我的OMEGA生命教练成长记
作者&投稿：检侮 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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历时一年多的时间，数次北上南下的学习，我终于完成了OMEGA生命教练的四个模块的培训，成为一名中国首批OMEGA生命教练。随着时间的推移，曾经在课堂上学到的部分还在不断渗透着我的生活，推动我成为更好的自己。
作为总结回顾，记录一些我在OMEGA体系中收获到的点滴吧：
一、关于气的扎根与能量提升
记得第一次去上课时，罗伊老师问每个人最希望在课堂上收获到什么。我当时最关心的是，如何能让我的气更集中、更扎根，体质不再那么敏感，以至于和别人的能量共振的时候，容易被别人的能量带走。
后来在课堂上，老师带我们做了一个和天地连接的冥想，短短10分钟，我体验到了被天地能量滋养的美妙感受。老师还告诉我们，在日常生活中，可时时观想自己如同一棵树般扎根于地球上，仅此一个意念的保持，就能帮助自己的能量更归于中心。甚至每次做OMEGA个案前，都要先有扎根的意念，帮助自己的教练状态更中正稳定。
说做就做。当时还在课堂上，我一边听课，一边静心，观想自己的双脚长出了许多无形的根须，牢牢地与大地相连接，而地球母亲滋养的能量通过我双脚的根须不断的进入我的身体。同时随着我的呼吸，所有我不再需要的浊气、毒素等能量都经由根须排出体外。不到20分钟，我的双腿开始微微发麻，类似电流的能量感在体内游走和疏通。我很惊喜，仅此一个小小的简单的观想，就能带给身体这样的能量变化。
现在一年过去了，若不是因为写这篇文，我几乎已忘记了当时自己在“让气扎根”的问题上曾困扰很久。现在的我，在日常生活中，一旦觉察到自己的能量有些“飘”的时候，或被其他能量干扰的时候，就立刻静心观想自己的扎根。逐渐的，我的体质，从最初过于敏感、易疲惫易被干扰，到现在，既可以在需要时可敏感地与个案共振，去捕捉到个案的内在发生，又不那么容易带走了。
当然，与天地连接的冥想，现在不仅是我自己钟爱的冥想形式，也是在个案中，我喜欢时常带领大家做的练习。
二、OMEGA疗愈百宝箱的妙用
OMEGA生命教练体系中，有很多很好用的疗愈小方法，我们称其为OMEGA疗愈百宝箱。这些小方法不仅贯穿于OMEGA疗愈的过程，而且可以自由结合其他疗愈体系，也在生活中随时拿来使用。
（一）情绪平衡敲击的守护
情绪平衡敲击是OMEGA体系中的重头戏。十四个穴位，如同十四个能量通道，对应于12条经络和不同的脉轮，亦对应于我们生命中14种不同情绪卡点。通过敲击这14个穴位，配合恰当的正向肯定语，不断清理情绪卡点，同时将对应的正向能量输入体内。
说实话，最初我觉得这种疗愈形式，看起来好傻。——这里拍拍那里敲敲，说些正向的语言，就把这个人的问题疗愈了吗？
然而，渐渐地我开始越来越折服于这个简单的方法。我发现在个案疗愈中，只要情绪点找得精准，个案很容易会有被“戳中”的感觉，往往会立刻情绪有些波动，此时若开始敲击和恰当的正向语言，对个案的情绪平衡是很有帮助的。
不可思议的是，有时个案带来的议题，疗愈方向会指向前世——那么需要找到前世发生了某个事件造成了灵魂创伤记忆，再找出当时有几个情绪创伤点，对之处理。有趣的是，虽然有些个案可能并不太相信前世的存在，但在当下触碰和疗愈到这个情绪点时，却会不自觉地下眼泪。
