为什么越来越多的人开始跑步
原因如下：
1.国内有马拉松比赛，增长得非常快。
2.在一线城市、在特定的人群中，跑步作为一种生活方式也十分容易传染，不少人谈事情谈生意都开始约跑（而不是约饭）了。
3.现在特别是白领坐办公室多，为了健康着想，都会跑步锻炼身体。
因为胖子没有未来，现在的女孩越来越追求优秀的自己，不管是身材还是工作生活上，就想跑步来充实自己的生活，还可以拥有好身材
越来越多的开始关注健康品质生活。
随着生活水平的逐渐提高，人们越来越关注生活品质，而品质生活首先就是要健康的生活。跑步、游泳、羽毛球、篮球等各种运动方式都开始逐渐进入我们的生活，大多数人根据自己的兴趣爱好都开始培养起自己的运动习惯。而跑步作为最容易入门的运动方式成为多数人的首选，因为你只要穿上一双合适的跑鞋走出家门即可。
跑步成为一种新的社交方式。
随着互联的发展，各种运动软件层出不穷，跑步成为一种新的社交方式。人们会在朋友圈点好友的运动步数，会在悦跑圈等APP上打卡记录自己的运动过程，一些互不相识的人还会因为一起约跑而成为知己好友。如果你参加过几次马拉松，你的身上会自动加持“健康、自律、积极向上”的光环。
跑步是一种耐力修炼方式。
无论是学习，工作，弹钢琴，或者是跳舞，想取得一定成绩就得耐得住寂寞，沉下心来持之以恒。这不是单纯靠鸡血能做到的，即使能坚持三四天，一个星期，然后突然说，我不行了，这样是取得不了什么显著效果的。你必须持续给大脑传递信息，让它牢牢记住，再一点点提升刻度，不让思想，也不让身体发觉，你才不会产生厌烦情绪，而这跟长期坚持跑步每天训练肌肉记忆力是一个道理。
跑步是一个能量修复的过程。
我们的一天被各种工作、人或者事物所消耗能量，跑步是一个独处的过程，一两个小时跟谁都不交谈，独自思考，或者什么也不想随意发呆，这是一件会让人上瘾的事情。
01
今早五点五十自然醒，看了会资讯，翻身起床，洗刷，喝温水，六点半，我走在了学校的操场上，手机放着歌，慢跑三公里，快走两公里，拉伸完，收拾，吃早饭。
我坚持跑步一段时间了，一般是五公里，从刚开始的三十五分钟到三十分钟，一直到现在的二十六七分钟，快的时候，跑到二十五分钟。但我还是喜欢慢跑，三十分钟以上，对膝盖好，对身体，也好。
去年到现在，我和同学一起参加了几次跑步活动，有校园里的，也有校外的，不算比赛，本着重在参与的精神去的，我很享受这种群体健身活动，过程很快乐。
越跑步，越发现，跑步也是一项可以帮助我们探索自身的活动，跑不动时再坚持一下，不想去时再坚持一下，后来才发现，很多原本觉得千难万难的事情，其实也没有多难。
早起早睡，健身读书，我的自控力，越来越强。
02
最近建了一个健身群，早起打卡，小伙伴们也会把自己的健身状态分享到群里，大家一起进步，享受健身的快乐。
健身本是一个人的事情，当然，如果有志同道合的人，结伴而行，效果更好。
在我健身之前，其实很多健身知识，我并不懂，后来也是经常听朋友说，才渐渐有了一套属于自己的健身习惯。
早起喝温水，跑前热身，跑后拉伸，前些天我还买了护膝，长跑时，保护自己的膝盖。
我喜欢跑步时放火星哥的《Uptown Funk》，因为这个，小伙伴不和我一起跑了：“哥哥，咱能低调点吗？Uptown你妹呀！真想把你手机给砸了！”
萌萌去健身房了，所以去操场的次数少了，不过他跑得很快，五公里可以跑到二十分钟，像脱缰的野马。
一个人跑，我接着肆无忌惮地外放歌曲，他们说我是南湖老大爷，只能说我的品位，他们不懂。
偶尔跑十公里，一小时以内，跑步的时间久了，身体像滑翔机，不累，感觉身体自己在运动。
按理说跑步很累人，但晚上跑完后，我却觉得身体很有劲，再做一些力量锻炼，洗完澡，睡眠质量很高。
03
跑步好处多多，其实在之前，我的体质很弱，小时候我妈还担心我会夭折。现在，我的身体很壮，精力充沛，一般不会感冒。
自控力越来越强，坚持跑步，可以让一个人由懒散变为勤奋，开始想做事，寻求改变，希望自己变得更好。
终于明白，其实很多事情，做好了，得到的东西，会比事情本身多很多。
我开始热爱生活，开始寻求健康的生活习惯，注重饮食，抛弃拖延症，自信心，也越来越强。
跑在操场上，坐在教室里，或者和人打交道办事情时，我能真切地体会到自己对生活的掌控力在逐渐增强，笑容自然散发，一切都在朝着更好的方向发展。
之前工作过一小段时间，当时最大的感受，就是每天都很疲惫，下班后什么也不想做，内心烦恼，感觉和别人再也没有区别。
雷同感是一种危机，会加快我们被社会同化的速度。后来我逼着自己早起锻炼，
不为别的，只为迎接初升的太阳，感受一下真实的自己。
别人说跑步可以分泌多巴胺，我不知道，我只知道跑完步心情愉悦，我能感受到自己的存在，会努力克服懒惰的习惯，做最真实的，一直想变成的那个自己。
04
越长大，越发现生活的同质化和庸俗化，我还在坚持着做一些事情，是为了和别人不一样。
我的群里有很多小伙伴，他们有的在学习，有的在工作，虽然大家不认识，但能感受到互相身上的那股朝气。
记得大学刚入学时，辅导员和我们说：“希望你们都能养成健身的好习惯，尤其是男生，不要整天窝在宿舍打游戏，大三大四时，和小老头一个样。”
谁说学文学的男生一定就是文弱书生呢？人活成什么样，和专业无关，精神气，最重要。
今后，我会一直跑下去，五公里，十公里，会去参加马拉松，也会去全国各地游玩，不会停止奔跑的步伐。
保持稳固
经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
消除紧张感
慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松“内啡呔”。
保持年轻
经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以使皮肤紧致、延缓衰老。
储存能量
通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升。
为什么越来越多的人开始跑步了?
