吃什么东西能够快速降火
大部分味道偏苦的食物都有下火功效，苦瓜作为苦味食材之首，下火功效自然不用说也是很强大的。如果自己很容易出现上火的症状，那在饮食中不妨多吃一些苦瓜。具体的食用方法可以根据自己的喜好来定，可以选择凉拌、清炒等食用方法，都能达到降火的功效。
2、鱼腥草
鱼腥草是一种药食同源的食材，既是蔬菜也是一种中药材，在很多降火的药物中会有鱼腥草的出现。其实鱼腥草的最大功效就是降火解毒，在身体上火之后，适量吃一些鱼腥草，就能明显改善上火症状。鱼腥草的食用方法建议采取凉拌，先用开水焯烫一下，这样可以更好的祛除腥味，味道和口感都能更好。
3、马齿苋
医生建议怀孕的女性不要吃马齿苋，这就是因为马齿苋性寒，降火功效过于显着。确实马齿苋有很好的清热解毒之功效，对于容易上火的人而言建议经常食用。马齿苋的食用方法也很多，可以选择清炒，或者是凉拌，这种蔬菜在凉拌的时候可以不过凉水，直接食用还能给身体补充更多的营养物质。
4、西瓜
西瓜是水果中降火功效比较显着的一种，性凉，还有一定的消肿利尿、解毒清热等功效，是降火的理想食物。当身体上火之后，不妨适量吃一些西瓜，要想降火效果更好，还可以先将西瓜冰镇一下。如果在上火的时候还有喉咙痛的症状，那不妨在西瓜表面撒一层食盐，还有杀菌消炎的功效。
5、绿豆
说到降火清热的食材，那不得不说一说绿豆，绿豆是清热解毒的代表性食材，经常上火的人一定要勤喝绿豆汤，或者是用绿豆煮粥，都有很好的降火功效。
6、雪梨
雪梨经常被大家用来润肺止咳，针对肺热咳嗽的患者来说，缓解咳嗽的效果很明显。其实雪梨不仅可以润肺止咳，它还可以降火，身体上火之后也可以适量吃一些雪梨。
其实生活中还有很多可以降火的食材，比如柚子、橙子、蒲公英、荠菜、白萝卜、薏仁等等，这些食材都可以用来做降火的药膳。除了饮食方面，还可以多喝一些水，也能达到降火的功效。
可以吃点清火炙麦片，一天吃三次或四次都行。
但最好的方法还是多喝水，最好是凉开水，可以很快的降火。
还有经常运动，可以把毒素通过汗腺排出体外。
而且蔬菜水果也有降火的作用，注意，蔬菜能生吃的尽量生吃，可以保留最大的作用和营养。
另外中医针灸．推拿．拔罐．按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用．生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒．上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的良药灭火剂哦！
有些事在网上找到的，希望对你有所帮助。
吃什么东西最降火
答：降火快的东西主要分为食物和药物两种。1.食物：大多数蔬菜和水果都有清热下火的作用，主要有西瓜、黄瓜、西柚、橙子、苦瓜、苦苣等。也可以通过多喝热水或绿豆水的方式降火。2.药物：当患者为肺热导致上火时，可以在医生指导下服用养阴清肺丸、板蓝根颗粒、清开灵颗粒、二丁颗粒以及金银花颗粒等药物降火。
吃什么能降火?
答：1.雪梨 雪梨可以清热解暑，生津止渴，降火下火。将梨子皮消除后，可直接食用，还可做成雪梨汤或冰糖雪梨，能够美容养颜，调理内分泌，止咳化痰。2.西红柿 属寒凉性食物，但是也有清热解毒的功效，含有丰富的维生素c和维生素a等，对于防止上火引起的牙龈出血，口腔溃疡是有处的。图片 3.绿豆 每周吃1次...
吃什么东西可以降火啊?
答：回答：生活中去火的食物和水果很多,下面给你介绍一些: 1.最有效的降火食物:绿茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 。 2.蔬菜中去火的有:苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜,芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆...
吃什么东西降火 火气大吃什么降火
答：荸荠、绿豆、苦瓜、雪梨、柚子、白萝卜、黄瓜、冬瓜、柚子、柿子这些食物都可以降火。绿豆具有清热、解毒、降火等多重功效，将绿豆熬至粥状后食用，是一种理想的解暑佳品。夏天时，可以适当的食用绿豆粥，能够迅速的调节上火体质，使身体恢复正常状态。另外，西瓜含有的水分特别多，对于下火有特别大的帮助...
秋天有点上火,吃什么食物可以来降火呢?
答：秋天有点上火，吃什么食物可以来降火呢？1.秋天气候比较干燥，人一般容易上火。建议多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，比如一些维生素C含量高的水果，如柚子、橘子、猕猴桃等。多吃可以减少上火的频率。多喝开水，促进尿液或出汗排出“致热物质”；就食物而言，“苦”食是“火”的天敌，首先推荐苦瓜、杏仁、...
请问吃什么东西容易降火?
答：“苦”味食品是“火”的天敌。如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰。除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。
吃什么可以快速降火
答：以下是降火的食物：1.苦瓜 苦瓜的降火能力是显而易见的，它的降火能力是好的一种，我们可以用苦瓜降火可榨汁，可开汤，可清炒至7分熟后食用，可切成薄片晒干泡茶喝，但好不要放糖，会影响食用效果。2.荸荠 其实很多人都知道，在水果当中荸荠是能达到快速降火目的的水果，在上火的时候吃几个就可以了...
上火吃什么东西可以降火
答：苦瓜，绿豆，黄瓜，西瓜，凉茶，绿茶，大部分绿叶菜，都可以
吃什么东西下火的效果比较好
答：下火最快的食物 1、西瓜 西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果,但吃多了会利尿反倒会伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火...