而我自己偶尔在情绪低落时，也很喜欢用这个方法帮助自己。现在，就连我女儿都知道，妈妈关起门做情绪平衡敲击，是在自我疗愈，不要打扰妈妈，等妈妈出来房间就好了。有时，我女儿有情绪时，也愿意让我带她做情绪平衡敲击。
有一次，我因为工作的压力有些低落——只是一点点低落而已，我把自己关进房间开始敲击，敲到愤怒的穴位时，居然忍不住像孩子般哇地哭出声来，开始自动委屈地哭着说“我很生气你们不爱我，我很生气你们不想要我……”我明白，借由这次敲击，我居然触碰到了残留在体内的婴儿时期，甚至胎儿时期的要被抛弃的悲伤。表面上看，这次情绪是在工作方面的压力，其实深层隐藏的，是生命早期那份害怕被抛弃不被爱的创伤。虽然，对于这份最初的生命创伤，我已经针对性地做过疗愈，现在的生命状态已经很好了，然而少量残留在体内的细胞记忆，有时仍会趁着某个生命卡点的情绪，溜出来散步。而此时，自我疗愈路上老司机的我，已不需要做太多的疗愈工作，这样的敲击，已可以很好地支持自己了。
14穴位情绪平衡敲击，疗愈针对的情绪点很有效，但一整套做下来有些繁琐，普通人难以坚持。那么好消息来了——简化版的五行敲击，每次几分钟，简单好记，日常使用已足够。不由得感叹罗伊老师实在太贴心了！
最近，我发起的感恩喜悦共修群里，许多小伙伴也开始使用五行敲击，并从中受益。当然，我自己也常常在敲呢！
（二）肌肉测试的趣味和惊喜
其实，肌肉测试这种方法——看起来更傻。我以前是做管理咨询出身，有一个强大的逻辑的左脑。所以，对不符合自己科学认知的或逻辑经验的事物，我往往会报以较大的怀疑。而肌肉测试——居然用两个手指头，就可以直通潜意识，问出很多问题的答案？我们的潜意识真的有那么智慧吗？人的头脑不会干扰这两根手指头吗？
带着种种疑虑，我最初使用肌肉测试的结果就是——我的头脑的确干扰了我的肌肉测试练习，经历了很长一段时间“测不准”的挫败感。
直到后来，看到老师和越来越多的同学通过肌肉测试做疗愈个案的神准，我开始试着让自己全然敞开和放下所有疑虑，越来越多的在课堂上和生活中使用肌肉测试，慢慢的越用越精准了。而肌肉测试给我的反馈，也越来越让我惊喜。
有一次在课堂上做交换个案练习，有个同学患有肾病综合症，想要处理的是关于对自己肾病的担忧，我于是先测第一次引发肾病的情绪原因和时间点，发现是7年前。我问：七年前那你生命中有发生什么重大事件吗？她先是茫然的说好像没有啊，然后突然眼圈红了，说，我想起来了，7年前我离婚了。——找到了触发事件和时间，再到后面，疗愈就比较自然了。
在日常生活中，我也开始喜欢用肌肉测试来各种玩。例如今天要吃什么，要穿哪件衣服，这个决定要不要做，等等，没事就拿手指来测一测。上次从北京学习回来，我用肌肉测试选则对我最适合的航班座位，选好后登机，意外发现OMEGA课堂上的一位同学就在我前面，而且她旁边的位置居然是空的，我于是移过去和她聊了一路，三个小时的碰撞，许多共振和启发，满满的收获。——真感谢肌肉测试为我选择的航班座位！
这些有趣的日常练习，都是和肌肉测试的反馈建立熟悉感和信任感的过程。随着肌肉测试越来越精准，疗愈和生活也都迎来了更多的趣味和惊喜。
（三）火呼吸的强大
其实，第一次知道火呼吸并不是罗伊老师的课上。但罗伊老师也把火大家呼吸带入了OMEGA的课堂，并向我们反复强调火呼吸的强大功效。当时我就想，这么多这么棒的老师都在提倡的东西，那么一定是很好的。
我于是也把火呼吸带入了自己的生活。连续好几个月，我坚持几乎每天早上做火呼吸10分钟以上，感觉身体越来越通畅，当天的能量状态也比较不容易被拉低。而我的身体状况，从一开始做5分钟就气喘吁吁满身大汗，到现在做几十分钟也觉得比较轻松了。
