微笑背后的真相居然是阳光型抑郁症？

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微笑的背后阳光型抑郁症你确实是病了...

一、什么是阳光型抑郁症?

“阳光型抑郁症”是抑郁症的一种，和典型抑郁症不同的是，阳光抑郁者在大众眼中会表现得开心乐观，甚至具有一定的幽默感，他们社交能力出众，在群体中非常受欢迎。

但是不管他们表面上看起来多热情积极，内心却时刻充满着愤怒，羞愧，自我否定，无力感。在他人看不到的时候，他们会:整夜地失眠、思维迟缓、连正常的起床吃饭都感到无力，甚至身体的某些部位还会出现原因不明的疼痛。(所以想要觉察身边的人是否患有阳光型抑郁症十分困难，可察觉的细节微乎其微。)

二、如何辨别自己是否患有「阳光型抑郁症」

1.你常常笑得没心没肺，内心却充斥着悲伤。

2.你在生活中表现得像个普通人一样毫无破绽，其实却对一切都丧失了兴致，感觉自己行将就木。

3.你看起来活泼开朗，堪比社牛，却总是觉得周围人看到的，不是“真实的你”。

阳光型抑郁症患者，会隐藏起自己的负面情绪，甚至表现出更加积极乐观的样子，让人琢磨不透。只有在自己独处的时候，才会独自走向深渊..如出现「阳光型抑郁症」症状，就需要提高警惕，建议尽早寻求专业帮助治疗。

三、哪些人会容易成为阳光型抑郁者

性格内向者:内向的人不善于表达情绪，很少跟人谈论自己的感受，也就很难被发觉情绪的异常。

幽默者:他们习惯在人群中扮演“开心果”的角色，引人发笑，习惯了隐藏和压抑自己负面的情绪，很容易引起抑郁。

职业微笑者:工作中如果需要经常在他人面前保持微笑，长期抑制负面情绪，会加深焦虑、恐惧、愤怒等情绪的堆积。

完美主义者:他们拥有强烈的自尊，认为暴露悲伤和忧愁是懦弱无能的表现，不允许自己有任何脆弱情绪，长此以往可能会迎来情绪的反噬。

阳光抑郁的症状表现
答：阳光型抑郁症和抑郁症两者之间无法做出比较，因为阳光型抑郁症是抑郁症的一种类型。两者的主要区别在于，阳光型抑郁症的患者在他人面前通常表现出阳光、快乐的样子，而在独处时则可能有强烈的情绪低落和痛苦感。抑郁症的典型症状包括持续的情绪低落、郁闷、唉声叹气和反应迟钝等，而阳光型抑郁症又称为...

什么叫阳光型抑郁症?
答：阳光型抑郁症，也叫微笑型抑郁症，是一种主观隐匿型抑郁症。主要就是把自己内心的郁闷、委屈、愤怒等真正的情绪都给隐藏起来，只向人展示自己比较阳光的一面，表面上以笑脸迎人。这种病症以上班族居多，有的就算是确诊也不敢让人知道，可能会有面临失业的风险。我在劳动局就见过有人去咨询，员工得了...

为何经常笑的人会得抑郁症?治疗微笑抑郁症的方法有哪些?
答：然而他们内心是不快乐的，是悲观的，并且内外的不统一，也加剧了自身的矛盾，使之产生更多的负面情绪，让其对自我、他人、社会产生更多的厌恶和不满，久而久之心情不断的抑郁，从而患上微笑抑郁症。当一个人被诊断为微笑型抑郁症时，轻度阶段可以调节自我心情来缓解，当抑郁症程度到达中度或者重度时，...

抑郁症阳光型是什么意思?
答：阳光型抑郁症，也叫微笑型抑郁症，是一种主观隐匿型抑郁症。主要就是把自己内心的郁闷、委屈、愤怒等真正的情绪都给隐藏起来，只向人展示自己比较阳光的一面，表面上以笑脸迎人。这种病症以上班族居多，有的就算是确诊也不敢让人知道，可能会有面临失业的风险。我在劳动局就见过有人去咨询，员工得了...

什么是阳光抑郁症?怎么发现与预防?
答：阳光抑郁症，又称微笑型抑郁症，是一种隐藏自己真实情绪的心理疾病。中欧国际心理咨询为你解答，患者在外人面前表现出开心、阳光的一面，但实际上内心却充满压抑和负面情绪。长时间压抑自己的情绪可能导致患者心理压力加大，甚至出现严重后果。在必要时，寻求专业帮助以提高心理素质。以下是发现和预防阳光抑...

什么是阳光型抑郁症「疑问」
答：①当我们谈起抑郁症的时候，多会想起的是情绪低落愁眉不展，但事实上抑郁症还有一种表现形式，被称之为阳光型抑郁症，也可以称为微笑型抑郁症。他们藏匿在人群中往往更难发现，相较情绪低落型的抑郁症阳光型抑郁症更具危险性，他们的自伤往往来得猝不及防[凋谢]②阳光型抑郁症往往人前人后反差是...

什么是阳光型抑郁症?
答：阳光抑郁症就是用阳光开朗的外表来压抑内心的焦虑和负能量，内心的苦闷因长期无法宣泄发展成忧郁症。阳光型抑郁症的高危人群，往往是具备高学历、高收入、高社会或经济地位，很多都是同事眼中的“成功人士”，这类人群往往追求完美，爱面子，不断压抑痛苦，以微笑维护自己优秀、坚强的形象。久而久之，他...

为什么会出现微笑抑郁症
答：微笑抑郁症是一种比普通抑郁症更有隐蔽性也更为危险的抑郁症。如果悲伤不被看见，能量将无法流淌。患有微笑抑郁症的人，常常为了维护自己在别人心目中的形象，符合社会的期许，不想让别人看到ta不好的一面，把微笑当做是掩饰一切的面具，强颜欢笑，刻意掩饰自己内心真正的情绪，以微笑向人们展示自己阳...