早上起来喝蜂蜜水和吃香蕉是最好的减肥方法吗

早上起来喝蜂蜜水和吃香蕉是最好的减肥方法吗~

可以的，不过告诉你减肥的方法：多运动，直到你体内出汗就说明体内的油脂蒸发成水。跑步和上楼梯是减肥最好运动。还有少吃油 垃圾和甜食是制胖的因素。快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）6.其他食物减肥：⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 希望你能按我的方法做就能成功

空腹喝蜂蜜水对身体有好处,好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

本稿为医生保证有效稿,今天 有缘被你看到~别错失,请珍惜它是为肥胖者累积多年临床所得经验哦!老中医先来辨证~ 望, 闻, 问, 切 ~左看看右摸摸 检查一下 哦 !~~先把 眼镜戴上 看清楚在~~说!哇 ! ~這么大的一块肥肉短時间要超速溶解掉~不傷身!?爱說笑~決不是心急好商量~就可办到的~哦!任何減肥瘦身方法都有效,只是最大的失敗是 心太急, 不能~持之以恆, 這是人性通病和最大的敗筆!.老中医專業的减肥指導:减肥不伤身~补充人体失去的气血营养,启动人体均衡机制~不用运动和节食断粮,就能自动去掉身体多余碍眼肥赘肉,不论你是瘦大小腿手臂胳膊粗腰减大肚子小肚子的大腹翁小腹婆臀部PP上大下小或上小下大高难度的瘦身都能达到想要尺寸,如名星般的身材均匀~瘦后不反彈~身材婀娜多姿, 漂亮迷人哦.~肯定健康科学, 凹凸有型, 想瘦那里都行得通~啦! 不会反弹的~哦! 保持好身材~效果一级棒 哦!倉庫不進帳,自然貨源就会~缺,油箱不加油~很快就会見到~底!多吃蔬菜水果,不补充, 肉类, 脂肪, 自然就会~瘦!送你一些有效简易的 减肥食疗, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定会 达到 你想要的! 老中医~祝你减肥早日行动 快点成功!（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油腻肥甘之物。白茯苓是茯苓的一种,色白为佳!~药房可买到!有代客磨粉, 使用方便~高贵不贵哦~~~!清宫秘方给皇帝吃的药膳里出现率高达65% 以上~是个健康长寿的好东西,生命无价~别错失~哦 !（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服,一段时间候自然看到效果哦!中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.还能~健康 长寿 少病痛~哦!。（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有~利水消肿 减肥轻身 的功效，有助于减肥。在人体中，水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，排除掉体内多余有毒的水份~不瘦, 不减轻重量~~才怪 !别怀疑 !~老中医可是专业的医务人员 哦（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦!（５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果, 让你~今生远离 高血压~哦!。以上东西在市场和中药房很容易取得!价格也很便宜!~但出门时记得带钱哦!~懒人学生上班族大忙人~夏天最轻松的健康瘦掉腹部多余脂肪和小肚腩! 不用运动不节食断粮,不反弹~如果你所在之处, 不方便无法处理这些东西时~告诉你一个~超级简单的方法:就是把它们放入热水瓶中~冲入滚水,加入调味料 四个小时自动搞定!~健康减肥就是 这么简单哦! 有科学根据 健康減肥瘦身~該大就 長, 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么简單!!???人是后知后觉一说就知道了~懂了就很轻鬆, 不懂得就用痛苦和命去換。如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 本题结束后不代表我们缘尽!~
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可以的，不过告诉你减肥的方法：多运动，直到你体内出汗就说明体内的油脂蒸发成水。跑步和上楼梯是减肥最好运动。还有少吃油 垃圾和甜食是制胖的因素。快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪）2、每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡！（运动协调身体）5、如果条件允许坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果。（美白效果）6.其他食物减肥：⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 希望你能按我的方法做就能成功

早上起来就吃香蕉要得心脏病，早上起来应该喝200毫升得水~！或者盐水，这个可以清洗肠胃~！

不是太科学的，喝蜂蜜吃香蕉对外肠道有帮助

一 不可以，香蕉建议不空腹食用，容易出现滑肠现象。蜂蜜水建议早起喝。
二 饮食减肥
1、 对于日常摄入热量2000大卡的人来说，减肥期最多减少500-1000大卡。这样的结果是一星期体重减去0.5-1公斤。
2、 用低脂的肉类（鸡鱼）代替高脂肉类（猪牛），或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法，少炒与炸。
3、 多吃含纤维多的粮食，蔬菜、水果，因为有了体积才有饱感。

