1千卡热量相当于多少消耗多少脂肪?
1kcal相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。
营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。
假设增加运动减肥的计划，一般跑1公里消耗约80千卡，每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里，减肥1公斤需要跑15天。
体力消耗量大和需要减肥的人群，应按照参考摄入量适当增加或减少摄入热能。所有人群每日都应补充摄入和自身基础代谢、生理状况、体力劳动等情况相均衡的膳食能量。
处于生长发育期的婴儿、儿童青少年，孕妇和泌乳的乳母，康复期的病人等， 其一天的能量摄入中还有一部份用于组织增长和特殊的生理变化中。
食物热量计算方法：
由食物成分表可以查的，也可用测热器进行精确测量，将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧，用水吸收释放出的全部能量。
在常压下一毫升水升高一度，需要吸收4.187焦耳，记录水质量和水温变化，对应换算。
食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.187焦耳。
1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。
2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。
3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。
以上内容参考：百度百科——食物热量表
1千卡是多少卡路里
答：一般来说，成人每天至少需要1500～2000大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量，并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度...
1千卡等于多少卡路里
答：=4184焦耳=4.184千焦。二、1卡=1卡路里=4.184焦耳；三、卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。 1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳.四、脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
一千卡相当于多少食物?
答：卡路里就是卡（cal）大卡就是千卡（kcal）而1000卡就是1千卡 一千卡没多少东西啊，应该说是相当少啊 我们看一下三大营养元素——脂肪、蛋白质、碳水化合物 这三大营养元素能提供的热量如下 1g脂肪=9千卡 1g蛋白质=4千卡 1g碳水化合物=4千卡 那么1千卡热量就是0.25克碳水化合物，没啥东西啊。
一个人一天消耗的热量多少大卡?
答：正常人每天大约消耗1200千卡的能量，这相当于4186千焦耳。要注意的是，1千卡等于1大卡，也等于1000卡路里，或者4186焦耳。成人每日所需的热量由三个部分组成：基础代谢率所需的基本热量、体力活动所需的热量，以及消化食物所需的热量。其中，消化食物所需的热量大约是总热量需求的10%。具体来说，成人每日...
1000卡热量相当于多少食物?
答：首先我们看一下这个单位啊 那么1千卡热量就是0.25克碳水化合物，没啥东西啊 我觉得题主是不是弄错单位了，想问的是1000大卡的热量有多少食物啊。我就照着1000大卡来说吧。以上几种食物是我家里现有的，随手拍了几张，数据仅供参考。数据参考的软件——食物库 200卡路里可口可乐 200卡路里薯片 200...
一个人每天摄入多少千卡能瘦身?
答：1千卡相当于0.11g脂肪热量。1g脂肪热量约等于9cal。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。成人一般每天基础消耗1600千卡，加上适当的运动量约2000千卡。假设增加运动减肥的计划，一般跑1公里消耗约80千卡，每天要额外消耗500千卡需要跑步超过6公里，减肥1公斤需要跑15天。体力消耗量大和需要减肥的人群，应...
1卡路里等于多少千卡
答：在物理学中常用到的能量单位是焦耳，它和卡路里的换算关系是1卡路里约等于4.184焦耳。一个成年人每天大概要消耗每公斤体重25至40千卡的热量，不同的身体情况和运动强度，都会影响到这个数值。我们每天要摄入的卡路里和年龄、身高、体重、劳动强度是有很大关系的，一般来说，有适量运动的人可以摄入1800卡...
1千卡等于多少步
答：1千卡大约45——50步。研究表明，不同的走法决定代谢速率及燃烧脂肪的量，平均成年人每天缓慢步行15分钟，只燃烧9卡路里的热量。平均成年人每天缓慢步行30分钟，只燃烧25卡路里的热量。每天中度步行15分钟，可燃烧36卡路里的热量。快步行走会增加卡路里的燃烧，每天快步步行30分钟，可燃烧129卡路里的热量所以...
1千卡热量是多少斤?
答：运动是我们减肥瘦身的一个方式，而且运动减肥的方式也是科学健康的，在进行瘦身减肥的运动中，实际上，是有很多的运动可供选择，就比如说打乒乓球、爬楼梯、打羽毛球以及蝶式游泳以及跳绳，我们看看它们是消耗多少热量的。如果选择乒乓球这项运动的话，在每天打乒乓球30分钟的时候，就可以燃烧130千卡的热量...
110千卡是消耗多少斤?
答：根据消耗7000kcal才能减掉1kg肥肉来计算，消耗110kcal就是：1kg除以7000kcal／110kcal大约等于15.4g。1、100千卡的热量相当于1碗白米饭，每根香蕉则只含80至100千卡热量。2、1千卡等于1大卡，1大卡等于1000卡路里，110大卡也就等于100000卡路里。1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1...