有一次和几位共修连续做了一个小时多的火呼吸。结束后冥想时，我连接到了许多很美妙的画面，看到自己仿佛是一只非常漂亮而庄严的神鸟，长长的蓝色翎羽闪着光芒，所飞到之处，大地一片吉祥安乐。——我突然有些明白为什么我的能量名是“王玖翎”，为什么我的内心始终有一种为世间传递光和爱的使命感，也许我某一个前世真的曾是一只守护人间的神鸟呢！
火呼吸是燃烧业力、清理情绪很棒的工具。现在我仍喜欢早上做火呼吸，感谢这个强大的功法，帮助我的身心越来越通透，内在越来越有力量。
（四）其他各种实用的工具
OMEGA体系里还有许多实用的工具。例如CC源头冥想、切断业力连接、拆除心墙、构建光的金字塔保护结界、水晶洞穴疗愈、神经同步技巧等等，大部分都短小精悍，各种实用加好玩，哈哈。
而这些小工具，不仅在做个案疗愈或生命教练时可以用到，在平时生活中也可以富有创意地使用，来帮助我们提升自己的能量。
例如有一次，我和先生闹了一点小不愉快，当时我有些赌气，在习性模式上是不想同他和好的，但我的觉知又告诉我，这是突破自己习性模式的好时机。然而当下让我立即软言软语，我的确有些做不出来。于是我闭上眼睛，用2分钟悄悄做了和先生拆除心墙和切断业力连接的小冥想，立刻感觉自己心胸开了些，可以接受他了。于是，我就轻松地主动过去拥抱先生了。
又例如，我时常在个案前邀请个案在意念中和我一起构建一个被守护的光的金字塔，我们一起待在金字塔中完成疗愈个案。这个邀请也会带给个案更多的安全感和敞开度。
三、潜意识和信念体系的悄然改变
冰山理论认为，人的意识就像一座冰山，冰山水面以上的部分，是我们的意识头脑，目标、愿望、意志力都属于这个层面，只占冰山的10%。而冰山水面以下的部分占90%，是我们的潜意识头脑，是真正影响我们的现实和目标实现的部分。
OMEGA生命教练的大部分工作，主要是针对我们的潜意识和信念体系而展开的。通过清理潜意识的阻碍，将身心灵所有部分都协同导向目标，因此会比常规的心理咨询或教练技术见效更快些。
我记得自己在第四模块学习结束后，有近一个月的时间，头脑变得非常缓慢，好像内在有些东西被清空了一般，又好像是潜意识里的一些底片被更换了一般，恍惚着放空了很长时间。
也许恰好也是机缘到了，就大约在那个时间点，有一天我走在马路上，望着穿流的车水马龙，内在突然灵光闪现，领悟到问题是解决不完的，一个人内在疗愈的深坑，从现在到原生家庭到胎儿时期到前世，是挖不完的。而过去我已用了太多注意力在需要被疗愈的问题上，其实早就不需要了。我何不直接朝向光明，去拥抱自己已拥有的资源和正向目标呢？我心里好像“咔嗒”一下开窍了一般，对很多事物的看法，都有些一通百通了。
从那以后，我从问题模式中解脱了出来，更多地觉察和专注于让自己在生活中朝向光明，也更多地带动身边的人和我的个案去发现他们已拥有的资源和光明。于是，越来越多的喜悦和美好进入了我的生活。
很感恩在心灵成长的路上遇见OMEGA体系，谢谢它为我的生命蜕变带来的推动力量。也衷心祝愿这个强大的疗愈体系今后让更多人受益！
作为总结回顾，记录一些我在OMEGA体系中收获到的点滴吧：
一、关于气的扎根与能量提升
记得第一次去上课时，罗伊老师问每个人最希望在课堂上收获到什么。我当时最关心的是，如何能让我的气更集中、更扎根，体质不再那么敏感，以至于和别人的能量共振的时候，容易被别人的能量带走。
后来在课堂上，老师带我们做了一个和天地连接的冥想，短短10分钟，我体验到了被天地能量滋养的美妙感受。老师还告诉我们，在日常生活中，可时时观想自己如同一棵树般扎根于地球上，仅此一个意念的保持，就能帮助自己的能量更归于中心。甚至每次做OMEGA个案前，都要先有扎根的意念，帮助自己的教练状态更中正稳定。
