高工作效率。
手机能记录生活：现在的手机里面有非常多的功能，也非常的实用，比如说，手机的记事本功能，就已经可以替代纸质的笔记本。而且，手机的拍照功能更也是优化的越来越好，生活中的点点滴滴都是可以记录下来的。
手机能增进人与人之间的距离：使用手机可以更加便捷的和朋友，亲人聊天，能增进人与人之间的距离，原来想要取得联系还需要写信，打电话，现在直接用手机聊天就可以了。
手机会影响身心健康：青少年处于成长阶段，对于生活中的很多东西都是存在一种好奇的心理，有兴趣的东西都想了解一下，如果青少年利用手机查看或者做一些不好的事情就会对他们不利了。
扩展资料：手机这个概念早在40年代就出现了。当时是美国最大的通讯公司贝尔实验室开始试制的。1940年，贝尔实验室造出了第一部所谓的移动通讯电话。但是，由于体积太大，研究人员只能把它放在实验室的架子上。
1973年4月，美国著名的摩托罗拉公司工程技术员“马丁·库帕”发明世界上第一部推向民用的手机。当库帕打世界第一通移动电话时，他可以使用任意的电磁频段。
事实上，第一代模拟手机就是靠频率的不同来区别不同用户的不同手机。第二代手机——GSM系统则是靠极其微小的时差来区分用户。到了今天，频率资源已明显不足，手机用户也呈几何级数迅速增长。
手机给我们的生活带来了翻天覆地的影响啊，不光是我，应该是广大人民群众。
首先是便利，现在各种手机APP给我生过带来了很大的便利，就比如支付宝吧，出门没带钱没关系啊，我有手机，手机里面有支付宝，这样我出门不用带钱直接带个手机就可以买我想买的东西啦。
通讯的更加便利，之间的联系都是靠电话和短信来，但是现在微信主导了我的生活。我们可以进行视频，想见自己想见的人的时候，我们开个视频就可以看到对方了。熟悉的脸又会出现在你的眼前。
外卖，手机上可以点外卖，有时候我比较忙或是不想出去的时候选择点外卖这样就会节省很多时间，我还可以吃到我想吃的东西。
娱乐，选择的智能手机功能比价完善，以前我们只能在电视或者电脑上看电视，现在在手机上也能看到所有想看的电视剧。而且手机还可以下载电影或者电视剧，随时随地都可以看到自己想看的影视。而且现在还有很多比较火爆的手游，在也不用去网吧玩游戏了。
但是，很多都成了手机党，低头族，很多人因为沉迷于玩手机，而丧失了生命，这点让我感到非常的痛心与不能理解，手机真的那么重要吗？好玩吗？
手机是给我们带来方便的我们还有很多重要的事情要做，不能天天在手机上，但是不要为了玩手机而耽误了重要的事，而迷失了自己。
手机的优点给我们带来了很大的方便，但是缺点也不容忽视。
有一个幼儿园的宝宝才刚刚3岁多一点，每天从幼儿园一回到家，就追着妈妈要手机玩，不给就大哭大闹。只要给了，就立马安静了。据妈妈讲，宝宝两三岁的时候，手机几乎成了宝宝的必备玩具，玩一段时间后，手机游戏玩的比大人还好。好几次看到宝宝在没开灯的房间玩，一气之下打了一顿，可是没几天就又开始玩了。最近宝宝的视力经过检查已经是250度近视。像这位宝宝的情况，在很多家庭非常普通。
长时间玩手机，对宝宝的直接影响就是视力的下降。某医院的眼科主任表示，目前还没有证据证明荧光屏幕会对眼部造成操作，但是时间使用会影响小液分泌，容易导致视疲劳，从而导致近视，甚至假性失明。而且还有调查显示，长时间使用手机、电脑等电子 产品，会出现颈痛、肩痛、腕部等各种不适。
还有专家指出，儿童处于身心发育的重要阶段，如果长时间看手机，还可能会导致注意力不集中，加大网络成瘾的可能性，相对具攻击性，而且耐心也更差。
