强迫思维。
看强迫症书，让你更强迫
有强迫思维怎么办？
如果病人一惯过于严格要求自己，禁忌意识特别强烈，那么这种冲突就会更容易出现。因为一旦出现某一非份的或违背自我生存原则的欲念就会极度地焦虑，无时无刻不想排除这种念头，而作为排除的目标，这种念头必然相位而长期存在。如过于拘谨的人常被以行为主题的思维所折磨，虔诚的教徒则为渎神的思维而苦恼，其特点往往是越是注意什么或担心什么就越会出现什么内容的强迫。
强迫性思维包括强迫想象、强迫观念和强迫意向。
定义
（1）在病程中某一时间所体验过的思想、冲动意念、或想象，会反复或持久地很不合适地闯入头脑，以致引起显著的焦虑或痛若烦恼；
（2）这种思想、冲动意念、或想象并不单纯是对于现实生活中一些问题的过分担心。
（3）患者企图忽视或压制这些思想、冲动意念、或想象，或者用其他思想或行动来中和它们；
（4）患者认识到这些强迫性思想、冲动意念、或想象都是他（或他）自己头脑的）产物（并不是被强加的思想插入）。
相关病症
（一）精神分裂症 疾病早期可见，但强迫症状内容多较荒谬和不可理解，患者对强迫症状无强烈的情感体验，无自知力，伴有其他精神分裂症状的症状。
（二）抑郁症 其强迫症状将相伴随抑郁情绪而存在，病情好转时其强迫症状也随之变好，伴有明显的情绪抑郁，自责自贬，思维联想迟缓等。
（三）强迫性神经症 最常见，包括强迫性疑虑、强迫性回忆、强迫性穷思竭虑，强迫性意向，强迫性对立观念。患者对自身状况能够充分认识，明知不对或不必要，脱，有明显的痛苦体验，主动求治。
表现
强迫怀疑
患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。
强迫性穷思竭虑
患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱，这一症状在青少年中才可以看到，如想"为什么把桌子叫桌子而不叫椅子" ，"为什么一加一等于二却不等于三" 。
强迫联想
患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。
强迫回忆
患者对经历过的事件，不由自主地在意识中反复出现，虽自知无此必要，但无法自控。有时强迫回忆和强迫怀疑可同时出现，患者在强迫回忆时怀疑自己回忆有错又不得不从头想起，加重其不安和痛苦；有时患者表现为发呆，实际上是在想，若被打断或认为"想得不对"时，就得从头再想起，因怕人打扰而表现出烦躁、躲避人等退缩性表现。
治疗
消除紧张改善心理
强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力，心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾，导致恶性循环，易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，尤其是原来就患有强迫症的人更要加强预防意识，这不仅是个人要注意的问题，家庭和社会，亲人和老师、同事也应予以重视，尤其对那些心理支持，指导和帮助他们作好心理调适，能阻遏或减轻强迫性症状的出现。
淡化恐惧
对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视它，或淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，强迫症是只纸老虎，你怕，它就会凶相毕露，你越怕它就越像只真老虎，你不怕它，它也就是一张纸而已，不怕谈化它就很自然地切断它造成的恶性循环。忽视它，它就失去市场，它就失去兴风作浪的本领。
转移注意
转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己最感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。
个自我心理调适
大量临床资料提示，强迫症更好发于那些个性心理素质较差的个体。表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏有效的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。克服强迫症关键仍在自己。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症。
心理学帮助
具体可包括两方面：其一是适当的药物帮助，可服氢丙咪嗪等，开始宜小剂量，氯丙咪嗪从25毫克/每日起服，逐渐增量，最高以不超过200毫克(8片)/日(数次分服)为宜。需在医生指导下服用。其二是心理帮助。接受心理医生的疏导和实施必要心理治疗。例如森田正马先生所创立的森田疗法对强迫症等神经症的治疗效果显著，可在心理医生指导下实施。
挖根究底
从根本上认识和领悟，力图对强迫症模式加以修正。在过去的经历中，深刻挖掘导致强迫症状的事件或原因，回忆重显当时的情境和体验，并联系现实重新加以认识尽力予以修正，如有可能可请心理大夫予以指导，实施精神分析与认识领悟治疗。以自由联想、释梦、催眠等心理学手段。重视过去的(或幼时的)经历，重新加以对待。
对待强迫性思维和其它神经症一样，治疗要有耐心、恒心，更要有决心。决心越大越能使自己保持意识清晰，越是能使自己保持理智，保持良好的心理状态，从而使强迫性思维失去其产生的最基本条件——心理挫折、矛盾和意识的混沌状态，即“意静态”，俗称第三心理状态。
有强迫思维就是强迫症吗
施旺红出版的书(强迫症的森田疗法),你最好是能见到这个超级专家,那样你就不会越来越痛苦并且走恶性循环了.
