年轻人每天怎样花最少的钱让自己身心健康开心精力充沛？
可能你每天总是心情不好，可能生活很空虚，可能你没有为自己树立人生的目标，所以希望自己生活快乐一些。人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。首先，要树立正确的人生观、世界观。人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！ or 一个人经常保持轻松愉快的心情，能使人精神振奋，身心健康，有利于工作和学习。但是生活在社会群体中，不可能事事如意顺心，总会遇到一些不高兴的事，问题在于你将如何对待这些不如意事，采取什么方法来保持自己愉快的心情。一般情况下，不妨试试以下几种方法：自我鼓励法：当遇到不高兴的事时，用某些哲理或某些明确的思想来安慰自己，鼓励自己同逆境作斗争。如“生活就是欢乐与痛苦”、“天无绝人之路”、“车到山前必有路”、“胜败用兵家常事”等。转移情绪法：当某事引起你不愉快时，最好用理智告诫自己过去的已一去不复返，这过去而悲伤、痛苦是徒劳的，这了明天忘掉过去，把自己的情绪转移到其它愉快事件上。语言暗示法：语言暗示对人的心理和情绪活动都有奇妙的作用。如果你心中反复念涌“高兴、愉快、美好”之类的词语，并且想象这类令人愉快的情形，就会产生愉快的体验。当然，暗示时，必须全身松驰，排除一切杂念，专心致志。娱乐法：心情不好时，不要独自苦思，而要外出多参加一些文娱体育活动，增进与同学们的交往，或到风景优美、广阔的大自然中，轻松一番，这样，心情就会随着事件与情境而愉快起来。陶冶性格法：为使自己经常保持愉快的情绪，就要努力把自己培养成一个乐观、向上、风趣、性格开朗、心胸豁达的人，任何时候都要以坦荡、真诚的胸怀面对现实，从而养成乐天的性格。
1、晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2、养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3、讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4、十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒。几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。
5、午后喝咖啡
午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
6、多倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向。害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼。压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静。独处。不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
7、坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
8、张驰结合
工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
我们可以买一个篮球，叫上一帮朋友们出去打球，简单的运动就可以让我们很好的快乐起来，因为运动它最是能够让人愉快的。
快乐并不一定就花钱，有很多方式，比如在有空的时候，坐上公交去城市边上去徒步、登山，就可以让自己身心健康快乐，而且还能结识朋友。
年轻人想花最少的钱，让自己身心健康，开心，我觉得就应该出去跑步，既锻炼身体，又能够散心
年轻人应该买一些自己喜欢的东西，但也不要太铺张浪费，这样会让自己的身心健康精力充沛的，不要盲目的攀比。
在大城市上班的年轻人怎么体面地省钱?
答：7. 储蓄和投资：将一部分收入储蓄起来，建立紧急备用金和长期投资计划。选择合适的金融产品，如定期存款、基金或股票等，让钱为你工作。8. 自我奖励：设定目标和奖励机制，当你实现一定的储蓄目标时，奖励自己一些小的奢侈品或体验。通过合理的规划和管理，年轻人可以在大城市上班期间体面地省钱，并在未来...
日常生活中,你有哪些省钱的方式可以分享?
答：1、减少外出就餐：在家里做饭可以节省很多钱，比如在超市购买食材，学习烹饪技巧，自己动手做饭。2、合理规划购物：购物前先列出清单，遵循预算限制，不要被促销和折扣所迷惑。3、减少使用塑料袋：使用布袋或重复使用塑料袋，这样可以减少对环境的污染。4、节省能源：合理使用电力和煤气，比如关闭不必要的灯光...
怎么花最少的钱提升生活质量呢?
答：今天分享一些省钱的妙招，1、衣服够穿就行，一年四季的衣服不多买，重复的款式不多买。2、不去理发店洗头，剪头发，每次去洗头发就要大几十，自己剪头发也是一种尝试。3、用肥皂，洗衣粉，少用洗衣液，一些污渍，洗衣液洗不干净啊。4、家里的水，一水多用，洗脸的水可以用来拖地，洗菜的水可以用...
年轻人每天怎样花最少的钱让自己身心健康开心精力充沛?
答：怎样花最少的钱，让自己身心健康开心，精力充沛这样要求厂是挺多的，要保证身体健康，首先要有充足的食物，而且还要有良好的环境，而且还要有健康的饮食。这就需要你最起码有一个稳定的住所，然后有一个比较健康的饮食。这样才能保证最基本的身体健康。据说心理健康以及精力充沛，这些就可难靠自己的生活习...
省钱有什么好方法?
答：11.买大的桶装水，能送上门。比小的矿泉水省。12.用帆布包。便宜又能装，也好看。13.看书只看电子书。14.闲置物品在某鱼上卖掉。15.有些不贴身的不碰嘴的东西，用二手。16.破衣服留下来当抹布。旧衣服拿来做工作服，比如说搞卫生的时候穿。17.阳台种葱。一楼旁有块裂缝，准备也种上。18....
年轻人应该怎么省钱过日子
答：第四，出行。这个大部分都还好，没多少年轻人会天天打的去上班。自己开车的也比较好，基本都是公交车。所以，能做的就是尽量早点出门，不要出现时间来不及要打车。平时出去玩的话也尽量选择公共交通。最后一点提醒，不要搞攀比。看着别人用的都是最新款的IPhoneX，花掉几个月的工资也要来一台，这就...
当代年轻人应该怎样体面的省钱?
答：1、 工资下发后，给自己制定好要存钱的固定数额，剩余的钱，是平日开销。记住这个顺序，不要没有限额的花，最后剩下的钱再存，这种情况往往就不剩下多少钱够你存了。写在最后，在当今这个物欲横流的时代，保持自己健康的三观，就是对自己最大的尊重与保护，于此之上激发自己赚钱的动力和攒钱的乐趣，...
在大城市上班的年轻人怎么体面地省钱?
答：想要省钱的话，吃住方面，建议每天去上班的时候自己带饭，自己做的饭既健康又好吃，比外面的便宜很多，这样子就能在吃饭上省下很多钱，还有租房子的时候尽量和别人合租，在住房上又能省一笔钱。减少无谓的荷尔蒙开销，所谓“荷尔蒙开销”就是为吸引异性而产生的花销。这个门类下的开销往往是智商税的重灾区...
在中国最低成本的生活方式是怎样的?
答：其实现在年轻人在大城市的生活方式就是低成本的，刚工作的年轻人，一个月拿三千工资，房租就要用掉两千块，剩下一千块钱需要支撑到下个月发工资。所以他的每一笔钱都需要用到刀刃上，这些钱只够用来买饭，不能有任何多余的消费。1000元要用三十天，出去水电费三百元，那么剩下700元，平均每天23块钱...
年轻人应该怎么省钱过日子?
答：使用率也不是很高，白白的浪费掉。3、每个月选一周的时间，除了吃饭不花钱。这个是我自己的方法，手头紧的时候就控制自己。一周的时间除了吃饭，其他的钱一份不花。什么东西都没有，这周过去以后，你会发现，你手头就略有结余，稍微宽裕一点了。不过，年轻人想着怎么省钱，不如想一想怎么赚钱。
