打篮球的时候不小心扭伤脚踝，有哪些及时的处理方法？
打篮球总是扭伤脚踝，那么如何正确处理呢？
脚扭伤了就不要着地，可以让朋友扶回房间，用毛巾沾热水缚15分钟，在买点红花油抹一下，记住，最好休息一天，这样好的快，并不至于让软组织留下后遗症
平时的很多年轻男性朋友在生活中都非常的喜欢打篮球，但是只要是打过篮球的人都知道，很容易在打篮球的时候不小心崴脚，基本上只要打过球的朋友都崴过脚。
那么既然崴脚的情况在有些时候是无法避免的，有些朋友在处理情况好的时候，脚会恢复很快，然后就能够回到篮球场上继续挥洒汗水了，还有更多的朋友，在崴脚之后没有经过良好的处理，脚踝就会恢复的非常慢。那么我们应该怎样做才算是正确的处理呢？
首先第1步在崴脚之后的两天之内，我们应该给自己的脚踝做冷水泡或者是冰块冷敷，这样做的目的在于，防止脚踝伤势恶化，但是一定要注意时间，是在24小时到48小时之内。
在两天过后，我们就不应该再用冷水泡或者是用冰块冷敷了，这个时候我们反而要采用热毛巾敷的方法，正是因为我们要加强脚踝伤处的血液循环，起到活血化瘀的作用，否则脚踝部的伤势会越来越严重。
第3个步骤就更加的简单了，在做完以上两步护理之后，平时就应该好好的调养我们的受伤脚踝，最好是不要经常的活动，让其充分的得到休息，这样，少则一个月以内多则一个半月，崴过的脚踝就可以完全恢复健康了，喜欢打篮球的朋友们，也可以继续到篮球场上去挥洒汗水了。
一定要记得注意的是千万不要等到脚稍微好了一点点就又去打球，这样只会让伤势越来越恶化，一定要等到脚踝完全健康了之后再去。
脚踝扭伤的时候首先需要用冷水敷，过一天后再用热水敷。
扭伤脚踝可以先固定住脚踝的部位，用冰块冰敷，之后及时就医。
扭伤之后应该及时的进行冷敷，然后要充分休息好。
不小心扭伤脚踝要马上坐下休息，不要再挪动脚部，同时冰敷患处。
打篮球脚踝扭伤了,没肿,但是有点痛这么办?
答：暂时不要在打了，有疼痛感就是受伤了，虽然现在没肿，但之后应该也会肿起来的，还是好好养着吧。暂时就尽量减少走动吧。可以吃一些肌肉拉伤的药物，外用一下医药型的喷雾剂，不然留下病根就不能在打球了。
打篮球崴伤了脚,应该怎么处理才是正确的?
答：打篮球崴伤了脚让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉，在这个过程当中，手法一定要轻，要不然就会让患者疼痛。要是普通的崴脚没有伤到骨头，可以采用冰敷的方法。在炎热的夏天可以用冰块敷在受伤处，这样可以对血液凝固，防止血管破裂出血。在这个时候受伤的这只脚要微微的垫高一点，这样就不会压迫到脚踝。要是...
打篮球扭伤脚踝怎样处理
答：第一、脚踝扭伤后不要马上脱掉篮球鞋，避免造成二次伤害。因为即使是扭伤，篮球鞋还是有保护作用的。先在朋友的帮助下到场边休息，休息过后自己确认一下是否能慢慢走回家，如果实在伤得重走不动就叫朋友来扶回去。第二、回到家之后马上用冰敷受伤部位，使用冰袋时，最好用毛巾包裹冰袋，避免皮肤被冻伤用...
打篮球的时候不小心扭伤脚踝,有哪些及时的处理方法?
答：平时的很多年轻男性朋友在生活中都非常的喜欢打篮球，但是只要是打过篮球的人都知道，很容易在打篮球的时候不小心崴脚，基本上只要打过球的朋友都崴过脚。那么既然崴脚的情况在有些时候是无法避免的，有些朋友在处理情况好的时候，脚会恢复很快，然后就能够回到篮球场上继续挥洒汗水了，还有更多的朋友，...
打篮球扭伤了脚踝关节,脚肿了,最有效的治疗方法是什么
答：抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再...
在打篮球的过程中,起跳落地时,将脚踝扭伤了怎么办?
答：1、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。2、扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。抬高患...
打篮球扭伤脚踝怎么处理好的快
答：建议：主要看拉伤的程度,如果拉伤没有导致踝关节韧带的撕裂或者断裂的情况建议：尽量避免下地负重患肢抬高以利血液回流 用一些活血化瘀,舒筋活络的药物。用热毛巾热敷，可以促进血压循环，起到活血化瘀的功效。
打篮球把脚崴了,当时很痛,大概在脚踝的位置,然后在10分钟内用冷水_百度...
答：冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长。第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
打篮球扭伤脚踝该怎么处理?
答：如果24小时以内用冰块敷，不可以让伤脚碰热水，否则容易肿胀～～～过后24小时要多用热水泡脚加自己按摩，比较容易消肿，注意活血，但是不能过分运动～～～！
打篮球时脚扭伤了应该怎么办?
答：分类: 体育/运动 >> 篮球 解析:踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的，发生的原因大多是身体失去重心，落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时，局部会发生关节肿胀、疼痛，严重时甚至造成骨折。一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几...