说做就做。当时还在课堂上，我一边听课，一边静心，观想自己的双脚长出了许多无形的根须，牢牢地与大地相连接，而地球母亲滋养的能量通过我双脚的根须不断的进入我的身体。同时随着我的呼吸，所有我不再需要的浊气、毒素等能量都经由根须排出体外。不到20分钟，我的双腿开始微微发麻，类似电流的能量感在体内游走和疏通。我很惊喜，仅此一个小小的简单的观想，就能带给身体这样的能量变化。
现在一年过去了，若不是因为写这篇文，我几乎已忘记了当时自己在“让气扎根”的问题上曾困扰很久。现在的我，在日常生活中，一旦觉察到自己的能量有些“飘”的时候，或被其他能量干扰的时候，就立刻静心观想自己的扎根。逐渐的，我的体质，从最初过于敏感、易疲惫易被干扰，到现在，既可以在需要时可敏感地与个案共振，去捕捉到个案的内在发生，又不那么容易带走了。
当然，与天地连接的冥想，现在不仅是我自己钟爱的冥想形式，也是在个案中，我喜欢时常带领大家做的练习。
二、OMEGA疗愈百宝箱的妙用
OMEGA生命教练体系中，有很多很好用的疗愈小方法，我们称其为OMEGA疗愈百宝箱。这些小方法不仅贯穿于OMEGA疗愈的过程，而且可以自由结合其他疗愈体系，也在生活中随时拿来使用。
（一）情绪平衡敲击的守护
情绪平衡敲击是OMEGA体系中的重头戏。十四个穴位，如同十四个能量通道，对应于12条经络和不同的脉轮，亦对应于我们生命中14种不同情绪卡点。通过敲击这14个穴位，配合恰当的正向肯定语，不断清理情绪卡点，同时将对应的正向能量输入体内。
说实话，最初我觉得这种疗愈形式，看起来好傻。——这里拍拍那里敲敲，说些正向的语言，就把这个人的问题疗愈了吗？
然而，渐渐地我开始越来越折服于这个简单的方法。我发现在个案疗愈中，只要情绪点找得精准，个案很容易会有被“戳中”的感觉，往往会立刻情绪有些波动，此时若开始敲击和恰当的正向语言，对个案的情绪平衡是很有帮助的。
不可思议的是，有时个案带来的议题，疗愈方向会指向前世——那么需要找到前世发生了某个事件造成了灵魂创伤记忆，再找出当时有几个情绪创伤点，对之处理。有趣的是，虽然有些个案可能并不太相信前世的存在，但在当下触碰和疗愈到这个情绪点时，却会不自觉地下眼泪。
而我自己偶尔在情绪低落时，也很喜欢用这个方法帮助自己。现在，就连我女儿都知道，妈妈关起门做情绪平衡敲击，是在自我疗愈，不要打扰妈妈，等妈妈出来房间就好了。有时，我女儿有情绪时，也愿意让我带她做情绪平衡敲击。
有一次，我因为工作的压力有些低落——只是一点点低落而已，我把自己关进房间开始敲击，敲到愤怒的穴位时，居然忍不住像孩子般哇地哭出声来，开始自动委屈地哭着说“我很生气你们不爱我，我很生气你们不想要我……”我明白，借由这次敲击，我居然触碰到了残留在体内的婴儿时期，甚至胎儿时期的要被抛弃的悲伤。表面上看，这次情绪是在工作方面的压力，其实深层隐藏的，是生命早期那份害怕被抛弃不被爱的创伤。虽然，对于这份最初的生命创伤，我已经针对性地做过疗愈，现在的生命状态已经很好了，然而少量残留在体内的细胞记忆，有时仍会趁着某个生命卡点的情绪，溜出来散步。而此时，自我疗愈路上老司机的我，已不需要做太多的疗愈工作，这样的敲击，已可以很好地支持自己了。
14穴位情绪平衡敲击，疗愈针对的情绪点很有效，但一整套做下来有些繁琐，普通人难以坚持。那么好消息来了——简化版的五行敲击，每次几分钟，简单好记，日常使用已足够。不由得感叹罗伊老师实在太贴心了！