为防止孩子对手机的依赖加大，我们应多增加亲子互动时间，多和宝宝玩一些益智类的游戏，周末多去户外运动，让他们多与同年龄段的孩子接触，减少宝宝接触电子产品的机率。这样更有助于把孩子从封闭的电子世界里面拉出来，既能增加和宝宝的亲近感，又可以让他们避免受到不良信息的影响，可谓一举多得。
、睡前玩手机扰乱正常作息时间
不知道你们的作息时间是怎么样的的，但是我的作息时间就是，每天晚上到了十点钟就一定要爬上床去睡觉。但是有一天心血来潮没有去睡觉，跑去玩手机，没想到，不知不觉当中过去好几个小时。我那原本正常睡觉的时间就这被耽误了。如果经常这样的话，很可能就会打乱身体休息的生物中，让你不知不觉中养成一个非常不好的作息时间。最直接的一个就是熬夜，要知道熬夜的危害可是非常大的。
2、睡前玩手机影响视力
这个问题想必朋友们都应该知道，手机对眼睛的危害可是非常大的，完全可以说是因为手机的普及，导致了近视的普及。即便如此，对于很多朋友来说，手机依旧是一种不能放弃的存在，即使是在晚上熄灯之后还是要玩一玩。要知道在黑暗之中，眼睛受到的危害更加大。
3、睡前玩手机诱发颈椎病
相信朋友们对于玩手机的姿势应该有着相当丰富的储备的，但不管怎样丰富，玩手机都要求人体保持同一个姿势。这对于脊椎跟颈椎的危害是最大的，因为玩手机的时候，这些部位都处于充血的状态。长此以往，难免会出现有关颈椎或者脊椎之类的疾病。
4、睡前玩手机导致皮肤暗沉无光
前面说到手机对骨骼的危害，其实手机对皮肤也是有着很大的影响的。这是因为在手机的光线刺激之下，皮肤会做出相应的反应，最突出的反应就是毛孔出现堵塞，很多痘痘也会因此冒出来。所以，即使只是为了自己有一个光鲜的皮肤也要注意不要经常玩手机。
5、睡前玩手机导致反应迟钝
前面说的危害基本都是身体方面的损害，接下来的这个就更加严重了，因为他直接关系到人体的大脑。如果你们长时间熬夜玩手机的话，精神状态会跟着手机走，一旦手机离开视线，大脑就会因为出现缺乏手机这个因素进而出现短暂的休克。一旦形成了习惯，大脑对手机之外的事物就会失去兴趣，对生活跟学习造成极大的影响跟障碍。
好了，关于手机的危害就说这么多了，事实上，手机的危害还很多，上面的只是一些情况而言。总体而言，手机对人有利有弊，关键在于朋友们怎样去利用手机。如果利用好了，手机带个我们的就是好处，但如果没有利用好，那就难说了。
生活中，有不少人过度依赖手机，平时玩手机的时间非常长，会利用手机来打游戏、看电视，但是经常性玩手机也是有隐患的，在过度依赖手机的情况下，会对身体健康造成威胁，因此，在使用手机的时候，要注意方法合理，使用的时间不能过长。那么，晚上睡不着是否可以玩手机呢？
不少人经常夜间睡不着，这种情况不能够玩手机，因为在玩手机的情况下，不知不觉浪费了很多时间，有可能会进一步缩短人的睡眠时间，而且睡不着就玩手机可能会形成依赖，恶性循环形成之后，夜间没有玩手机反而更容易降低睡眠质量，因此，在睡不着的情况下不能够就依赖手机。
躺着玩手机有哪些危害？
1、影响颈椎健康
经常躺着玩手机，可能会有明显的伤害，更容易出现颈椎功能下降的情况。不少人在躺着玩手机的时候，保持某一个姿势时间过长，颈椎容易受累明显，甚至让局部受到压迫，出现循环受阻的情况，在影响之后颈椎容易疼痛。为了避免自己的颈椎功能下降，平时在使用手机的时候方法要合理，不要过度依赖，更不能够总是躺着玩手机。
2、降低视力
经常躺着玩手机很容易出现视力下降这种后果，特别是那些侧身躺着玩手机的人，在使用手机的过程中，某一边的眼睛对屏幕过度注视，长期盯着屏幕眼睛更容易酸胀、疼痛，可能会让眼睛的视力下降，进而出现了某一边视力明显降低的表现。如果想要保持视力正常，防止眼睛功能受损，最重要的就是不要躺着玩手机，而且玩手机的时间要合理控制。
