《生命智慧》曲黎敏：心生欢喜，百病远离！

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大欢喜。

人到中年，就会变得格外惜命。

上有老，下有小的年龄， 健康 变成头等大事。

老人需要赡养，孩子需要照顾，自己背后却无依无靠。

自己要屹立不倒，才能完成这样的使命；

自己要奋力打拼，才能尽到应尽的责任。

看到身边太多的例子，壮志未酬身先死，就给亲人的是一片悲凉，留给世界的人一声叹息。

那么， 健康 就是重中之重。

闲来没事，就喜欢听一些 健康 讲座。

同时开动脑筋，去深入思考；

经常迈开步伐，去勇敢实践。

我喜欢跟随大师们的节奏，去探寻 健康 的密码，长寿的本质。

曲黎敏的讲座，总是娓娓道来，和风细雨。听起来温情脉脉，就像一个大姐姐唠家常，平易近人，体贴入微。

曲黎敏说， 养生 并不复杂， 健康 一直遵循大道至简的法则。最简单的方法，就是快乐。

让自己总是处于愉悦美好的巅峰状态，就像和宇宙谈恋爱。

到处都有欢乐的因素，到处可见开心的种子。用眼睛看，可以看见万物生长；

用耳朵听，能够听见天籁之音；

用脑子想，能够勾画未来美丽；

用心灵感知，可以发现无穷无尽的秘密。

这便是大欢喜，把自己和天地万物链接在一起，顺应自然的节律，活得精彩无比，活得欢天喜地。

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小欢喜。

人是一种感知动物。

看见美好事物，就能产生美好情绪。比如看到阳光明媚，内心就会春意盎然；看到青山绿水，就会拥有心旷神怡；听到鸟鸣翠柳，就会暗自笑语欢歌；听到清水叮咚，就会马上眉头舒展。

这里就有一个问题出现了。

遇不到这样的美好景象怎么办？

答案也很简单，主动出击，去寻寻觅觅。不要待在原地不动，等着好东西投怀送抱不是？

还有一个好方法，就是读书，现在互联网大行其道，什么新鲜出炉的精神产品，都很快能够找到，在别人的发现里，更容易遇到知己。

最后一个方法，就是不断提升自己，让自己变得更优秀，更有魅力，自身有一种非凡的吸引力。

那么，好的景物也会被你强大的磁场吸引过来。加持你的思想，变成源源不断的动力。帮着你纵横四海，开天辟地。

小欢喜，需要用心去发现，去经营，去创造。

正如艺术大师罗丹说的，世界从来不缺乏美，只是缺乏发现的眼睛。

事实上，我们不仅需要一双发现者的眼睛，更需要一颗发现者的心灵。

心之所向，就是对的方向。

被良知所吸引，所激发，所带领，自然会顺水顺风，心想事成。

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如如不动的欢喜。

作家冯唐在《欢喜》里写道，学是学，玩是玩，想她是想她。这才是真正的洒脱。

也就是说，一个人不可以一心二用。

实际上，一心二用，就像左手画方，右手画圆，最终什么也画不好。

很多大师，之所以能成为大师，因为他们一次只做了一件事。

一件事做好，才去做下一件事。

一件事，就是人生的一级台阶；

一件事，就是心灵的一次洗涤。

当他拾级而上，内心越来越纯净，境界越来越高，世界越来越大，日子就越来越有趣。

这个人静坐，可以被欢喜包围；

这个人品茶，可以被欢喜包围；

这个人读书，可以被欢喜包围；

这个人睡觉，可以被欢喜包围。

他可以什么都做，也可以什么都不做，欢喜就像万涓细流，都向自己奔涌而来。

地低成海。他善于把自己放在最低处，所以他才博大精深，他才众望所归。

这个时候，欢喜将无处不在；

这个时候，生命将不修自修。

欢喜，就是一种朝阳般的力量，扫除内心一切阴霾，消灭生活中所有黑暗冷漠苦恼，让生命昂扬向上，呈现出勃勃生机。

从字到人:养生篇目录
答：则探讨地的厚德载物，强调五味的平衡与禁忌，以及水的养生作用和哲学意义。酒、食与五脏的关系也在书中得到了深入剖析，教授教导如何合理饮食，避开过节饮食陷阱，以达到健康生活。《从字到人:养生篇》不仅提供了丰富的养生知识，还通过电视专题片的形式，以生动活泼的方式传播中国文化与生命智慧。

黄帝内经·养生智慧的目录
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