有强迫思维怎么办？
你知道如何应对强迫思维吗？
强迫对立思维怎么解决?
答：强迫性思维（obsessional thinking）：又称强迫观念（obsessive idea），是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。患者完全能够意识到这一思想是不必要的，或者是荒谬的，并力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自由地加以干涉或控制，因此常有“控制不住”...
强迫性思维、强迫性联想和视线恐惧症。
答：成年强迫症患者强迫思维比青少年来得更明确复杂和深入,在强迫思维刚萌发时应该尽早关注并治疗,一般可以很快摆脱回复正常,但是刚开始时如果得不到身边亲人和朋友的理解和支持,受到来自朋友和亲人排斥和伤害,患者大多都会感觉自己一无所有,产生有生以来的孤独感,远离社会,憎恨自己,脾气暴躁等心理,这失控的联想强迫思维和...
高三学生 好像有强迫性思维 非常痛苦 求助
答：自我治疗强迫思维的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫思维的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟,也是一次成...
强迫症——强迫思维。
答：强迫症——强迫思维。 50 患者信息:男15岁病情描述(发病时间、主要症状等):我是一个中学生,不知道什么时候得到了强迫症,每天都会在想很多很多的问题。比如说,对某些知识的怀疑,总是认为这些知识是错的,... 患者信息:男 15岁 病情描述(发病时间、主要症状等):我是一个中学生,不知道什么时候得到了强迫症,每天...
精神分裂症的思维和强迫思维怎么区分,请问?
答：您好，我叫王丹，是中华心理学网的一名网络心理咨询志愿者，现在针对于您的提问做出解答，希望能够帮助到您。从心理学角度而言精神分裂与强迫思维有着本质不同。现分别阐释如下：精神分裂：精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性，思维、...
有比较严重的思维强迫症
答：此外，你总有一个习惯，将所有精力，都凝聚在某一个点、一个时间、一个事件上。心胸、视野、思维，还有待不断开阔，应该变得更加豁达、洒脱、大气一些。再说你的强迫症，确实建议咨询一下心理医生。可以参考使用：行为疗法（含系统脱敏疗法）、认知疗法、四步骤疗法、森田疗法、正念疗法、药物疗法等。平时...
怎样走出强迫思维带来的痛苦?
答：如何才能走出强迫症是大家最希望了解的问题:一、消除精神紧张因素,改善心理状态。强迫性思维的出现或加重多发生于有精神紧张因素存在或有心理压力,心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾,导致恶性循环,易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。二、换个角度去思考。强迫症的症状只是一种表面的现象,真正起作用的是我们...
强迫性对立思维是什么?
答：强迫性对立思维是指两种对立的思维同时出现，病友 为此不安，难以摆脱。例如，有一位曾经学习成绩优秀的中学 生，在高考前出现一种症状，只要一学习马上矛盾紧张起来，一方面想好好学习，同时出现另外一种想法“不要学习了”，而一旦出现了“不要学习了”的想法，马上感到“如果真的不学 了，我就完了”...
强迫性对立思维是什么
答：每个人在家庭教育下就会形成自己的价值理念，但是强迫症朋友无法形成统一的价值理念，而是各个理念教条式的出现循环，也就是你说的不由自主的闯入大脑；强迫对立思维就是极端的、偏激的看问题，不能多方面的、和谐的看待问题；自己觉得难受了，老想就需要调整了，不是要到最严重的时候才算是标准 ...
谁知怎么才能治好强迫思维呢?
答：只要了解了强迫思维的本质,看懂原理,就可以从根本上解决。 这里作为一名多年强迫症康复者,我想和你分享一些我的经验。 首先强迫症分为强迫思维和强迫行为 ,我看到你这里主要是强迫思维困扰着你。我想说强迫症有两层痛苦体验,第一层是强迫症本身带来的痛苦体验(止不住的想一件事情,同时这个事情又不受自己的控制)...