答：三、跑步是一种沉淀，锻炼自己的意志力。跑步，是一种沉淀。跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会帮助你摒弃一些坏习惯，帮助你提高孤独的忍耐性，锻炼自己的意志力，让自己做事保持持之以恒。能够保持跑步的习惯的人，生活中的其他事情也能够保持坚持的习惯。四、跑步有助于保持精神焕发，阳光乐观。
为什么越来越多的人开始跑步
答：越来越多的开始关注健康品质生活。随着生活水平的逐渐提高，人们越来越关注生活品质，而品质生活首先就是要健康的生活。跑步、游泳、羽毛球、篮球等各种运动方式都开始逐渐进入我们的生活，大多数人根据自己的兴趣爱好都开始培养起自己的运动习惯。而跑步作为最容易入门的运动方式成为多数人的首选，因为你只要穿...
感觉以前很少有人跑步,为什么现在跑步的人这么多?
答：首先，因为在过去的一些日子里，很多人对于自己的身体健康，肯定没有那么的注意，很多家庭都很难解决温饱等问题，所以对于健康方面就疏忽了一些很多人每天都忙在工作以及学习的过程中，想要解决家庭的温饱问题，所以很多人没有时间更加没精力去进行体育锻炼，一个人整天都处于一种非常疲惫的状态，对于跑步这种...
为什么跑步的人越来越多
答：1. 首先，国家大力推广全民健身计划，倡导健康生活方式，这为跑步运动的普及提供了良好的社会环境。2. 其次，随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的体型和健康状况，跑步作为一种简单有效的锻炼方式，自然受到了越来越多人的喜爱。
为什么越来越多的人热爱跑步
答：1.便利。四季均可跑步，对环境要求少。2.运动起点可慢可快，从小白到进阶人群均可参与。3.老少皆宜，坚持跑步对身体有利，健康体态。每天50分钟6000步（5-6KM），可以减少400卡路里。
政治题 郑州市为什么会有越来越多的人加入跑步的行列?
答：一、减肥塑形：跑步是有氧呼吸运动的一种，跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧，通过跑步，可以达到减肥的目的，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。二、保持年轻：坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而...
为什么现如今热爱跑步的人越来越多
答：有两个方面的原因吧 第一个国家大力在推荐全民健身 第二个广大人民现在越来越注重自己的身体健康问题
跑步能给你带来什么?为什么越来越多的人开始跑步?
答：磨练耐力跑步也许刚开始是折磨自己的过程，相信大部分人在折磨中就慢慢放弃了，我周围就有好多这样的人，而坚持跑下去的人却会与众不同。可是当你慢慢适应这种折磨时，此时就不会感受到这种痛苦，跑完预定的目标之后，你就会有一种感觉，痛并快乐着。就像你做一件事情一样，总会有一个阶段你不想去做...
为什么越来越多的人开始跑步了
答：跑步是我们懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你丢弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈。每个坚持跑步半年以上的人，都不会是一个懒惰的人。而现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。（很有效果）其实，当要坚持开始跑步前， 内心总会挣扎，躺在...
为什么越来越多的人开始跑步了?
答：首先，跑步已经成为一种社会潮流。在社交媒体上，越来越多的人通过分享自己的跑步记录来展示健康生活方式，这种趋势被名人效应进一步放大。名人的参与和对跑步的推崇，使得跑步成为了一种流行的健康时尚。其次，跑步对于身心健康有着显著的益处。作为一种低冲击力的运动，跑步能够有效提升心肺功能，增强体质，...