3、影响作息
经常躺着玩手机还会让自己的睡眠质量降低，特别是那些在夜间睡觉之前，总是过度依赖手机的人，容易在经常躺着玩手机的情况下，不知不觉浪费很多时间，这些时间浪费之后夜间的睡眠时间缩短，可能也会留下隐患。因此，在保护身体，促进健康的过程中，要重视好习惯养成，通过改掉玩手机这种行为来让自己睡眠质量提高。
4、增加腰部压力
经常性躺着玩手机，有可能会对腰椎功能造成影响，特别是那些选择葛优躺的人，在这种不良姿势玩手机的过程中，腰椎弯曲弧度过大，没有支撑的力量，可能会让局部受累明显，进而产生了腰部疼痛感觉。为了避免这种情况出现，切不可经常躺着玩手机。#医联媒体超能团##清风计划#
一、胃肠道问题
剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
二、诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
三、提高患癌风险
让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。
五、夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
六、失眠抑郁
伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
七、皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
现如今，生活条件越来越来，手机也成了生活中人人必备的随身之物，比身份证、银行卡有过之而无不及。对于小朋友宝宝来说，虽然他不是手机原来的主人，但是对于手机的依赖，丝毫不比成年人差，有的甚至比成人更加严重。
有一个幼儿园的宝宝才刚刚3岁多一点，每天从幼儿园一回到家，就追着妈妈要手机玩，不给就大哭大闹。只要给了，就立马安静了。据妈妈讲，宝宝两三岁的时候，手机几乎成了宝宝的必备玩具，玩一段时间后，手机游戏玩的比大人还好。好几次看到宝宝在没开灯的房间玩，一气之下打了一顿，可是没几天就又开始玩了。最近宝宝的视力经过检查已经是250度近视。像这位宝宝的情况，在很多家庭非常普通。
长时间玩手机，对宝宝的直接影响就是视力的下降。某医院的眼科主任表示，目前还没有证据证明荧光屏幕会对眼部造成操作，但是时间使用会影响小液分泌，容易导致视疲劳，从而导致近视，甚至假性失明。而且还有调查显示，长时间使用手机、电脑等电子 产品，会出现颈痛、肩痛、腕部等各种不适。
还有专家指出，儿童处于身心发育的重要阶段，如果长时间看手机，还可能会导致注意力不集中，加大网络成瘾的可能性，相对具攻击性，而且耐心也更差。
为防止孩子对手机的依赖加大，我们应多增加亲子互动时间，多和宝宝玩一些益智类的游戏，周末多去户外运动，让他们多与同年龄段的孩子接触，减少宝宝接触电子产品的机率。这样更有助于把孩子从封闭的电子世界里面拉出来，既能增加和宝宝的亲近感，又可以让他们避免受到不良信息的影响，可谓一举多得。
作为学生,熬夜玩手机会有何影响?
答：长时间熬夜躺着或者坐着玩手机，由于脑细胞不能充分的休息，容易引起起身或抬头的时候出现头昏脑胀的现象，不仅没有得到充足的睡眠时间，而且会影响到第二天的精神状态，学习不集中，导致成绩下降。早睡早起，是恢复自身身体机能最好的方法，不仅能促进我们的身体发育，而且还能缓解我们一天学习所产生的各种疲...
长期熬夜玩手机,都会给我们的身体带来哪些危害?
