农村老人常说的立秋“三不睡、三不做、三要吃”分别指的是什么？
三不睡：
洗完头发，头发未干不能睡；
不能睡太晚，禁止晚上不睡玩耍；
不能睡地上，湿气大
三不做：
不洗冷水澡；
不暴饮暴食；
不做剧烈运动；
三要吃：
温补的食物：羊肉、胡椒等；
秋季吃祛湿的食物，为冬天铺路；
蒲公英消炎祛火。
立秋之后''三不睡、三不做、三要吃''是指什么？
立秋过后，暑热未尽，白天依旧炎热，虽然时有凉风起，但天气变化无常，早晚温差较大，三伏天中的末伏，依旧让人难忍。
立秋之后，农村老人常说：“三不睡、三不做、三要吃”具体是指什么？
三不睡。
第一不睡、头发没干不睡。特别是女孩子，头发长，洗次头发不容易，洗完头发后不容易干，有的人直接在头发没有干的时候进入空调房睡觉，第二天早上起来，头发乱糟糟的，还会发生头痛。
第二不睡、温度太低别睡。有的人喜欢把空调温度调得很低，恨不得搞个十几度，这样才解恨，但是全然不知，温度低，对身体的关节非常有伤害，容易得风湿病。
第三不睡、晚上吃太饱。晚上吃得太饱，你还能睡得着吗？这样暴饮暴食对身体好吗？我们要控制自己的饮食，不要在睡觉前暴饮暴食，避免食物倒流。
三不做。
第一不做、下水游泳。立秋之后，温度虽然降得不是很快，但是水的温度会下降很快。俗话说“立秋一日，水冷三分”。人贸然下水游泳，腿脚适应问题不及时，会发生抽筋的情况，这样在水里是非常危险的。
第二不做、吃生冷食物。立秋之后还有秋老虎，天气气温高。人们就好一口冷饮凉菜，最好是吃着凉菜，喝着冰啤酒，吃的爽，喝的舒服，但是身体胃部受得了吗？
第三不做、不要暴晒。虽然立秋，但是太阳依然毒辣，温度依然很高，人们千万不要在太阳底下暴晒，特别是裸露身体更不行，不然会晒伤的。
三要吃。
第一要吃、饺子或者鸡汤。立秋素有贴秋膘的传统。有的地方吃饺子，主要是北方，有的地方家庭自己选择，我家就是会喝鸡汤。反正意思都是一样，把夏天流失的能量补起来。
第二要吃清淡点。立秋之后毕竟还会惹上一阵子，气温高，人们没有什么胃口，吃什么都不香。这个时候最好吃清淡点，这样胃口会好些。
第三要多吃水果。立秋之后，秋天来了，天干气燥是秋天的特征，身体容易缺水，这个时候要多吃水果，补充身体水分。也能够润滑肠胃，利于通便，保持身体新陈代谢。
今日立秋，严格一点说，今天的凌晨三点十二分以后就正式立秋了。
立秋以后，天气开始没有夏天那么炎热，开始慢慢凉爽下来。但是大家千万不要掉以轻心，因为立秋过后还有“秋老虎”，还要热上一阵子，并且这段时间往往昼夜温差会很大，有很多地方需要注意。
那么农村老人常说的，立秋过后的“三不睡、三不做、三要吃”分别指的是什么呢？
三不睡
第一不睡、不盖被子不睡。这第一不睡，是大家最容易犯的错误。刚刚经历炎热的夏天，很多的朋友已经习惯晚上睡觉不盖被子了，或者晚上把空调温度调的很低、风扇整晚开着，这是很多人过夏天的方式，但是立秋以后就要注意了！立秋以后天气最大的特点就是昼夜温差变大，虽然白天的温度没降下来，但是早晚的温度已经很凉了。再加上农村一般晚上都习惯开着窗户睡觉，随意这个时候尽量找一条薄被盖上，以免着凉，小编记得生平唯一一次腿抽筋就是在这个时候，晚上没有盖被子。
第二不睡、头发不干不睡。有些朋友习惯在晚上洗头发，这个时候天气凉爽，头发干的慢，特别是女孩子。如果头发不干就入睡的话头发更加不容易干，再加上晚上温度降低，第二天起来头发容易乱不说，还特别容易头疼、感冒，所以一定要等头发干了以后再睡。
第三不睡、晚上吃太饱不睡。立秋过后一定要切忌暴饮暴食，夏天炎热，酷暑难耐，食欲不振。立秋以后天气逐渐转凉，大家食欲也都好了起来，但是一定要切忌暴饮暴食。如果吃的太多以后马上睡觉，不仅容易长胖，还会增加身体的负担，容易得胃病
头发不干不睡觉、被子不盖不睡觉、睡觉前吃太饱不睡觉。
冷水澡不要洗、冷的食物不要吃、剧烈运动不要做、
吃饺子、吃水果、吃蔬菜
不睡湿发觉，不睡穿堂风觉，不睡过子时的觉
不要洗冷水澡。不要吃生冷食物。不要剧烈运动.
