一个人每天需要多少食用油
一个人一天的食用油摄入量不宜超过25克（半两），这个25克，不但包括自家烧菜所用的食用油，还包括食用猪肉等食品所摄入的油脂。
食用油可以为人体提供热量，提供人体无法合成的必需脂肪酸，供给脂溶性维生素，还可提供食品风味和制作功能。
选购方法
一要看颜色，一般来说，精炼程度越高，油的颜色越淡。当然，各种植物油都会有一种特有的颜色， 不可能也没有必要精炼至没有颜色。
二要看透明度，要选择清澄透明的油，透明度越高越好。
三要嗅无味，取一、二滴油放在手心，双手摩擦发热后，闻不出异味(哈喇味或刺激味)，如有异味就不要买。
你好，根据你的需求看出你是一个非常关注老人身体健康的智慧者。这个问题并不能一概而论，主要看老年人有没有什么基础疾病，如果没有什么基础疾病的话，一般植物油每天不超过30克，盐不超过六克。如果有高血压等疾病，盐最好不要超过三克。祝你健康！
根据中国营养学会建议，一个人一天的食用油摄入量不宜超过25克（半两），25g中包括自家烧菜所用的食用油，还包括食用猪肉等食品所摄入的油脂。食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，通常用油料作物的种子经压榨或萃取获得。包括粟米油、花生油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油、葡萄籽油、玉米油、核桃油等等。
食用油可以为人体提供热量，提供人体无法合成的必需脂肪酸，供给脂溶性维生素，还可提供食品风味和制作功能??食用油的作用不可谓不大。但食用油并不是吃得越多越好。油脂摄入量过多，除了会造成肥胖外，还会导致血液中的脂肪酸过多。脂肪酸过剩时，将主要以甘油三酯的形式贮存，从而造成血脂增高，引发心脑血管疾病。
根据中国营养学会建议，一个人一天的食用油摄入量不宜超过25克（半两），25g中包括自家烧菜所用的食用油，还包括食用猪肉等食品所摄入的油脂。
食用油也称为“食油”，是指在制作食品过程中使用的，动物或者植物油脂。常温下为液态。 由于原料来源、加工工艺以及品质等原因，常见的食用油多为植物油脂，通常用油料作物的种子经压榨或萃取获得。包括粟米油、花生油、橄榄油、山茶油、棕榈油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油、亚麻籽油、葡萄籽油、玉米油、核桃油等等。
食用油可以为人体提供热量，提供人体无法合成的必需脂肪酸，供给脂溶性维生素，还可提供食品风味和制作功能……食用油的作用不可谓不大。但食用油并不是吃得越多越好。油脂摄入量过多，除了会造成肥胖外，还会导致血液中的脂肪酸过多。脂肪酸过剩时，将主要以甘油三酯的形式贮存，从而造成血脂增高，引发心脑血管疾病。
提起吃油，很多老年人都有这样的感慨，现在一个月吃的油，都够过去吃一年的了。的确随着人们物质生活水平的提高，人们的食用油摄取量也在不断增长。现在需要解决的就是，如何合理的搭配我们每天饮食需要的油。大家都知道，食用油分植物油和动物油两种，我们要科学、合理的搭配这两种油的比例，从而达到和健康常相伴。
可能您还不知道，植物油中主要成分是不饱合脂肪酸，不饱和脂肪酸在人体内容易形成过氧化脂质，有促进癌细胞生长的作用。营养学家认为，食物中的不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸应该保持一定比例。所以，我们不能一味地只吃植物油，而忽略了动物油。动物油有动物油的好处。
根据植物油与猪油中含不饱和脂肪酸与脂肪酸量计算，即（每人每月以食植物油250克和猪油500克）较为适宜。过多食用植物油是有害的。
很多人都迷信植物油，其实动物油并不意味着高血脂、高脂肪含量，适量的动物油会更好地促进身体机能的协调发展。从今天开始，让动物油更多的走上您的餐桌吧！
建议一人一日食用油用量控制在15～25克，具体用量需要根据其他食物中提供的热量来进行个体化考虑！
20g
一个人每天的食油量是40克,一桶5斤的食用油应该吃几天?
答：5斤为2500克 每天40g，五斤应该吃2500/40天，即62.5天
三口之家购买多少容量的食用油才算比较合理?
答：按照健康标准的话，一个人一天只需要25克油 理论上一个月用瓶1.5升的应该可以了 但事实上考虑到食用油浪费的情况 一般家里一个月用6到7升烧两三餐的，所以建议还是买3升的吧
如何遵守“每天限油25克”?
答：其次，这每天25克油的限量是根据中国居民膳食指南的原则得来的。但是，我们应该明白，这25克食油之外还有诸多食物存在，因此，考虑每天食油的量应该同其他食物的使用量联系起来，而不是单纯地认为所有人都应该是每天25克以下。例如，当一个人喜欢吃得素一些，用豆类替代了肉类食物，那么意味着从其它食物中...
8两食用油炒菜能用多久
答：《中国居民膳食指南》推荐每人每天烹调油摄入量为25-30克，8两油大约400克，如果一家3口人，可以用4-5天。
一个人每天的食油量是40克,一桶5斤的食用油应该吃几天?
答：首先，我们需要将5斤食用油转换为克。1斤等于500克，所以5斤就是2500克。然后，我们已知每天消耗的食油量是40克。接下来，我们用总克数除以每天的消耗量来计算可以吃多少天：2500克 ÷ 40克/天 = 62.5天 因此，一桶5斤的食用油在每天消耗40克的情况下，可以吃62.5天。
25克食用油是多少啊,怎么吃才不会超标啊?
答：25克相当于成年人一天的正常摄入量。正确吃法：建议不同类型的油轮换着吃，或者准备几种不同类型的油，根据烹饪方式选择合适的油。此外需要注意食用油的保质期一般只有半年左右，从打开盖子的那一刻起，就开始了氧化酸败的过程。建议尽量购买小包装，最好3个月内用完，并且应当避光保存、远离灶台。无论...
权威机构是怎么推荐我们合理食用油脂。
答：答案是这样的，因为单不饱和脂肪酸也是非必需脂肪酸，他们在植物油中含量很高，他们在人体中的作用也偏中性，没有特别推荐的必要。当我们控制了总脂肪、饱和脂肪酸（含反式脂肪酸）的摄入量，尽量提高了必需脂肪酸的量，剩下就是单不饱和脂肪酸。根据以上推荐，我们举例来说明一个成年人的油脂摄入量：...
正常两人家庭一个月用多少食用油算健康
答：正常两人的家庭月食用油在2000克左右
一个人一生,吃的油有多少吨?
答：营养学家提供了一个计算油脂摄入量的参 数：每天油脂摄入量每公斤体重维持约1-2克即 可。如一个60公斤体重的人，按人们习惯说 法，每天需要油脂约有1.2两到2.4两。按照人的 平均寿命75岁计算，从5岁开始吃油，那么人的 一生要吃掉约1.18吨食用油。容量相当于3855罐可乐，重量相当于2万个鸡蛋...
中国人一天用多少食用油?
答：大豆出油率每高出一个百分点,加工一吨大豆的收益就能够增加150元。全球最主要的大豆出口国是美国、巴西和阿根廷,中国国内大多是散户种植,平均种植面积一般只有几亩,三国豆农的平均种植面积高达2000亩,高度机械化。这也导致美洲的大豆,跨越太平洋运到中国,每吨价格比国产大豆还要便宜一百多块钱。中国人少吃油能减少大豆...
