在职场上如何拒绝别人？
工作中如何拒绝别人
工作中如何拒绝别人？在职场工作中，相信很多人都遇到过别人叫你帮忙的情况，有些人为了不得罪同事都不敢拒绝别人，下面我分享工作中如何拒绝别人，一起来了解一下吧。
工作中如何拒绝别人1 1、不当老好人。办公室工作是不允许我们当老好人的，正常情况下每个人只要干好自己的本职工作就行了(当然在特殊情况下也应该帮助别人)。如果别人让你替他干什么，你就去干什么，那么时间长了他的干的就会变成你的干的。最后，你将不堪重负，无力应付。
2、保持自己的原则性。想要别人不乱求你办事，首先你要给人感觉你非常讲原则。无论别人提什么要求的人其实是“烂好人”，总是在不断吃亏。如果你学不会拒绝别人，恰恰说明你在生活中毫无“原则性”，该拒绝的就不要答应。
3、不要计较利益纠纷。在工作中也要学会拒绝别人。特别是一个公司的同事，有些小伙伴会想最好不要得罪同事，避免以后在工作中尴尬等等。你要明白，在同事提出不合理要求时，你们之间的矛盾就已经产生了。就算你选择隐忍，你真的能释怀这件事吗?每个人都有自己的生活原则，畏畏缩缩永远做不了大事情。
4、向值得信任的同事说出两种选择的利弊。大声说出自己的考虑，可以保证你能全面了解接受和拒绝请求的影响。说出自己的顾虑，也可以为你赢得缓冲时间。
拒绝别人方法一
1、面对自己无能为力的要求时礼貌拒绝。乐于助人是好事，但是也要尽力而为。生活中会遇到许多人、许多事，恰好你又是一个热心善良的人，于是大家有事都会想到你，甚至理所当然要你帮忙。能帮的尽量帮，不能帮的也不要太为难自己，礼貌地拒绝那些超出你能力范围的事，不要太在乎所谓的“美名”，不要介意别人一时对你的“不满”，问心无愧、胸怀坦荡就好。
2、生活中脸皮要厚。往往不懂得拒绝别人的人，全有这样一个缺点：脸皮太薄。薄脸皮的人总是在不知不觉吃亏，一昧给别人付出。这样的人就要经常问自己，为什么我的脸皮这样薄?这样真的好吗?虽然不要像别人那样冷酷无情，只要对自己对他人问心无愧就好。
3、贬低自己而非否定对方。对方找你帮忙的时候，与其说“我就不帮忙”，不如说“我很想帮忙，但是能力有限，这个事我干不了!”关键点，就是变现出有心无力，实在不行你可以甩锅，推荐其他人选。
4、为对方设下陷阱。这也是一种诱导的方法，很容易让对方放弃自己原来的问题。比如你知道了一个很重要的秘密，但是你要为这件事情保密，这时候你的一位八卦好友死缠烂打要知道这个重大秘密，你可以笑声问他：“你可以保守秘密吗?”他肯定会说：“当然可以。”这时候你就笑着说：“我也能保守秘密。”
拒绝别人方法二
1、让自己永远忙起来。一定要让自己看起来很忙，办公桌上要放一些阅读完一半的文件，当有人让你帮忙时马上看文件，并说自己正忙着，那样别人就不会让你帮忙了。要在桌子上堆满各种资料，让人觉得你永远是最忙的，以打消别人请你帮忙的想法。
2、学会有话直说。在拒绝别人时候一定要有一说一，有二说二。如果你非常委婉甚至顾左右而言他，而对方是一个“老油条”的话，人家直接不接你的话岔，和你打哈哈。这样三两次过招下来，你还是要接受别人的无理要求。与其如此还不如有话直接说，大家都来得痛快。
3、不要借助别人力量。有的小伙伴不善于拒绝，每逢必须要拒绝的时候，总是把希望寄托在第三者身上。好声好气求第三者当中间人，代替自己去拒绝别人、。殊不知这也是一种让步，因为你缺乏拒绝别人的勇气。只有真正直面这样的问题，你才有可能获得成长。
