我冬天的时候，手总是冰冰的，这是为什么啊？

~

我冬天的时候，手总是冰冰的，这是为什么啊？

造成手脚冰冷的原因，主要是血液无法回圈到肢体末端。尤其是长期坐在冷气房工作的人，加上缺乏运动，血液回圈就更不良。每到冬天就成天冰冷着手脚，怎么都暖和不起来似的。 其实要改善手脚冰冷的问题，除了使用一些方法外，最主要的还是三大原则︰保暖、运动、泡温水。三管齐下，保证有效哦！ 当然，在保暖方面，你也可以借助食物的功效。食用一些可促进血液回圈的食物外，还可以利用食疗法，例如红糖姜汁汤、黑豆酒等。尤其黑豆酒，疗效颇多，真是寒冬的最佳饮品呢！

为什么冬天的脚总是冰冰的~?

一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者区域性血液回圈不良者，或者肢体末梢血液回圈障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上，经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一，加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液回圈。 二，注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。 三，菜谱一款。（大蒜、山药菜请见我以前的帖，狗肉火锅，也已有板油贴出,不再赘述）。 1，姜丝爆羊肉---- 羊肉切薄片。生姜切细丝。 锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。 2，大枣枸杞羊肉汤---- 羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。 锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，再煮，煮熟即可。如果不喜欢羊肉的羶味，可以与大枣同时加入桔子皮一两片，即可减轻羶味。 3，三香辣椒---- 红辣椒（根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种），在炉火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。 以上三种原料，各自在臼中捣烂，然后再和成一起，加盐和味精，即可。 此菜对于喜欢吃辣又喜欢粗粮的朋友，最是美食----三香辣椒卷入煎饼，大口吃来，最是过瘾，而吃“黄金塔”（窝头）时，把三香辣椒抹如窝头孔内，吃来也是痛快！ 以上几款菜式，对于有冷寒症的朋友一定有用，不妨一试。
求采纳

不说怎么导致的了吧 原因也有很多的 就说怎样去缓解吧 第一你多锻炼锻炼身体 第二 平时多泡泡脚 不要用热水袋捂脚 这样容易上火的

冬天手脚冰凉是因为血气不足，执行不畅导致的。有几个方法可以缓解：第一，晚上睡觉前用热水泡脚，有助于血液回圈。血液回圈好了，自然手脚就暖和了；第二，可以喝些红枣水或者红糖水，加强血气，如果是女生，而且底子不是太热的话，可以煮点阿胶或者当归补一下身子；第三，如果是男生的话估计不太愿意喝红枣水这些东西，就可以多吃坚果类的东西，例如杏仁，花生等，对手脚冰凉起到一点缓解作用；最后就是建议平时多做运动，增强个人体质，抗寒能力就会增强

为什么冬天的时候，我双手总是冻冰冰？

一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液回圈不畅，也就是人们常说的“神经末梢回圈不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
改善方法:
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液回圈。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液回圈的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

冬天的脚总是冰冰的，怎么办

因为身体的血液回圈到了冬天变慢,所以手脚就会变得冰冰的。当然也有人是天生那样的。
希望采纳

为什么冬天的时候手脚冷都会冰冰的

1怎样可温暖手脚 睡前用热水区域性泡手、脚，不但可以促进血管末梢的回圈，还有帮助睡眠的作用。 洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。 女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。 2做做运动不怕冷 天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液回圈，让身体温暖起来。 3吃什么不怕冷 冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液回圈顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。 适合冬天食用的温、热性食物 肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。 蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。 其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。 在烹调或食用寒性的食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。例如，在食用属于寒性的螃蟹时，可以用属于热性的生姜炒螃蟹，减轻螃蟹的寒性。一般常见的寒性食物有丝瓜、冬瓜、芹菜、小黄瓜、海带、洋菜冻、白菜等，烹调时可以用适量的葱、姜、蒜等调味，达到中和寒性的作用。 另外，平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜，冲泡茶水饮用，也能发挥御寒的效果。
麻烦采纳，谢谢!