最近，我发起的感恩喜悦共修群里，许多小伙伴也开始使用五行敲击，并从中受益。当然，我自己也常常在敲呢！
（二）肌肉测试的趣味和惊喜
其实，肌肉测试这种方法——看起来更傻。我以前是做管理咨询出身，有一个强大的逻辑的左脑。所以，对不符合自己科学认知的或逻辑经验的事物，我往往会报以较大的怀疑。而肌肉测试——居然用两个手指头，就可以直通潜意识，问出很多问题的答案？我们的潜意识真的有那么智慧吗？人的头脑不会干扰这两根手指头吗？
带着种种疑虑，我最初使用肌肉测试的结果就是——我的头脑的确干扰了我的肌肉测试练习，经历了很长一段时间“测不准”的挫败感。
直到后来，看到老师和越来越多的同学通过肌肉测试做疗愈个案的神准，我开始试着让自己全然敞开和放下所有疑虑，越来越多的在课堂上和生活中使用肌肉测试，慢慢的越用越精准了。而肌肉测试给我的反馈，也越来越让我惊喜。
有一次在课堂上做交换个案练习，有个同学患有肾病综合症，想要处理的是关于对自己肾病的担忧，我于是先测第一次引发肾病的情绪原因和时间点，发现是7年前。我问：七年前那你生命中有发生什么重大事件吗？她先是茫然的说好像没有啊，然后突然眼圈红了，说，我想起来了，7年前我离婚了。——找到了触发事件和时间，再到后面，疗愈就比较自然了。
在日常生活中，我也开始喜欢用肌肉测试来各种玩。例如今天要吃什么，要穿哪件衣服，这个决定要不要做，等等，没事就拿手指来测一测。上次从北京学习回来，我用肌肉测试选则对我最适合的航班座位，选好后登机，意外发现OMEGA课堂上的一位同学就在我前面，而且她旁边的位置居然是空的，我于是移过去和她聊了一路，三个小时的碰撞，许多共振和启发，满满的收获。——真感谢肌肉测试为我选择的航班座位！
这些有趣的日常练习，都是和肌肉测试的反馈建立熟悉感和信任感的过程。随着肌肉测试越来越精准，疗愈和生活也都迎来了更多的趣味和惊喜。
（三）火呼吸的强大
其实，第一次知道火呼吸并不是罗伊老师的课上。但罗伊老师也把火大家呼吸带入了OMEGA的课堂，并向我们反复强调火呼吸的强大功效。当时我就想，这么多这么棒的老师都在提倡的东西，那么一定是很好的。
我于是也把火呼吸带入了自己的生活。连续好几个月，我坚持几乎每天早上做火呼吸10分钟以上，感觉身体越来越通畅，当天的能量状态也比较不容易被拉低。而我的身体状况，从一开始做5分钟就气喘吁吁满身大汗，到现在做几十分钟也觉得比较轻松了。
有一次和几位共修连续做了一个小时多的火呼吸。结束后冥想时，我连接到了许多很美妙的画面，看到自己仿佛是一只非常漂亮而庄严的神鸟，长长的蓝色翎羽闪着光芒，所飞到之处，大地一片吉祥安乐。——我突然有些明白为什么我的能量名是“王玖翎”，为什么我的内心始终有一种为世间传递光和爱的使命感，也许我某一个前世真的曾是一只守护人间的神鸟呢！
火呼吸是燃烧业力、清理情绪很棒的工具。现在我仍喜欢早上做火呼吸，感谢这个强大的功法，帮助我的身心越来越通透，内在越来越有力量。
（四）其他各种实用的工具
OMEGA体系里还有许多实用的工具。例如CC源头冥想、切断业力连接、拆除心墙、构建光的金字塔保护结界、水晶洞穴疗愈、神经同步技巧等等，大部分都短小精悍，各种实用加好玩，哈哈。
而这些小工具，不仅在做个案疗愈或生命教练时可以用到，在平时生活中也可以富有创意地使用，来帮助我们提升自己的能量。
