刘雨昕在采访中被指出压力大时会疯狂购物，你在压力大时有什么解压好方法？

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我们现在这个时代在飞速的发展，但是发展的背后留给人们的也是无尽的压力。然而很多人面对压力的时候处理方法都不相同，具体也是根据自己这么多年来的经验来选择。刘雨昕说她压力大的时候一般会选择购物，但是这种方式对一些经济条件不是很好的人来说，会形成一种更大的压力。所以说面对压力的时候，选择一种适合自己的方式也很重要。

1、每一个人的压力可大可小，去做自己喜欢的事情，很容易让一些不好的事情抛之脑后

现在的工作压力越来越大，所以在面对巨大压力的时候，我选择的放松压力的方法是躲在厨房里研究美食。很多人说美食有些时候特别能够治愈人心，这一点我深有感触，也不知道从什么时候起喜欢一个人的时候研究做饭。每当自己工作压力大的时候，只有厨房才能够让我感觉到有生活的气息，当自己全身心的投入到食材当中之后，就会忘记所有不快乐的事情。

2、当然有些时候有些压力很难跨过去，而这个时候，我们唯一能做的就是放弃制造压力的源头

之前有一段时间工作压力特别大，几乎每天晚上失眠，体检的时候身体状况有点不乐观，后来我决定给自己放一段时间的假。我辞去了这一份让我压力特别大的工作，带着自己的父母去旅行，这一路上我们走走停停，感受到了旅行带给我们前所未有的快乐。转了一圈之后我发现没有什么方法比陪在父母身边更缓解压力，于是我选择回老家工作找一份轻松的工作，每天可以和父母一起吃饭，也可以陪发小逛街，慢慢的发现生活原来真可以一直很快乐。

这个世界上缓解压力的方法有千千万，我们一定要选择适合自己的那一种。其实慢慢走到最后你会发现，我们人活在这世上没有什么比健康和快乐更重要，而这个时候压力可以成为我们活成自己想要的那种样子的最好借口。

当我压力大的话，我最好最快速的解决方法就是选择出去大吃一顿，因为我平时就是比较喜欢美食，而且有很多喜欢吃的食物，所以当我心里面有什么不愉快的情绪或者是感觉压力比较大的时候，我会选择去吃自己喜欢的东西，当肚子撑的饱饱的时候就会忘掉不愉快的事情。

我在压力大的时候会去吃东西，这样也会让自己很解压，心情也会变好很多，美食可以让我解压。

可以去运动一下，放松自己的心情，或者和好友一起娱乐娱乐，缓解内心的不愉快。

去做自己喜欢的事。压力大会让自己神经紧张，而多去做自己喜欢的事，让自己开心放松下来。让自己不去想那些不好的事情。

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