工作原因，常常要出差，都是住宾馆里面，一个人住宾馆好害怕，睡不着还因此患了失眠，我该怎么办呢？
男？
睡前出去运动下再回宾馆洗澡睡觉，最好抹点精油在太阳穴帮助睡眠，或者做睡前瑜珈，还可以适量服用安眠药。
1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦
治疗失眠的话我还是觉得去江北十八中对面那家医院找程主任。
我和你情况一样 也是出差一个人无聊 很久了然后就容易失眠 ， 我的办法我连续两天一夜不睡觉 ，然后到晚上睡觉 就是逼自己困 哈哈
然后到晚上睡觉，早上五点强行把自己闹醒 白天困了就出去走 反正就这样大概一个星期吧 我的症状好点了 当然了 我是配合药物治疗的 那个药 我忘了 反正药店有的 哈哈 希望这个方法对你有效
和熟人电话，找安全感。
开着电视睡吧
为什么领导出差喜欢住双床房
答：领导出差时喜欢住双床房的原因有多个方面。以下是一些可能的原因：1. 方便工作：领导出差往往需要进行商务谈判、会议、签约等重要工作，住双床房可以方便地开展这些工作，避免对同事造成干扰。此外，有些领导也可能需要独立的空间来完成一些个人工作，如阅读文件、处理电子邮件等，双床房也为他们提供了必要...
缓刑期间,我因工作经常要出差怎么办
答：1、一般情况下必须在所居住的县级行政区域内工作生活，如果因故外出(离开)县级行政区域的应当报经考察机关(以前是公安机关(派出所)，现在是司法局(所))批准。换言之，如果不批准，那就不得离开。2、如果要经常出差，应遵守以下规定：(一)遵守法律、行政法规，服从监督；(二)按照考察机关的规定报告自己...
需要常常出差的工作,适不适合有家有口的中年人?
答：婚姻和孩子需要物质基础来维持家庭。爱好：有些人喜欢经常出差的工作。最后，我们给你我们的建议。真正应该与你沟通的是你的妻子和孩子。他们的允许是你旅行的最大安心，也是你未来生活在异国他乡的最大安慰。35岁以后的很长一段时间不适合出差，由于长期与各种事物和数百公里以外的人进行商务接触，家庭...
什么工作职位需要经常出差
答：很多有拼劲,有一种“世界那么大,我想去看看”的心态的小伙伴们,常常会考虑找一份能够经常出差的工作,既能养活自己还能去往全国甚至世界各地,在工作的同时打开自己的视野。以下就是一些需要经常出差的工作,供大家参考吧!什么工作职位需要经常出差1、手机外场测试员就是验证手机终端的各项性能。即模拟现实用户在不同时间...
去苏州出差住哪便宜?大家推荐一下,因工作原因必须在华龙饭店(苏州市东 ...
答：华龙饭店延东吴北路往北走50米就有一家锦江之星，价格标准间是180左右。锦江之星对面是汉庭，标准间是150左右。这俩家还可以。不知道你出差什么住宿标准，如果你想住实惠点的么，就要稍微远一点了。打的起步价（10元）能到，比如说，在苏州南站延迎春路往南走一点就有几家小旅馆，性价比相当不错。
员工出差,节约归己应该怎么实现?
答：目前很多公司在提倡节约归己,对于节约归己,可以在员工住宿及车票方面进行节约归己奖励,例如:员工出差住宿差标是400,员工住了300元,为公司节约了100元,公司可以按30%或者50%比例... 目前很多公司在提倡节约归己,对于节约归己,可以在员工住宿及车票方面进行节约归己奖励,例如:员工出差住宿差标是400,员工住了300元...
在外地工作,身份证丢了,近期要出差多地住宿做车该怎么办
答：到火车站铁路公安制证窗口，报身份证号码，工作人员通过查询全国人口信息系统核准人员身份，及时为其开具临时身份证明，用于当次乘机、乘火车和入住旅馆。
长期出差是一种怎样的体验?
答：驻扎一个陌生的地方8个月之久,是个人都应该适应了当地的生活了吧——健身房、星巴克、爬山、聚会、拍摄……我们都打趣的开玩笑说:你就在横店买房吧,就常年住在横店多合适。工作导致的出差的时间跨度如此之长,那又有什么办法? 当然,如果能遇到和旅行无异的拍摄工作,就是另外一种感受了。我曾经在2014年夏天拍摄...
夫妻,长期因工作原因两地分居。感情问题如何解决? 我是做水利工程的...
答：工作也不是那么好找，像你这样属于技术人才，就算回到当地找工作也是要出差的，所以很难，如果不回家有可能家庭会散，因为长期分居，最容易产生感情的矛盾，一但出现就是不可挽回的，谁最重要就得看你选择了，话又说回来，只要不懒，在什么地方都能找到饭吃，只不过你可能要适应一段时间。
男朋友的工作总要出差,我自己一个人住害怕,我该怎么跟他说让他换一份...
答：就是这件事情的话，主要原因还是在于你，那么她本来工作的地方。如果说他是非常满意的话，那么他必定约就从来都没有过要换一份职业的思想，如果你真的想让你的另一半换一个职业，你不要用你非常强硬的态度去要求他，那么应该抱着和他商量的语气去征求他的同意，去提出你的建议。我相信他在面对你...