手脚发凉可能是疾病讯号。 气温骤然下降，许多人手脚发凉的毛病又犯了。医生提醒，如果已经注意保暖，但手脚仍然冰凉时，有可能是以下疾病讯号的表现。 一??雷诺现象 多见于中??青年女性。典型表现为双手指（足趾）在受凉后出现发白??发凉，然后变紫??变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病??皮肌炎??红斑狼疮??血栓闭脉性脉管炎??结节性多动脉炎。 二??多发性大动脉炎 多发生于青年女性，常常累及多处大??中动脉，例如主动脉??腹主动脉??中动脉??头臂动脉??上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。 三??心脏衰弱 无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。 四??减肥过度或身体虚弱 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度，饿过来头，血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。另外，疲劳??身体衰弱时，血压容易降低，血液回圈不佳也会使手脚发凉。 五??手足寒症 女性占绝大多数，这是因为月经和生育引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 六??缺铁，也是造成肢体发凉??畏寒的重要因素 手脚发凉怕冷的人，去医院检查一下血液中运载铁的蛋白质水平如何，，就能知道体内是否缺铁。缺铁者应多吃些含铁丰富的食物，如动物的肝脏??牛羊的瘦肉??牛奶??绿叶蔬菜等，缺铁严重者应请医生诊治，服用补铁剂。手脚发凉怕冷的人，去医院检查时，还应该判断是不是雷诺病和雷诺现象

为什么我的身体夏天的时候总是凉冰冰的，冬天的时候总是热呼呼的

冬暖夏凉，这是好事啊，祝贺你，你很健康！

为什么手总是冰冰的呢?好凉嗄..
答：冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的...

手脚都冰冰冷的,要怎么办啊。
答：手脚冰凉调理具体如下：一、适当运动，寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后，稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。二、饮食调理，冬季是进补的最佳时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会，适当吃一些温补的食物，如羊肉，多吃坚果，胡萝卜等温热性食物。适当吃...

在被窝里躺了一个小时了,手脚怎么还是冰冰的?是什么原因吖?
答：1. 冬季手脚冰凉的主要原因在于血液新陈代谢减缓，以及低气温导致血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅。2. 中医理论认为，冬季怕冷与阳虚、气血亏虚的体质有关，建议多吃羊肉、狗肉等温阳食物，以及山药、乌鸡等益气养血食物。3. 改善手脚冰凉的护理方案包括每天泡脚，以促进血液循环；进行有...

一到冬天手就冰冰的
答：要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来著手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，今年冬天你就可以四肢温暖、 面色红润地渡过罗！．攻略1：勤运动．勤甩手 冬天的早上固然容易赖床，但如果下定决心要摆脱手脚冰冷，建议你不妨一早起来做做 运动，健走是最佳选择喔！用比走路快、比跑步...

为什么我的手总是冰冰的
答：造成手脚冰冷的原因，主要是血液无法循环到肢体末端。尤其是长期坐在冷气房工作的人，加上缺乏运动，血液循环就更不良。每到冬天就成天冰冷着手脚，怎么都暖和不起来似的。 其实要改善手脚冰冷的问题，除了使用一些方法外，最主要的还是三大原则︰保暖、运动、泡温水。三管齐下，保证有效哦！ 当然，在保暖...

在被窝里躺了一个小时了,手脚怎么还是冰冰的?是什么原因吖?
答：结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善 多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。

冬天到了,手脚总是冰冰的,请问吃点什么好?
答：二，注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。三，菜谱三款 1.姜丝爆羊肉 羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐...

冬天手总是跟铁一样,手冰的不得了,我总是喜欢把手伸进男朋友身上暖手...
答：是的，他愿为你暖手，即是喜欢，也是爱，你在享受着爱。

冬天在电脑前坐很久,手脚都很冰很冷.该用什么方法可以暖和起来?_百度...
答：棉被暖被法 ～ 很棒的方法 ～ 尤其是对那些手脚总是冰冷的美女们最好用了！天气冷的时候，很想躲进温暖的棉被里睡觉，但棉被总是冰冰的。而使用电毯、暖器或电暖炉，除了睡到半夜会被热醒之外，又要担 心电费或是漏电走火等问题。以下有一个最近从电视上学来的好方法，既经济又可养身，欢迎...

我的手脚总是冰冰凉凉,跟抵抗力有关系吗?有没有改善的方式?
答：保持运动：适度运动可以促进血液循环，提高体温，缓解手脚冰凉的症状。穿着保暖：在寒冷的天气里穿着保暖的衣服和袜子可以帮助保持身体温暖，防止手脚冰凉。改善饮食：适当增加含有维生素B和E、锌、铁等元素的食物摄入，有助于改善血液循环。接受按摩：手脚冰凉时可以接受按摩，有助于放松肌肉、促进血液循环。...