4、短暂延迟，可暗示你有为难之处。毫不犹豫的拒绝，给人的影响是极其不好的，当别人提出要求的时候，你最好沉默，和对方目光交接，假装在认真考虑，这些足以暗示你很为难。然后你可以说“容我考虑一下，稍后回复你”，这里有个技巧，电话拒绝比当面拒绝更容易，不过切记不要让对方等太久。
拒绝别人方法三
1、学会说不。人的.精力是有限的，这注定我们不可能帮助所有的人，如果我们帮助了别人，就没有精力来完成自己的本职工作了，而那样受领导批评的只有你自己去承受。我们一定要学会说不，要好意思拒绝别人。
2、推给别人。我认为我不是帮你解决难题的最佳人选，你可以找……当你发现自己根本不可能帮上什么忙时，直接拒绝。也许你认识的某个人更适合解决这个难题，将这个人推荐给求助者，这个办法在工作中非常适用。
3、不要在意他人感受。我们每个人都曾有过被拒绝的经历。的确被被人拒绝是一件非常没面子的事情。很多小伙伴之所以不愿意去拒绝别人，很大程度上太在意别人感受。其实没有必要，在乎你的人往往不会在意你的拒绝，在意你拒绝的人一定不是真朋友。既然不是真朋友，还管对方怎么想干什么呢?
4、展示友好，先肯定再拒绝。这个话术很重要，与其说：“我不同意你”，不如委婉的说：“你的提议非常好，但是还是不足以说服我!”先肯定再拒绝，可以消减能对方“被否定”的感受。
工作中如何拒绝别人2 拒绝工作邀请怎么回复
1、先打个电话
你肯定知道，这份工作不太适合自己。也许是你已经另谋高就。也可能是你觉得薪水太低。不管怎样，你应该立刻通知雇主。因为及时的通知可以避免尴尬，正所谓做人留一线，日后好相见。
2、简短且明确地告知原因
如果你在面试上已经花费了很多时间，这一点就更加重要了，因为对方同样地，他也在你身上花了很多精力和时间，所以当你拒绝一份邀约时，告诉招聘人员具体的原因显示了你对他们付出的尊重。
3、写份邮件告知
在与他们通过电话后，立即起草一份书面确认函，确认自己的决定，这样对方就可以将其留存，作为记录。这份确认函并不需要详细阐述你为什么拒绝这份工作，只需简洁明了，不卑不亢的表明意向。
4、表达谢意并尽量保持联系
你可以与面试官通个电话，或者发封邮件，向他表示感谢，但也可以给他留一张表达谢意的便签。让他们知道，你很感激他们可以考虑自己并且坐下来进行谈话。
如何礼貌地拒绝面试邀请
如果收到的是hr口头电话通知，同时也收到邮件的面试邀请。如果你是普通基层岗位，回复邮件告知不去面试的理由即可，hr看多了放鸽子的应聘者，你不来也只是让她更积极地找下一位目标。但假设你面试的是比较高层的岗位，最好打电话告知原因，这样比较诚恳，至少态度在这。因为每个行业高层岗位的圈子都很小，一不小心的。疏忽都有可能成为你来日发展的绊脚石。
有一些企业是口头电话通知后，会以短信的形式发送面试邀请。一般这类短信是由专业网站发出去的，是不能回复的，这时建议打电话联系hr并告知原因。另外，如果hr没有打电话口头告知面试邀请，很突兀地发了短信告诉你面试内容，这样的短信最好不要轻信，一看就是群发的，对方都没有诚意邀请你，你何必理会呢。
当我们拒绝别人的需要时，先不要直接了当地说“没有时间”、“不好”等语句，那样立即得话非常容易给别人心理状态造成伤害，感觉你也是有意不帮助，甚至是看不起她们，不愿意帮助。在拒绝别人的情况下，工作态度要诚挚，要透露出自已对另一方的关注。是因为所有人都是有必须他人帮助的情况下。假如你直接了当地拒绝了他人，等下一次你需要帮助的情况下，别人即使能帮你也很有可能有意不帮你。创建自身的初入职场标准，掌握适度地拒绝别人，不但可以提高自己的工作效能，并且可以提升周围的人对自己的重视度。避而远之，通常意味着一个人没有自己的初入职场标准，从而不具主导权。因此当我们碰到他人明确提出需求，想婉拒的情况下，第一步就是为了找到这一不合理的原因和事实依据是啥。