要吃、饺子鸡汤，.要吃应季蔬菜，要吃、水果。
三不睡：不盖被子不睡、头发不干不睡、晚上吃太饱不睡，这些都是对身体不好的。
“秋天三不睡、三不做、三要吃”,讲的是什么?
答：秋天是个十分重要的节气，老话有说，立了秋，把扇丢。说明立秋以后，天气转凉，已经不需要扇子了。而且立秋之后，对吃也有讲究。总之立秋以后，人就应该注意养生了，三不睡，三不做，三要吃在新的环境下，具体指什么呢。三不睡 1.不睡湿发觉，头发没有吹干就直接睡觉的话，容易导受风寒，不利于身体...
立秋后,宝妈们要想宝宝生病少,“三不睡、三不做、三要吃”,指的是什 ...
答：立秋只是一个预告，并不是真正的秋季到来，眼下还有一个末伏未结束，一早一晚凉爽，中午依然很热，每年的立秋节气，老人就叮嘱我，“三不睡、三不做、三要吃”，人是顺食而生的高级动物，到了哪个季节，就应该遵守哪个季节的规矩。三不睡1、不睡晚觉！晚上超过11点钟，就属于晚觉了，正常应该保持...
立秋之后“三不睡,三不做,三要吃”是指什么
答：立秋之后''三不睡、三不做、三要吃''是指什么？
立秋之后''三不睡、三不做、三要吃''是指什么?
答：当然，立秋并不意味着酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第三个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。在日常生活中，也有一种说法，那就是立秋之后“三不睡、三不做、三要吃”，它们分别指的是什么？首先是“三不睡”：1、不睡湿发觉。在生活中，由于天气炎热，很多人都...
8月7日立秋,祖宗讲究“3不吃,3不睡,3不做”,都有什么?
答：立秋，是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。今年的立秋是在8月7日。关于立秋的习俗，老祖宗有“三不吃，三不睡，三不做”的说法，这些传统讲究都有什么含义呢？三不吃 1. 不吃姜：立秋后，天气逐渐转凉，而生姜性温，多吃容易上火，因此要适量食用。
8月7日立秋,祖宗讲究“3不吃,3不睡,3不做”,都有什么?
答：个人感受：立秋的三不吃，三不睡，三不做，放在现在依然适用，不愧是古人们智慧的结晶。前面提过立秋的这三个“三不”，不同人的答案可能会略有不同。如果我说的和其他人的回答不同，不要感到太过惊讶。毕竟大家看重的点不一样，但这些“不”本质上是相同的，就是这样照着这“传下来的规则”做...
立秋后“三不睡,三不做,三要吃”指的是什么?是否可信?
答：1、三不睡指的是睡觉的环境、姿势和时间。在立秋之后，天气也就开始转凉了，在这个特殊的时段，一定要注意在睡觉的时候不要被吹风，特别是脑袋一定不要被吹风。如果稍不注意可能就会造成身体的感冒发烧哦。现代人工作繁忙，但是还是会选择在工作之余趴在桌子上睡一会，其实这样是很不好哦。这样会造成...
立秋了,老人说的“秋天三不睡、三不做、三要吃”,是啥意思?
答：如今立秋节气已经到来，老人们常说在这个节气里，要“三不睡、三不做、三要吃”，才能让身体更 健康 ，那么这种 养生 方法有道理吗？老人口中的立秋“三不睡”指的是不在露天睡觉、不要湿发睡觉、不在子时以后睡觉。很多人都觉得农村地区比较凉快，但是到了三伏天一样非常炎热，在空调还没有普及的...
老人常说的“立秋三禁”是什么?有关饮食和作息,别不以为然
答：事实上，老人们所说的“立秋三禁”并非指的是简单的某三个方面的禁忌，其包括 “三不睡，三不做，三要吃” 三个大部分，由此可见，这其中的讲究和门道远比年轻人们想象的要复杂得多，坚持 健康 饮食以及作息很有必要。“三不睡”指的是不盖被不能睡，晚觉不能睡，懒觉不能睡。 立秋过后，天气...
现代保健丨“立秋后,三不睡三不做,少辛多酸
答：如果你仔细留意，很多养生的方法其实就在你身边：比如饭前喝汤预防胃炎，早上吃生姜都比喝汤好；晚上吃姜，和砒霜较劲，一天吃一个枣，永远不老.这样的事情还有很多很多。今天我们就来聊聊秋天养生的智慧。你听说过“立秋后，你不睡觉，什么也不做”吗？三不睡觉：1.头发干了再睡。尤其是对于女生，中医...