例如有一次，我和先生闹了一点小不愉快，当时我有些赌气，在习性模式上是不想同他和好的，但我的觉知又告诉我，这是突破自己习性模式的好时机。然而当下让我立即软言软语，我的确有些做不出来。于是我闭上眼睛，用2分钟悄悄做了和先生拆除心墙和切断业力连接的小冥想，立刻感觉自己心胸开了些，可以接受他了。于是，我就轻松地主动过去拥抱先生了。
又例如，我时常在个案前邀请个案在意念中和我一起构建一个被守护的光的金字塔，我们一起待在金字塔中完成疗愈个案。这个邀请也会带给个案更多的安全感和敞开度。
三、潜意识和信念体系的悄然改变
冰山理论认为，人的意识就像一座冰山，冰山水面以上的部分，是我们的意识头脑，目标、愿望、意志力都属于这个层面，只占冰山的10%。而冰山水面以下的部分占90%，是我们的潜意识头脑，是真正影响我们的现实和目标实现的部分。
OMEGA生命教练的大部分工作，主要是针对我们的潜意识和信念体系而展开的。通过清理潜意识的阻碍，将身心灵所有部分都协同导向目标，因此会比常规的心理咨询或教练技术见效更快些。
我记得自己在第四模块学习结束后，有近一个月的时间，头脑变得非常缓慢，好像内在有些东西被清空了一般，又好像是潜意识里的一些底片被更换了一般，恍惚着放空了很长时间。
也许恰好也是机缘到了，就大约在那个时间点，有一天我走在马路上，望着穿流的车水马龙，内在突然灵光闪现，领悟到问题是解决不完的，一个人内在疗愈的深坑，从现在到原生家庭到胎儿时期到前世，是挖不完的。而过去我已用了太多注意力在需要被疗愈的问题上，其实早就不需要了。我何不直接朝向光明，去拥抱自己已拥有的资源和正向目标呢？我心里好像“咔嗒”一下开窍了一般，对很多事物的看法，都有些一通百通了。
从那以后，我从问题模式中解脱了出来，更多地觉察和专注于让自己在生活中朝向光明，也更多地带动身边的人和我的个案去发现他们已拥有的资源和光明。于是，越来越多的喜悦和美好进入了我的生活。
很感恩在心灵成长的路上遇见OMEGA体系，谢谢它为我的生命蜕变带来的推动力量。也衷心祝愿这个强大的疗愈体系今后让更多人受益！
我的OMEGA生命教练成长记
答：历时一年多的时间,数次北上南下的学习,我终于完成了OMEGA生命教练的四个模块的培训,成为一名中国首批OMEGA生命教练。随着时间的推移,曾经在课堂上学到的部分还在不断渗透着我的生活,推动我成为更好的自己。 作为总结回顾,记录一些我在OMEGA体系中收获到的点滴吧: 一、关于气的扎根与能量提升 记得第一次去上课时,...
这个是那个动画,好像是日本出的
答：相羽健伍 （ 相羽ケンゴ） Tekkaman Omega 铁加曼 欧米伽 配音:若本规夫 生日：170 年12月11日 性别:男 身高:184cm 体重:83kg 血型:A型 年龄:22岁 Omega是希腊字母中的最后一个，本身就有终止的意思，确实他也是Blade和人类最后的敌人。 相羽博士的长子，D-boy的大...
如何短时间让身体强壮?
答：方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想.1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做...
方力申的最全资料、
答：歌曲有《就是这么爱你》、《ABC君》、《在你遥远的附近》《先苦后甜》、《匆匆》、《三位一体》等,与邓丽欣(stephy)合唱多首歌曲例如《好心好报》、《好好恋爱》、《十分.爱》《我的最爱》、《七年》而声名大噪。方力申由于经常和Cookies组合的四位成员(邓丽欣、杨爱瑾、傅颖、吴雨霏)合作,擦出不少火花,...