早上起来喝蜂蜜水和吃香蕉是最好的减肥方法吗
答：可以的，不过告诉你减肥的方法：多运动，直到你体内出汗就说明体内的油脂蒸发成水。跑步和上楼梯是减肥最好运动。还有少吃油 垃圾和甜食是制胖的因素。快速的自然瘦身给你支招：减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食碳酸饮料少喝戒掉嘴馋的毛病.(垃圾...

早上起床,空腹喝蜂蜜水,在吃香蕉。请问对身体有害吗?
答：当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

吃香蕉和喝蜜水哪个对肠胃好?
答：香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。蜂蜜的作...

说是早上喝蜂蜜水,吃香蕉可以治疗并防止便秘,边喝热些的蜂蜜水边吃凉...
答：我以前也以为早上空腹喝蜂蜜水好，后来看书才知道，早晨最好的方式就是空腹喝一杯白水，效果要比蜂蜜水好。如果像喝蜂蜜，可以在晚上喝蜂蜜水，早上和白水，效果更好。香蕉有滑肠作用，可以吃。红薯也可以预防和治疗便秘。你再做米饭或者煮粥的时候，把红薯切成小丁放在里面，很好吃的。多吃蔬菜和水果。

蜂蜜和香蕉能快速排便吗?其实都是谣传,预防便秘应该怎么做?
答：原因在于未成熟的香蕉中含有鞣酸，鞣酸有收敛的作用，也就会让便秘更为严重。吃香蕉，要选择成熟度高的香蕉，也可以买回香蕉后在家中放置几天后再食用。蜂蜜能够促进排便吗？有时候您会发现，喝上一杯蜂蜜水，结果排便的时候就变的很通畅。其实这是因为蜂蜜中含有的果糖，而您所认为的通便作用只不过是...

该如何排除肠道内那些“赖着不走”的宿便?
答：二、蜂蜜水同样有清空宿便的效果。由于有些人清宿便不干净，就想通过简单的办法来达到清宿便的目的，而喝蜂蜜水就是最适合大多数人的清宿便办法。因为蜂蜜水可以让肠道在清空宿便的同时，也可以降低对于肠道的伤害，所以喝蜂蜜水也成了很多人早上起来做的一件事情。三、吃香蕉也能够起到排清宿便的作用...

吃香蕉和喝蜂蜜水是否都能通便?两者能一起吃吗?
答：喝蜂蜜水、吃香蕉能缓解便秘？很多人都知道喝蜂蜜水、吃香蕉具有缓解便秘的情况，确实这两者在润肠通便上有一定的功效。对于轻微的便秘患者来说，在平时多喝点蜂蜜水，能够起到润肠通便的效果，能够帮助很好的缓解便秘。香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够帮助促进肠胃的蠕动，及时排除体内的黑臭宿便，但是如果...

吃香蕉、空腹喝蜂蜜水、吃析菜,那样对缓解便秘更好?
答：每天一杯蜂蜜水对于便秘确实有不错的缓解，因为蜂蜜中含有的活性酶可以调节胃酸分泌，减轻肠胃负担，帮助肠胃分解和消化食物，从而可以很好的缓解便秘。

喝蜂蜜水后多久能够吃香蕉
答：亲，这两个都有润肠和通便的作用，不分开吃也不危害，但是两种一起吃，效果并不好，不如按顺序吃。一般间隔半个小时。指导意见：早上起来空腹喝蜂蜜是最好的方法，但空腹吃香蕉并非健康，所以二者都有时间段的注意，祝你健康！

早餐只吃香蕉和蜂蜜水行吗?或者喝蜂蜜水和豆浆,能减肥吗?
答：可以 1，早上可以稍微多吃一点 ，但是注意不能油腻 2，这两种方法都可以，但是注意豆浆无糖的比较好 3，其实一根香蕉还不如喝一碗小米粥，又饱足热量又低，而且香蕉空腹吃比较刺激 。