答：1、导致睡眠质量下降，熬夜玩手机玩太晚，会缺乏睡眠，睡眠时间短了会导致体内神经毒素堆积，从而把正常的作息时间打乱，难以获得很好的睡眠质量。2、影响皮肤健康。熬夜本身就影响皮肤健康，再加上手机辐射，容易导致皮肤暗沉，痘痘等等问题出现。3、造成生物钟紊乱。熬夜关灯玩手机，会减少人体褪黑素的生成...
经常晚上看手机对人体有什么危害?
答：1、扰乱作息时间 手机对人充满了诱惑，一旦手机带上床，绝对会出现睡觉时间推迟的现象，长期扰乱作息时间就会导致睡眠不足，损失次日的记忆力。2、降低工作效率 不注意时间导致推迟睡觉，第二天精神不足，注意力不集中，便会直接影响工作及学习效率。3、增加肥胖风险 在扰乱褪黑素分泌和作息时间的同时，手...
睡前经常看手机的人,一年后可能会出现哪七个“毛病”?
答：1. 视力下降：在黑暗中使用手机，屏幕的亮度会对眼睛造成刺激，长期如此可能导致视力受损。不良的用眼习惯还可能使眼睛度数产生较大偏差，进一步加剧视力问题。2. 睡眠质量受影响：使用手机会让大脑保持活跃状态，产生兴奋感，从而影响入睡和睡眠深度。这可能导致第二天感到疲劳和精神不振。3. 作息时间被...
手机影响我们的作息会发生什么?
答：长时间玩手机，对宝宝的直接影响就是视力的下降。某医院的眼科主任表示，目前还没有证据证明荧光屏幕会对眼部造成操作，但是时间使用会影响小液分泌，容易导致视疲劳，从而导致近视，甚至假性失明。而且还有调查显示，长时间使用手机、电脑等电子 产品，会出现颈痛、肩痛、腕部等各种不适。还有专家指出，...
每天睡觉之前玩手机,对身体有什么危害?
答：长期在晚上睡前玩手机，不仅会影响睡眠质量，导致第二天疲乏无力，还会导致机体免疫力下降，容易出现疲乏无力等症状，更甚者会导致大脑运作迟缓，无法对接收的事物作出及时的反应。4.扰乱正常的作息时间 按照正常的休息时间，到点就上床睡觉，但是不少人会习惯性的在睡觉前玩手机，一玩手机几个小时就过去了...
熬夜玩手机的危害有哪些?
答：熬夜玩手机有什么危害？熬夜会对身体的各个方面都造成影响，还容易诱发疾病，下面就来详细了解熬夜的危害吧。1、导致睡眠质量下降熬夜玩手机玩太晚，就会缺乏睡眠，睡觉的时间少了，会导致体内神经毒素堆积，从而导致正常的作息时间打乱，而且难以获得很好的睡眠质量。2、导致脱发严重长期熬夜玩手机，注意力...
睡觉玩手机的危害性
答：5、影响皮肤 睡觉前玩手机,一不留神就两三个小时,到睡觉的时候已经是半夜了。这样熬夜,会产生很多肌肤问题。尤其是黑色素沉着,让人出现黑色的眼袋,甚至出现色斑,会加速人们的衰老。而且经常熬夜还会导致内分泌失调,让人容易长痘痘。良好的作息习惯是最好的美容方法,睡前玩手机的习惯最好改正过来。 6、引起肌肉劳...
手机是睡眠杀手,你知道睡前玩手机的危害有多大吗?
答：第一，会扰乱作息的时间。现在的手机经过了大数据和智能大脑的改造以后，往往会让人特别喜欢看手机里的内容，而且这些内容有智能推送往往会经过筛选以后，推送一些你比较喜欢的内容，让你在不知不觉间越看越想看，最终会扰乱自己的作息时间，甚至推迟我们的睡觉时间，导致我们睡眠不足，也会影响到第2天的...
玩手机对人们带来了什么害处?
答：最主要是对视力有伤害，干什么要适度吧，不能沉迷之中。