不能用情感上和心态里的沟通交流来替代实际上的沟通交流，我们要寻找不合理的缘故在哪儿，而且列举出十分合情合理的直接证据，这才是我们能够非常好的拒绝别人和说服别人的第一要素。职场上的事，并不是一味回绝，也不是一味接纳。需先分清楚是不是应当回绝，再明确如何拒绝。倘若一个人懂得了回绝的造型艺术，却乱用在把自身需承担的义务也推诿出来，那么就麻烦了。这是一个关键的前提条件。因此最先，弄明白自身的岗位工作职责，假如是归属于这一范畴里的事儿，要义不容辞，随便不用说回绝，也不找借口，安安稳稳地进行。维持不温不火的心态。
她们不管约你，做什么事情，都需要学好说，不。假如此次帮了她，那么就也有下一次，下下一次。假如你第一次说不，她们也就慎重做事了，假如讲的对，你也就试一下。大家觉得没理由，就当大家说说心里话。有的人，确实能力有限，必须你协助，但是不建议你一帮到底，由于变成习惯性后，有事儿朋友都是会约你，考虑周全，那你帮或是不帮？有的人，你很欣赏，认同，也的确想要你帮助，那么你完全可以呈现你善心！同意人是很随便的一件事，不过发生的影响，通常有时就是你意想不到的，遇到事情，多想一想，再做确定，经常没有错的。
职场上千万别去干别人的“便签纸”。你可以随时待命，又不敢回绝，那么你以后的运行状态该是“公司办公室飞人”，不断的穿行在办公室。那样你便会反复帮别人寄包裹、收件、传合同书、递文档，或是帮助去找一下朋友，乃至帮助清扫一下环境卫生，做好本职工作只有直到下班之后才可以去进行。以前有成千上万的工作老前辈那样和你说：“你也是新手就需要多干活，不必自由散漫，不要抱怨，需有做人要大气的心理状态，做得得多，也入学的多”。真得是这样的吗？假如你每日不断在反复昨日做的琐碎，你的工作具体内容一年、2年、三年都不会改变，那样针对本身的专业技能实在是不容易有什么帮助。
最近，就有同学留言说：
小Hi君，我刚参加工作，但在公司里总是被同级的人欺负。同事经常丢她的工作给我做，如果我做错了，背锅的是我，我有拒绝的权利吧，但是这人就是太烦，好的时候会和你好好讲话，不好的时候我问个问题，她就会很不爽…真心讨厌。
但是我又没办法不和她打交道，毕竟一个文件下来，她负责上半部分，我负责后半部分…很多时候我事情完成了，刚空下来，她就会丢文件给我，我不做又不行，真的见不惯我闲，丢给我做之后，她就可以玩手机什么的，一旦我做错了，她就怪我没做好…
我连拒绝都没法拒绝，而且我也不知道该如何温柔而坚定的拒绝，真的是职场太多潜规则了。
在职场上，尤其是职场菜鸟很难避免被领导、同事要求做自己工作以外的事情，比如帮忙拿个快递、买杯咖啡，或者是帮忙赶个PPT、对接一下客户等等。
一次两次还好，时间久了就会成为常态，请求变成了要求，善意变成了理所当然。久而久之，我们也慢慢变成了有着讨好型人格的“便利贴女孩”。
很多人之所以不懂拒绝，是因为害怕得罪别人。尤其是在职场上，一不留神就有可能被领导、同事穿小鞋。
所以，在职场上如何不失体面的拒绝别人有显得尤为重要！
1软拒绝，看安排
在职场中，工作和任务的分配总是有计划的，员工都是各司其职，需要在一定的时间内完成分内的工作。
所以在别人提出需要你帮忙的时候，你可以说：“现在手上有XX事情要处理，等我处理完再帮你，你看可以吗？”
如果遇到十分紧急的事情，恰好手头的工作也不多，那么帮一下也无可厚非。就当卖他一个人情，也是好的。
但工作中还是要划清界限，承担属于自己的工作，对于他人的工作任务不要大包大揽。
2想拒绝要直接
很多人在拒绝别人的时候，总会想找各种理由，害怕理由不够充分引别人生气。
既然别人找你帮忙，就已经做好了被拒绝的心理准备。而且找理由还要花时间、花精力，有时候哪怕你找理由拒绝，别人也会准备一百个话术来“怼”你。
所以想拒绝，就拒绝，理由越简短越好。多一点真诚，少一点套路，只要对得起自己的心，不必考虑对方的接受能力，大家都是成年人，看问题要理性一点。
3给其他的解决方案，拯救自己
“其他方案”，说白了就是找个键盘侠。虽然有些不地道，但也总比让自己陷入困境要好。
给出合适的解决方案，既可以体现你的洞察力，也可以体现你为别人着想的心，拯救了自己也帮助他人。
比如，你可以说：虽然我之前做过这个，但是效果不是很好。好像XXX对这个还蛮有经验的，之前我也请教过他，你要不找他问问看？
4学会自信地拒绝
该同学留言说，自己总是被同级别的同事“欺负”。其实很多是因为内心的不自信，觉得自己刚刚参加工作，资历浅，没有底气拒绝。
但既然你们是同级别的，那就没有谁对谁负责，谁管理谁的规定。各自做好自己分内的事情就好。至于要不要帮忙，看心情喽！尤其是面对如此“不地道”的同事，不帮忙也情有可原。
至于同事看你闲，把不该你负责的事情推给你做。那你就不要让自己闲下来，我想很少会有人见别人忙着，还特别不识相的要求别人帮忙吧！
另外，同事负责文件的上部分，你负责下部分，这也体现了你们的分工不明确。不论谁没做好，最后背锅的都会是你。所以建议跟上司沟通，最好做到分工明确，至少在工作的第一个环节是互不干扰的。
要不要拒绝，该如何拒绝，还取决于事情的轻重缓急，你与对方的关系。学着多拒绝几次，自然能把握好拒绝的分寸啦！
尤其是新人，在单位里做的事情比较多，有些不属于自己的事也在做。有时很想拒绝，但又很无奈。
拒绝不拒绝考量的点：
第一、不属于自己的工作有人做吗，属于谁的工作，他为什么不做，这个你应该清楚；
第二、你自己的本职工作是什么，你的直属领导怎么看待你接不属于自己的工作的，你做的工作直属领导肯定要知晓，做了不属于自己的工作那就要汇报给直属领导，看直属领导是默认还是反对，他给的建议你得听；
第三、不属于自己的工作不能影响自己工作的前提下，看占用的时间和难度，比如临时性的工作，偶尔一两次，自己也能胜任的做一下，勤劳一下，就当奉献了。如果次数多了，你自己也可以找借口，毕竟你也有工作，以你自己的工作忙不完或业务不熟悉为由拒绝，比较合理。
第四、千万不要在单位见谁就说这件事，把自己对工作的不满到处发泄，这对你的形象不利。一定要管理好情绪，有了问题就和平解决，自己解决不了就询问自己的直属领导，怎么拒绝也可以询问直属领导意见。
第五、换个角度思考问题，不属于自己的事情，你参与了也是一种业务上的学习和锻炼，因为我们每个人也需要对别的科室的职责有所了解，起码你帮忙在做，也是说明你人很友善，比较好相处，这样，你的同事关系更好了，人缘更好了，那也是有好处的。
一定要拒绝，怎么拒绝
1、你的直属领导愿意帮你出面的话，就是他们之间去沟通，他们有他们的方式。
2、自己拒绝。毕竟事情发生在你自己身上，那只好自己主动说。态度要诚恳，理由要充分。几种说法：你很忙、没时间、工作难、怕出错、不是自己能力范围；总之，不是你不愿意帮忙，而是没办法帮忙（时间上、能力上、精力上）。
3、承担自己拒绝后的后果。你拒绝别人，别人肯定也会有自己的想法，既然想好拒绝了，就不要后悔了。
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